Mielen matkalla

Podplay | Yogaia

Tuntuuko, että hukutat itsesi ja hyvinvointisi arjen kiireisiin? Hyvinvoinnin ja itsetuntemuksen ammattilaisina sekä joogaohjaajina toimivat Monika Mäkitalo ja Eevi Minkkinen johdattavat sinut tutkimusmatkalle omaan mieleesi. Sarja tarjoaa vinkkejä mm. itsensä tuntemiseen ja hyväksymiseen, ihmissuhteisiin sekä intuition seuraamiseen. Mukana on myös meditaatioharjoituksia, jotka auttavat pysähtymään kiireessä. Syvemmälle meditaation, joogan ja kehonhuollon maailmaan pääset osoitteessa Yogaia.com.

  1. Monika Mäkitalo: Meditaatio 8

    16/10/2018

    Monika Mäkitalo: Meditaatio 8

    Meditaatioharjoitus Monika Mäkitalon vetämänä.

    9 min
  2. Monika Mäkitalo: Sisäistä valoa etsimässä osa 8

    16/10/2018

    Monika Mäkitalo: Sisäistä valoa etsimässä osa 8

    Anteeksianto. Kannamme usein mukanamme taakkoja menneisyydestä. Emme ehkä ole pystyneet antamaan anteeksi jollekulle tai kannamme itse syyllisyyttä. Monika Mäkitalon Sisäistä valoa etsimässä -sarjassa pohditaan, miten päästä yli näistä muistoista ja vahvistaa sisäistä rauhaa?

    26 min
  3. Monika Mäkitalo: Meditaatio 7

    09/10/2018

    Monika Mäkitalo: Meditaatio 7

    Monika Mäkitalon Ihmis- ja parisuhteet -jakson meditaatio.

    14 min
  4. Monika Mäkitalo: Sisäistä valoa etsimässä osa 7

    09/10/2018

    Monika Mäkitalo: Sisäistä valoa etsimässä osa 7

    Monika Mäkitalo pohtii ihmis- ja parisuhteita Sisäistä valoa etsimässä -sarjassaan. Miksi joku saa meidät leijumaan pilvissä ja toinen ärsyyntymään pienestäkin asiasta oikein kunnolla? Ymmärrystä omista reaktioistaan toisiin ihmisiin ja ihmissuhteista voi syventää pienen ajatusleikin avulla.

    40 min
  5. Eevi Minkkinen: Ole itsellesi armollinen osa 8

    02/10/2018

    Eevi Minkkinen: Ole itsellesi armollinen osa 8

    Eevin aiheena on tässä Ole itsellesi armollinen -sarjan jaksossa elämän syklit ja armollinen arki. Tämäkin hetki menee ohi. Elämä kulkee tietyissä sykleissä, joihin sisältyy usein epävarmuutta tai jopa pelkoa tulevasta. Miten näiden syklien ymmärtäminen voi auttaa suhtautumaan niin itseensä kuin elämäänkin armollisemmin?

    37 min
  6. Eevi Minkkinen: Ole itsellesi armollinen osa 7

    25/09/2018

    Eevi Minkkinen: Ole itsellesi armollinen osa 7

    Eevin aiheena on Ole itsellesi armollinen -sarjassa tällä kertaa psykologinen turvallisuus. Addiktioiden ja kivun takana on lähes aina sisäinen turvattomuuden tunne. Miten turva rakentuu ja miten siihen voi itse vaikuttaa vielä aikuisenakin?

    41 min
  7. Eevi Minkkinen: Ole itsellesi armollinen osa 6

    18/09/2018

    Eevi Minkkinen: Ole itsellesi armollinen osa 6

    Kohti merkityksellistä elämää. Mielekäs elämä on merkityksellistä. Miten yhteyden, kasvun ja merkityksellisyyden tarpeet täyttyvät sinun elämässäsi? Entä mitkä ovat elämääsi eniten ohjaavia tarpeita? Ja mikä on sinun sokea pisteesi?

    37 min
  8. Eevi Minkkinen: Ole itsellesi armollinen osa 5

    11/09/2018

    Eevi Minkkinen: Ole itsellesi armollinen osa 5

    Ole itsellesi armollinen -sarjassa Eevi Minkkinen puhuu tällä kertaa tarpeista. Millaisia tarpeita ihmisyyteen kuuluu? Olemme usein oppineet täyttämään syvimpiä tarpeitamme niin sanotuilla korvike tarpeilla. Miten omista tarpeistaan voisi alkaa pitämään huolta entistä aidommin?

    35 min
See All (26)

About

Tuntuuko, että hukutat itsesi ja hyvinvointisi arjen kiireisiin? Hyvinvoinnin ja itsetuntemuksen ammattilaisina sekä joogaohjaajina toimivat Monika Mäkitalo ja Eevi Minkkinen johdattavat sinut tutkimusmatkalle omaan mieleesi. Sarja tarjoaa vinkkejä mm. itsensä tuntemiseen ja hyväksymiseen, ihmissuhteisiin sekä intuition seuraamiseen. Mukana on myös meditaatioharjoituksia, jotka auttavat pysähtymään kiireessä. Syvemmälle meditaation, joogan ja kehonhuollon maailmaan pääset osoitteessa Yogaia.com.

Information

  • Creator
    Podplay | Yogaia
  • Episodes
    26
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Mielen matkalla
  • Show Website
    Mielen matkalla