62. Тело и мышление. Боди-имидж, который помогает

Многие верят, что для того, чтобы чувствовать свою внешность прекрасной, мы должны соответствовать определенным критериям и стандартам красоты. Но правда в том, что мы САМИ можем выбирать, что думать и чувствовать о своем теле. И в этом эпизоде я поделюсь, как создать боди-имидж. который вам служит, а не наоборот.

Вы узнаете:

• Что, на самом деле, означает body image и откуда взялись современные стандарты красоты
• Причины того, что мы создали именно такое видение нашей внешности, которое доминирует сегодня 
• Чем отличается позитивный и негативный боди-имидж, и чем особенно опасен негативный 
• Феномен отношений с нашей внешностью, о котором многие забывают
• Как провести визуальную диету и почему это улучшит отношения с самим собой
• Конкретные шаги в сторону улучшения вашего боди-имиджа

__________________________________________________________________________________
Отзывается то, что слышите на подкасте? Забронируйте вашу личную стратегическую сессию абсолютно бесплатно уже сегодня: https://alionaborjesson.com/strategic-private-session-free-for-you

Проходите на наш сайт и поразитесь ресурсами для наполненной жизни, которые вас ждут там: https://alionaborjesson.com/
 
Присоединяйтесь к обновленному пространству в Телеграм - https://t.me/aliona_borjesson

*Блог в социальных сетях: https://www.instagram.com/aliona_borjesson

*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена