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  • Le Fil Mental - Fabien Olicard
    Le Fil Mental - Fabien Olicard

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    Le Fil Mental - Fabien Olicard

    Fabien Olicard

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    Change ma vie : Outils pour l'esprit

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    Change ma vie : Outils pour l'esprit

    Clotilde Dusoulier

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    Ces questions que tout le monde se pose

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    Ces questions que tout le monde se pose

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    Dialogues par Fabrice Midal

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    CONVERSATIONS AVANT LA FIN DU MONDE

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    CONVERSATIONS AVANT LA FIN DU MONDE

    Julia Layani

  • Miracle Fajr Podcast
    Miracle Fajr Podcast

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    Miracle Fajr Podcast

    Miracle Fajr Podcast

  • Y voir plus clair en 5 minutes

    -15 H

    1

    Y voir plus clair en 5 minutes

    Vous vous sentez embrouillé·e face à une situation compliquée ? Décision difficile, conversation qui tourne mal, projet qui bloque… Et si vous pouviez y voir plus clair en 5 minutes ? Dans cet épisode de Change ma vie, je vous propose une technique simple et puissante pour retrouver rapidement de la clarté mentale quand tout vous paraît emmêlé. Quand notre cerveau s’emballe face à un problème, il génère des dizaines de pensées et d’émotions en même temps. Résultat : on se sent submergé·e, on doute, on rumine… et on n’arrive plus à avancer. La bonne nouvelle, c’est qu’il existe une façon simple et concrète de démêler cette pelote mentale et de retrouver une vision claire de la situation. Dans cet épisode, je vous explique comment utiliser le mind mapping appliqué à vos pensées pour : démêler rapidement les différentes pensées qui tournent dans votre têteidentifier les émotions associées à ces penséesdistinguer ce qui vous aide vraiment à avancer de ce qui vous bloqueretrouver une direction claire pour agir avec calme et confianceCette technique fonctionne aussi bien pour : une conversation difficileune décision que vous n’arrivez pas à prendreun conflit professionnel ou personnelune situation qui vous fait ruminer ou vous sentir dépassé·eC’est un outil simple, visuel, et incroyablement efficace pour transformer la confusion mentale en clarté et mouvement. Si vous aimez les outils de coaching concrets et immédiatement applicables, cet épisode est pour vous ! Pour télécharger gratuitement le guide pratique de cette technique avec un exemple, rendez-vous sur changemavie.com/clarteexpress Vous pouvez aussi : 💌 Vous inscrire à la newsletter de Change ma vie pour recevoir de l'inspiration, mes prises de conscience personnelles le mardi, et un nouvel outil chaque jeudi. 📖 Commander votre exemplaire du best-seller La Méthode Change ma vie qui vient de sortir en poche ! 💃 Découvrir le coaching Change ma vie pour sortir du mode “bonne élève” et devenir une femme rayonnante. 🎥 Retrouver le podcast en images sur la chaîne Youtube Change ma vie. 📱Suivre les coulisses de Change ma vie sur notre compte Instagram. 🤝 Publicité et partenariats : The Podcast Bureau melanie@thepodcastbureau.fr Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

    -15 h

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    14 min
  • 10 clés pour être bien dans sa peau et vraiment s’assumer

    -18 H

    2

    10 clés pour être bien dans sa peau et vraiment s’assumer

    Comment te sentir bien dans ta peau sans faire semblant ? Comment arrêter de te retenir, de te lisser, de vouloir plaire à tout le monde ? Comment t’assumer vraiment, dans ton corps, tes choix et ta manière d’être ? Dans cet épisode, je te partage 10 clés très simples, concrètes, parfois inconfortables, pour t'assumer un peu mieux chaque jour et être bien dans ta peau (il est temps !). On parle de désobéissance, de visibilité, de standards, de corps et de tout ce que tu peux mettre en place dans ton quotidien comme petites actions pour t'assumer de plus en plus cette année ! Écoute cet épisode pour : 1️⃣ Comprendre pourquoi vouloir plaire te maintient dans un manque de confiance en toi permanent 2️⃣ Devenir plus solide et plus confiante en étant visible 3️⃣ Être mieux dans ta peau et donc plus sincère également ! 💌 Pour aller plus loin sur ce sujet : Tu peux télécharger la transcription de l'épisode ! Si tu veux me laisser un petit mot doux, c'est ici pour mettre un avis sur le podcast 🌞 Et pour encore plus de contenus, déclics & partages : 📩Reçois gratuitement ma newsletter bi-mensuelle pour des infos & contenus exclusifs Toutes les formations que je propose sont ici : chloebloom.com/catalogue 📕 Mes livres sont disponibles juste ici ! Pour explorer la sensualité grâce à des rituels olfactifs : les bougies sensuelles de Maison La Lune à prix tout doux, c'est ici : maisonlalune.com Rejoins la communauté sur Instagram & dans mon canal, ainsi que sur Facebook Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    -18 h

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    26 min
  • Votre Cerveau est un Enquêteur

    -3 J

    3

    Votre Cerveau est un Enquêteur

    Le monde laisse des indices partout. Regardons autrement ce qui est déjà là. 🙏 Vous voulez soutenir le Podcast ? Laissez une note de 5 étoiles (+ un commentaire si vous êtes sur Apple Podcast) et partagez le sur vos réseaux. Vous voulez sponsoriser le podcast ou vous avez une demande professionnelle ? Contactez-nous ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    -3 j

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    25 min
  • Otage en prison en Iran, il vit une révolution intérieure - Louis Arnaud - Dialogue #234

    -14 H

    4

    Otage en prison en Iran, il vit une révolution intérieure - Louis Arnaud - Dialogue #234

    Emprisonné arbitrairement en Iran en 2022, Louis Arnaud a vécu dans les geôles de la république islamique une véritable révolution intérieure. Le livre de Louis : https://editionsdesequateurs.fr/livre/La-revolution-interieure/379Mon site : https://www.fabricemidal.comReso, mon école de méditation : https://www.reso.coRéalisation, image et son : Alexandre AgostiniMontage : Cléance ChardavoineDe 2022 à 2024, Louis Arnaud a été otage en Iran, enfermé dans l’une des prisons les plus redoutables du monde. Réduit à l'état d'animal, il subit de nombreux interrogatoires, de la torture psychologique. Pourtant, c’est en prison qu'il découvre la liberté.Son récit est celui d’un apprentissage de la liberté intérieure. En choisissant de tenir sa dignité, Louis Arnaud s’affranchit de la servitude pour recouvrer la seule liberté qui soit absolue : celle qui ne dépend que de nous-mêmes. Cette transformation profonde passe par plusieurs étapes, dont le dépassement d’une vision manichéenne de l’existence et la libération du potentiel inépuisable de l’esprit. En changeant de regard sur sa condition, en devenant non plus la victime mais le survivant, non plus le prisonnier mais l'anthropologue, non plus l’otage mais le combattant, il parvient à se sauver, donnant du sens à son calvaire.Louis Arnaud découvre qu’au sein de l'adversité extrême naît une fraternité inattendue, presque sacrée. Chaque rencontre, chaque échange tisse un lien indéfectible, un rappel puissant que, même dans les ténèbres, l’humanité persiste et résiste. Un récit captivant, sidérant, profondément humain.

    -14 h

    •
    1 h 12 min
  • Et si vous n’aviez rien à prouver ?

    12 MARS

    5

    Et si vous n’aviez rien à prouver ?

    Et si vous n’aviez rien à prouver ? Et si cette pression constante de devoir démontrer votre valeur était justement ce qui vous empêche d’être pleinement vous-même ? Beaucoup d’entre nous vivons avec un petit refrain intérieur : celui qui nous pousse à prouver qu’on est compétente, fiable, intelligente, aimable, légitime. Prouver qu’on mérite notre place, l’attention des autres, leur respect… ou leur amour. Ce mécanisme est profondément humain. Mais il a un coût immense : il occupe une part considérable de notre énergie mentale, nourrit l’anxiété sociale, et nous éloigne d’une forme de tranquillité intérieure. Dans cet épisode de Change ma vie, je vous propose d’observer ce besoin de prouver votre valeur sous un nouvel angle. Vous allez comprendre pourquoi ce réflexe est si répandu, et surtout comment sortir de cette logique pour retrouver une relation beaucoup plus sereine à vous-même et aux autres. Quand vous cessez d’essayer de prouver qui vous êtes, quelque chose d’étonnant se produit : vous devenez justement la personne qui inspire confiance et respect. Dans cet épisode, vous allez découvrir : Pourquoi le besoin de prouver votre valeur est si épuisant mentalementComment ce réflexe influence vos conversations, vos décisions et vos interactions sur les réseaux sociauxLa différence fondamentale entre prouver qui vous êtes et être vraiment cette personneSi vous vous reconnaissez dans cette tendance à vouloir montrer que vous êtes “à la hauteur”, cet épisode pourrait changer profondément votre façon de vous voir… et de vous présenter au monde. Vous pouvez aussi : 💌 Vous inscrire à la newsletter de Change ma vie pour recevoir de l'inspiration, mes prises de conscience personnelles le mardi, et un nouvel outil chaque jeudi. 📖 Commander votre exemplaire du best-seller La Méthode Change ma vie qui vient de sortir en poche ! 💃 Découvrir le coaching Change ma vie pour sortir du mode “bonne élève” et devenir une femme rayonnante. 🎥 Retrouver le podcast en images sur la chaîne Youtube Change ma vie. 📱Suivre les coulisses de Change ma vie sur notre compte Instagram. 🤝 Publicité et partenariats : The Podcast Bureau melanie@thepodcastbureau.fr Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

    12 mars

    •
    12 min
  • This One Episode Will Change How You Think About the World & Your Life (From #1 Cancer Surgeon)

    -16 H

    6

    This One Episode Will Change How You Think About the World & Your Life (From #1 Cancer Surgeon)

    Today’s episode will change how you think about your entire life. Because today you’re meeting a top cancer surgeon who’s going to help you think about one of life’s big questions - the kind you don’t usually ask yourself because you’re just too busy: What really matters in life? Maybe you’ve been feeling off. Like you’re doing a lot… but you’re not sure it’s the right stuff.  Maybe you’re craving clarity… what to focus on and what to stop wasting your time on. Well that’s the kind of guidance you’re getting today. In this powerful conversation Mel is sitting down with Dr. Rahul Jandial, MD, PhD - a world-renowned cancer neurosurgeon and neuroscientist - who has treated and operated on more than 15,000 stage 4 cancer patients at the end of their lives. So in this conversation, you’ll hear what becomes clear when time is running out: - What people wish they’d done sooner - What they wish they’d stopped caring about - What matters - and what never mattered at all - And the number one regret he hears from his patients again and again You’ll also learn why so many of us wait until it’s almost too late to start living the life we want… and how to change that - starting today. Dr. Jandial is the Medical Director of Neurosurgical Oncology and Skull Base Surgery at City of Hope in Los Angeles, one of the leading cancer centers in the world. He operates on brain cancers and spinal tumors in both adults and children, and directs a research lab focused on developing cutting-edge neuroscience and cancer treatments. Dr. Jandial has also lived through unbelievable twists and turns - from college dropout, to security guard, to becoming one of the most respected surgeons in the world - and today he shares what reinventing his life taught him about going after more and trusting yourself. In this episode, he will teach you how to find your footing again and build the kind of strength that will get you through any setback. What Dr. Jandial reveals in this episode is something he’s never shared on any podcast. In this episode, you’ll learn: - A simple daily practice that helps you remain steady, no matter what’s happening - How to handle bad news without spiraling or panicking - What to do first when you’re overwhelmed and don’t know what to focus on - How to bet on yourself even when other people don’t understand it - How to stop waiting for “someday” and start showing up more fully right now This conversation will shift your mindset so you stop waiting for ‘someday’ and start showing up more fully right now. Because once you hear it, you’ll see your life and the world differently. For more resources related to today’s episode, click here for the podcast episode page.   If you liked the episode, check out this one next with Dave Evans and Bill Burnett: How to Design Your Life in 1 Hour Connect with Mel:     Order Mel’s new product, Pure Genius Protein Get Mel’s newsletter, packed with tools, coaching, and inspiration. Get Mel’s #1 bestselling book, The Let Them Theory Watch the episodes on YouTube Follow Mel on Instagram  The Mel Robbins Podcast Instagram Mel's TikTok  Subscribe to SiriusXM Podcasts+ to listen to new episodes ad-free Disclaimer Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

    -16 h

    •
    1 h 20 min
  • "TOUT ARRIVE POUR UNE RAISON" (Faux bons conseils #5)

    -16 H

    7

    "TOUT ARRIVE POUR UNE RAISON" (Faux bons conseils #5)

    Après une rupture, un échec, un deuil, une période compliquée... On vous dit que "tout arrive pour une raison". Un croyance très répandue dans le “développement personnel” (et bien au delà). Et elle peut vraiment faire du bien : elle apporte de l'espoir, réduit le sentiment d'injustice, donne l'impression que la vie a un sens même dans les moments les plus sombres. Mais elle peut aussi être TRÈS problématique 🚩 Dans ce 5ème et dernier épisode de la série "Les faux bons conseils", on explore : Ce qui se cache vraiment derrière ce conseilPourquoi il peut faire du bien... ET être vraiment problématique3 clefs plus efficaces que ce faux bon conseil 😊Belle écoute ! Stef 💙 Pour recevoir les mails de L'Elan : https://tinyurl.com/mv9s6uch 💙 Retrouve-moi sur Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@stefbluelips ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠! 💙 Pour découvrir les coachings 1:1 et bénéficier d'un appel découverte offert : ⁠⁠https://stefbluelips.com/formulaire-coaching⁠⁠ 🎁 Le ⁠guide des épisodes du podcast par thématique :⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://stefbluelips.com/guide-podcast⁠⁠⁠

    -16 h

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    22 min
  • Épisode 76 -  Sur le fait de vieillir

    5 MARS

    8

    Épisode 76 - Sur le fait de vieillir

    Dans ce nouvel épisode de Ces questions que tout le monde se pose, je lis la lettre de Sophie. Sophie vient tout juste de prendre sa retraite et de devenir grand-mère. Et malgré la joie qu'elle éprouve, elle vit assez mal tous ces bouleversements et rencontre des difficultés à trouver sa place dans ce nouvel équilibre de vie dans lequel elle n'a plus l'impression d'être au centre. Elle aimerait être plus présente pour sa fille et son bébé, mais cette dernière ne répond pas toujours favorablement à ses demandes, et Sophie se sent désoeuvrée, triste et vexée. Alors à travers l’histoire de Sophie, et toujours dans l’espoir d’aider aussi toutes celles et ceux qui écouteront cet épisode, j’essaie aujourd’hui de répondre aux questions que tout le monde se pose… sur le fait de vieillir. N’hésitez pas à vous abonner à ce podcast, me suivre sur les réseaux sociaux sous le nom de Maud Ankaoua, ou consulter mon site internet https://www.maud-ankaoua.com. N’oubliez pas que si vous avez vous-même des questions, ou s’il y a des sujets que vous aimeriez que j’aborde dans un futur épisode, vous pouvez m’écrire ou m’envoyer une note vocale à l’adresse podcast.eyrolles@gmail.com. Vous retrouverez toutes ces informations dans le texte de description de l’épisode. Je serais également ravie de vous retrouver en librairie avec mes romans : Kilomètre Zéro Respire ! Le Plan est toujours parfait Plus jamais sans moi Tu m'avais promis Autrice & Animatrice : Maud Ankaoua  Production : Éditions Eyrolles Réalisation : Margaux Rol & Céline Malvo de l’Atelier ENL Montage & Mixage : Marthe Cuny Musique : Martijn De Boer Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    5 mars

    •
    24 min
  • Inflammation, cancers, pollution : le rôle des microplastiques - Jean Demarquoy - Dialogue #233

    -4 J

    9

    Inflammation, cancers, pollution : le rôle des microplastiques - Jean Demarquoy - Dialogue #233

    Les microplastiques sont partout : dans le sol, dans l'eau, dans l'alimentation... et dans nos corps. Quelles conséquences a cette pollution généralisée ? On en parle dans ce Dialogue avec Jean Demarquoy.Le livre de Jean : https://thierrysouccar.com/products/micro-plastiquesMon site : https://www.fabricemidal.comReso, mon école de méditation : https://www.reso.coRéalisation, image et son : Alexandre AgostiniMontage : Constance HaondMots clé : LE CORPS HUMAIN EST-IL EN PASSE DE DEVENIR LE 7E CONTINENT DE PLASTIQUE ?Oubliez les déchets flottants visibles depuis l’espace. La véritable menace est invisible, et elle est déjà en nous. Chaque semaine, nous pourrions ingérer jusqu’à 5 grammes de microplastiques, l’équivalent d’une carte bancaire. Ces particules voyagent dans l’air, contaminent l’eau, les sols, les aliments… et s’insinuent jusqu’au plus profond de nos tissus.Dans cette enquête choc, le Pr Jean Demarquoy, expert auprès de plusieurs instances sanitaires européennes, révèle l'ampleur de cette pollution insidieuse. Il décortique le succès planétaire d'un matériau dont la fragmentation met en péril la biodiversité jusqu'à notre propre santé. Mais cette réalité ne doit ni nous paralyser ni nous condamner à l’impuissance. Le Pr Demarquoy propose d’agir dès maintenant. Il détaille des solutions concrètes – de la réduction des microfibres textiles aux innovations comme la dégradation du plastique par des enzymes – et propose des gestes simples pour se protéger au quotidien.Vous découvrirez notamment :– • pourquoi certains sachets de thé ou biberons libèrent des millions demicroparticules à chaque usage ;• comment filtrer son eau du robinet pour limiter son exposition ;• quels matériaux utiliser (et éviter) pour cuisiner, conserver ouréchauffer vos aliments ;• comment réduire la pollution plastique issue de votre machine à laver ;• quelles innovations permettront bientôt de dégrader les plastiquesou de les rendre compostables.Un ouvrage indispensablepour mieux comprendre et mieux agir.environnementmicro-plastiquesPolluants éternels

    -4 j

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    43 min
  • Moins, mais mieux : 5 façons de désencombrer sa vie pour un printemps léger !

    12 MARS

    10

    Moins, mais mieux : 5 façons de désencombrer sa vie pour un printemps léger !

    Posez-moi vos questions sur la boîte à questions !Et si le vrai nettoyage de printemps, c'était aussi celui de votre esprit ? Dans cet épisode, on ne parle pas seulement de vider ses placards, on va plus loin ! Je vous propose un grand tri de printemps en deux temps : d'abord votre intérieur, puis votre mental, vos relations et votre quotidien. Au programme : Pourquoi un environnement encombré épuise autant et comment y remédier simplement Une méthode douce et progressive pour trier chez soi sans se sentir submergée, avec une astuce ludique et visuelle pour désencombrer tout au long du mois Comment faire le tri dans ses relations, sa charge mentale et ses engagements Une mini détox digitale de printemps pour retrouver de la clarté et de l'énergie 🎧 Bonne écoute ! 🗒️ Les ressources mentionnées dans cet épisode : Podcast The Minimalists Mon épisode de podcast sur les piliers de notre bien-être Mon épisode de podcast sur comment cultiver notre vie offline pour plus de calme, d’attention et d’inspiration 💌 Restons en contact  : Suivez-moi sur mon blog ici Suivez-sur Instagram ici Suivez-moi sur TikTok ici Mon programme de coaching Abonnez-vous gratuitement à ma newsletter pour recevoir régulièrement des conseils, astuces et partages d’expérience exclusifs réservés à mes abonné.e.s ! Abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Art de Vivre sur la plateforme de votre choix et laissez-y votre avis pour le soutenir ! N’hésitez pas à partager ce podcast avec vos proches si vous pensez qu’il pourrait leur apporter de la valeur ❤️ Musique : Ebisu Records Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    12 mars

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    29 min

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