Ad Vitam

Dr Sarah Longé
  • 4,9 (91)
  • MÉDECINE
  • DEUX FOIS PAR MOIS

Ad Vitam, le podcast de médecine préventive 70% des maladies sont évitables : la prévention est la médecine de demain. Le Dr Sarah Longé vous parle de santé comme jamais : une approche humaine, simple, sans filtre. Avec l'expertise de spécialistes, découvrez des astuces concrètes pour devenir acteur de votre santé à tout âge de la vie.  FIABILITÉ : Des infos de pros  • Des informations scientifiques récentes et vérifiées, expliquées par des experts du domaine. Tout ça avec un son pro, agréable pour vos oreilles.  ACCESSIBILITÉ : Comprendre la médecine de manière claire.  • Chaque épisode prend le temps de décrypter et d'expliquer, sans tabou, via une longue consultation. L'objectif : vous donner des clefs pour préserver votre santé au quotidien. LIBERTÉ : Des entretiens éclairés, une liberté de choix  • Pas de jugement. Chaque épisode vous invite à prendre les meilleures décisions pour votre santé. EN CONFIANCE : Une communauté de professionnels bienveillants. Retrouvez un nouvel épisode tous les 15 jours ! Ad Vitam n’est pas juste un podcast, c’est une association, un mouvement. Une communauté de professionnels de santé qui œuvre pour plus de prévention au quotidien. Soutenez-nous en laissant un max d'étoiles et de commentaires, et abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute préférée (https://smartlink.ausha.co/ad-vitam-podcast). Retrouvez nous sur Youtube (https://www.youtube.com/channel/UCxtAJeptOP0eF6XcrcS1Yyw)  Et suivez l'actualité des épisodes sur Instagram (https://www.instagram.com/advitam.podcast/). Un podcast porté par l’association Ad Vitam Prévention. En nous aidant financièrement dans ce projet, vous vous mettez au service de la médecine préventive : contribuez via helloasso. (https://www.helloasso.com/associations/advitam-prevention/collectes/financement-de-la-saison-2-du-podcast-ad-vitam) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. -4 J

    Nutrition du sportif : recommandations vs idées reçues

    Dans cet épisode, le Dr Sarah Longé reçoit Émilie Demoly, nutritionniste, pour explorer la nutrition du sportif à la lumière des données scientifiques. Comment adapter son alimentation en fonction de sa pratique sportive ? Que mettre dans son assiette? Les besoins diffèrent-ils entre une personne sédentaire, un sportif amateur et un sportif de haut niveau ? Nous abordons les fondamentaux de la nutrition sportive : rôle des macronutriments, et des micronutriments, et stratégies alimentaires avant, pendant et après l’effort pour optimiser l’énergie, la récupération et la performance. L’épisode fait également le point sur l’hydratation, l’équilibre acido-basique, la place des protéines, de la Whey, de la créatine ou de la testostérone. Au-delà de la performance, il est aussi question de santé globale : gestion du stress, sommeil, récupération et rapport au corps pour éviter les blessures. Les dérives du sport intensif sont évoquées, notamment le RED-S ou les troubles du comportement alimentaire. Un épisode pour mieux comprendre comment concilier sport, alimentation et santé durable. AD VITAM Un podcast porté par l’association Ad Vitam Prévention Créatrice et autrice : Dr Sarah Longé Gestion de projet : Amandine Fastenackels Enregistrement et réalisation : Aurélie Police, Rec Ouest Audio  Musique originale : Daisy Lambert Photo : Anabelle Werbrouck Graphisme : Seelab Abonnez-vous dès maintenant sur votre plateforme préférée et découvrez un nouvel épisode le jeudi toutes les deux semaines. Soutenez-nous en laissant un max d'étoiles et de commentaires, et abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute préférée. Retrouvez nous sur Youtube  Et suivez l'actualité des épisodes sur Instagram. Un podcast porté par l’association Ad Vitam Prévention. En nous aidant financièrement dans ce projet, vous vous mettez au service de la médecine préventive : contribuez via helloasso Bonne écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    43 min

  2. 5 MARS

    Teaser nutrition du sportif : cas concrets après l'effort

    Nous allons plonger dans l'assiette idéale des sportifs dans le prochain épisode d'Ad Vitam. Emilie Demoly, nutritionniste et professeur de yoga, répondra aux questions de Sarah Longé, et nous donnera notamment des conseils pour l'alimentation post effort. AD VITAM Un podcast porté par l’association Ad Vitam Prévention Créatrice et autrice : Dr Sarah Longé Gestion de projet : Amandine Fastenackels Enregistrement et réalisation : Aurélie Police, Rec Ouest Audio  Musique originale : Daisy Lambert Photo : Anabelle Werbrouck Graphisme : Seelab Abonnez-vous dès maintenant sur votre plateforme préférée et découvrez un nouvel épisode le jeudi toutes les deux semaines. Soutenez-nous en laissant un max d'étoiles et de commentaires, et abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute préférée. Retrouvez nous sur Youtube  Et suivez l'actualité des épisodes sur Instagram. Un podcast porté par l’association Ad Vitam Prévention. En nous aidant financièrement dans ce projet, vous vous mettez au service de la médecine préventive : contribuez via helloasso Bonne écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    3 min

  3. 26 FÉVR.

    Comprendre l’endométriose : conseils et innovations pour les patientes

    Dans ce nouvel épisode d’Ad Vitam, le Dr Sarah Longé reçoit le Dr Jean-Philippe Estrade pour parler de l’endométriose, une maladie qui touche 1 femme sur 10 et peut provoquer des règles douloureuses, une fatigue chronique, des douleurs pelviennes, des dyspareunies et des problèmes de fertilité. L’épisode aborde : • Les différents types : endométriose superficielle, profonde, adénomyose… • Les causes de la douleur et le rôle du cerveau dans la perception de la douleur • L’errance diagnostique et les signes d’alerte à connaître • Les différentes approches de prise en charge et l’importance de diminuer l’inflammation via la nutrition, le sport, la méditation, avant d’envisager des  traitements ou une chirurgie. • L’importance de l’éducation des patientes, des jeunes filles, des conjoints et accompagnants • Les innovations : application LUNA, hôpital de jour d’Aix en Provence, approche pluridisciplinaire pour un suivi global. Un épisode essentiel pour mieux comprendre cette maladie invisible, réduire la douleur et améliorer la qualité de vie des patientes. AD VITAM Un podcast porté par l’association Ad Vitam Prévention Créatrice et autrice : Dr Sarah Longé Gestion de projet : Amandine Fastenackels Enregistrement et réalisation : Aurélie Police, Rec Ouest Audio  Musique originale : Daisy Lambert Photo : Anabelle Werbrouck Graphisme : Seelab Abonnez-vous dès maintenant sur votre plateforme préférée et découvrez un nouvel épisode le jeudi toutes les deux semaines. Soutenez-nous en laissant un max d'étoiles et de commentaires, et abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute préférée. Retrouvez nous sur Youtube  Et suivez l'actualité des épisodes sur Instagram. Un podcast porté par l’association Ad Vitam Prévention. En nous aidant financièrement dans ce projet, vous vous mettez au service de la médecine préventive : contribuez via helloasso Bonne écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    49 min

  4. 19 FÉVR.

    Teaser : Endométriose, le rôle du cerveau dans la douleur

    L'endométriose sera au centre du prochain épisode d'Ad Vitam avec le Dr Sarah Longé. Une pathologie qui touche 10% des femmes, et dont nous parlerons avec un spécialiste, le Dr Jean-Philippe Estrade, gynécologue obstétricien. AD VITAM Un podcast porté par l’association Ad Vitam Prévention Créatrice et autrice : Dr Sarah Longé Gestion de projet : Amandine Fastenackels Enregistrement et réalisation : Aurélie Police, Rec Ouest Audio  Musique originale : Daisy Lambert Photo : Anabelle Werbrouck Graphisme : Seelab Abonnez-vous dès maintenant sur votre plateforme préférée et découvrez un nouvel épisode le jeudi toutes les deux semaines. Soutenez-nous en laissant un max d'étoiles et de commentaires, et abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute préférée. Retrouvez nous sur Youtube  Et suivez l'actualité des épisodes sur Instagram. Un podcast porté par l’association Ad Vitam Prévention. En nous aidant financièrement dans ce projet, vous vous mettez au service de la médecine préventive : contribuez via helloasso Bonne écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    2 min

  5. 12 FÉVR.

    Prévention de l'audition : bien entendre, longtemps

    Dans cet épisode, le Dr Sarah Longé invite le Dr. Anne-Laure Capitaine, ORL. Nous abordons la prévention des troubles auditifs, un enjeu de santé publique majeur dans un contexte de vieillissement de la population et de pollution sonore croissante. Les troubles de l’audition sont de plus en plus fréquents, mais restent encore trop peu pris en charge, favorisant isolement social et risques cognitifs. Importance du dépistage et du diagnostic précoces, dès l’enfance : otites à répétition, exposition au bruit, dépistage scolaire et consultation ORL. Tester l’audition permet d’objectiver les performances auditives avant d’envisager d’autres examens. L’épisode revient sur les bases de l’examen ORL : examen du tympan, audiogramme avec tests de compréhension de la parole, adaptables à tous les âges. À l’adolescence, l’exposition aux sons forts (concerts, musique amplifiée) de manière ponctuelle ou chronique peut altérer l’audition. À l’âge adulte, la gêne apparaît souvent devant la télévision ou les films récents, au son plus saturé. La prévention repose sur des solutions concrètes : protections auditives, bouchons d’oreille, casques ou protections sur mesure. L’épisode déconstruit aussi les idées reçues autour de l’appareillage auditif : appareils discrets, essais possibles sans engagement, dispositifs à reste à charge zéro. S’appareiller tôt permet de maintenir la stimulation du cerveau et de préserver les fonctions cognitives. Un épisode essentiel pour mieux comprendre son audition et agir avant que la gêne ne s’installe. AD VITAM Un podcast porté par l’association Ad Vitam Prévention Créatrice et autrice : Dr Sarah Longé Gestion de projet : Amandine Fastenackels Enregistrement et réalisation : Aurélie Police, Rec Ouest Audio  Musique originale : Daisy Lambert Photo : Anabelle Werbrouck Graphisme : Seelab Abonnez-vous dès maintenant sur votre plateforme préférée et découvrez un nouvel épisode le jeudi toutes les deux semaines. Soutenez-nous en laissant un max d'étoiles et de commentaires, et abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute préférée. Retrouvez nous sur Youtube  Et suivez l'actualité des épisodes sur Instagram. Un podcast porté par l’association Ad Vitam Prévention. En nous aidant financièrement dans ce projet, vous vous mettez au service de la médecine préventive : contribuez via helloasso Bonne écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    27 min

  6. 5 FÉVR.

    TEASER Audition : s'appareiller pour un cerveau en bonne santé

    Au micro de Sarah Longé dans le prochain épisode d'Ad Vitam : le Dr Anne Laure Capitaine, ORL, pour la prévention de l'audition et les troubles liés à l'oreille. On parlera notamment des appareils auditifs. AD VITAM Un podcast porté par l’association Ad Vitam Prévention Créatrice et autrice : Dr Sarah Longé Gestion de projet : Amandine Fastenackels Enregistrement et réalisation : Aurélie Police, Rec Ouest Audio  Musique originale : Daisy Lambert Photo : Anabelle Werbrouck Graphisme : Seelab Abonnez-vous dès maintenant sur votre plateforme préférée et découvrez un nouvel épisode le jeudi toutes les deux semaines. Soutenez-nous en laissant un max d'étoiles et de commentaires, et abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute préférée. Retrouvez nous sur Youtube  Et suivez l'actualité des épisodes sur Instagram. Un podcast porté par l’association Ad Vitam Prévention. En nous aidant financièrement dans ce projet, vous vous mettez au service de la médecine préventive : contribuez via helloasso Bonne écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    2 min

  7. 29 JANV.

    Troubles du spectre de l'autisme : des repères pour avancer

    Dans cet épisode d’Ad Vitam, le Dr Sarah Longé reçoit le Dr Aude Hilfiger, pédiatre, qui apporte un éclairage clair et nuancé sur les Troubles du Spectre de l’Autisme (TSA), un trouble du neurodéveloppement aux expressions très diverses. La notion de spectre de l’autisme comporte une grande variété des profils : les impacts peuvent être très différents d’une personne à l’autre, allant de formes légères parfois non diagnostiquées à des formes plus sévères. L’épisode revient sur les principales caractéristiques de l’autisme : difficultés dans les interactions sociales, comportements répétitifs, intérêts restreints et particularités sensorielles, mais évoque aussi les formes moins repérables ou masquées par des stratégies de camouflage, notamment chez les filles, pouvant conduire à un burn-out autistique à l’âge adulte. Sont abordés l’importance du repérage précoce, le diagnostic clinique réalisé par des professionnels formés, ainsi que les modalités d’accompagnement pluridisciplinaire (PCO, orthophonistes, psychologues, psychomotriciens, ergothérapeutes, éducateurs) et le rôle essentiel des associations de parents pour soutenir les familles. Un repérage et un accompagnement précoces peuvent transformer le diagnostic en véritable ressource, favorisant l’autonomie, l’épanouissement et l’expression de compétences parfois remarquables à l’âge adulte. Un épisode pour mieux comprendre l’autisme, favoriser un accompagnement adapté et promouvoir la reconnaissance des personnes neuroatypiques. AD VITAM Un podcast porté par l’association Ad Vitam Prévention Créatrice et autrice : Dr Sarah Longé Gestion de projet : Amandine Fastenackels Enregistrement et réalisation : Aurélie Police, Rec Ouest Audio  Musique originale : Daisy Lambert Photo : Anabelle Werbrouck Graphisme : Seelab Abonnez-vous dès maintenant sur votre plateforme préférée et découvrez un nouvel épisode le jeudi toutes les deux semaines. Soutenez-nous en laissant un max d'étoiles et de commentaires, et abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute préférée. Retrouvez nous sur Youtube  Et suivez l'actualité des épisodes sur Instagram. Un podcast porté par l’association Ad Vitam Prévention. En nous aidant financièrement dans ce projet, vous vous mettez au service de la médecine préventive :  contribuez via helloasso Bonne écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    45 min

  8. 22 JANV.

    Teaser : le rôle du masquage dans les troubles du spectre de l'autisme

    Avec le Dr Sarah Longé dans le prochain épisode d'AD VITAM, le podcast de médecine préventive, nous continuons d'explorer les neuro-atypies avec un épisode consacré aux trouble du spectre de l’autisme ou TSA. Du dépistage précoce à l’accompagnement de l’enfant et de l’adulte, le Dr Aude Hilfiger, pédiatre, nous aidera à mieux comprendre ces troubles dans une approche de neuro-diversité. AD VITAM Un podcast porté par l’association Ad Vitam Prévention Créatrice et autrice : Dr Sarah Longé Gestion de projet : Amandine Fastenackels Enregistrement et réalisation : Aurélie Police, Rec Ouest Audio  Musique originale : Daisy Lambert Photo : Anabelle Werbrouck Graphisme : Seelab Abonnez-vous dès maintenant sur votre plateforme préférée et découvrez un nouvel épisode le jeudi toutes les deux semaines. Soutenez-nous en laissant un max d'étoiles et de commentaires, et abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute préférée. Retrouvez nous sur Youtube  Et suivez l'actualité des épisodes sur Instagram. Un podcast porté par l’association Ad Vitam Prévention. En nous aidant financièrement dans ce projet, vous vous mettez au service de la médecine préventive : contribuez via la cagnotte des proches Bonne écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    3 min
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Ad Vitam, le podcast de médecine préventive 70% des maladies sont évitables : la prévention est la médecine de demain. Le Dr Sarah Longé vous parle de santé comme jamais : une approche humaine, simple, sans filtre. Avec l'expertise de spécialistes, découvrez des astuces concrètes pour devenir acteur de votre santé à tout âge de la vie.  FIABILITÉ : Des infos de pros  • Des informations scientifiques récentes et vérifiées, expliquées par des experts du domaine. Tout ça avec un son pro, agréable pour vos oreilles.  ACCESSIBILITÉ : Comprendre la médecine de manière claire.  • Chaque épisode prend le temps de décrypter et d'expliquer, sans tabou, via une longue consultation. L'objectif : vous donner des clefs pour préserver votre santé au quotidien. LIBERTÉ : Des entretiens éclairés, une liberté de choix  • Pas de jugement. Chaque épisode vous invite à prendre les meilleures décisions pour votre santé. EN CONFIANCE : Une communauté de professionnels bienveillants. Retrouvez un nouvel épisode tous les 15 jours ! Ad Vitam n’est pas juste un podcast, c’est une association, un mouvement. Une communauté de professionnels de santé qui œuvre pour plus de prévention au quotidien. Soutenez-nous en laissant un max d'étoiles et de commentaires, et abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute préférée (https://smartlink.ausha.co/ad-vitam-podcast). Retrouvez nous sur Youtube (https://www.youtube.com/channel/UCxtAJeptOP0eF6XcrcS1Yyw)  Et suivez l'actualité des épisodes sur Instagram (https://www.instagram.com/advitam.podcast/). Un podcast porté par l’association Ad Vitam Prévention. En nous aidant financièrement dans ce projet, vous vous mettez au service de la médecine préventive : contribuez via helloasso. (https://www.helloasso.com/associations/advitam-prevention/collectes/financement-de-la-saison-2-du-podcast-ad-vitam) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Informations

  • Création
    Dr Sarah Longé
  • Années d’activité
    2025 - 2026
  • Épisodes
    57
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    © Dr Sarah Longé
  • Site web de l’émission
    Ad Vitam

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