Bloom Up - Le podcast des parents d'aujourd'hui

Elodie ROCCA (DRH, engagée pour une parentalité épanouie)

Bloom Up est un podcast qui éclaire la parentalité sous toutes ses facettes. Pour celles et ceux qui naviguent à vue. Pour celles et ceux qui ne veulent plus faire “comme avant”, sans toujours savoir comment faire autrement. Pour celles et ceux qui avancent entre héritage, doutes et injonctions contradictoires. Des parents d’aujourd’hui. Ensemble, on cherche le mot juste. L’équilibre juste. La place juste. Au micro, des mères, des pères, des beaux-parents, des experts, des psychologues, des artistes, des parents solos ou en couple (Jérémy Charbonnel, Lucile Quillet, Edith Lemay, Emmanuelle Piquet, Alexandre Stopnicki, Rebecca Fischer-Bensoussan) pour vous transmettre des pistes concrètes pour avancer à votre rythme - et surtout, pour construire votre propre chemin. Quels modèles de parentalité ont façonné leur enfance ? Qu’ont-ils gardé de leurs propres parents ? Qu’ont-ils décidé de transformer ? Ont-ils choisi de devenir parents, l’ont-ils attendu longtemps, ont-ils hésité, l’ont-ils combattu parfois ? Devenir parent, est-ce instinctif ? Est-ce déstabilisant ? Qu’est-ce que l’arrivée d’un enfant change vraiment ? Qu’est-ce qu’elle révèle ? Qu’est-ce qui résiste ? Comment conjuguer ambition et présence ? Carrière et enfant ? Couple et fatigue ? Indépendance et responsabilité permanente ? Que fait-on des injonctions modernes ? De la charge mentale ? De la quête du “bien-être à tout prix” ? De cette pression d’être disponible, performant, aligné… partout, tout le temps, de la maison au lieu de travail ? À travers des discussions intimes et sans filtre, ce podcast crée un espace qui ne cherche pas à culpabiliser et donner des complexes. Un espace où l’on peut dire que c’est beau et aussi dur. Qu’on aime profondément ses enfants. Qu’on doute souvent. Parce qu’être parent aujourd’hui est exigeant. Parce que nous essayons, imparfaitement. Et parce que, malgré tout, nous le faisons chaque jour. Être parent nous bouscule, nous transforme, nous pousse dans nos retranchements - et malgré tout ça, on ne peut pas démissionner. Je suis Elodie Rocca, ex-DRH pendant plus de vingt ans, devenue maman à 42 ans. Une “maman sur le tard” qui voulait devenir maman déjà très tôt. Une maman dont le coeur a fait boom à la naissance de sa fille et sa vie a fait bloom. Je crois profondément au bien-être, au soin de soi, à l’idée qu’un parent qui va bien élève mieux. Si vous pensez que vous devriez déjà savoir faire, Si vous culpabilisez, Si vous vous demandez si vous faites “assez bien”, Ce podcast est pour vous. Bloom Up s’adresse à tous les parents, futurs parents et à celles et ceux qui s’interrogent sur ce que signifie devenir et être parent aujourd’hui. 🌟 Si ce podcast vous parle, la meilleure façon de le soutenir est de vous abonner, de laisser un avis et 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute préférée, ou de le partager autour de vous. Cela permet à Bloom Up de grandir et d’accompagner encore plus de parents. Vous pouvez également nous suivre sur Instagram (elodie_rocca), LinkedIn (@elodierocca), YouTube (youtube.com/@bloomup-media (https://www.youtube.com/@bloomup-media)) Bonne écoute ! Podcast réalisé et produit par Elodie Rocca Vous aimerez cette émission si vous aimez : Vip chez Marie, Les Maternelles, Bliss stories, La Matrescence, Papatriarcat, Les Adultes de demain et The Good Mum Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. -3 j

    [Coup de ❤️] Solène - « On m'a dit que ma fille ne serait jamais comme les autres » (@un_combat_extraordinaire)

    Cet épisode fait partie de la série "coups de cœur de l'été" ----------------------------------------------------- La naissance d’un enfant est souvent imaginée comme l’un des moments les plus heureux d’une vie. Mais parfois, dès les premiers instants, la réalité est toute autre. Un diagnostic.Des semaines à l’hôpital.Des machines.Des opérations.Et une vie de famille qui bascule. Comment devient-on parent quand l’arrivée de son enfant s’accompagne d’épreuves aussi intenses ?Comment tenir quand la peur et l’incertitude s’installent dans le quotidien ?Et comment continuer à avancer, jour après jour, quand la vie ne ressemble plus du tout à ce que l’on avait imaginé ? Solène Viarre est maman de trois filles. Sa deuxième fille, Jeanne, est née avec de lourdes malformations qui ont bouleversé la vie de toute la famille dès les premiers instants. Dans cet épisode, Solène raconte son parcours de mère : l’annonce du diagnostic pendant la grossesse, l’accouchement, les semaines et les mois passés à l’hôpital, les peurs, l’épuisement… mais aussi l’amour immense qui traverse tout ce chemin. Elle partage aussi la réalité du quotidien d’un parent aidant : apprendre à vivre avec l’incertitude, trouver la force d’avancer, et continuer malgré tout à voir la lumière dans les petites choses. À la suite de ce parcours, Solène a créé l’association À Nos Doux Rêves, qui vise à réunir des fonds pour permettre à Jeanne d’avoir accès à des équipements, des soins et des thérapies non remboursés qui peuvent l’aider dans son développement. L’association soutient également d’autres enfants en situation de handicap et porte notamment un projet appelé “Un Doux Noël”, pour apporter un peu de magie aux enfants hospitalisés. Cet épisode est publié dans le cadre du Podcasthon, un événement qui mobilise des centaines de podcasts pour mettre en lumière des associations et les causes qu’elles défendent. Un témoignage bouleversant sur la parentalité, le handicap, la résilience… et la force incroyable de l’amour parental. 🎧 Bloom Up, c’est le podcast qui aide les parents à vivre leur parentalité avec plus de sérénité. Chaque mois, trois nouveaux épisodes pour réfléchir, comprendre, déconstruire et avancer — à travers des témoignages sincères de parents et des éclairages d’experts. Si cet épisode vous parle, pensez à vous abonner pour ne rien manquer des prochains rendez-vous. Pour soutenir ou découvrir l’association À Nos Doux Rêves :https://www.helloasso.com/associations/a-nos-doux-reves Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    [Coup de ❤️] Solène - « On m'a dit que ma fille ne serait jamais comme les autres » (@un_combat_extraordinaire)
  2. 28 juil.

    [Coup de ❤️] Marie-Pierre Lescure - Et si on arrêtait de dire à nos enfants de « se calmer » ?

    Cet épisode fait partie de la série "coups de cœur de l'été" ----------------------------------------------------- Comment accompagner les émotions de nos enfants sans s’épuiser ni transmettre nos propres peurs ?Dans cet épisode de Bloom Up, j’accueille Marie-Pierre Lescure, psychologue, ancienne enseignante et fondatrice de l’association Educate, pour une conversation profonde et concrète autour des émotions, des besoins fondamentaux et de la relation parent-enfant. Ensemble, nous abordons : pourquoi les émotions ne doivent pas être “gérées” mais accueillies, le lien entre émotions et besoins fondamentaux (sécurité, amour, stimulation), comment éviter le refoulement émotionnel chez les enfants, l’impact de nos propres émotions, peurs et croyances sur nos enfants, des outils concrets pour le quotidien : coussin de colère, cercles de paix, cercles de gratitude, la place essentielle de la vulnérabilité parentale, comment prévenir la transmission des peurs et des croyances limitantes, et pourquoi l’écoute émotionnelle est un pilier du développement et de l’apprentissage. Un épisode riche et inspirant pour aider les parents à créer un climat familial plus serein, sécurisant et respectueux des émotions de chacun. 🎙️ Un échange à écouter si vous souhaitez mieux comprendre vos enfants… et mieux vous comprendre vous-même. Association Educ'at Méthode Tatou Kompry Livre Jamais Victime ! 10 clés pour rendre vos enfants plus forts face au harcèlement scolaire Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    [Coup de ❤️] Marie-Pierre Lescure - Et si on arrêtait de dire à nos enfants de « se calmer » ?
  3. 7 juil.

    [Coup de ❤️] Jérémy - « Être père, c'est le plus beau rôle de ma vie» (@jeremycharbonnel)

    Cet épisode fait partie de la série "coups de cœur de l'été" ----------------------------------------------------- Il est sur scène le jour de la naissance de son fils.Quelques heures plus tôt, il découvrait ce petit être posé contre lui pour la première fois. Puis il quitte la maternité pour jouer. Entre lumière des projecteurs et vertige de la parentalité, tout bascule. Jérémy Charbonnel est humoriste. Mais derrière les rires, il y a une histoire plus intime : celle d’un fils qui a grandi dans une famille aimante mais émotionnellement dérégulée. Celle d’un homme qui a longtemps cherché à être “le fils parfait”. Celle d’un papa célibataire qui, après une séparation, a dû tout reconstruire — sa vie, ses repères, sa manière d’aimer. Devenir papa, puis papa célibataire une semaine sur deux, l’a obligé à regarder en face ses blessures d’enfance, ses styles de liens d’attachement et sa charge mentale. Comment gérer la séparation quand on est parent ? Comment vivre la charge mentale quand on est papa célibataire et que tout repose sur soi — l’école, les vêtements, les rendez-vous, l’organisation du quotidien ? Comment travailler ses liens d’attachement pour ne pas transmettre ses insécurités ? Dans cet échange profond et sincère, on parle de parentalité moderne, de paternité après une séparation, de thérapie, de régulation émotionnelle, de masculinité et de déconstruction des schémas familiaux. Un épisode sur la transmission, la charge mentale des parents séparés et le courage de devenir le parent qu’on aurait aimé avoir. Retrouvez Jérémy les mardis et mercredis à 20h au point virgule jusqu’en mars 2026 et en tournée. Instagram Jérémy Charbonnel Tu as aimé cet épisode ? 💜 Laisse 5 étoiles et un avis sur Apple Podcast et Spotify Pense à t'abonner pour ne rien manquer des prochains rendez-vous. 🎧 Bloom Up, c’est le podcast qui aide les parents à vivre leur parentalité avec plus de sérénité.Chaque mois, trois nouveaux épisodes pour réfléchir, comprendre, déconstruire et avancer — à travers des témoignages sincères de parents et des éclairages d’experts. Pour suivre les coulisses du podcast, suivez-moi sur Instagram https://www.instagram.com/elodie_rocca/ et LinkedIn https://www.linkedin.com/in/elodie-rocca/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    [Coup de ❤️] Jérémy - « Être père, c'est le plus beau rôle de ma vie» (@jeremycharbonnel)
  4. 23 juin

    Vincent Puren - Congé paternité, charge mentale, égalité… et si devenir père transformait aussi les hommes ?

    Dans cet épisode de Bloom Up, je reçois Vincent Puren, entrepreneur, communicant, cofondateur de Mira et papa de deux enfants.  À travers son parcours personnel et professionnel, Vincent s'est engagé pour faire évoluer les représentations de la parentalité et de la place des pères dans notre société. Avec beaucoup de sincérité, il raconte comment la naissance de ses enfants a bouleversé son regard sur son rôle de père, son couple… et le monde du travail.  Pourquoi les premiers mois de vie sont-ils si déterminants pour les pères ? Que change réellement un congé paternité plus long ? Pourquoi la charge mentale reste-t-elle encore aujourd'hui l'un des principaux défis des couples ? Et quel rôle les entreprises ont-elles à jouer pour accompagner les parents ?  Dans cet épisode, nous parlons de :  congé paternité et implication des pères   charge mentale et partage de la parentalité   équilibre du couple après l'arrivée d'un enfant   retour au travail des jeunes parents   égalité femmes-hommes   dépression du post-partum et santé mentale maternelle   place des pères dès les premiers mois de vie   parentalité et monde de l'entreprise   stéréotypes de genre   transformation personnelle liée à la paternité   Vous découvrirez notamment :  pourquoi un congé paternité plus long peut transformer durablement la vie de toute la famille   ce que recouvre réellement la charge mentale, bien au-delà du simple partage des tâches   comment les premiers mois influencent l'équilibre du couple   pourquoi les entreprises ont un rôle essentiel à jouer pour favoriser une parentalité plus égalitaire   en quoi une paternité pleinement investie bénéficie autant aux enfants qu'aux parents   Quelques phrases fortes de l'épisode :  « Je suis devenu un homme le jour où j'ai compris la charge mentale. »  « Le vrai sujet, ce n'est pas seulement le partage des tâches, c'est le partage de la planification. »  « Je ne regretterai jamais d'avoir passé du temps avec mes enfants. »  « Le congé paternité ne change pas seulement la vie des pères, il change celle de toute la famille. »  Avec beaucoup de lucidité, d'humour et d'authenticité, Vincent Puren nous invite à repenser la place des pères, à mieux comprendre les mécanismes de la charge mentale et à construire une parentalité plus équilibrée, au bénéfice des enfants, des couples… et de la société tout entière.  Un épisode à écouter par tous les futurs parents, les jeunes parents, mais aussi les managers et les entreprises qui souhaitent mieux accompagner la parentalité.  🎧 Bloom Up, c'est le podcast qui aide les parents à vivre leur parentalité avec plus de sérénité.  Chaque mois, des témoignages sincères et des éclairages d'experts pour mieux comprendre les défis de la parentalité d'aujourd'hui.  Abonnez-vous pour ne manquer aucun épisode Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Vincent Puren - Congé paternité, charge mentale, égalité… et si devenir père transformait aussi les hommes ?
  5. 22 juin

    [Extrait] - Vincent Puren - Congé paternité, charge mentale, égalité… et si devenir père transformait aussi les hommes ?

    Ceci est un extrait. Retrouvez l'épisode intégral sur toutes les plateformes de podcast. ----------------------------------------------------- Dans cet épisode de Bloom Up, je reçois Vincent Puren, entrepreneur, communicant, cofondateur de Mira et papa de deux enfants.  À travers son parcours personnel et professionnel, Vincent s'est engagé pour faire évoluer les représentations de la parentalité et de la place des pères dans notre société. Avec beaucoup de sincérité, il raconte comment la naissance de ses enfants a bouleversé son regard sur son rôle de père, son couple… et le monde du travail.  Pourquoi les premiers mois de vie sont-ils si déterminants pour les pères ? Que change réellement un congé paternité plus long ? Pourquoi la charge mentale reste-t-elle encore aujourd'hui l'un des principaux défis des couples ? Et quel rôle les entreprises ont-elles à jouer pour accompagner les parents ?  Dans cet épisode, nous parlons de :  congé paternité et implication des pères   charge mentale et partage de la parentalité   équilibre du couple après l'arrivée d'un enfant   retour au travail des jeunes parents   égalité femmes-hommes   dépression du post-partum et santé mentale maternelle   place des pères dès les premiers mois de vie   parentalité et monde de l'entreprise   stéréotypes de genre   transformation personnelle liée à la paternité   Vous découvrirez notamment :  pourquoi un congé paternité plus long peut transformer durablement la vie de toute la famille   ce que recouvre réellement la charge mentale, bien au-delà du simple partage des tâches   comment les premiers mois influencent l'équilibre du couple   pourquoi les entreprises ont un rôle essentiel à jouer pour favoriser une parentalité plus égalitaire   en quoi une paternité pleinement investie bénéficie autant aux enfants qu'aux parents   Quelques phrases fortes de l'épisode :  « Je suis devenu un homme le jour où j'ai compris la charge mentale. »  « Le vrai sujet, ce n'est pas seulement le partage des tâches, c'est le partage de la planification. »  « Je ne regretterai jamais d'avoir passé du temps avec mes enfants. »  « Le congé paternité ne change pas seulement la vie des pères, il change celle de toute la famille. »  Avec beaucoup de lucidité, d'humour et d'authenticité, Vincent Puren nous invite à repenser la place des pères, à mieux comprendre les mécanismes de la charge mentale et à construire une parentalité plus équilibrée, au bénéfice des enfants, des couples… et de la société tout entière.  Un épisode à écouter par tous les futurs parents, les jeunes parents, mais aussi les managers et les entreprises qui souhaitent mieux accompagner la parentalité.  🎧 Bloom Up, c'est le podcast qui aide les parents à vivre leur parentalité avec plus de sérénité.  Chaque mois, des témoignages sincères et des éclairages d'experts pour mieux comprendre les défis de la parentalité d'aujourd'hui.  Abonnez-vous pour ne manquer aucun épisode Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    [Extrait] - Vincent Puren - Congé paternité, charge mentale, égalité… et si devenir père transformait aussi les hommes ?
  6. 16 juin

    Séverine Martial - Le lien d’attachement : pourquoi on ne donne jamais trop d’amour à un bébé @neobulle

    Portage, cododo, allaitement, proximité… et si les besoins fondamentaux des bébés étaient bien plus simples qu'on ne le croit ? Dans cet épisode de Bloom Up, je reçois Séverine Martial, ancienne infirmière en réanimation, consultante en lactation, spécialiste du portage et fondatrice de la marque Néobulle. Maman de quatre enfants et aujourd'hui grand-mère, Séverine partage son parcours personnel et professionnel, mais aussi sa vision profondément humaine de la parentalité. Ensemble, nous explorons le lien d'attachement, la confiance en son instinct de parent et l'importance de la proximité dans les premières années de vie. Pourquoi a-t-on parfois peur de « trop » porter son bébé ? D'où viennent les injonctions qui poussent encore certains parents à laisser pleurer leur enfant ? Et comment retrouver confiance dans ses propres compétences parentales ? Dans cet épisode, nous parlons de : lien d'attachement et sécurité affective portage physiologique et proximité parent-enfant allaitement et soutien à la parentalité confiance en soi comme parent besoins fondamentaux du nourrisson développement émotionnel de l'enfant cododo, peau à peau et contact physique place des pères dans la construction du lien solitude parentale et importance du soutien collectif injonctions éducatives et transmission intergénérationnelle Vous découvrirez notamment : ce qu'est réellement le lien d'attachement et pourquoi il est essentiel au développement de l'enfant* comment le portage favorise la sécurité affective et la confiance parentale pourquoi les bébés ont un besoin vital de proximité physique comment dépasser les injonctions et écouter davantage son instinct pourquoi il n'est jamais trop tard pour renforcer ou réparer un lien d'attachement Quelques phrases fortes de l'épisode : "On ne donne jamais trop d'amour à un bébé." "Plus on répond aux besoins d'un enfant, plus il développe sa sécurité intérieure." "Nous faisons partie de la nature et la parentalité nous invite à nous reconnecter à elle." "Pour élever un enfant, il faut tout un village. Aujourd'hui, ce village nous manque souvent." Avec beaucoup de douceur, d'expérience et de conviction, Séverine Martial nous invite à porter un regard différent sur les besoins des tout-petits et sur notre manière d'accompagner les parents. Un épisode inspirant pour tous ceux qui souhaitent vivre leur parentalité avec plus de confiance, de sérénité et de connexion. 🎧 Bloom Up, c'est le podcast qui aide les parents à vivre leur parentalité avec plus de sérénité. Chaque mois, des témoignages sincères et des éclairages d'experts pour mieux comprendre les défis de la parentalité d'aujourd'hui. Abonnez-vous pour ne manquer aucun épisode consacré à la parentalité, à l'éducation et au développement des enfants.* Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Séverine Martial - Le lien d’attachement : pourquoi on ne donne jamais trop d’amour à un bébé @neobulle
5
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Bloom Up est un podcast qui éclaire la parentalité sous toutes ses facettes. Pour celles et ceux qui naviguent à vue. Pour celles et ceux qui ne veulent plus faire “comme avant”, sans toujours savoir comment faire autrement. Pour celles et ceux qui avancent entre héritage, doutes et injonctions contradictoires. Des parents d’aujourd’hui. Ensemble, on cherche le mot juste. L’équilibre juste. La place juste. Au micro, des mères, des pères, des beaux-parents, des experts, des psychologues, des artistes, des parents solos ou en couple (Jérémy Charbonnel, Lucile Quillet, Edith Lemay, Emmanuelle Piquet, Alexandre Stopnicki, Rebecca Fischer-Bensoussan) pour vous transmettre des pistes concrètes pour avancer à votre rythme - et surtout, pour construire votre propre chemin. Quels modèles de parentalité ont façonné leur enfance ? Qu’ont-ils gardé de leurs propres parents ? Qu’ont-ils décidé de transformer ? Ont-ils choisi de devenir parents, l’ont-ils attendu longtemps, ont-ils hésité, l’ont-ils combattu parfois ? Devenir parent, est-ce instinctif ? Est-ce déstabilisant ? Qu’est-ce que l’arrivée d’un enfant change vraiment ? Qu’est-ce qu’elle révèle ? Qu’est-ce qui résiste ? Comment conjuguer ambition et présence ? Carrière et enfant ? Couple et fatigue ? Indépendance et responsabilité permanente ? Que fait-on des injonctions modernes ? De la charge mentale ? De la quête du “bien-être à tout prix” ? De cette pression d’être disponible, performant, aligné… partout, tout le temps, de la maison au lieu de travail ? À travers des discussions intimes et sans filtre, ce podcast crée un espace qui ne cherche pas à culpabiliser et donner des complexes. Un espace où l’on peut dire que c’est beau et aussi dur. Qu’on aime profondément ses enfants. Qu’on doute souvent. Parce qu’être parent aujourd’hui est exigeant. Parce que nous essayons, imparfaitement. Et parce que, malgré tout, nous le faisons chaque jour. Être parent nous bouscule, nous transforme, nous pousse dans nos retranchements - et malgré tout ça, on ne peut pas démissionner. Je suis Elodie Rocca, ex-DRH pendant plus de vingt ans, devenue maman à 42 ans. Une “maman sur le tard” qui voulait devenir maman déjà très tôt. Une maman dont le coeur a fait boom à la naissance de sa fille et sa vie a fait bloom. Je crois profondément au bien-être, au soin de soi, à l’idée qu’un parent qui va bien élève mieux. Si vous pensez que vous devriez déjà savoir faire, Si vous culpabilisez, Si vous vous demandez si vous faites “assez bien”, Ce podcast est pour vous. Bloom Up s’adresse à tous les parents, futurs parents et à celles et ceux qui s’interrogent sur ce que signifie devenir et être parent aujourd’hui. 🌟 Si ce podcast vous parle, la meilleure façon de le soutenir est de vous abonner, de laisser un avis et 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute préférée, ou de le partager autour de vous. Cela permet à Bloom Up de grandir et d’accompagner encore plus de parents. Vous pouvez également nous suivre sur Instagram (elodie_rocca), LinkedIn (@elodierocca), YouTube (youtube.com/@bloomup-media (https://www.youtube.com/@bloomup-media)) Bonne écoute ! Podcast réalisé et produit par Elodie Rocca Vous aimerez cette émission si vous aimez : Vip chez Marie, Les Maternelles, Bliss stories, La Matrescence, Papatriarcat, Les Adultes de demain et The Good Mum Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.