DR Addor - Swiss Longevity

Guénolé Addor

Découvrez la science suisse de la longévité en audio. Biomarqueurs, métabolisme, exercice et stratégies concrètes pour vivre plus longtemps et en meilleure santé. Des protocoles rigoureux, des résultats mesurables, une approche actionnable. Abonnez-vous pour optimiser votre bien-être ou découvrez notre newsletter : https://news.draddor.com/subscribe

  1. -1 j

    Départ en vacances : comment protéger votre cerveau, votre métabolisme et votre dos pendant le trajet

    Fatigue au volant, station-service, jambes lourdes : le protocole médical pour arriver plus frais.

    15 min

  2. 23 juin

    Le paradoxe des antioxydants : pourquoi en avaler plus peut vous faire vieillir plus vite

    Un grand essai stoppé net, et pourquoi votre entraînement déteste ces gélules.

  3. 8 juin

    Vitamine D : hormone, soleil, magnésium et K2 (ce que la médecine simplifie)

    Pourquoi la vitamine D est une hormone et pas une vitamine. Le Dr Addor explique le rôle du soleil, du magnésium, de la K2, et les tests à demander.

  4. 27 mai

    Bain froid et risque cardiaque : ce que la médecine impose

    Cold shock response, 9 contre-indications, protocole patient éligible. Le Dr Addor pose les règles de sécurité que les réseaux sociaux évitent.

  5. 17 mai

    Acide lithocholique : activer la longévité sans jeûne

    Comment l'acide lithocholique, acide biliaire produit par le microbiome intestinal, active AMPK et reproduit les bénéfices de la restriction calorique sans nécessiter de privation alimentaire.

  6. 7 mai

    Le récap mai : livre livré, nutrition personnalisée, et 400 000 mercis

    Tour d'horizon des nouveautés Swiss Longevity de mai 2026 : du livre L'Anatomie du Vieillissement enfin livré aux protocoles de nutrition personnalisés, en passant par la communauté qui franchit le cap des 400 000 abonnés.

  7. 30 avr.

    Zone 2 : ce que la médecine de longévité a compris que le fitness ignore

    Le Dr Guénolé Addor décrypte la zone 2, ses mécanismes mitochondriaux et trois protocoles concrets pour transformer votre santé métabolique. De la définition scientifique aux erreurs des montres connectées

  8. 16 avr.

    Fructose : pourquoi vos fruits ne sont pas le problème

    Le fructose des fruits et celui des sodas portent le même nom, mais votre corps ne les traite pas du tout pareil. Le Dr Addor décrypte le seuil de 35 grammes, le rôle protecteur de l'intestin grêle, et les choix alimentaires qui font la différence pour votre santé métabolique.

    15 min
Tout afficher (35)

Notes et avis

4
sur 5
2 notes

À propos

Découvrez la science suisse de la longévité en audio. Biomarqueurs, métabolisme, exercice et stratégies concrètes pour vivre plus longtemps et en meilleure santé. Des protocoles rigoureux, des résultats mesurables, une approche actionnable. Abonnez-vous pour optimiser votre bien-être ou découvrez notre newsletter : https://news.draddor.com/subscribe

Informations

  • Création
    Guénolé Addor
  • Années d’activité
    2 k
  • Épisodes
    35
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    © 2026 DR ADDOR - Swiss Longevity
  • Site web de l’émission
    DR Addor - Swiss Longevity

Vous aimeriez peut‑être aussi