Ecoute le Yoga

Marie Shanti Yoga
  • 4,7 (47)
  • DÉVELOPPEMENT PERSONNEL
  • TOUTES LES 2 SEMAINES

Écoute le Yoga — un espace pour explorer le Yoga et l’Ayurveda dans toutes leurs dimensions. Je suis Marie, professeure de yoga et praticienne en santé ayurvédique. À travers ce podcast, je vous invite à découvrir un yoga vivant, enraciné dans sa philosophie et ouvert sur le quotidien. On y parle de postures et de pratiques de yoga, de souffle, d’histoire, de philosophie d’équilibre intérieur, mais aussi de rythmes et hygiène de vie. Un rendez-vous pour penser le yoga au-delà du tapis et le laisser nourrir notre quotidien. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. Ecoute le Yoga | Toujours plus de flow… vraiment ?

    -12 H

    Ecoute le Yoga | Toujours plus de flow… vraiment ?

    Cet épisode est né d’un étonnement. Je suis tombée récemment sur une vidéo intitulée “Yoga Non-Stop Mouvement”. Une pratique sans pause. Sans immobilité. Sans silence apparent entre les postures. Et cela m’a profondément interrogée. Que devient le yoga lorsque le mouvement est continu ? Que reste-t-il de l’écoute, de l’intégration, de l’espace intérieur ? Dans cet épisode, je partage ma réflexion autour de la place de l’immobilité dans la pratique. La pause entre deux respirations. Le moment suspendu après un enchaînement. L’instant où le corps ne fait plus … mais ressent. Nous vivons dans un monde qui valorise l’action, la productivité, l’intensité. Même sur le tapis, nous pouvons être tentés de “faire plus”, d’enchaîner, de transpirer, de remplir l’espace. Mais le yoga est-il seulement un mouvement continu ? Ou est-il aussi cet art subtil de s’arrêter ? Je t’emmène explorer :– la différence entre agitation et fluidité– le rôle fondamental de l’immobilité dans l’intégration– ce que la tradition nous dit du mouvement et de la stabilité– et pourquoi ralentir peut parfois être l’acte le plus puissant de la pratique Un épisode pour questionner nos habitudes, redonner de la valeur aux transitions, et peut-être réhabiliter le silence au cœur du mouvement. À écouter si tu ressens que ta pratique (ou ta vie) a besoin d’un peu plus d’espace. Pour plus de yoga et plus de partages, vous pouvez me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/marie.shanti.yoga/?hl=fr  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    10 min
  2. Ecoute le Yoga | 3 lieux qui ont changé ma vision du yoga

    18 FÉVR.

    Ecoute le Yoga | 3 lieux qui ont changé ma vision du yoga

    Dans cet épisode court et personnel, je vous emmène dans trois lieux qui ont profondément transformé ma manière de vivre, comprendre et transmettre le yoga. Trois espaces, trois atmosphères, trois façons d’habiter la pratique qui m’ont rappelé que le yoga ne se limite pas à un tapis, mais s’inscrit dans des paysages, des cultures, des rythmes de vie. Je vous parle de ce que ces lieux m’ont appris : sur la simplicité, sur la présence, sur la manière d’intégrer le yoga au quotidien, et sur le lien intime entre voyage et transformation intérieure. Un épisode à la croisée du yoga et du voyage conscient pour celles et ceux qui sentent que partir, parfois, permet de revenir autrement. Belle écoute ! Pour plus de yoga et plus de partages, vous pouvez me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/marie.shanti.yoga/?hl=fr  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    11 min
  3. Ecoute le Yoga | Ces erreurs hivernales qui te déséquilibrent selon l'Ayurveda

    9 FÉVR.

    Ecoute le Yoga | Ces erreurs hivernales qui te déséquilibrent selon l'Ayurveda

    L’hiver est une saison puissante … Mais souvent mal comprise. Fatigue persistante, digestion ralentie, moral en dents de scie, sensation de froid intérieur : et si ces signaux n’étaient pas une fatalité, mais le résultat de petites erreurs du quotidien ? Dans cet épisode, je te partage les erreurs les plus fréquentes que l’on fait en hiver selon l’Ayurveda : alimentation inadaptée, rythme trop intense, pratiques mal choisies, manque de chaleur ou de stabilité … Autant de détails qui, mis bout à bout, peuvent déséquilibrer profondément ton énergie. À travers le regard de l’Ayurveda, je propose de mieux comprendre la saison hivernale pour respecter son rythme naturel et ajuster ses habitudes pour la traverser avec plus de douceur, de vitalité et de clarté. Un épisode pour ralentir, s’écouter, et transformer l’hiver en véritable saison de régénération. Pour plus de yoga et plus de partages, vous pouvez me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/marie.shanti.yoga/?hl=fr   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    11 min
  4. Ecoute le Yoga | Quand la spiritualité fait violence : remettre du discernement sur le chemin

    2 FÉVR.

    Ecoute le Yoga | Quand la spiritualité fait violence : remettre du discernement sur le chemin

    Dans cet épisode, j’aborde un sujet sensible mais essentiel : la spiritualité toxique. Quand le spirituel devient une injonction à aller bien, quand la positivité masque les émotions inconfortables, quand certaines pratiques ou discours nous éloignent de notre ressenti plutôt que de nous y relier. À travers le prisme du yoga et de sa philosophie, je te propose une réflexion sur le discernement, la souveraineté intérieure et une spiritualité plus juste, plus humaine, plus incarnée. Un épisode pour questionner sans juger, pour remettre de la conscience là où il peut y avoir de la confusion et pour rappeler que le chemin spirituel ne consiste pas à fuir la réalité, mais à l’habiter pleinement. 🎧 À écouter si tu pratiques le yoga, la méditation ou le développement personnel, et que tu ressens le besoin de plus de nuance, de liberté et de douceur sur ce chemin. Pour plus de yoga et plus de partages, vous pouvez me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/marie.shanti.yoga/?hl=fr   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    13 min
  5. Ecoute le Yoga | 3 clés pour relancer sa pratique

    26 JANV.

    Ecoute le Yoga | 3 clés pour relancer sa pratique

    Et si ta pratique n’était pas perdue… mais simplement en sommeil ? Dans cet épisode d’Écoute le Yoga, je partage 3 clés simples et essentielles pour relancer sa pratique, sans pression, sans culpabilité, et surtout sans chercher à « faire comme avant ». Que tu te sentes démotivé-e, débordé-e, en décalage avec ton tapis ou que ta pratique ait doucement glissé hors de ton quotidien, cet épisode est une invitation à revenir au yoga autrement : avec plus d’écoute, de justesse et de douceur. Un temps pour comprendre ce qui bloque, ajuster ton regard, et retrouver une pratique qui te ressemble vraiment : vivante, soutenante, possible. À écouter comme on déroulerait son tapis : un pas à la fois ! Pour plus de yoga et plus de partages, vous pouvez me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/marie.shanti.yoga/?hl=fr   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    8 min
  6. Ecoute le Yoga | Rome, l’imprévu comme pratique

    20 JANV.

    Ecoute le Yoga | Rome, l’imprévu comme pratique

    Rome. Un voyage attendu, rêvé, préparé … Et qui ne se passe absolument pas comme prévu ! Dans cet épisode, je raconte comment l’imprévu s’est invité dans mon séjour, bousculant mes attentes, mes projections et toute forme de contrôle. À travers cette expérience très concrète, je t’invite à observer ce que le yoga nous apprend quand la réalité ne correspond plus au scénario imaginé : accueillir ce qui est, respirer au cœur de l’inconfort, lâcher la lutte, et revenir à une présence plus juste. Un épisode entre récit de voyage et philosophie du yoga, pour explorer comment la pratique dépasse largement le tapis et devient un véritable art de vivre, surtout quand rien ne se passe comme prévu ! Pour plus de yoga et plus de partages, vous pouvez me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/marie.shanti.yoga/?hl=fr   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    22 min
  7. Ecoute le Yoga | Yoga en individuel : pourquoi ça change tout

    14 JANV.

    Ecoute le Yoga | Yoga en individuel : pourquoi ça change tout

    Dans cet épisode d’Écoute le Yoga, je parle des bienfaits des cours de yoga particuliers (côté prof comme côté élève) et de tout ce que l’accompagnement individuel peut transformer dans une pratique de yoga. Que tu sois débutant·e, pratiquant·e régulier·e, en reprise après une pause, ou avec des besoins spécifiques, le yoga en cours particulier permet une approche personnalisée, progressive et adaptée à ton corps, ton rythme et ton intention. Nous explorons pourquoi choisir un cours de yoga individuel, comment il peut soutenir la santé physique, le mental, la respiration, la gestion du stress et l’ancrage dans le quotidien. Je partage aussi dans quels cas le yoga en individuel est particulièrement pertinent, et comment il peut devenir un véritable outil de transformation personnelle. Un épisode pour mieux comprendre en quoi le yoga sur-mesure peut approfondir ta pratique et t’aider à créer une relation plus consciente et durable avec le yoga. Pour plus de yoga et plus de partages, vous pouvez me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/marie.shanti.yoga/?hl=fr   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    14 min
  8. Ecoute le Yoga | La notion de Dharma

    10/12/2025

    Ecoute le Yoga | La notion de Dharma

    Dans cet épisode d’Écoute le Yoga, nous explorons le Dharma, un concept central du Yoga et de l’Ayurveda. C'est un terme extrêmement difficile à traduire qui parle à la fois de notre raison d’être et de notre place dans le monde. Le Dharma n’est pas une mission figée ou un but à atteindre : c’est une direction intérieure, un alignement entre qui nous sommes, ce que nous faisons et la manière dont nous contribuons au monde. À travers les enseignements du Yoga, de la philosophie indienne et de la vision ayurvédique, je t’invite à comprendre l'idée de Dharma, comment elle évolue avec le temps et pourquoi le Dharma représente une clé essentielle pour vivre une existence plus consciente, plus apaisée et plus juste pour soi. Cet épisode est une invitation à ressentir et à questionner : Qu’est-ce qui veut s’exprimer à travers moi ? Quel est le fil intérieur qui me guide vraiment ? Que tu sois pratiquant·e de yoga, passionné·e par l’Ayurveda, ou simplement en quête de sens, ce moment d’écoute te permet de te reconnecter avec toi-même et ce qui t'entoure et de t’engager vers une vie plus alignée. Pour plus de yoga et plus de partages, vous pouvez me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/marie.shanti.yoga/?hl=fr   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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À propos

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Informations

  • Création
    Marie Shanti Yoga
  • Années d’activité
    2020 - 2026
  • Épisodes
    54
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    © Marie Renault
  • Site web de l’émission
    Ecoute le Yoga

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