83 épisodes

À toutes celles et ceux qui cherchent à s'améliorer mentalement et physiquement : ce podcast est pour vous, avec un épisode tous les jeudi ! Je discute, seul et accompagné d'invités passionnés, de développement de l'esprit (mindset, discipline, créativité), de développement du corps (musculation avec et sans matériel, nutrition), ainsi que d'entrepreneuriat (création de contenu, réseaux sociaux). Plus de détails sur https://ericflag.com/podcast

Expansion - par Eric Flag Eric Flag

    • Éducation
    • 4,9 • 520 notes

À toutes celles et ceux qui cherchent à s'améliorer mentalement et physiquement : ce podcast est pour vous, avec un épisode tous les jeudi ! Je discute, seul et accompagné d'invités passionnés, de développement de l'esprit (mindset, discipline, créativité), de développement du corps (musculation avec et sans matériel, nutrition), ainsi que d'entrepreneuriat (création de contenu, réseaux sociaux). Plus de détails sur https://ericflag.com/podcast

    Les Autres ont du Succès, mais pas moi.

    Les Autres ont du Succès, mais pas moi.

    #82 - La jalousie et l'envie face au succès des autres... Pourquoi se manifeste-t-elle parfois inconsciemment et malgré soi ? Quelles en sont les sources et comment s'en débarrasser ?

    Je te partage mes réflexions et mes expériences à ce sujet, tout en proposant plusieurs pistes à explorer pour répondre à ces questions

    00:00 Intro
    01:35 Astuce de notes vocales perso
    04:00 Retour sur Efkan + format des intros
    06:15 Trop de gens autour de moi sont meilleurs
    12:45 Je veux ton bonheur... mais je le veux pour moi aussi
    15:55 Dans quel monde ai-je envie de vivre ?
    34:40 Faire du processus une fin en soi
    45:30 Créer sa propre et unique catégorie
    52:15 La perspective du Jeu Infini

    Bonne écoute ! 😃

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    Musique : Tony Ling - a lighthearted day in Paris

    • 1h
    Se Battre Seul pour ses Passions avec Éloquence et Addiction, Avec Efkan Kurnaz

    Se Battre Seul pour ses Passions avec Éloquence et Addiction, Avec Efkan Kurnaz

    #81 - J'ai le grand plaisir d'accueillir Efkan Kurnaz, alias From Human To God - Youtuber (435k) depuis plus de 10 ans, entrepreneur et passionné de Musculation pour une magnifique discussion ! On aborde :
    Un rapide retour 12 ans dans le passé avec sa première vidéo mystérieuseComment il a arrêté ses études de droit pour se lancer sur YouTubeSa première rupture amoureuse et l'énorme déclic qui en a suivi pour changer sa vieComment il s'est fait virer de sa première salle de musculationComment il a entraîné sa fameuse éloquence et son talent d'orateurComment il a été un des premiers à faire un format de Podcast vidéoSa façon de parler très crue et atypique et ses originesPourquoi il a dû lisser sa façon de parler au fil du tempsLa différence entre Efkan Kurnaz en vrai et en vidéoLe Podcast monologue comme thérapie personnelleSa passion pour le cinéma et l'audiovisuel et ses castings à HollywoodSa dépendance et addiction à la MusculationComment et pourquoi il n'a jamais eu aucun soutien de sa familleSa foi en l'être humain malgré ses vicesSes conseils à ceux qui se sentent freinés dans l'atteinte de leurs rêves par leur entourageBonne écoute ! 😃

    On s'entraîne ensemble et on discute de nos ruptures sur ma Chaîne Principale

    Retrouve Efkan Kurnaz sur YouTube et sur Instagram.

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    Musique : Tony Ling - a lighthearted day in Paris

    • 1h 16 min
    Maîtriser les 5 Langages de l'Amour... et sauver son couple.

    Maîtriser les 5 Langages de l'Amour... et sauver son couple.

    #80 - L'Amour, cette émotion si humaine et si centrale dans nos vies. L'amour passionnel au début d'une relation, c'est la partie facile, par contre la transition vers et l'entretien de "l'Amour Vrai" et long terme est une autre histoire qui demande bien plus d'intention.

    Classique : tout est histoire de communication, mais pour pouvoir faire cela, il est très important de parler la langue de l'autre à qui on cherche à communiquer son amour.

    C'est précisément ce dont on discute dans cet épisode basé sur le livre Best-Seller à ce propos et qui m'a fait réaliser beaucoup de choses personnellement...

    Bonne écoute ! 😃

    Livre : Gary Chapman - The 5 Love Langages (EN) / Version Française

    Merci à Quentin Randis qui m'a fait découvrir ce livre sur son podcast Biceps & Mindset

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    Musique : Tony Ling - a lighthearted day in Paris

    • 1h 38 min
    Savoir Lâcher Prise, Rompre la Routine et Perdre le Contrôle

    Savoir Lâcher Prise, Rompre la Routine et Perdre le Contrôle

    #79 - Cet été, j'ai rompu ma routine comme jamais je ne l'avais fait ces 5 dernières années. J'ai lâché prise un moment, et j'aurais même perdu le contrôle pendant un instant... et c'était bien.

    Dans cet épisode, petite rétrospective sur l'évolution de ma "Routine" depuis 5 ans, qui a évolué en parallèle de mes priorités et de ma définition de la "Productivité".

    L'histoire culmine sur une semaine de lâcher prise cet été, avant d'explorer d'autres façons de rompre la routine efficacement à mon sens pour qui que ce soit.

    Ma vidéo sur mes 6 jours de festival

    Bonne écoute ! 😃

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    Musique : Tony Ling - a lighthearted day in Paris

    • 1h
    Devenir Artiste Superstar à 17 Ans et Rester Sain de Corps et d’Esprit, Avec Petit Biscuit

    Devenir Artiste Superstar à 17 Ans et Rester Sain de Corps et d’Esprit, Avec Petit Biscuit

    #78 - J'ai le grand plaisir d'accueillir Mehdi Benjelloun, alias Petit Biscuit - Artiste international, Producteur de musique électronique et fan de Développement physique et mental pour une magnifique discussion ! On aborde :
    Comment il a commencé à jouer et composer de la musique dès son enfance.Sunset Lover : comment son morceau phare a explosé et grandi au-delà même de son créateur.Comment il a vécu ce succès grandissant et ses tournées mondiales en tant qu'adolescent timide et introverti encore lycéen.le Stéréotype de la vie de Rockstar et ses dérives, avec ses anecdotes dessus.Le syndrome de l'imposteur et la dualité entre son personnage et lui-même.Son processus de création et de composition et ses conseils pour commencer.Créer pour soi-même VS pour que "ça marche"La réalisation qui l'a mené à commencer le Street Workout et la Musculation.Les rôles de la musique et du sport dans son quotidien et ce que ça lui apporte.Ses expériences avec les douches froides.Et plus encore !Bonne écoute ! 😃

    On compose et on s'entraîne ensemble en vidéo sur ma chaîne principale

    Retrouve Petit Biscuit sur Spotify, sur YouTube et sur Instagram.

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    Musique : Tony Ling - a lighthearted day in Paris

    • 1h 54 min
    Le Cœur a ses raisons que le Dev Perso ignore

    Le Cœur a ses raisons que le Dev Perso ignore

    #77 - J'ai passé un bon mois dans une sorte de brouillard dans lequel différents sentiments et émotions se sont mélangés. J'ai perdu de mon envie de travailler et un manque d'un genre tout autre est apparu.

    J'ai pris le temps d'observer tout cela pour essayer de mieux le comprendre. Ce récit et mes ébauches de conclusions font ainsi l'objet de cet épisode plus personnel que la moyenne.

    Bonne écoute ! 😃

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    Musique : Tony Ling - a lighthearted day in Paris

    • 51 min

Avis

4,9 sur 5
520 notes

520 notes

Antoniinhoo ,

jus de 🧠

Beaucoup d’idées sur lesquelles je n’arrive pas à mettre des mots ! Merci à toi de m’aider à le faire 👍🏽

Ouais-thoms ,

Superbe !

Un des podcast les plus pertinents qui soient, clair, riche et varié. Éric est très éloquent, et surtout passionné par tout ce qu’il raconte, ce qui ne rend l’expérience que plus intéressante encore ! 🔥

blue origin ,

Pratique

Je regardais déjà ses émissions sur ytb et pouvoir écouter ces podcasts les mains libres et un peu partout à vraiment un côté pratique.

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