Happy Work Happy Work - Conférences

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L'année dernière, il nous avait fait rêver avec sa marche de Paris à Saint Jacques de Compostelle grâce à son podcast "La balado de Pauchon". Cette année, il a remis ça en faisant "la diagonale du vide", une marche de 1 500 kilomètres de la Meuse aux Landes. Sa marche était l'occasion de poser une question toute simple aux personnes qu'il rencontrait : qu'est ce qui vous rend heureux.
Alors, bien entendu, j'ai voulu savoir ce qui, lui, le rendait heureux, mais notre entretien va bien au delà. Hervé est quelqu'un de tout simplement inspirant et si vous ne connaissez pas encore son podcast, je vous conseille vivement d'aller y jeter une oreille... c'est un bonheur =>>>> LA BALADO DE PAUCHON
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Cela nous est arrivé à toutes et à tous dans notre carrière : devoir annoncer une mauvaise nouvelle ou quelque chose de désagréable à notre manager.
Que ce soit une erreur faite, l’annonce de son départ prochain ou un reproche à faire à son supérieur hiérarchique, ce n’est pas simple. Peur de se faire rabrouer, d’être mal jugé.e… cela fait remonter des craintes que nous avons depuis que nous sommes tout petit. La figure de l’autorité est impressionnante et c’est tout à fait normal.
Histoire que cette « épreuve » soit plus simple à vivre, voire facile, je vous propose une méthode en  5 étapes.
Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com
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Quand 44% des salariés déclarent être en situation de détresse psychologique selon le baromètre annuel d’Empreinte humaine, je crois que l’on peut affirmer sans trop de risque de se tromper que le stress au travail est une réalité pour de nombreuses personnes de nos jours. Les exigences professionnelles élevées, les délais serrés et les responsabilités constantes peuvent entraîner un niveau de stress élevé qui affecte notre bien-être physique et mental.
Dans mon sondage hebdomadaire réalisé auprès de pratiquement 5 000 personnes sur Linkedin, les chiffres sont également sans appel puisque vous êtes 61% à vous déclarer être stressés par votre travail souvent ou tous les jours.
Le stress au travail peut être défini comme une réponse physique et émotionnelle à des exigences professionnelles excessives ou à des pressions constantes, réelles ou perçues. Il se caractérise par des symptômes tels que l'anxiété, la fatigue, les troubles du sommeil, l'irritabilité, etc.
Ce stress au travail peut avoir un impact significatif sur notre santé physique et mentale, ainsi que sur notre vie professionnelle. Il peut entraîner des problèmes tels que l'épuisement professionnel, les troubles de l'humeur, les problèmes de concentration, les conflits interpersonnels, l'absentéisme et même des maladies chroniques à long terme.
Heureusement, cela n’est pas une fatalité.
1- Identifier les causes du stress au travail
2 - Stratégies pour gérer le stress au travail
3- Promouvoir un environnement de travail sain
Et pour savoir si vous même vous êtes stressé au travail, voilà un test en ligne gratuit
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