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Happy Work - Management & bien-être au travail

Happy Work est le podcast francophone de référence sur le bien-être au travail, le management et la psychologie du travail. Chaque jour, Gaël Chatelain-Berry aborde les grands sujets du monde professionnel : stress, fatigue, charge mentale, management, relations de travail, émotions, sens, communication, leadership et équilibre vie professionnelle / vie personnelle. Happy Work s’adresse à toutes celles et ceux qui veulent comprendre le travail autrement, avec humanité, recul et lucidité. Son site web : www.gchatelain.com Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  1. Les meilleurs week-ends commencent quand on arrête de culpabiliser

    -18 h

    Les meilleurs week-ends commencent quand on arrête de culpabiliser

    Vous êtes enfin en week-end. Mais votre cerveau, lui, continue encore à courir. Vous culpabilisez de ne rien faire. De ralentir. De vous poser. Comme si le repos était devenu quelque chose qu’il fallait mériter. Dans cet épisode de Happy Work, je parle de cette culpabilité silencieuse qui empêche beaucoup de personnes de vraiment récupérer pendant leurs week-ends. Pourquoi avons-nous autant de mal à décrocher mentalement ? Pourquoi le repos donne-t-il parfois l’impression d’être “inutile” ? Et comment retrouver de vrais moments de récupération dans un quotidien où tout pousse à rester productif en permanence ? Un épisode essentiel sur la charge mentale, le besoin de ralentir et cette idée devenue presque révolutionnaire aujourd’hui : vous avez le droit de souffler. Parce qu’au fond, les meilleurs week-ends ne sont pas forcément les plus remplis. Ce sont souvent ceux où votre cerveau a enfin arrêté de courir. NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2g Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com DÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI, LE PODCAST POUR PRENDRE SOIN DE VOUS, VRAIMENT: lnk.to/sT70cY charge mentale week-end repos stress santé mentale équilibre vie pro vie perso fatigue mentale Happy Work Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    6 min

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