Lifestyle. Family. Business par Audrey Fosseries

Foxies Mélodie

Le podcast de celles et ceux qui choisissent de ne plus choisir. Avoir des enfants condamne-t-il forcément une carrière ambitieuse ? Faut-il se résoudre au schéma « métro-boulot-dodo » pour garantir la sécurité de son foyer ? Et si, au contraire, vos choix les plus atypiques devenaient le moteur de votre équilibre pro et perso ? Et si, pour vivre mieux, il ne suffisait pas de gagner plus mais consommer moins ? Je suis Audrey Fosseries, et dans ce podcast, je vous emmène à la rencontre de familles, d’aventuriers et d’entrepreneurs qui ont décidé de sortir de la « roue » pour reprendre le cours de leur vie. À travers mon propre voyage et les témoignages de mes invités, nous prouvons qu’il est possible de mener de grands projets professionnels tout en réalisant ses rêves personnels les plus fous. 1. LIFESTYLE : Se reconnecter à son rythme. Ici, on parle de santé naturelle, de savoir et d’autonomie. Comment sortir du rythme imposé par autrui pour écouter ses propres besoins ? Les grandes décisions se prennent avec des fondations de santé solides, un bon sommeil, une gestion des émotions, la compréhension de son système nerveux. L’objectif : adapter sa vie à son corps, et non l’inverse. 2. FAMILY : L’éducation comme une aventure. Comment l’instruction en famille, le voyage ou des choix éducatifs audacieux transforment-ils nos enfants ? Nous explorons ici comment être une « mère louve » protectrice tout en offrant au monde des enfants libres, résilients et inspirés par le modèle d’épanouissement de leurs parents. 3. BUSINESS : L’entrepreneuriat à grande vision. Le futur du travail ne se trouve pas dans le burn-out, mais dans l’alignement. Nous discutons stratégie, grands projets et entrepreneuriat passionné. Comment articuler une carrière d’envergure avec une vie nomade ou atypique ? Ce podcast pourrait être cet entourage bienveillant qui vous murmure à l’oreille : « Oui, c’est possible. Oui, tu peux faire autrement. Et tout va bien se passer. » Que vous soyez en train de planifier votre prochain voyage, de lancer votre entreprise ou simplement en quête d’un équilibre plus aligné, rejoignez notre famille d’aventuriers du quotidien. Belle écoute ♡ Audrey Fosseries www.foxiesmelodie.com

  1. -6 j

    #53 Partir à 5, rentrer à 6: 3 ans de tour du monde à la voile

    Et si vous arrêtiez d'attendre la retraite pour vivre vos rêves ? Dans cet épisode, j'accueille Claire-Agnès Derbanne pour une conversation aussi inspirante que décomplexante. Maman de quatre enfants, elle a fait le choix rare de ne pas repousser à plus tard ce qui faisait rêver sa famille : larguer les amarres pour trois ans de tour du monde en voilier. Claire-Agnès et son mari Thibaut ont monté ce projet brique par brique, entre concessions logistiques, arbitrages financiers audacieux et bricolage intensif à bord. Mais le voyage leur réservait un scénario que personne n'aurait pu anticiper : au cœur de l'Indonésie, la veille de se lancer dans l'Océan Indien, un test de grossesse affiche deux barres en une seconde. Comment navigue-t-on enceinte de cinq mois au large des côtes africaines ? Comment des enfants de 6 à 10 ans se transforment-ils en coéquipiers hors pair capables d'assurer les quarts de nuit ? Et comment passe-t-on, en quelques semaines à peine, d'un accouchement aux Antilles à une nouvelle vie d'expatriation à Abu Dhabi ? Au fil de cet échange, vous découvrirez : Le déclic décisif : pourquoi poser une date ferme sur un calendrier change absolument tout. La réalité sans filtre de la vie au grand large : la fatigue, les pannes en escale, les liens familiaux décuplés et la force du lâcher-prise. L'audace professionnelle : pourquoi une telle parenthèse ne détruit pas une carrière, mais forge au contraire une adaptabilité inestimable.  Une parenthèse saline, profondément humaine et puissamment inspirante qui bouscule nos excuses et nous rappelle qu'oser est toujours à notre portée. Mettez vos écouteurs et laissez-vous porter par cette traversée inoubliable ! Le super voilier AGAPE est à vendre ! Toutes les infos ici : Vente FLASH CAT 52 - LEROUGE FLASH CAT 52 O de 2014 350000 Euros TTC - GAELNAUTISME - YACHT BROKER https://share.google/3sWaUutGI8AapWlZy Pour me retrouver et suivre le podcast : Hôte : Audrey FosseriesPodcast : Lifestyle Conseil BusinessCompte Instagram : @foxiesmelodie @lifestylefamilybusinessPlateforme de formation & bien-être : Odyssée Aroma& bilan aroma offert Si cet épisode vous a plu, n'hésitez pas à laisser un avis 5 étoiles sur Apple Podcasts / Spotify et à le partager autour de vous pour diffuser ces précieuses clés de santé !

    #53 Partir à 5, rentrer à 6: 3 ans de tour du monde à la voile
  2. 31 août

    #52 Marion Kaplan : Les coulisses de sa vie d'entrepreneure, de femme et de mère

    J’ai le plaisir et l'honneur de recevoir Marion Kaplan, auteure, naturopathe et créatrice du célèbre cuiseur à la vapeur douce, le Vitaliseur de Marion pour la sortie de son dernier ouvrage KétoBiotic . Pionnière de l'alimentation saine et de la santé intégrative en France depuis les années 1980, Marion nous partage son histoire entrepreneuriale : de ses débuts passionnés avec le vitaliseur sous le bras à la reprise en famille de sa marque, en passant par ses traversées du désert et ses succès. Un échange profondément inspirant sur l'audace, la résilience et l'art de vieillir en pleine santé. Au programme de cet épisode : La révolution de la cuisson à la vapeur douce : pourquoi et comment cuire sans détruire les nutriments essentiels. L'histoire entrepreneuriale du Vitaliseur : bâtir une marque pionnière sans Internet, surmonter les crises et développer un modèle direct et indépendant. Flexibilité métabolique et alimentation cétogène (KetoBiotic) : comprendre le fonctionnement hybride de notre métabolisme face aux dérives de l'alimentation moderne. Antinutriments et santé intestinale : le rôle souvent méconnu des oxalates et des lectines sur l'inflammation et l'énergie. Les piliers d'une santé intégrative : le lien indissociable entre microbiote, alimentation affective, exercice physique, sommeil et gestion des traumatismes passés. Audace, connaissance de soi et passage à l'action : utiliser la connaissance de son profil biologique et personnel pour libérer son potentiel.  Citations et phrases clés à retenir « Conduis ton métabolisme comme tu conduirais une Rolls-Royce. » — Marion Kaplan « Il n'y a pas que la nourriture alimentaire : il y a l'alimentation affective, environnementale, le sommeil, la gestion du stress... Tous ces éléments sont intégratifs. » — Marion Kaplan « Souviens-toi : le Temps est un joueur avide qui gagne sans tricher, à tout coup ! C’est la loi. » — Charles Baudelaire (cité par Marion Kaplan)  Pour retrouver notre invitée : Marion Kaplan Site web & Vitaliseur : vitaliseurdemarion.frCompte Instagram : @marion.kaplanChaîne YouTube : Marion Kaplan Pour me retrouver et suivre le podcast : Hôte : Audrey FosseriesPodcast : Lifestyle Conseil BusinessCompte Instagram : @foxiesmelodie @lifestylefamilybusinessPlateforme de formation & bien-être : Odyssée Aroma Si cet épisode vous a plu, n'hésitez pas à laisser un avis 5 étoiles sur Apple Podcasts / Spotify et à le partager autour de vous pour diffuser ces précieuses clés de santé !

    #52 Marion Kaplan : Les coulisses de sa vie d'entrepreneure, de femme et de mère
  3. 17 août

    BEST OF #47 Se libérer de ses croyances sur l'argent pour enfin entreprendre sa vie

    En août, je vous repartage les épisodes qui vous ont le plus plu en 2026. Dans cet épisode, j'ai le plaisir d'accueillir Anaïs Le Brech, coach pour entrepreneurs et leader doTERRA. J'aime énormément sa vision de l'argent. Personnellement, je pensais ne pas du tout avoir de problème de ce côté-là, que tout était fluide, jusqu'à ce qu'une retraite me fasse prendre conscience que nous avons tous des blocages inconscients à guérir. C'est un sujet important, parce que ces freins nous empêchent souvent d'évoluer et de prendre de grandes décisions, comme se lancer dans l’entrepreneuriat ou partir faire un tour du monde. Ce que nous explorons dans cet échange : La relation à l'argent comme pilier de liberté : Anaïs nous partage son parcours d'ancienne avocate d'affaires et sa vision de l'abondance. On discute de l'importance de l'autonomie financière pour être pleinement aligné dans ses relations. Les profils de blocages : Pourquoi certains réussissent à générer beaucoup d'argent mais le dépensent aussitôt par culpabilité , tandis que d'autres butent sur un "plafond de verre" hérité des revenus de leurs parents. Le muscle de l'échec et le mindset entrepreneurial : À l'école, on nous impose un programme. En entrepreneuriat, tout part de soi. On parle de la nécessité de développer une relation saine à l'échec , d'apprendre à libérer la honte grâce aux thérapies somatiques , et de l'importance cruciale de la santé et de la vitalité pour passer à l'action. Sécurité financière vs Pression du court terme : Comment la pression financière peut figer vos actions. Nous débattons de la nécessité de se constituer un matelas financier ou d'opter pour des modèles hybrides (cumuler un salariat à temps partiel et son activité) pour entreprendre en sécurité. Faire travailler l'argent pour le collectif : Revoir l'indépendance financière à l'échelle du foyer (le couple comme une équipe) , et utiliser l'argent comme un outil pour financer des projets conscients et soutenir le modèle de vie que l'on veut voir naître sur Terre.  Le premier conseil d'Anaïs pour commencer dès aujourd'hui : Questionner son éducation familiale, observer ses propres interprétations d'enfance , et clarifier exactement ce que l'on veut accomplir avec l'argent en alignement avec ses valeurs. 💬 Si cet épisode vous plaît et vous aide à identifier des pistes à explorer pour lever vos propres blocages, n'hésitez pas à le partager autour de vous ! Bon écoute ! Mon invitée : Anais Le Brech : https://www.instagram.com/anahathalifecoaching__/ Hôte :  Audrey Fosseries www.foxiesmelodie.com Www.instagram.com/foxiesmelodie

    BEST OF #47 Se libérer de ses croyances sur l'argent pour enfin entreprendre sa vie
  4. 3 août ·  Bonus

    BEST OF #41 La vie sans école, avec Chloé Oudin-Gasquet

    Cet épisode explore les défis du système scolaire traditionnel et, la possible transition vers l'Instruction En Famille (IEF). Chloé Oudin Gasquet est psychologue. Elle expérimente vie nomade et instruction en famille avec ses 3 enfants depuis 5 ans. Chloé met en lumière l'impact de la scolarisation sur la santé mentale, la vie de famille, ainsi que les leviers existants pour se lancer dans l'instruction en famille. Chloé nous partage l’importance de la liberté d'apprendre et de la socialisation hors cadre institutionnel. Nous abordons les bienfaits de la motivation intrinsèque, l'autonomie et la création d'un environnement stimulant qui favorise la curiosité naturelle de l'enfant. Si vous êtes curieux des nouveaux modes d’apprentissages, cet épisode permet de faire "un pas de côté" et de réaliser qu’il n’existe pas qu’une seule voie. Il donne les premières clés au familles qui souhaitent se lancer dans l’expérience de l’instruction en famille. Belle écoute. Acheter le livre de Chloé, “Avec eux, la vie sans école” :  https://www.fnac.com/a22163280/Chloe-Oudin-Gasquet-Avec-eux-la-vie-sans-ecole   Ressources citées : Une vie sans Ecole, de Thierry Pardo Le film Être et Devenir de Clara Bellar Hôte : Audrey Fosseries Fondatrice de Odyssée Aroma, plateforme de formation en aromathérapie intégrative pour les particuliers et les professionnels. www.foxiesmelodie.com www.instagram.com/foxiesmelodie www.youtube.com/@foxiesmelodie linktr.ee/foxiesmelodie

    BEST OF #41 La vie sans école, avec Chloé Oudin-Gasquet
  5. 20 juil.

    #51 Surfez sur vos hormones : Les 4 saisons du cycle au service de votre vie

    Épisode Solo - Le Guide pour faire de son Cycle et ses Hormones une Force Invisible. Et si le véritable équilibre entre votre vie de famille, vos projets et votre entrepreneuriat ne résidait pas dans une énième méthode de productivité, mais directement dans votre corps ? Dans cet épisode solo, je vous propose une immersion complète et concrète dans l'observation du cycle menstruel. Ensemble, nous allons briser les idées reçues sur les examens classiques et explorer pourquoi l'observation quotidienne est souvent bien plus parlante qu'une simple prise de sang. Nous aborderons les trois piliers essentiels de l'équilibre : - la connaissance - la résilience - les outils Et nous décoderons pas à pas la danse de vos hormones à travers la métaphore des quatre saisons. De l'hiver propice aux bilans à l'été rayonnant idéal pour vos lancements, vous découvrirez comment structurer votre agenda pour ne plus subir vos variations d'énergie, mais enfin surfer dessus. Je vous partage également mes rituels d'aromathérapie holistique (détox hépatique, ancrage, sommeil et libido) pour soutenir physiquement chaque transition. Ressources mentionnées dans cet épisode (cliquez sur les liens) : Télécharger gratuitement votre Roue Menstruelle pour démarrer vos 3 mois d’observation + la légendeAccéder à mon mini-programme gratuit d'initiation à l'observation du cycle.L'atelier exclusif en replay sur comment remplir sa roue menstruelleDécouvrir ma formation d'introduction à la Symptothermie (4h30 de cours, ebooks & quiz).Se créer un compte dōTERRA avec la sélections "Hormones" Votre avis compte : vous pouvez me laisser un commentaire et attribuer une note de 5 étoiles sur Apple Podcasts ou Spotify afin de m'aider à faire grandir ce projet ici. Pour encore plus de contenus et de partages : La newsletter : Inscrivez-vous à ma newsletter Substack pour recevoir régulièrement des informations, des conseils exclusifs et des coulisses de notre vie en mer directement dans votre boîte mail. L'aromathérapie pour les familles : Pour explorer l'usage des huiles essentielles de haute qualité et de la micronutrition naturelle, découvrez les ressources de notre plateforme de formation Odyssée Aroma La communauté : Instagram, abonnez-vous à mon canal de discussion privé.

    #51 Surfez sur vos hormones : Les 4 saisons du cycle au service de votre vie
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Le podcast de celles et ceux qui choisissent de ne plus choisir. Avoir des enfants condamne-t-il forcément une carrière ambitieuse ? Faut-il se résoudre au schéma « métro-boulot-dodo » pour garantir la sécurité de son foyer ? Et si, au contraire, vos choix les plus atypiques devenaient le moteur de votre équilibre pro et perso ? Et si, pour vivre mieux, il ne suffisait pas de gagner plus mais consommer moins ? Je suis Audrey Fosseries, et dans ce podcast, je vous emmène à la rencontre de familles, d’aventuriers et d’entrepreneurs qui ont décidé de sortir de la « roue » pour reprendre le cours de leur vie. À travers mon propre voyage et les témoignages de mes invités, nous prouvons qu’il est possible de mener de grands projets professionnels tout en réalisant ses rêves personnels les plus fous. 1. LIFESTYLE : Se reconnecter à son rythme. Ici, on parle de santé naturelle, de savoir et d’autonomie. Comment sortir du rythme imposé par autrui pour écouter ses propres besoins ? Les grandes décisions se prennent avec des fondations de santé solides, un bon sommeil, une gestion des émotions, la compréhension de son système nerveux. L’objectif : adapter sa vie à son corps, et non l’inverse. 2. FAMILY : L’éducation comme une aventure. Comment l’instruction en famille, le voyage ou des choix éducatifs audacieux transforment-ils nos enfants ? Nous explorons ici comment être une « mère louve » protectrice tout en offrant au monde des enfants libres, résilients et inspirés par le modèle d’épanouissement de leurs parents. 3. BUSINESS : L’entrepreneuriat à grande vision. Le futur du travail ne se trouve pas dans le burn-out, mais dans l’alignement. Nous discutons stratégie, grands projets et entrepreneuriat passionné. Comment articuler une carrière d’envergure avec une vie nomade ou atypique ? Ce podcast pourrait être cet entourage bienveillant qui vous murmure à l’oreille : « Oui, c’est possible. Oui, tu peux faire autrement. Et tout va bien se passer. » Que vous soyez en train de planifier votre prochain voyage, de lancer votre entreprise ou simplement en quête d’un équilibre plus aligné, rejoignez notre famille d’aventuriers du quotidien. Belle écoute ♡ Audrey Fosseries www.foxiesmelodie.com

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