Méditer avec Fabrice Midal

Fabrice Midal
  • 4,8 (48)
  • Développement personnel
  • Chaque semaine

Retrouvez des méditations guidées par Fabrice Midal.

  1. -18 h

    Méditation pour quand on a trop d'angoisse

    Dans cette méditation d'urgence, je vous propose d'abandonner les faux calmants pour invoquer les véritables ressources et forces qui existent en vous. En appliquant le baume de l'attention plutôt que de lutter contre vos pensées, vous découvrirez comment stopper la spirale des ruminations et retrouver un espace d'apaisement.Les 4 étapes de cette pratique :• Le baume de l'attention• La force de l'ancrage, être comme un arbre• Mettre un premier pied hors de notre bulle• Toucher un sens de tendresseInstallez-vous, posez vos pieds sur le sol et laissez cette pratique vous ré-ancrer en toute sécurité.Chapitres de la vidéo :00:00 : Intro - Pourquoi vouloir fuir l'angoisse la renforce00:44 : Début de la méditation guidée#FabriceMidal #SOSAngoisse #CalmerLaPanique #CriseDAngoisse #MeditationGuidee #SanteMentale

  2. -1 j

    Décryptage : Pourquoi chercher à faire le vide dans sa tête est contre-productif

    Notre esprit ne fait pas toujours ce qu'on veut... Et il lui arrive même parfois, souvent, de se mettre à ressasser. Les mêmes pensées, les mêmes problèmes, les mêmes questions, qui tournent, nous obsèdent, et nous empoisonnent la vie.Je préfère vous prévenir : la méditation ne va pas vous aider à faire le vide dans votre tête, en tirant avec une carabine mentale sur toute vos pensées.Mais il est possible d'apprendre à avoir un autre rapport à son esprit, et de le dompter.Je vous apprends tout dans ce décryptage.

  3. -3 j

    Méditation pour faire la paix avec ses émotions

    Nos émotions nous égarent souvent, et nous les prenons souvent bien trop au sérieux.Cette méditation vise à vous aider à discerner ce que vous vivez réellement et à vous délivrer de vos jugements hâtifs et de vos interprétations erronées. Ne vous laissez plus faire par vos émotions.En 2006, j'ai fondé Reso, aujourd'hui la plus grande école de méditation francophone, avec le dessein de créer un cadre chaleureux et humain où la méditation puisse être transmise de manière laïque et rigoureuse. Voici le site de l'association si vous souhaitez en savoir plus : https://www.reso.co/

  4. -4 j

    Décryptage : Pourquoi il faut méditer les yeux ouverts

    Vaut-il mieux méditer les yeux ouverts, ou fermés ? Cette question d'apparence technique en dit en fait beaucoup plus long qu'on ne le pense sur le sens de la pratique de la méditation.Dans cette vidéo je vous invite à un petit voyage aux origines de la pratique de la méditation pour comprendre comment elle transforme notre rapport au monde.En 2006, j'ai fondé Reso, aujourd'hui la plus grande école de méditation francophone, avec le dessein de créer un cadre chaleureux et humain où la méditation puisse être transmise de manière laïque et rigoureuse. Voici le site de l'association si vous souhaitez en savoir plus : https://www.reso.co/#décryptage #méditeravecfabricemidal #fabricemidal

  5. 30/10/2025

    Méditation guidée pour débuter et pratiquer au quotidien

    Pour apprendre la méditation avec une méthode structurée fruit de 30 ans d'enseignement, faites mon cours en ligne : https://cours.fabricemidal.com/cours-base-la-meditation

  6. 07/11/2022

    Méditation de l'automne - Méditer avec Fabrice Midal #8

    C’est l’automne ! Les jours raccourcissent.  Dans cette période, on peut facilement se sentir un peu triste ou mélancolique.  Il est important de prendre le temps d’accueillir ce que nous éprouvons, d’en explorer toute la profondeur et de toucher ainsi les richesses extraordinaires que l’automne peut nous offrir.  C’est une saison tellement merveilleuse ! La lumière d’automne possède une finesse et des variations incomparables. Elle donne une dimension magique aux couleurs et aux choses qu’elle éclaire.  Plutôt que de chercher à résister aux jours qui raccourcissent, nous pouvons tous les jours essayer de nous ajuster au mouvement de l’automne, et sentir la force qui lui est propre. L’automne nous permet d’entrer dans le chemin d’une continuelle transformation qui est le sens de toute existence. S’accorder à son mouvement, c’est apprendre que nous aussi, à chaque moment de notre vie, nous avons à nous adapter, à changer, à nous réinventer sans cesse.  Pour partager avec toi comment faire pleinement l'expérience de l'automne, et voir comment cela peut nous aider et nous réjouir, j'ai enregistré cet exercice (tu verras, il est rapide et ne te prendra que quelques minutes !) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Méditation de l'automne - Méditer avec Fabrice Midal #8

  7. 11/01/2022

    Méditation de la Souveraineté - Méditer avec Fabrice Midal #7

    Cette méditation est tirée de la première séance de mon cours sur la souveraineté. Il est encore temps de vous y inscrire en cliquant ici : https://cours.fabricemidal.com/souverainete Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Méditation de la Souveraineté - Méditer avec Fabrice Midal #7

  8. 31/12/2021

    Méditation pour la nouvelle année - Méditer avec Fabrice Midal #6

    Pour avoir les bases de mon approche de la méditation, j'ai créé une formation gratuite qui comprend 3 vidéos exclusives. Pour la découvrir cliquez ici : https://cours.fabricemidal.com/intromed Mon site : https://www.fabricemidal.com Mon instagram : https://www.instagram.com/fabricemidal Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Méditation pour la nouvelle année - Méditer avec Fabrice Midal #6
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Notes et avis

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48 notes

À propos

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Informations

  • Création
    Fabrice Midal
  • Années d’activité
    2021 - 2026
  • Épisodes
    13
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    © Fabrice Midal
  • Site web de l’émission
    Méditer avec Fabrice Midal

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