En Duel ou en Duo, outils pour couple

Stéphane Lecault et Valérie Sentenne
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  • Éducation
  • Tous les mois

Bienvenue au podcast En Duel ou en Duo, outils pour couple. Dans ce podcast, nous nous amusons à tester divers outils pour couple, parce qu’on est un couple, comme des jeux, livres, activités, techniques thérapeutiques, conseils d’experts et nous te partageons notre expérience de façon décontractée pour te donner de nouvelles idées à tester dans ton couple.

  1. 9 sept.

    #52 - On teste notre premier outil EVER- voyage au cœur du couple

    Et si on faisait un voyage au cœur de ton couple?Dans cet épisode, on ressort et on teste notre tout premier outil créé en 2017 à partir des réponses de couples qu’on avait sondés sur leur relation, leurs défis et leurs rêves.On revisite plusieurs grandes escales de la vie à deux: sortir de la routine, comprendre ce qui se cache derrière les reproches, accueillir les émotions, réfléchir au couple idéal et trouver l’équilibre entre le «nous» et le «je».On te partage aussi des bouts de notre propre histoire, nos hauts, nos bas et certains outils qui nous ont aidés au fil des années.Alors, où en est ton couple aujourd’hui… et quelle pourrait être ta prochaine escale?Pour télécharger gratuitement le eBook ‘Voyage au coeur du couple’https://enduelouenduo.com/voyage-au-coeur-du-coupleNotre livre ‘À deux dans le même bateau’https://enduelouenduo.com/a-deux-dans-le-meme-bateau-livreNos outils gratuits à téléchargerhttps://enduelouenduo.com/outils-gratuits-pour-coupleNos articles avec leurs touches d’humourhttps://enduelouenduo.com/articles-sur-le-coupleNos vidéos divertissanteshttps://enduelouenduo.com/blogue-videoNotre podcasthttps://enduelouenduo.com/podcast-en-duel-ou-en-duo-outils-pour-coupleNos formationshttps://enduelouenduo.com/boutique-pour-coupleNos conférenceshttps://enduelouenduo.com/conference-sur-le-couple

  2. 6 août

    #51 - Sommes-nous vraiment compatibles

    Dans cet épisode, on reçoit Josée Galarneau, autrice du livre Assis, Debout, Couché: En couple avec le bon partenaire de vie, ainsi que Louise DesChâtelets, comédienne, animatrice et chroniqueuse, qui signe la préface.À travers les six dimensions de la méthode ADC-ARC de Josée, on explore une question: sommes-nous vraiment compatibles?On termine l'épisode avec un jeu qui réunit Josée, Louise, Steph et Val. On y partage nos opinions - parfois semblables, d'autres fois différentes - sur plusieurs croyances populaires qui entourent le couple.- Est-ce que les opposés s'attirent vraiment?- Est-ce que tous les couples heureux doivent faire beaucoup de compromis?- Quand on aime réellement quelqu'un, est-ce qu'on finit toujours par trouver une solution?- Une forte chimie est-elle nécessairement un signe de compatibilité?Un échange chaleureux, nuancé, parfois surprenant et rempli de pistes de réflexion pour mieux comprendre son couple... ou ses choix amoureux.____________________Le livre de Josée: Assis, Debout, Couchéhttps://link.amazon/B08HsfvsEQui est Louise DesChâteletshttps://fr.wikipedia.org/wiki/Louise_Desch%C3%A2teletsNotre formation 'Devenir un couple érotique'https://enduelouenduo.com/produit/devenir-un-couple-erotique/Nos services de coachinghttps://enduelouenduo.com/services-de-coaching/Crevée - série-documentaire avec Bianca Gervaishttps://ici.tou.tv/crevee

  3. 8 juil.

    #50 - Le pardon en couple, une version pragmatique du Ho-oponopono

    Dans cet épisode, on explore le Ho’oponopono sous un angle concret et pragmatique, loin des explications trop mystiques. Cette pratique d’origine hawaïenne, centrée sur la réconciliation, le pardon et la paix intérieure, est aujourd’hui souvent résumée par quatre phrases : Je suis désolé. Pardonne-moi. Merci. Je t’aime.On expérimente ensemble certains exercices inspirés de cette approche pour voir comment ils peuvent nous aider à apaiser les blessures, réfléchir à notre part de responsabilité et avancer vers davantage de pardon dans le couple.Une discussion nuancée sur la spiritualité, l’amour, les valeurs humaines… et les outils qui peuvent réellement nous faire du bien, même lorsqu’ils ne reposent pas sur des bases scientifiques. Voir sur YouTubehttps://youtu.be/O1Lyw_nHfAwLa cahier d'exercices H'oponoponohttps://amzn.to/4vdFfTfNotre livre 'À deux dans le même bateau'https://enduelouenduo.com/a-deux-dans-le-meme-bateau-livre/Notre formation sur l'amour de soihttps://enduelouenduo.com/produit/formation-construire-des-fondations-solides-avec-lamour-de-soi-niveau-1/

  4. 1 juin

    #49 - Devenir proche aidant de ton amoureux.euse

    Dans cet épisode, on parle de ce qui arrive quand l'un des partenaires devient proche aidant de l'autre. Depuis l'opération du genou de Val, Steph s'est retrouvé à jouer ce rôle au quotidien. Une situation temporaire qui apporte plusieurs défis... et quelques prises de conscience!Et on te propose trois entrevues. La première avec Carmen Lemelin, chercheure-enseignante en psychologie. Suivi de François Renaud, sexologue psychothérapeute et en conclusion, une maman, Stéphanie Sigouin, proche aidante à temps plein de son fils qui a aujourd'hui 13 ans. Visionner sur YouTubehttps://youtu.be/vU0Cytftrp8 Pour te procurer notre livre - À deux dans le même bateauhttps://enduelouenduo.com/a-deux-dans-le-meme-bateau-livre/Pour nos services de coachinghttps://enduelouenduo.com/services-de-coaching/CARMEN LEMELIN, Psy., Ph.D. / Chercheure-enseignante- Attachement amoureux des couples aînés en contexte de proche aidance: https://cceg.cegepdrummond.ca/projet/attachement-amoureux-des-couples-aines-en-contexte-de-proche-aidance/- Rester amoureux malgré la maladie d'Alzheimer grâce à l'approche sensorielle (pour les couples): https://cceg.cegepdrummond.ca/projet/rester-amoureux-malgre-la-maladie-dalzheimer-grace-a-lapproche-sensorielle/- Parents éternels à la retraite: conciliation des rôles d'amoureux, de parent et d'aidant pour prévenir les burn-out: https://laccompagnateur.org/dossiers/formation-parents-eternelsFRANÇOIS RENAUD, M.A. Sexologue psychothérapeute- Webinaire gratuit: Raviver le désir sexuel: https://francois-renaud.mykajabi.com/opt-in

  5. 7 mai

    #48 - Survivre au ménage du printemps en couple

    Est-ce que chez toi, le ménage de printemps est: - un trip- inexistant- conflictuel En tout cas, chez nous c'est un mélange de tout ça. Un trip pour Val, inexistant ou à peu près pour Steph et parfois conflictuel. C'est exactement de ça qu'on te parle dans ce 48e épisode de podcast. On a testé le ménage du printemps en couple... ou plutôt on a survécu à ce ménage! Pour visionner sur YouTubehttps://youtu.be/eeS3Mwajp7s Pour télécharger gratuitement la checklist qu'on t'a concoctéhttps://enduelouenduo.com/menage-du-printemps-en-couple-checklist-rapide-et-efficace/ Pour voir l'épisode sur la méthode Keizenhttps://youtu.be/fioYGQes0mQ Pour voir l'épisode sur la reconnaissance - dire mercihttps://youtu.be/q9S50s-1Po8

  6. 2 avr.

    #47 - Comment se sentir apprecié.e en couple

    Aujourd'hui, on teste un mot extrêmement simple, mais si puissant qu'il peut littéralement transformer ton couple. C'est se dire: MERCI Dans cet épisode, on s'est lancé le défi de dire merci, pour vrai, dans notre quotidien. On te partage ce que ça a changé pour nous (et ça nous a surpris). Pour visionner sur YouTubehttps://youtu.be/q9S50s-1Po8 Outil gratuit à télécharger "6 façons de dire merci" en couplehttps://enduelouenduo.com/6-facons-de-dire-merci-en-couple/

  7. 9 mars

    #46 - À deux dans le même bateau

    Aujourd'hui, on teste notre propre livre - À deux dans le même bateau. Est-ce qu'on est capable d'incarner ce qu'on écrit dans notre livre? Steph: “Oui on est vraiment capable, mais pas tout le temps...” Visionner sur YouTube https://youtu.be/8-jLuN610UU Le livre - À deux dans le même bateau https://enduelouenduo.com/produit/livre-a-2-dans-le-meme-bateau/

    #46 - À deux dans le même bateau

  8. 30 janv.

    #45 - On teste les langages de l'amour modernisés

    On a découvert 'Truity', une entreprise qui édite des tests psychométriques. Truity s'appuie sur la recherche et les données et ils ont fait une recherche basée sur plus de 500 000 personnes du monde entier pour actualiser et élargir le modèle des 5 langages de l'amour de Gary Chapman, pour voir les besoins relationnels contemporains avec une plus grande diversité de couples. Visionner sur YouTube https://youtu.be/jbf0m1VdDbo Notre vidéo des 5 langages de l'amour https://youtu.be/zSb5mssl18I Livre 'Au coeur des 5 langages de l'amour de Gary Chapman' https://amzn.to/4a5jpc3 Notre boutique pour acheter notre livre dès le 12 février 2026 https://enduelouenduo.com/boutique-pour-couple/ Le site Internet de Truity https://www.truity.com

    #45 - On teste les langages de l'amour modernisés
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