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Valérie Fayolle
  • 5,0 (8)
  • Maison et jardin

- Le podcast des femmes libres et audacieuses - Je suis Valérie Fayolle, mentor en leadership féminin et experte Feng Shui. Chaque semaine je vous partage des capsules d’inspiration pour les femmes qui veulent s’affranchir des codes, sortir de la norme et créer une vie qui leur ressemble vraiment.  Ce podcast est un espace où j’aborde tous les sujets qui nous challengent, nous les femmes exigeantes. Ici, les choses sont dites en douceur mais sans détour.  Si vous aimez mon contenu, n’hésitez pas à le partager autour de vous. Et pensez surtout à vous abonner pour ne rien manquer. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. -4 h

    Comment quitter tes objets (et ta maison) sans perdre ta sécurité

    Et si ce n'était vraiment tes objets que tu avais peur de lâcher ou de perdre ? Et si la vraie question, ce n'était pas ta maison, ni tes affaires, ni même ton confort matériel ? Et si, derrière cette peur qui remonte à chaque fois que tu penses à un nouveau départ, il y avait quelque chose de bien plus profond… quelque chose qui parle de ta sécurité intérieure ? Cette semaine, je pars d'une observation que je fais depuis plusieurs mois : de plus en plus de femmes de 40, 50, 60 ans annoncent qu'elles quittent tout. Leur maison. Leur pays. Leur vie confortable. Pour partir à l'aventure. Et à chaque fois, que je discute avec l'une d'elles, la même question revient dans nos échanges : « Comment tu as fait pour quitter tes affaires ? Est-ce qu'elles ne te manquent pas ? ». Dans cet épisode, je te partage ce que j'ai vraiment compris derrière cette question - en apparence toute simple et pratique. Parce qu'un objet, ce n'est jamais seulement un objet. Une théière, un livre, une photo… chacun raconte une histoire. Chaque objet devient, sans qu'on s'en rende compte, une preuve tangible de qui on est, de ce qu'on a vécu. Et s'en séparer, ça peut donner l'impression de perdre un peu de son identité. Je te parle aussi de ce que j'ai vécu il y a 7 ans, quand j'ai vendu ma maison, quitté toutes mes affaires, et pris la route avec seulement deux valises. De la peur que j'ai ressentie. Et de ce que j'ai fini par comprendre, avec le recul : ce n'était pas mes objets que j'avais peur de perdre. C'était ma sécurité. Une sécurité que j'avais placée entièrement à l'extérieur de moi. Dans cet épisode, on explore ensemble :- Pourquoi on fait porter à nos objets bien plus qu'ils ne le devraient.- Ce qu'on risque quand notre sécurité repose uniquement sur notre environnement.- Pourquoi construire, petit à petit, une sécurité intérieure qui ne dépend plus de ce qui nous entoure Que tu sois à la veille d'un déménagement, d'une séparation, d'un changement de travail, ou simplement en train de trier un placard que tu n'arrives pas à vider… cet épisode est pour toi. pour m'écrire : contact@valeriefayolle.com Découvre moi aussi ici : Facebook : https://www.facebook.com/valerie.fayolle.79Instagram : https://www.instagram.com/valeriefayolle_Site Web : https://valeriefayolle.com/  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  2. 29 juil.

    Ma vie nomade : 7 ans après, je n'ai toujours pas posé mes valises

    Fin 2019, je vendais tout et je partais vivre sans adresse fixe. Sept ans après, en 2026, je n'ai toujours pas posé mes valises. Mais cette vie nomade que je vis aujourd'hui n'a plus grand-chose à voir avec celle de mes débuts. Dans cet épisode, j'ai eu envie de sortir de l'image qu'on se fait du nomadisme sur les réseaux sociaux. Pas de van, pas de sac à dos, pas de vie de bohème. Ma réalité, c'est de me poser longuement dans des endroits que je ne connais pas, de vivre le quotidien plutôt que de courir après les sites touristiques. Je te raconte ce moment, en Thaïlande, où j'ai compris à quel point mon rapport au voyage n'a plus rien à voir avec celui de la plupart des gens autour de moi. Je te parle aussi de mon actualité : ma nouvelle vie à Montréal. Un choix qui déplace mon centre de gravité, mes repères, ma vision du monde. Et je ne te cache pas que ce nouveau changement vient bousculer des parts de moi plus vulnérables. Parce que si cette vie nomade est le résultat d'une succession de choix, portés par du désir, par une vision, par du courage... ce n'est pas toujours confortable ni facile. En revanche, ce que cette vie m'offre est tellement plus grand que l'inconfort qu'elle demande. Au-delà du nomadisme, le vrai sujet de cet épisode, c'est comment on trouve, chacune à notre façon, l'équilibre entre l'ancrage et l'ouverture. Et ça, tu n'as besoin ni d'être nomade ni d'être sédentaire pour le vivre. En écoutant cet épisode, pose-toi la question : qu'est-ce que tu choisis vraiment, de créer dans ta vie ? Pour m'écrire : contact@valeriefayolle.com Découvre moi aussi ici : Facebook : https://www.facebook.com/valerie.fayolle.79Instagram : https://www.instagram.com/valeriefayolle_Site Web : https://valeriefayolle.com/  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Ma vie nomade : 7 ans après, je n'ai toujours pas posé mes valises

  3. 22 juil.

    Nouveau départ : tu n’as pas besoin de détester ce que tu quittes

    Pourquoi on dit souvent du mal de ce (ceux) qu'on quitte ? Est-ce que ce qu'on a vécu était vraiment si terrible ? Ou est-ce une histoire qu'on se raconte pour mieux justifier notre départ ? Dans cet épisode je t'explique pourquoi notre cerveau a besoin de se rassurer en justifiant nos choix et nos changements. Et comment il le fait en en fabriquant un vrai dossier à charge contre ce qu'on laisse derrière soi. Mais ce mécanisme a un prix : il abîme la vision de notre passé, et il entame notre confiance dans nos choix futurs. Tout est parti d'une conversation avec une proche. Elle se sentait coincée dans une amitié qui ne la nourrissait plus depuis longtemps. Sa phrase m'a marquée : "je n'ai pas de raison suffisante pour que la relation s'arrête." Comme s'il fallait une dispute ou un désaccord pour avoir le droit de partir. Ça m'a ramenée à ma propre séparation du père de mes enfants. Un choix partagé, sans drame. Juste deux personnes qui sentaient qu'elles étaient arrivées au bout d'un chemin ensemble. Et pourtant, notre entourage cherchait un fautif. Comme si on ne pouvait pas se quitter sans se déchirer. Je te partage ce que j'ai compris depuis : notre cerveau déteste la nuance. Il veut des gentils et des méchants, du noir et du blanc. Alors quand on aime encore mais qu'on part quand même, il n'a pas de case pour ça. Résultat : il trie nos souvenirs, il grossit les défauts, il transforme le passé pour le noircir. Pas parce que c'est la vérité. Mais parce que c'est plus simple pour justifier un départ. Mais en vrai, un choix souverain n'a pas besoin de se justifier, ni d'être en réaction ou en opposition. Cet épisode t'invite à repérer les moments où tu fabriques, toi aussi, une histoire pour te donner le droit d'avancer. Je t'explique aussi pourquoi la peur du regard des autres et le besoin de validation alimente ce mécanisme. Est-ce que tu reconnais toi aussi ce mécanisme dans ton histoire ? Dis-le-moi en commentaire. Découvre moi aussi ici : Facebook : https://www.facebook.com/valerie.fayolle.79Instagram : https://www.instagram.com/valeriefayolle_Site Web : https://valeriefayolle.com/  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Nouveau départ : tu n’as pas besoin de détester ce que tu quittes

  4. 15 juil.

    Tu as peur de faire un nouveau choix ? Et si renoncer était pire...

    Ces derniers jours, trois femmes ont renoncé à leur rendez-vous avec moi. Deux ne se sont pas présentées, et une a annulé au tout dernier moment. Ma première réaction a été humaine : de la frustration et de la colère. Mais très vite, je me suis interrogée sur ce qui se joue vraiment derrière ce genre de silence. Parce que ce n'est jamais anodin quand ça se répète. Dans cet épisode, je te parle du renoncement. Celui qu'on vit en silence, tous les jours, sans même s'en rendre compte : le rendez-vous qu'on annule, la conversation qu'on évite, le projet qu'on repousse. Je te partage les trois raisons qui nous poussent à renoncer à ce qui compte vraiment pour nous. Il y a d'abord la peur, celle que notre système nerveux active dès qu'il y a du changement en perspective. Il y a ensuite la banalisation, cette petite voix qui nous dit que ce n'est pas si grave, qu'on peut bien attendre encore un peu. Et puis il y a ce que j'appelle le syndrome de la guerrière repentie : cette part de nous qui refuse de se battre à nouveau, et qui préfère renoncer plutôt que de rejouer l'énergie du combat. Je t'explique pourquoi ces trois mécanismes ne sont pas des choix souverains, mais des réflexes de survie déguisés en décisions. Et surtout, je te montre qu'il existe une autre voie pour transformer ta vie - celle qui t'amènera à ne plus jamais renoncer à ce qui est important pour toi.  Mentorat Femme Souveraine : Je réserve un appel Découvre moi aussi ici : Telegram : https://t.me/+S51NekV5YVBmNmIxFacebook : https://www.facebook.com/valerie.fayolle.79Instagram : https://www.instagram.com/valeriefayolle_Site Web : https://valeriefayolle.com/  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  5. 8 juil.

    Elle est passée d'une vie subie à une vie choisie - L'interview de Chloé

    Dans cet épisode, je laisse la parole à Chloé, membre de mon mentorat Femme Souveraine. Il y a un an, Chloé était prisonnière d'une relation toxique, épuisée dans son quotidien avec ses enfants, et résignée dans sa vie professionnelle. Aujourd'hui, tout a changé. Elle raconte comment elle a quitté cette relation, retrouvé sa confiance, puis osé s'ouvrir à sa bisexualité qu'elle avait toujours mise de côté. Elle nous parle aussi de sa vie de maman, devenue plus légère et plus joyeuse. Et de sa vie professionnelle où elle a enfin reconnecté à son identité et à ses valeurs, sans avoir besoin de changer de poste. Ce que Chloé décrit surtout, c'est une transformation intérieure : sans perfectionnisme, sans jugement, avec plus d'ouverture et plus de liberté dans ses choix. Une femme qui sort de ses conditionnements pour s'autoriser enfin à vivre ce qui lui correspond vraiment.  Une conversation intime et puissante sur ce que signifie, concrètement, devenir une femme souveraine. Je t'invite à l'écouter sans attendre. Et si toi aussi tu sens qu'il est temps que ta vie change, tu peux réserver un appel avec moi. Mentorat Femme Souveraine : Je réserve un appel Découvre moi aussi ici : Telegram : https://t.me/+S51NekV5YVBmNmIxFacebook : https://www.facebook.com/valerie.fayolle.79Instagram : https://www.instagram.com/valeriefayolle_Site Web : https://valeriefayolle.com/  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  6. 1 juil.

    Mon histoire : comment j'ai transformé ma vie

    Il y a dix ans, si on m'avait montré la vie que je mène aujourd'hui, je ne l'aurais pas crue possible. En 2012, j'avais tout de ce qu'on appelle une vie réussie : mariée, trois enfants, une superbe maison dans le sud de la France, un métier valorisant. Sauf qu'à l'intérieur, quelque chose sonnait faux. J'avais coché toutes les cases de la réussite... sans avoir fait mes propres choix. Dans cet épisode, je te raconte l'enchaînement d'événements qui a tout fait basculer : mon divorce, une relation toxique qui m'a complètement anéantie - et qui, paradoxalement, a été le déclic de ma reconstruction - puis les choix radicaux que j'ai posés ensuite : quitter un emploi sécure, créer mon entreprise, vendre mon appartement pour une vie nomade que je mène encore aujourd'hui. Je te partage mon histoire parce que je sais combien on peut se sentir bloquée quand on est dans le brouillard d'une vie qui ne nous correspond plus. Et je veux te montrer le processus, pas seulement le résultat. Si tu sens aujourd'hui que tu es à la croisée des chemins, si tu ne veux plus fonctionner en pilote automatique, cet épisode est pour toi. Et si ça résonne fort, on peut en parler ensemble : le lien pour réserver un appel est juste en dessous. Femme Souveraine : Je réserve un appel Découvre moi aussi ici : Telegram : https://t.me/+S51NekV5YVBmNmIxFacebook : https://www.facebook.com/valerie.fayolle.79Instagram : https://www.instagram.com/valeriefayolle_Site Web : https://valeriefayolle.com/  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  7. 24 juin

    Tu renonces à ta souveraineté pour les mauvaises raisons

    Souveraineté. C'est un mot que je vois souvent en ce moment. Mais on ne précise jamais ce qu'il y a derrière, du coup il perd son sens et devient un peu fourre-tout. Et pourtant... la souveraineté, quand elle est comprise et incarnée, c'est vraiment ce qui change une vie. Pendant longtemps, j'ai cru que c'était une forme d'autorité. Décider, être ferme, avoir la main sur tout. Je me trompais complètement. Pour moi aujourd'hui, la souveraineté, c'est notre capacité à faire des choix conscients à partir de nous-mêmes. Pas à partir des attentes des autres, des conditionnements ou de nos peurs. Dans cet épisode, je déconstruis les croyances qui nous éloignent de notre souveraineté : non, ce n'est pas réservé à une élite. Non, ce n'est pas l'absence de peur. Et non, ça ne passe pas par de grands changements, mais par les micro-choix du quotidien. Je te parle aussi de ce qui nous empêche, nous les femmes, d'y accéder : le poids de nos conditionnements, la peur du regard des autres, et cette petite phrase assassine qu'on se répète sans s'en rendre compte :  « Pour qui je me prends ? » Et je te pose aussi cette question : dans quel domaine de ta vie renonces-tu à ta souveraineté ? Écoute cet épisode, et viens explorer ta souveraineté avec moi. Mentorat Femme Souveraine : Je m'inscris sur la liste pour être informée Découvre moi aussi ici : Telegram : https://t.me/+S51NekV5YVBmNmIxFacebook : https://www.facebook.com/valerie.fayolle.79Instagram : https://www.instagram.com/valeriefayolle_Site Web : https://valeriefayolle.com/  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  8. 17 juin

    Tu tournes en rond ? Alors change tes questions

    Et si la question que tu te poses en boucle depuis des mois était justement celle qui t'empêche d'avancer ? Tu te lèves le matin avec la même interrogation : « C'est quoi la bonne décision ? » Et plus tu la poses, moins tu trouves de réponse. Je connais ça par cœur. J'ai passé des nuits entières à essayer de résoudre une équation qui n'avait pas de solution. Parce que la question que je me posais n'était pas la bonne. Dans cet épisode, je te partage une distinction qui a changé ma vie : il existe deux familles de questions. Les questions fermées, celles qu'on a apprises à l'école, qui cherchent une réponse unique et te ramènent toujours vers le passé, vers ce que tu maîtrises déjà. Et les questions ouvertes, qui ne cherchent pas à résoudre un problème, mais à créer un futur. Je te parle aussi de ces questions qui touchent directement ta souveraineté : celles qui te placent en position de victime (« pourquoi ça m'arrive à moi ? ») et celles qui te redonnent le pouvoir (« quel est le premier pas que je peux faire aujourd'hui ? »). Quand tu es à un carrefour de vie, la façon dont tu te poses des questions change absolument tout. Ta meilleure vie ne commence pas par une meilleure réponse. Elle commence par une meilleure question. Mentorat Femme Souveraine : Je m'inscris sur la liste pour être informée Découvre moi aussi ici : Telegram : https://t.me/+S51NekV5YVBmNmIxFacebook : https://www.facebook.com/valerie.fayolle.79Instagram : https://www.instagram.com/valeriefayolle_Site Web : https://valeriefayolle.com/  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Informations

  • Création
    Valérie Fayolle
  • Années d’activité
    2023 - 2026
  • Épisodes
    64
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    © Valérie Fayolle
  • Site web de l’émission
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