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Valérie Fayolle
  • 5,0 (8)
  • Maison et jardin

- Le podcast des femmes libres et audacieuses - Je suis Valérie Fayolle, mentor en leadership féminin et experte Feng Shui. Chaque semaine je vous partage des capsules d’inspiration pour les femmes qui veulent s’affranchir des codes, sortir de la norme et créer une vie qui leur ressemble vraiment.  Ce podcast est un espace où j’aborde tous les sujets qui nous challengent, nous les femmes exigeantes. Ici, les choses sont dites en douceur mais sans détour.  Si vous aimez mon contenu, n’hésitez pas à le partager autour de vous. Et pensez surtout à vous abonner pour ne rien manquer. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. Et si ta vie parfaite était justement ce qui t'enferme

    -4 j

    Et si ta vie parfaite était justement ce qui t'enferme

    « Tu vas bientôt mourir. » C'est la phrase qu'un coach m'a balancée à la quarantaine, et elle a créé un vrai déclic. J'avais coché toutes les cases : carrière, maison, famille... et je me croyais libre. Sauf que je ne choisissais rien vraiment : je suivais des normes transmises que je n'avais jamais questionnées. Dans cet épisode, je te parle de ces conditionnements invisibles qui dirigent nos vies en silence, de ce qu'ils nous coûtent. Et de ce qui se passe quand on décide de créer sa propre norme. Et si la vie « normale » était justement ce qui t'empêche de vivre la tienne ? Mentorat Femme Souveraine : => Je m'inscris sur la liste d'attente Découvre moi aussi ici : Telegram : https://t.me/+S51NekV5YVBmNmIxFacebook : https://www.facebook.com/valerie.fayolle.79Instagram : https://www.instagram.com/valeriefayolle_Site Web : https://valeriefayolle.com/  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    19 min
  2. Le jour où j'ai arrêté de dire mon âge (et ce que ça a changé)

    3 juin

    Le jour où j'ai arrêté de dire mon âge (et ce que ça a changé)

    « Mais tu as quel âge ? » Cette question, 3 femmes me l'ont posée dans une même soirée. Et ma réponse a fait bouger les lignes dans la pièce. Depuis presque cinq ans, je ne donne plus mon âge, pas par coquetterie, ni par peur de vieillir, mais comme un choix conscient et militant. Dans cet épisode, je te raconte ce que ce chiffre nous coûte vraiment, à nous les femmes : ces cases, ces étiquettes, ces autorisations qu'on se donne ou qu'on se refuse sans même s'en rendre compte. Et je te laisse avec la question qui a tout changé pour moi : à quoi ressemblerait ta vie si tu n'avais plus d'âge ? Mentorat Femme Souveraine : => Je m'inscris sur la liste d'attente Découvre moi aussi ici : Telegram : https://t.me/+S51NekV5YVBmNmIxFacebook : https://www.facebook.com/valerie.fayolle.79Instagram : https://www.instagram.com/valeriefayolle_Site Web : https://valeriefayolle.com/  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    27 min
  3. Comment ne plus te sentir paralysée face à tes projets

    27 mai

    Comment ne plus te sentir paralysée face à tes projets

    Tu as un projet en tête depuis des mois - peut-être des années. Et tu n'y vas pas. Parce que ça te paraît trop gros, trop long, trop lourd... et tu es découragée d'avance. C'est comme face à une montagne. On regarde le sommet, on en rêve mais on ne fait jamais le premier pas. C'est normal. notre système interne va toujours préférer la voie de la facilité. Mais alors, comment on fait pour quand même avancer vers nos rêves ? Dans cet épisode, je te partage 3 clés concrètes que j'utilise pour ne plus me laisser paralyser par l'ampleur d'un projet. Tu vas découvrir comment sortir de ce blocage qui t'empêche de créer la vie que tu veux pour toi. Comment tu peux construire la suite sans te limiter, sans chercher être "raisonnable" ou "réaliste". Comment poser des actions concrètes tous les jours qui te permettent d'aller sereinement et joyeusement vers tes rêves les plus fous. Parce que je suis sûre que tu as déjà gravi des montagnes plus d'une fois dans ta vie. Tu t'en souviens ? Mentorat Femme Souveraine : => Je m'inscris en liste d'attente - Je veux recevoir les infos en avant première Découvre moi aussi ici : Telegram : https://t.me/+S51NekV5YVBmNmIxFacebook : https://www.facebook.com/valerie.fayolle.79Instagram : https://www.instagram.com/valeriefayolle_Site Web : https://valeriefayolle.com/  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    20 min
  4. Tu doutes souvent ? En vrai, tu attends une validation impossible

    20 mai

    Tu doutes souvent ? En vrai, tu attends une validation impossible

    Tu la connais, cette sensation d'être à la croisée des chemins depuis trop longtemps. Tu tournes en rond sur la même question. Tu pèses le pour, le contre. Tu imagines tous les scénarios. Et pourtant, rien ne se décide. Ce n'est pas un manque de courage. Ce n'est pas un manque de réflexion. C'est quelque chose de plus profond : un besoin viscéral d'avoir des garanties avant d'agir. Et ce besoin-là, aussi humain qu'il soit, peut te coûter des années. Dans cet épisode, je te parle de la peur, de l'incertitude et de ce feu vert qu'on attend - celui qui ne viendra jamais. Je te partage aussi ce que je traverse en ce moment, concrètement : un déménagement dans un autre pays, avec mes doutes et mes nuits agitées. Et pourquoi cette incertitude, loin de me paralyser, me rassure. Tu découvriras la distinction fondamentale entre donner une direction à sa vie et attendre un résultat précis. Entre avancer avec l'inconnu et vouloir le contrôler. Parce que la certitude que tu attends, c'est une illusion. Le futur ne se prédit pas, il se crée. Une question pour finir : quel choix est-ce que tu repousses en ce moment ? Réserve un appel avec moi :  => Lien vers mon agenda Découvre moi aussi ici : Telegram : https://t.me/+S51NekV5YVBmNmIxFacebook : https://www.facebook.com/valerie.fayolle.79Instagram : https://www.instagram.com/valeriefayolle_Site Web : https://valeriefayolle.com/  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    22 min
  5. Devenir invisible après 45 ans : le mensonge qu'on t'a vendu

    13 mai

    Devenir invisible après 45 ans : le mensonge qu'on t'a vendu

    "Il est trop tard", "C'est plus pour moi", "Je n'ai plus l'âge de faire ça"... As-tu déjà eu ces pensées ? Moi oui. Pas forcément à voix haute. Plutôt une petite voix dans ta tête, quand tu n'oses pas saisir une opportunité, quand tu remets un projet à plus tard pour la troisième fois, quand tu essayes un nouveau vêtement... Ce n'est pas de la fragilité. Ce n'est pas un manque de confiance. C'est le poids de siècles de conditionnement que tu portes sans le savoir. Dans cet épisode, j'explore ce que vivent vraiment les femmes 40-50-60 ans face au temps qui passe : la peur de devenir invisible, la peur de perdre sa place dans le monde du travail, la peur de ne plus séduire... Et derrière tout ça, une peur bien plus archaïque, celle d'être exclue, de ne plus exister. Je parle aussi de ces archétypes qu'on nous a transmis depuis l'enfance - la sorcière, la grand-mère vulnérable - et de ce marché de la cosmétique anti-âge qui vit précisément de cette douleur-là. Mais surtout, je veux te montrer l'envers du miroir. Parce que la femme de 50 ans qui s'affranchit des normes, qui échappe au contrôle, qui n'est plus malléable... c'est précisément elle qui fait peur. Et ça, c'est plutôt une très bonne nouvelle. Livret offert : => 12 questions pour comprendre ce qui t'épuise vraiment Découvre moi aussi ici : Telegram : https://t.me/+S51NekV5YVBmNmIx Facebook : https://www.facebook.com/valerie.fayolle.79Instagram : https://www.instagram.com/valeriefayolle_ Site Web : https://valeriefayolle.com/  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    20 min
  6. Tu ne procrastines pas... tu as peur

    6 mai

    Tu ne procrastines pas... tu as peur

    Tu repousses un projet qui te tient à cœur depuis des mois ou des années... et tu te demandes ce qui ne va pas chez toi. Rien. Ton système nerveux fait exactement son travail : te protéger du danger perçu. Dans cet épisode, on déconstruit le mythe de la procrastination comme manque de volonté, et je te montre ce qui se joue vraiment quand tu bloques et que tu t'empêches de créer la vie que tu veux pour toi.  Livret offert : => Système nerveux - La grille pour te comprendre sans te juger Découvre moi aussi ici : Telegram : https://t.me/+S51NekV5YVBmNmIx Facebook : https://www.facebook.com/valerie.fayolle.79Instagram : https://www.instagram.com/valeriefayolle_ Site Web : https://valeriefayolle.com/  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    26 min
  7. Pourquoi les femmes perdent leurs repères

    29 avr.

    Pourquoi les femmes perdent leurs repères

    A 45 ou 50 ans, on parle souvent de ménopause ou de crise du milieu de vie.Mais ce que je vois, c’est tout autre chose. Des femmes qui ont longtemps fonctionné en guerrières… et qui ne savent plus sur quoi s’appuyer pour continuer à avancer. Dans cet épisode, je te partage ce qui se joue vraiment, pour elles - pour nous.Et pourquoi cette perte de repères est en réalité un tournant. Livret offert : => 12 questions pour comprendre ce qui t'épuise vraiment Découvre moi aussi ici : Telegram : https://t.me/+S51NekV5YVBmNmIx Facebook : https://www.facebook.com/valerie.fayolle.79Instagram : https://www.instagram.com/valeriefayolle_ Site Web : https://valeriefayolle.com/  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    23 min
  8. Ce que j’ai vu chez des centaines de femmes - et ce qui change dans cette saison 3

    22 avr.

    Ce que j’ai vu chez des centaines de femmes - et ce qui change dans cette saison 3

    J'ai accompagné des centaines de femmes. Et ce que j'ai vu m’a profondément touchée.Des femmes fortes, engagées… mais qui, sans s’en rendre compte, s’empêchent et se limitent. Ce sont elles qui m'ont inspirée pour cette nouvelle saison de mon podcast. Désormais je change de ton. Et je te dis pourquoi... Découvre moi aussi ici : Telegram : https://t.me/+S51NekV5YVBmNmIx Facebook : https://www.facebook.com/valerie.fayolle.79Instagram : https://www.instagram.com/valeriefayolle_ Site Web : https://valeriefayolle.com/  Livret offert : => Les 3 types de fatigue et 12 questions pour comprendre ce qui t'épuise vraiment Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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À propos

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Informations

  • Création
    Valérie Fayolle
  • Années d’activité
    2023 - 2026
  • Épisodes
    56
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    © Valérie Fayolle
  • Site web de l’émission
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