Flammes des années 80. Le podcast qui allume la femme.

Sara Ginac
  • 4,7 (17)
  • Développement personnel
  • Chaque semaine

Bienvenue dans Flammes des Années 80, le podcast dédié aux femmes qui souhaitent se découvrir, s’épanouir et embraser leur lumière intérieure. Imaginé et animé par Sara Ginac, ce podcast est un espace doux et vibrant où chaque femme peut trouver inspiration, réflexion et sororité. Ici, on parle d'amour, de confiance en soi, de sexualité, de bien-être, de santé mentale, de maternité, de carrière, de spiritualité, et surtout… de ce chemin unique vers soi. ✨ Un rendez-vous hebdomadaire pour : Se reconnecter à son essence de femme Oser être soi, sans masque ni compromis Éveiller sa flamme intérieure à travers des témoignages authentiques et inspirants Chaque semaine, une émission nouvelle aborde des thématiques fortes : développement personnel féminin, émotions, résilience, empowerment féminin, équilibre vie pro/vie perso, entrepreneuriat au féminin, parentalité consciente, et bien plus encore. 🔥 Flammes des Années 80, c’est : Un podcast pour les femmes de la génération 80, mais aussi pour toutes celles qui vibrent avec cette énergie libre et audacieuse Un espace de réflexion bienveillante pour comprendre nos forces et nos vulnérabilités Une invitation à oser changer, s’accepter pleinement, et prendre sa place Grâce aux voix croisées de thérapeutes, coachs, artistes, entrepreneures, psychologues et femmes du quotidien, nous créons des ponts entre expériences et aspirations. Chaque épisode est une petite flamme pour nourrir votre propre feu intérieur. 🌿 Ici, nous croyons que : La vie est faite pour être vécue pleinement Le bien-être féminin passe par l’écoute de soi La sororité est une force puissante L'éveil personnel se nourrit du courage d'oser 🎧 Retrouvez Flammes des Années 80 sur toutes vos plateformes d’écoute préférées. 📩 Abonnez-vous à notre Newsletter (https://podcast.ausha.co/flammes-des-annees-80-le-podcast-qui-allume-la-femme?s=1)  pour recevoir nos réflexions, ressources et inspirations directement dans votre boîte mail. 📲 Rejoignez-nous aussi sur Instagram (https://www.instagram.com/flammesdesannees80/) pour découvrir les coulisses du podcast et échanger ensemble ! 🌟 Que vous soyez en quête de sens, d’inspiration, de transformation ou tout simplement d’un peu de douceur, Flammes des Années 80 est votre rendez-vous pour allumer, nourrir et célébrer votre flamme intérieure. D’une petite flamme peut naître un grand feu... Abonnez-vous ! 🔥 Equipe: Sara Ginac (https://www.instagram.com/saraginac/)   Design logo: Cecile Mateus (https://instagram.com/studio_cecile_mateus?igshid=YTQwZjQ0NmI0OA==)  🎶: Arno E.Mathieu (https://open.spotify.com/artist/6bJo9rVSo62wQv6K2hV3W9?si=A4XvAwDsQhqOi2a0zwb14A)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. -1 j

    Créativité : oser créer sans attendre d’être parfaite.

    Dans cet épisode de Flammes des Années 80, je reçois mon amie Morgane Cabot, comédienne, chanteuse, autrice, compositrice, directrice d’une école de théâtre… et maman. Une femme aux mille casquettes qui a longtemps cru qu’il fallait choisir avant de comprendre que cette multiplicité pouvait justement devenir une force. Ensemble, on parle de créativité, mais pas uniquement de créativité artistique. On parle surtout de cette capacité à revenir à soi, à écouter ses envies et à leur faire une place dans des vies où l’on court après le temps, la productivité et les obligations. Pour Morgane, créer, c’est d’abord prendre un temps pour soi. Un espace où l’on arrête de vouloir être productive, efficace ou parfaite pour simplement laisser sortir ce qui nous anime. Et paradoxalement, lorsqu’on se reconnecte à sa créativité, tout le reste peut devenir plus fluide. On parle aussi beaucoup de perfectionnisme et de cette tendance à attendre que tout soit prêt avant d’oser montrer ce que l’on fait. Morgane raconte comment elle s’est mise à publier très simplement des reprises à la guitare sur Instagram, juste pour s’amuser. Jusqu’à ce que l’une de ses vidéos prenne une ampleur complètement inattendue et lui ouvre notamment les portes d’un portrait dans Libération. Comment continuer à créer quand on est mère de deux jeunes enfants, comédienne, en tournée et à la tête de plusieurs projets ? Comment faire de ses multiples envies une force plutôt qu’une charge mentale ? Et surtout, comment arrêter d’attendre le « bon moment » pour commencer ? Avec Morgane, on parle également de transmission, de formation des comédiens, de professionnalisation, de castings et de l’importance d’oser aller vers les autres et provoquer les rencontres plutôt que d’attendre d’être « prêt ». Et parce que la créativité est aussi une façon de transformer ce que l’on traverse, Morgane nous raconte comment l’écriture et la musique lui permettent d’extérioriser ses émotions, avant de nous offrir, en fin d’épisode, une chanson originale interprétée en live et en avant-première. 🔥 Un épisode sur la créativité, l’audace, le perfectionnisme, la multipotentialité et cette petite voix qui nous dit parfois d’arrêter de réfléchir… et de créer. 🎧 Flammes des Années 80, c’est le podcast qui accompagne les femmes dans leur développement personnel, leur bien-être et leur liberté d’être. 🎙️ Sara Ginac est coach certifiée RNCP.Elle accompagne les femmes — entrepreneuses et actrices — en coaching individuel ou en groupe, pour révéler leur flamme intérieure, renforcer leur confiance en soi et prendre leur place. ✨ Infos & accompagnement :👉 www.saraginac.com 📲 Instagram 📰 Newsletter 🎧 Disponible sur Spotify, Apple Podcast, Deezer, YouTube. 🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Prête à embraser ta vie avec nous ? Abonne-toi ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Créativité : oser créer sans attendre d’être parfaite.

  2. -5 j

    La Météo des Flammes du 12 au 18 octobre 2026 : ralentir, observer… et laisser venir les révélations !

    Cette semaine, dans La Météo des Flammes, Anne-Fleur nous annonce une ambiance astrologique particulièrement intense ! 🔥 Entre Vénus rétrograde en Scorpion, la fin de la rétrogradation de Pluton, l'ombre de Mercure rétrograde et les énergies de la Nouvelle Lune en Balance, le ciel nous invite à ralentir, à observer et surtout… à ne rien précipiter ! Et si cette semaine, au lieu de vouloir tout comprendre, tout contrôler et tout régler, on acceptait simplement de prendre du recul ? ✨ Une semaine sous le signe de l'introspection et des prises de conscience Selon Anne-Fleur, les mouvements planétaires de cette période nous poussent à regarder de plus près nos fonctionnements, nos relations et ces fameux schémas qui ont parfois la fâcheuse tendance à se répéter. Avec Vénus rétrograde en Scorpion, les questions liées à l'amour, aux relations et à nos attachements pourraient bien revenir sur le devant de la scène. Certaines vérités pourraient émerger, des émotions refaire surface et quelques révélations nous surprendre ! 🔥 Observer plutôt que réagir Cette semaine du 12 au 18 octobre s'annonce particulièrement lourde sur le plan énergétique, avec une seule journée qualifiée d'électrique par Anne-Fleur : le mercredi 14 octobre. Fatigue, hypersensibilité, besoin de solitude ou de ralentir… Et si notre corps nous envoyait simplement le signal qu'il est temps de lever le pied ? L'idée n'est pas de rester immobile, mais d'apprendre à choisir le bon moment pour agir, communiquer et prendre des décisions. 💫 Au programme de cet épisode : Les grandes influences astrologiques de la semaine et la fin de la rétrogradation de Pluton. Vénus rétrograde en Scorpion et son influence symbolique sur nos relations. Les schémas relationnels qui se répètent et les prises de conscience possibles. Pourquoi l'observation et l'introspection sont au cœur de cette période. Les journées lourdes et électriques du 12 au 18 octobre. Les conseils d'Anne-Fleur pour traverser cette semaine sans s'épuiser. Un avant-goût des transformations qui pourraient accompagner la saison du Scorpion et les prochaines semaines. ❤️ Et si ralentir n'était pas perdre du temps, mais une façon de mieux avancer ? Une météo astrologique qui nous rappelle qu'on n'est pas obligées d'être toujours dans l'action, de remplir nos agendas à ras bord ou de chercher des réponses immédiates. Parfois, prendre sa place, c'est aussi savoir s'écouter, respecter son rythme et laisser les choses s'intégrer.🎧 Flammes des Années 80, c’est le podcast qui accompagne les femmes dans leur développement personnel, leur bien-être et leur liberté d’être. 🎙️ Sara Ginac est coach certifiée RNCP.Elle accompagne les femmes — entrepreneuses et actrices — en coaching individuel ou en groupe, pour révéler leur flamme intérieure, renforcer leur confiance en soi et prendre leur place. ✨ Infos & accompagnement :👉 www.saraginac.com 📲 Instagram 📰 Newsletter 🎧 Disponible sur Spotify, Apple Podcast, Deezer, YouTube. 🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Prête à embraser ta vie avec nous ? Abonne-toi ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  3. 7 oct.

    L’Amour des Flammes - Amour & communication : pourquoi on ne se comprend pas toujours ?

    🔥 Bienvenue dans L’Amour des Flammes, la nouvelle chronique de Flamme des Années 80 consacrée à l’amour, aux relations et à tout ce qui se joue entre nous… parfois sans même qu’on s’en rende compte. Pour cette première émission, je retrouve Denise, hypnothérapeute, pour parler d’un sujet qui semble évident et qui pourtant peut tout changer dans une relation : la communication. Parce qu’on peut s’aimer… et ne pas savoir se parler. On peut attendre que l’autre devine ce dont on a besoin. Interpréter un silence. Ne pas oser poser une question par peur de la réponse. Attendre un message qui ne vient pas. Ou encore donner de l’amour d’une façon que l’autre ne reconnaît tout simplement pas. Alors, comment mieux communiquer en amour ? Dans cet épisode, on parle de ce qui se joue aussi bien au début d’une rencontre que dans une relation installée. ❤️ Pourquoi avons-nous parfois tant de mal à dire ce que nous ressentons ? 🔥 Faut-il annoncer clairement ses intentions au début d’une histoire ? 💬 Comment exprimer un besoin sans tomber dans le reproche ? 👻 Pourquoi le ghosting est-il si difficile à vivre et que provoque l’absence de réponse chez celui ou celle qui attend ? 💞 Et si nous n’avions tout simplement pas tous la même manière de donner et de recevoir de l’amour ? On parle aussi de nos différentes « cartes du monde », des langages de l’amour, de nos besoins affectifs, de communication non violente, d’inconscient et de ces projections que nous fabriquons lorsque l’autre ne nous donne pas de réponse. Denise partage notamment une clé toute simple : parler de soi plutôt que d’accuser l’autre. Au lieu de : « Tu ne me réponds jamais », pourquoi ne pas commencer par : « Moi, ce qui me ferait plaisir… » ? Parce que mieux communiquer, ce n’est pas forcément parler davantage. C’est peut-être apprendre à dire qui l’on est, ce que l’on ressent, ce que l’on souhaite… tout en laissant à l’autre la liberté de nous répondre. Une conversation autour de l’amour, du couple, du dating, des non-dits, du ghosting… mais surtout de notre capacité à créer des relations plus conscientes. 🔥 L’Amour des Flammes, c’est un nouveau rendez-vous pour parler d’amour sans recette magique, mais avec des questions, des expériences et beaucoup de sincérité. 🎧 Bonne écoute sur Flamme des Années 80 — Le podcast qui allume la femme.🎧 Flammes des Années 80, c’est le podcast qui accompagne les femmes dans leur développement personnel, leur bien-être et leur liberté d’être. 🎙️ Sara Ginac est coach certifiée RNCP.Elle accompagne les femmes — entrepreneuses et actrices — en coaching individuel ou en groupe, pour révéler leur flamme intérieure, renforcer leur confiance en soi et prendre leur place. ✨ Infos & accompagnement :👉 www.saraginac.com 📲 Instagram 📰 Newsletter 🎧 Disponible sur Spotify, Apple Podcast, Deezer, YouTube. 🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Prête à embraser ta vie avec nous ? Abonne-toi ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    L’Amour des Flammes - Amour & communication : pourquoi on ne se comprend pas toujours ?

  4. 4 oct.

    La Météo des Flammes Du 5 au 11 octobre : Nouvelle Lune & ombre de Mercure rétrograde.

    Nouvelle Lune en Balance, ombre pré-rétrograde de Mercure, Vénus rétrograde… quelles sont les énergies astrologiques de cette semaine ? Cette semaine, Sara et Anne-Fleur décryptent une période particulièrement intense du mois d’octobre, qui nous invite moins à foncer qu’à observer ce qui commence à se jouer dans nos vies. À partir du 5 octobre, nous entrons dans l’ombre pré-rétrograde de Mercure. Mercure n’est donc pas encore rétrograde, mais les sujets qui apparaissent pendant cette période peuvent nous donner des indications sur ce que nous aurons à revisiter ou transformer pendant la rétrograde. Alors on observe. On écoute. On prend des notes. Quels sujets reviennent ? Quelles conversations nous interpellent ? Qu’est-ce qui commence à bouger dans notre manière de penser, de communiquer ou de prendre certaines décisions ? Cette future rétrograde de Mercure se fera dans le signe du Scorpion, signe de transformation, de fin de cycle et de renaissance. Quelque chose peut avoir besoin de s’arrêter ou d’évoluer pour permettre à autre chose d’émerger. Mais qui a dit que la transformation devait forcément être douloureuse ? C’est aussi tout le sujet de cet épisode : arrêter de considérer les rétrogrades comme des périodes nécessairement négatives. Elles peuvent devenir de véritables opportunités d’introspection et d’évolution personnelle. Comme le dit Anne-Fleur, une rétrograde peut presque devenir notre coach en développement personnel : elle nous invite à revoir certains sujets et notre manière de les aborder. Et Mercure n’est pas la seule planète concernée. Vénus rétrograde depuis le 3 octobre, venant notamment questionner notre rapport à l’amour, aux relations et aux finances. Pluton et Saturne sont également en rétrogradation : autant d’énergies qui nous poussent à ralentir et à reconsidérer certaines choses. La semaine sera intense, avec plusieurs journées lourdes du 6 au 9 octobre, avant un week-end plus explosif et surtout la Nouvelle Lune en Balance du 10 octobre. Une Nouvelle Lune qui ouvre un nouveau cycle et apporte aussi une énergie de douceur, de rééquilibrage et de communication. Alors faut-il avoir peur de cette semaine ? Certainement pas. On peut aussi choisir de la traverser avec curiosité : observer ce qui se présente, accueillir ce qui demande à changer et se rappeler que derrière une fin se cache parfois le début de quelque chose de plus juste pour nous. 🔥 Une semaine d’introspection, de transformation et de nouveaux départs à découvrir avec Anne-Fleur dans La Météo des Flammes. 🎧 Flammes des Années 80, c’est le podcast qui accompagne les femmes dans leur développement personnel, leur bien-être et leur liberté d’être. 🎙️ Sara Ginac est coach certifiée RNCP.Elle accompagne les femmes — entrepreneuses et actrices — en coaching individuel ou en groupe, pour révéler leur flamme intérieure, renforcer leur confiance en soi et prendre leur place. ✨ Infos & accompagnement :👉 www.saraginac.com 📲 Instagram 📰 Newsletter 🎧 Disponible sur Spotify, Apple Podcast, Deezer, YouTube. 🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Prête à embraser ta vie avec nous ? Abonne-toi ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  5. 2 oct.

    Ma Flamme — Le Bonheur : et si on arrêtait de le chercher ?

    Ma Flamme — Le bonheur : et si on arrêtait de le chercher ? Le bonheur est partout. Dans les livres, les thérapies, les injonctions, les recettes toutes faites… On nous explique comment l’atteindre, comment le garder, comment enfin être heureux. Mais au fond, c’est quoi, le bonheur ? Dans cette nouvelle chronique Ma Flamme, je m’interroge sur cette quête qui peut parfois nous faire oublier l’essentiel : le bonheur n’est peut-être pas un endroit où arriver, mais une succession de moments qui s’invitent sans prévenir. Un fou rire. Un instant suspendu. Un dîner. Une rencontre. Un orgasme aussi — même si, franchement, essayez de tenir un orgasme toute la journée… Alors plutôt que de vouloir contrôler le bonheur, si on apprenait à cultiver ce qui nous met en joie ? À comprendre ce qui nous nourrit, ce qui nous fait du bien, sans rendre quelqu’un d’autre responsable de notre bonheur. Parce qu’entre-temps, il y a une vie à vivre. Avec ses doutes, ses peurs, ses échecs, ses rires, ses amours… et parfois, ses moments de bonheur. Et vous, il ressemble à quoi, votre bonheur ?🎧 Flammes des Années 80, c’est le podcast qui accompagne les femmes dans leur développement personnel, leur bien-être et leur liberté d’être. 🎙️ Sara Ginac est coach certifiée RNCP.Elle accompagne les femmes — entrepreneuses et actrices — en coaching individuel ou en groupe, pour révéler leur flamme intérieure, renforcer leur confiance en soi et prendre leur place. ✨ Infos & accompagnement :👉 www.saraginac.com 📲 Instagram 📰 Newsletter 🎧 Disponible sur Spotify, Apple Podcast, Deezer, YouTube. 🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Prête à embraser ta vie avec nous ? Abonne-toi ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Ma Flamme — Le Bonheur : et si on arrêtait de le chercher ?

  6. 30 sept.

    Mère à vif : maternité, charge mentale et oser changer de vie — avec Céline Bailleux

    Peut-on aimer profondément ses enfants, sa famille, la vie que l’on a construite… et avoir malgré tout envie de tout changer ? Dans ce nouvel épisode de Flammes des Années 80, je reçois pour la deuxième fois Céline Bailleux, illustratrice et autrice de bande dessinée, à l’occasion de la sortie de Mère à vif, une BD écrite avec la journaliste Nelly Delfis. À travers le destin de trois femmes, Mère à vif parle de maternité, de couple, de charge mentale, de culpabilité, de séparation, d’emprise et de violences conjugales. Mais surtout, elle parle de femmes qui, à un moment de leur vie, se demandent : est-ce que j’ai encore envie de cette vie-là ? Parce qu’on change. La femme que l’on était à 20 ans n’est plus tout à fait celle que l’on devient à 30, 40 ou 50 ans. Et parfois, ce que l’on a construit ne nous correspond plus. Alors comment oser partir, recommencer ou simplement choisir une autre direction ? Avec Céline, nous parlons de cette liberté de changer de vie, mais aussi de ce qui peut nous retenir : la peur, l’argent, les enfants, le regard des autres ou la culpabilité. Elle nous raconte aussi son propre changement de vie : quitter Paris avec ses enfants, changer de région et recommencer ailleurs. Tout bouleverser peut faire peur et provoquer beaucoup de doutes, mais derrière cette peur se cache aussi une envie essentielle : choisir sa vie plutôt que la subir. Nous parlons bien sûr de charge mentale et de cette difficulté à prendre réellement du temps pour soi. Même dans son bain, Céline continue à penser aux mails, aux courses ou au dîner. Une image drôle… et terriblement parlante. Mère à vif aborde également l’emprise et les violences conjugales : comment elles peuvent s’installer progressivement dans une relation, comment demander de l’aide et sortir de l’isolement. Des experts interviennent à la fin du livre pour éclairer ces sujets. Et au milieu de tout cela, il y a la sororité : ces amies qui nous soutiennent et restent là quand notre vie vacille. Nous parlons aussi de transmission, de schémas familiaux et intergénérationnels, de ce que nous avons reçu de nos parents et de ce que nous voulons — ou non — transmettre à nos enfants. Et puis il y a l’amour. Celui qui ne s’arrête pas à 40, 50 ou 60 ans. Parce qu’il n’est jamais trop tard pour tomber amoureux… ni pour inventer une nouvelle version de sa vie. Un épisode drôle, intime et profond sur les femmes, les mères, le couple, la liberté, la reconstruction, la sororité et le courage de choisir sa vie. 🎧 Flammes des Années 80, c’est le podcast qui accompagne les femmes dans leur développement personnel, leur bien-être et leur liberté d’être. 🎙️ Sara Ginac est coach certifiée RNCP.Elle accompagne les femmes — entrepreneuses et actrices — en coaching individuel ou en groupe, pour révéler leur flamme intérieure, renforcer leur confiance en soi et prendre leur place. ✨ Infos & accompagnement :👉 www.saraginac.com 📲 Instagram 📰 Newsletter 🎧 Disponible sur Spotify, Apple Podcast, Deezer, YouTube. 🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Prête à embraser ta vie avec nous ? Abonne-toi ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Mère à vif : maternité, charge mentale et oser changer de vie — avec Céline Bailleux

  7. 27 sept.

    La Météo des Flammes du 28 septembre au 4 octobre : Enfin, on respire !

    🔥 MÉTÉO DES FLAMMES — DU 28 SEPTEMBRE AU 4 OCTOBRE Enfin, on respire ! Après un mois de septembre particulièrement intense, les énergies commencent à s’alléger. La lourdeur retombe, l’élan revient et cette semaine nous offre une vraie fenêtre pour profiter, avancer et retrouver de la joie. Avec Anne-Fleur, on revient sur les énergies de septembre et sur ce passage vers octobre, un mois qui porte une vibration de nouveau départ. Nous sommes toujours dans la saison de la Balance : une énergie plus douce, qui nous invite à retrouver notre équilibre, à écouter nos besoins et surtout… à revenir à l’instant présent. Pas besoin d’anticiper ce qui arrive ensuite. Cette semaine, il n’y a pas d’événement astrologique majeur : alors profitons de cette accalmie pour sortir, créer, aimer, rire, lancer ce qui nous fait envie et savourer cette sensation d’avoir enfin passé une étape. Parce que oui… Mercure rétrograde approche. 😅 Mais ça, ce sera pour la suite. Pour l’instant, le mot d’ordre est simple : 🔥 Profiter. Profiter de cette énergie plus légère.Profiter de ce nouvel élan.Profiter de ce qui est là, maintenant. Et peut-être observer aussi ce que septembre nous a permis de laisser derrière nous : les habitudes, les poids ou les bagages dont nous n’avions plus besoin. Une semaine de transition, de douceur et de mouvement avant d’entrer pleinement dans les énergies d’octobre. 🎙️ Avec Anne-Fleur, dans La Météo des Flammes. 🔥 Flammes des Années 80 — le podcast qui allume la femme.🎧 Flammes des Années 80, c’est le podcast qui accompagne les femmes dans leur développement personnel, leur bien-être et leur liberté d’être. 🎙️ Sara Ginac est coach certifiée RNCP.Elle accompagne les femmes — entrepreneuses et actrices — en coaching individuel ou en groupe, pour révéler leur flamme intérieure, renforcer leur confiance en soi et prendre leur place. ✨ Infos & accompagnement :👉 www.saraginac.com 📲 Instagram 📰 Newsletter 🎧 Disponible sur Spotify, Apple Podcast, Deezer, YouTube. 🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Prête à embraser ta vie avec nous ? Abonne-toi ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  8. 22 sept.

    La Magie des Flammes - Manifestation : qui dois-tu devenir pour changer ta vie?

    Et si, pour changer ta vie, la vraie question n’était pas « Qu’est-ce que je dois faire ? », mais « Qui dois-je devenir ? » Dans ce nouvel épisode de La Magie des Flammes, avec Clémence Coustot, on poursuit notre exploration de l’art de la manifestation avec l’un de ses piliers essentiels : le Becoming, autrement dit l’être et la transformation intérieure. Nous avons souvent appris à fonctionner ainsi : faire → avoir → être. Travailler davantage. Trouver la bonne stratégie. Multiplier les actions. Atteindre enfin le résultat espéré… et penser qu’alors nous nous sentirons légitimes, puissantes, libres ou à notre place. Et si le mouvement était exactement inverse ? 🔥 Être → faire → avoir. Changer d’abord notre posture intérieure. Quitter une ancienne version de nous-mêmes. Incarner celle que nous voulons devenir. Puis agir depuis ce nouvel espace. Dans cet épisode, nous parlons de manifestation, identité, confiance en soi, changement, fréquence vibratoire, passage à l’action, peur, courage et alignement. Je partage aussi ma propre expérience : celle d’oser davantage m’exposer, de prendre ma place avec toutes mes facettes — actrice, coach, podcasteuse — et d’assumer ma vulnérabilité en disant simplement : « J’ai un peu peur. » Parce que devenir une nouvelle version de soi ne signifie pas ne plus avoir peur. Cela peut aussi vouloir dire oser avancer avec elle. Avec Clémence, nous échangeons également autour de la peur du regard des autres, de la critique lorsqu’on s’expose, de la souveraineté intérieure et de cette question essentielle : ✨ Quelle version de toi-même ne demande aujourd’hui qu’à éclore ? Nous parlons enfin de BORN, la nouvelle méthode de Clémence pour créer une offre signature, autour de quatre piliers : Becoming, Overflow, Rigueur et Now. Un épisode pour celles qui ont beaucoup fait, beaucoup essayé, beaucoup travaillé… mais qui sentent peut-être aujourd’hui que la prochaine transformation ne viendra pas d’une action supplémentaire. Elle viendra peut-être de celle que vous choisissez de devenir. 🎧 Flammes des Années 80, c’est le podcast qui accompagne les femmes dans leur développement personnel, leur bien-être et leur liberté d’être. 🎙️ Sara Ginac est coach certifiée RNCP.Elle accompagne les femmes — entrepreneuses et actrices — en coaching individuel ou en groupe, pour révéler leur flamme intérieure, renforcer leur confiance en soi et prendre leur place. ✨ Infos & accompagnement :👉 www.saraginac.com 📲 Instagram 📰 Newsletter 🎧 Disponible sur Spotify, Apple Podcast, Deezer, YouTube. 🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Prête à embraser ta vie avec nous ? Abonne-toi ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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