30 ans Sinon Rien podcast

Juliette Galibert
  • 5,0 (12)
  • Santé mentale
  • Toutes les 2 semaines

30 ans Sinon Rien, c’est LE podcast des trentenaires qui se posent des questions sur la vie, le boulot, l’amour, la santé et le sens de tout ça. Parce qu’à 30 ans, tout change ! Je suis Juliette Galibert, trentenaire comme toi et chaque semaine avec mes invités, j’explore des sujets comme la santé mentale, le développement personnel, les relations, ou encore le bien-être féminin. Des discussions sincères et concrètes pour t’aider à te sentir bien dans ta trentaine et avancer plus sereinement. 🎙️ Dispo sur Spotify, Apple Podcasts, Deezer, YouTube 📱 Suis l’actu sur Instagram (https://www.instagram.com/30ans_sinon_rien_podcast/) et TikTok (https://www.tiktok.com/@30ansinonrienpodcast) 💌 Contact : Juliette@lilyproduction.fr (mailto:Juliette@lilyproduction.fr) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. -6 j

    Episode 37 - Argent, sommeil, relations... Une rentrée sous le signe de la longévité !

    🎙️ Rentrée 2026 : Argent, relations, sommeil, carence, micro nutrition - Comment améliorer sa santé avec Lauriane Duvivier. Rentrée rime souvent avec bonnes résolutions sauf que ça ne tient jamais bien longtemps. Pour cet épisode spécial back to school, je reçois Lauriane, experte de la longévité pour parler d'une autre façon de se reprendre en main : par des petits changements du quotidien, plus durables et plus alignés avec qui on est vraiment. Les recos de Lauriane : 1/ Stress maternel et le développement cérébral du bébé 2/ Pour le lien entre les revenus et le bonheur : •⁠ ⁠Étude originale de 2010 •⁠ ⁠Mise à jour de 2023 •⁠ ⁠il y a aussi le tedx de Robert Waldinger 3/ La longévité comme une approche systémique 4/ Test MBTI 5/ Lunettes de lumière bleue Retrouvez Lauriane :📩 Newsletter Friday Formula 💼 LinkedIn : Lauriane Duvivier🎙️ Podcast Longevity Society📸 Instagram : @lauriane.duvivier Les livres : •⁠ ⁠Petit traité de vie intérieure - Frédéric Lenoir •⁠ ⁠Pensées pour moi-même - Marc Aurèle •⁠ ⁠Nouvelle Terre - Eckhart Tolle •⁠ ⁠La chaise tue - Alexandre Dana 30 ans Sinon Rien, c’est le podcast des trentenaires qui se posent mille questions sur la vie, le boulot, l’amour, la santé et le sens de tout ça. Je suis Juliette Galibert, et chaque semaine, j’explore avec mes invités des sujets comme la santé mentale, le développement personnel, les relations, ou encore le bien-être féminin. 🎙️ Dispo sur Spotify, Apple Podcasts, Deezer, YouTube📱 Suis l’actu sur Instagram et TikTok💌 Contact : Juliette@lilyproduction.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  2. 21 août

    Episode 36 - Spécial COMPOSTELLE - 205 km en dix jours, je vous raconte tout !

    Compostelle, un pèlerinage à part entière. 205 kilomètres. 10 jours. Seule. Dans cet épisode, je vous raconte mon expérience du chemin de Compostelle : ma préparation, mon parcours, et ce qui se passe dans la tête quand on marche seule pendant 10 jours. Loin des écrans, loin du bruit, on se retrouve face à soi-même. Une introspection forte et une portée spirituelle inattendue, que je n'avais pas vue venir. Un épisode sur le lâcher-prise, la solitude choisie, et ce qu'on apprend sur soi en se mettant en mouvement. 📖 Le livre que j'ai lu avant de partir : Immortelle randonnée – Jean-Christophe Rufin 🗺️ Le guide qui m'a accompagnée : Guide Vert Chemins de Saint-Jacques de Compostelle 30 ans Sinon Rien, c'est le podcast des trentenaires qui se posent mille questions sur la vie, le boulot, l'amour, la santé et le sens de tout ça.Parce qu'à 30 ans, tout bouge ! Je suis Juliette Galibert, trentenaire comme toi, et chaque semaine, j'explore avec mes invités des sujets comme la santé mentale, le développement personnel, les relations, ou encore le bien-être féminin. Des discussions sincères et concrètes pour t'aider à te sentir bien dans ta trentaine et avancer plus sereinement. 🎙️ Dispo sur Spotify, Apple Podcasts, Deezer, YouTube📱 Suis l'actu sur Instagram et TikTok💌 Contact : Juliette@lilyproduction.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  3. 24 juil.

    Mini série - Je lis quoi cet été ? Quand l'amour nous questionne

    📖 Je lis quoi cet été ? - Épisode 4 : Quand l'amour nous questionne Pour ce quatrième et dernier épisode, Charlotte de @lesdeuxbookinistes t'emmène explorer l'amour dans ce qu'il a de plus complexe — ses contradictions, ses transformations, ses zones d'ombre. L'Insoutenable Légèreté de l'être - Milan KunderaTomas, Tereza, Sabina. Prague, 1968. Kundera construit l'un des romans d'amour les plus vertigineux de la littérature mondiale — celui où l'on comprend que l'amour et la liberté peuvent se contredire, que la fidélité pèse et que la légèreté a un prix. Un classique indémodable qui questionne encore.🔗 Retrouver le livre Le Voyage dans le passé - Stefan ZweigUn homme revient après neuf ans d'absence retrouver la femme qu'il a aimée. Mais le temps a tout changé — ou peut-être rien. Zweig explore avec une précision chirurgicale ce moment vertigineux où l'on réalise que les sentiments, eux, ont leur propre calendrier.🔗 Retrouver le livre Mrs Hemingway - Naomi WoodHadley, Fife, Martha, Mary. Quatre femmes. Un seul homme : Ernest Hemingway. Chacune a vécu la même histoire — la passion, l'éclat, puis la trahison — dans les décors les plus romanesques du XXe siècle, du Paris bohème à Cuba. Un roman saisissant sur le triangle amoureux répété jusqu'à l'obsession.🔗 Retrouver le livre 🎙️ 30 ans Sinon Rien, c'est le podcast des trentenaires qui se posent mille questions sur la vie, le boulot, l'amour, la santé et le sens de tout ça. Dispo sur Spotify, Apple Podcasts, Deezer et YouTube.📱 Suis l'actu sur Instagram et TikTok💌 Contact : Juliette@lilyproduction.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Mini série - Je lis quoi cet été ? Quand l'amour nous questionne

  4. 17 juil.

    Mini série - Je lis quoi cet été ? L'amour réconfortant

    📖 Je lis quoi cet été ? - Épisode 3 : L'amour réconfortant Pour ce troisième épisode, Charlotte de @lesdeuxbookinistes t'emmène à la rencontre de trois livres sur l'amour dans ce qu'il a de plus beau et de plus authentique. Lettre à D. - André GorzUne lettre de 75 pages adressée à sa femme après 58 ans de vie commune. André Gorz, philosophe, lui écrit : "Tu vas avoir quatre-vingt-deux ans... et tu es toujours belle, gracieuse et désirable." Un texte court, bouleversant, sur un amour qui défie le temps et dont on sait, en le lisant, qu'il sera leur dernier.🔗 Retrouver le livre Sans savoir où la luge s'arrêtera - Bernard ChambazDe 2021 à 2023, Bernard Chambaz a accompagné sa femme Anne dans son combat contre la maladie. Il en a fait un poème, un livre de vie, une déclaration d'amour en vers libres. Pudique et bouleversant - le portrait d'une vie à deux qui dure depuis un demi-siècle.🔗 Retrouver le livre Ghost Stories - Siri Hustvedt ✨ Sortie mai 2026Quand Paul Auster meurt en 2024, Siri Hustvedt perd l'homme avec qui elle a partagé 43 ans de vie et de littérature. Elle écrit alors ce livre - intime, hybride, inclassable - pour continuer à lui parler. Le livre contient aussi les dernières pages écrites par Paul Auster lui-même. Un des livres les plus attendus de 2026.🔗 Retrouver le livre 🎙️ 30 ans Sinon Rien, c'est le podcast des trentenaires qui se posent mille questions sur la vie, le boulot, l'amour, la santé et le sens de tout ça. Dispo sur Spotify, Apple Podcasts, Deezer et YouTube.📱 Suis l'actu sur Instagram et TikTok💌 Contact : Juliette@lilyproduction.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  5. 10 juil.

    Mini série - Je lis quoi cet été ? Personnages romanesques

    📖 Je lis quoi cet été ? - Épisode 2 : Vies romanesques Pour ce deuxième épisode, Charlotte de @lesdeuxbookinistes t'emmène à la rencontre de trois personnages inoubliables. Lady L. - Romain GaryUne aristocrate britannique très respectable qui fête ses 80 ans... et cache un passé explosif. Née dans la misère, devenue la complice d'un terroriste anarchiste avant de se hisser dans la haute société, Lady L. est l'un des personnages les plus savoureux de la littérature française. 🔗 Retrouver le livre Le Barman du Ritz - Philippe CollinJuin 1940. Les Allemands entrent dans Paris. Derrière le bar du grand hôtel Ritz, Frank Meier, le barman le plus célèbre du monde, sert les occupants avec élégance et cache un lourd secret : il est juif. Inspiré d'une histoire vraie, ce premier roman de Philippe Collin, journaliste et créateur du podcast Face à l'histoire sur France Inter, plonge dans l'ambiance feutrée d'un lieu de luxe traversé par la guerre.🔗 Retrouver le livre Les Courants d'arrachement - Élise Lépine ✨ Prix de la Passion 2026Casablanca, 1955. Reine est allongée sur un rocher encerclé par les vagues. L'homme qu'elle aimait est mort. Tandis que la marée monte, toute une vie lui revient : l'enfance, la Shoah, l'exil au Maroc... Un premier roman puissant et une héroïne inoubliable.🔗 Retrouver le livre 🎙️ 30 ans Sinon Rien, c'est le podcast des trentenaires qui se posent mille questions sur la vie, le boulot, l'amour, la santé et le sens de tout ça. Dispo sur Spotify, Apple Podcasts, Deezer et YouTube. 📱 Suis l'actu sur Instagram et TikTok💌 Contact : Juliette@lilyproduction.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Mini série - Je lis quoi cet été ? Personnages romanesques

  6. 3 juil.

    Mini série - Je lis quoi cet été ? La quête d'identité

    📖 Je lis quoi cet été ? — Épisode 1 : La quête d'identité Pour ce premier épisode de la mini série estivale, Charlotte de @lesdeuxbookinistest'a sélectionné trois livres pour explorer la quête d'identité à travers des récits au plus près du réel. Les Inséparables — Simone de BeauvoirUn roman inédit, publié à titre posthume, qui retrace l'amitié passionnée entre Simone de Beauvoir et son amie d'enfance Zaza. Un texte bouleversant sur deux destins de femmes, la liberté, et le prix qu'elle peut coûter.🔗 Retrouver le livre Mémoire de fille — Annie ErnauxLe récit autobiographique d'un été fondateur, celui de ses 18 ans. Un texte âpre et courageux sur la honte, le désir et la construction de soi. Et en bonus : le film de Judith Godrèche sort au cinéma le 30 septembre 2026 !🔗 Retrouver le livre Hot Milk — Deborah LevySofia, 25 ans, accompagne sa mère malade sur la côte andalouse. Entre méduses, chaleur et désir, un roman initiatique sur la relation mère-fille et la recherche de soi. Traduit en français aux Éditions du Sous-Sol.🔗 Retrouver le livre À la semaine prochaine ! 🎙️ 30 ans Sinon Rien, c'est le podcast des trentenaires qui se posent des questions sur la vie, le boulot, l'amour, la santé et le sens de tout ça. Dispo sur Spotify, Apple Podcasts, Deezer et YouTube. 📱 Suis l'actu sur Instagram et TikTok💌 Contact : Juliette@lilyproduction.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  7. 30 juin

    TEASER - Mini série - Je lis quoi cet été ? Avec Charlotte - @Lesdeuxbookinistes

    Découvrez la mini série Je lis quoi cet été - en ligne le 3 juillet 📖💘 4 épisodes avec 4 thématiques différentes pour satisfaire tous les goûts ! Soyez en sûr, cet été sera sous le signe de la lecture ! Programme : 03/07 : La quête d'identité, de sens. Romans autobiographiques & biographiques. 10/07 : L'Amour réconfortant - Romans d'amour & Histoires vraies. 17/07 : Vies romanesques - Ces personnages de roman inoubliables 24/07 : Quand l'Amour questionne - Contradictions, transformation des sentiments & triangle amoureux. Retrouvez Charlotte, fondatrice @lesdeuxbookinistes pour en découvrir plus. 30 ans Sinon Rien, c’est le podcast des trentenaires qui se posent mille questions sur la vie, le boulot, l’amour, la santé et le sens de tout ça. Parce qu’à 30 ans, tout bouge ! Je suis Juliette Galibert, trentenaire comme toi, et chaque semaine, j’explore avec mes invités des sujets comme la santé mentale, le développement personnel, les relations, ou encore le bien-être féminin. Des discussions sincères et concrètes pour t’aider à te sentir bien dans ta trentaine et avancer plus sereinement. 🎙️ Dispo sur Spotify, Apple Podcasts, Deezer, YouTube📱 Suis l’actu sur Instagram et TikTok💌 Contact : Juliette@lilyproduction.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    TEASER - Mini série - Je lis quoi cet été ? Avec Charlotte - @Lesdeuxbookinistes

  8. 12 juin

    Épisode 35 - Amélie, co-fondatrice de Skin & Out - Briser le tabou de l'acné de l'adulte

    Avec la trentaine, arrivent souvent les ridules, les rides, les cheveux blancs, mais alors quand on associe tout ça à des boutons, il y a de quoi perdre tout espoir... Car si on n’aime pas les signes de l’âge, on n'aime encore moins les signes qui s’éternisent.  Le mois de juin, c’est le mois du bouton et pour célébrer ça, qui d’autre que de recevoir Amélie, co-fondatrice de Skin and Out, LA marque spécialisée dans les soins contre l'acné.   Elle va revenir sur son histoire, ses problèmes de peau mais aussi nous partager tout son savoir, les bons conseils, les do & don’t et spécialement à l’approche de l’été.  Vous retrouverez toutes les infos dans la description, et on a également glissé un petit code promo : ➡️ 30SRSKINANDOUT ⬅️ -15% offert sur tous les produits.  Bref, je ne vous en dis pas plus, et vous souhaite une merveilleuse écoute ! Skinandout.fr Les comptes à suivre : https://www.instagram.com/marionnutrition/ https://www.instagram.com/lenadorable_/?hl=fr 30 ans Sinon Rien, c’est le podcast des trentenaires qui se posent mille questions sur la vie, le boulot, l’amour, la santé et le sens de tout ça. Parce qu’à 30 ans, tout bouge ! Je suis Juliette Galibert, trentenaire comme toi, et chaque semaine, j’explore avec mes invités des sujets comme la santé mentale, le développement personnel, les relations, ou encore le bien-être féminin. Des discussions sincères et concrètes pour t’aider à te sentir bien dans ta trentaine et avancer plus sereinement. 🎙️ Dispo sur Spotify, Apple Podcasts, Deezer, YouTube📱 Suis l’actu sur Instagram et TikTok💌 Contact : Juliette@lilyproduction.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Informations

  • Création
    Juliette Galibert
  • Années d’activité
    2024 - 2026
  • Épisodes
    51
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    © Juliette Galibert
  • Site web de l’émission
    30 ans Sinon Rien podcast

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