La santé selon Castronovo

5,0 (26)
Forme et santé
Chaque semaine

Chaque semaine, le Dr Vincenzo Castronovo vous propose des stratégies concrètes pour prévenir et traiter les maladies chroniques, améliorer le bien-être général et renforcer le système immunitaire. Avec des explications claires et des conseils pratiques, cette émission vous guide vers une meilleure compréhension de votre corps et vous offre des solutions pour optimiser votre santé au quotidien.

-6 j

Mitochondries : faut-il stresser nos cellules pour mieux vieillir ?

Nous cherchons souvent à protéger nos cellules du stress. Pourtant, certaines contraintes bien dosées pourraient aussi stimuler leurs mécanismes d'adaptation. Et si la clé n'était pas de supprimer tout stress, mais d'apprendre à mieux le doser ? Dans ce nouvel épisode de La Santé selon Castronovo, le Pr Vincenzo Castronovo poursuit son exploration du vieillissement et du renouvellement de nos mitochondries, ces structures essentielles à la production d'énergie cellulaire. Hypoxie intermittente, activité physique, froid, chaleur, photobiomodulation… Comment ces différentes stimulations pourraient-elles agir sur notre fonctionnement cellulaire ? Et surtout, pourquoi les antioxydants, pourtant si souvent présentés comme des alliés de la longévité, ne donnent-ils pas toujours les résultats espérés dans les études ? Une conversation passionnante sur l'hormèse, les mitochondries et les mécanismes biologiques du vieillissement, entre pistes scientifiques et questions encore ouvertes. La Santé selon Castronovo, avec le Pr Vincenzo Castronovo, sur NutriRadio et vos plateformes de podcast.
2 oct.

Et si 10 minutes d’effort pouvaient faire le ménage dans vos mitochondries ?

Avec l’âge, toutes nos mitochondries ne fonctionnent plus aussi bien. Alors peut-on pousser l’organisme à repérer les moins performantes, les éliminer et renouveler le système ? Le Pr Vincenzo Castronovo explique pourquoi certains stress bien dosés pourraient jouer un rôle clé dans ce mécanisme… et pourquoi cela pourrait changer notre manière de penser le vieillissement. Peut-on vraiment « rajeunir » certaines fonctions biologiques ? La réponse dans ce nouvel épisode de La Santé selon Castronovo.
25 sept.

Comment nos mitochondries influencent-elles le vieillissement ?

La mitochondrie est bien plus qu’une centrale énergétique : elle joue un rôle central dans le vieillissement, l’adaptation cellulaire et la santé métabolique. Dans ce nouvel épisode de La Santé selon Castronovo, le Pr Vincenzo Castronovo revient sur les mécanismes qui permettent de maintenir un pool mitochondrial performant : mitophagie, biogenèse mitochondriale, hormèse, activité physique intermittente, chaleur, hypoxie ou encore photobiomodulation. Il décrypte également l’importance de l’équilibre entre élimination des mitochondries déficientes et renouvellement mitochondrial, ainsi que les liens évoqués avec le vieillissement et certaines pathologies métaboliques. Un épisode dense et pédagogique pour approfondir la compréhension de la médecine mitochondriale et de ses perspectives en prévention et longévité.
18 sept.

Longévité : ce que la science sait vraiment sur le vieillissement

Pour cette première émission de la saison, le professeur Castronovo pose les bases scientifiques de la longévité : la différence essentielle entre espérance de vie (une moyenne statistique) et longévité biologique (déterminée par le raccourcissement des télomères), le record actuel détenu par Jeanne Calment (124 ans), et les projections récentes de chercheurs russes évaluant le maximum théorique de vie humaine entre 150 et 190 ans. Il explique pourquoi vivre plus longtemps ne signifie pas vivre en meilleure santé — et pourquoi, à l'inverse, on vieillit souvent plus tôt qu'on ne meurt tard. Au cœur du sujet : les deux mécanismes biochimiques fondamentaux du vieillissement, l'oxydation et la glycation, et leur convergence vers un acteur central, la mitochondrie. Un décryptage rigoureux, entre autophagie, protéostase, sénescence cellulaire et sénolyse, qui pose les fondations d'une réflexion sur les stratégies pour ralentir — voire partiellement inverser — le vieillissement biologique.
20 mars

Excès de fer : le danger invisible

Excès de fer : le danger invisible
13 mars

Pourquoi votre fer ne fonctionne pas ? Le rôle clé de l’hepcidine

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24 févr.

Le fer : oxygène, énergie et statut martial

Le fer : oxygène, énergie et statut martial
6 févr.

Réponses aux questions des auditeurs

Réponses aux questions des auditeurs

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26 notes

Topissime

06/02/2025

youetloli1245

Passionnant !

Chaque semaine, le Dr Vincenzo Castronovo vous propose des stratégies concrètes pour prévenir et traiter les maladies chroniques, améliorer le bien-être général et renforcer le système immunitaire. Avec des explications claires et des conseils pratiques, cette émission vous guide vers une meilleure compréhension de votre corps et vous offre des solutions pour optimiser votre santé au quotidien.