Les conversations d'Hélène - Dépasser le syndrome de l'imposteur et s'épanouir dans sa vie pro

Hélène Coaching Pro
  • 5,0 (3)
  • Carrière

Bienvenue dans "Les conversations d'Hélène", le podcast dédié au syndrome de l'imposteur pour s'épanouir dans sa vie professionnelle. À travers des conversations inspirantes, nous donnons la parole à des personnes qui partagent leur parcours : de leur métier actuel à une reconversion, d'un challenge professionnel à une transition après un burn-out, ou encore la manière dont elles ont surmonté le syndrome de l'imposteur pour prendre confiance et avancer dans leur carrière. Ce podcast est une invitation à réfléchir sur ses propres aspirations professionnelles, et à oser le changement !

  1. 28 sept.

    Quand le doute épuise : comprendre le lien entre syndrome de l’imposteur et burn-out | Episode à (re)découvrir

    🎙️ Épisode à (re)découvrir des « Conversations d’Hélène » Dans cet épisode, je vous invite à retrouver ma conversation avec Marianne, coach spécialisée dans le burn-out et notamment dans le burn-in, cette phase silencieuse qui précède parfois l’effondrement. Nous explorons ensemble le lien entre syndrome de l’imposteur, perfectionnisme et épuisement : comment le doute de soi et le besoin de prouver sa valeur peuvent progressivement conduire à un épuisement chronique, parfois sans même que l’on s’en rende compte. 👉 Comment repérer les signaux faibles ?👉 Pourquoi avons-nous parfois tendance à les ignorer ?👉 Et surtout, comment sortir de cette spirale avant d’arriver au burn-out ? Un échange authentique et éclairant pour mieux comprendre les mécanismes de l’épuisement… que l’on soit soi-même concerné ou que l’on accompagne quelqu’un qui traverse cette période. 💡 Si vous avez l’impression d’être constamment fatigué.e, de devoir prouver votre valeur en permanence ou que votre corps vous envoie des signaux que vous préférez mettre de côté, cet épisode pourrait vous parler. Bonne écoute ! L’épisode est disponible dès maintenant sur Apple Podcasts et Spotify. Pour aller plus loin sur ce sujet : 📚 Le livre de Cathy Assenheim, Je suis épuisé.e. Pour suivre mes actualités :📍 Instagram📍 LinkedIn📍 Mon site Je suis Hélène, coach pro et conseillère en bilan de compétences. J’accompagne les personnes en reconversion ou en évolution de carrière à clarifier leur projet professionnel et à passer à l’action, notamment en surmontant le syndrome de l’imposteur.

    Quand le doute épuise : comprendre le lien entre syndrome de l’imposteur et burn-out | Episode à (re)découvrir

  2. 31 août

    Burn-out, psychothérapie et reconversion : Marion nous raconte son chemin vers la naturopathie | Episode à (re)découvrir

    🎙️ Épisode à (re)découvrir des « Conversations d’Hélène » Dans cet épisode, je vous invite à retrouver ma conversation avec Marion, qui partage son parcours de transformation professionnelle : du burn-out et de la psychothérapie à la reconversion vers la naturopathie. Un échange autour du besoin de se retrouver après un épuisement, de l’importance de prendre le temps de se reconstruire et de l’audace de faire évoluer sa vie professionnelle pour retrouver davantage de sens et d’alignement. Un parcours sincère et inspirant, qui rappelle qu’une reconversion ne se résume pas à changer de métier : c’est parfois toute une façon de se retrouver qui est à réinventer. Bonne écoute ! ✨ L’épisode est disponible dès maintenant sur Apple Podcasts et Spotify. Pour suivre mes actualités :📍 Instagram📍 LinkedIn📍 Mon site

    Burn-out, psychothérapie et reconversion : Marion nous raconte son chemin vers la naturopathie | Episode à (re)découvrir

  3. 29 juil.

    Sébastien : de responsable marketing à producteur de musique | Épisode à (re)découvrir

    🎙️ Épisode à (re)découvrir des "Conversations d’Hélène" Dans cet épisode, je vous invite à retrouver ma conversation avec Sébastien, qui partage son parcours de transformation professionnelle : de responsable marketing à producteur de musique. Un échange autour du changement de voie, de l’audace d’écouter ses envies profondes et de la construction d’un projet professionnel plus aligné avec soi. Bonne écoute ! ✨ L’épisode est disponible dès maintenant sur Apple Podcasts et Spotify. Pour suivre mes actualités :📍 Instagram📍 LinkedIn📍 Mon site Crenolibre

    Sébastien : de responsable marketing à producteur de musique | Épisode à (re)découvrir

  4. 22 juin

    Syndrome de l'imposteur : comprendre ses mécanismes, ses conséquences et en faire une force

    Dans cet épisode un peu spécial, c'est moi qui passe de l'autre côté du micro ! J'ai eu le plaisir d'être invitée par Souad, Coach et Sophrologue, dans son podcast Un pas vers soi pour échanger autour d'un sujet qui me passionne et que j'accompagne au quotidien : le syndrome de l'imposteur. Au cours de notre conversation, nous explorons : ✨ Les mécanismes qui alimentent le syndrome de l'imposteur ; ✨ Ses impacts sur la confiance en soi, la prise de décision et l'évolution professionnelle ; ✨ Les pièges dans lesquels il nous enferme souvent sans que l'on s'en rende compte ; ✨ Les clés pour changer de regard sur ces doutes et les transformer en leviers de croissance. Que vous soyez en reconversion, en évolution professionnelle, entrepreneur, salarié ou simplement en questionnement sur votre légitimité, cet épisode vous apportera des pistes de réflexion concrètes pour avancer avec plus de confiance et d'alignement. Bonne écoute ! 🎧 ---------- Episode disponible dès maintenant sur Apple Podcasts, et Spotify. Pour en savoir plus, retrouvez-moi sur ⁠Instagram⁠, ⁠⁠LinkedIn⁠⁠, et sur mon ⁠⁠site ⁠Crenolibre !

  5. 11 mai

    Chanteuse, The Voice 2026 et syndrome de l’imposteur : le parcours hors norme de Carla-Marie

    Dans cet épisode, j’ai eu le plaisir de recevoir Carla-Marie Reyes, chanteuse et participante à l'émission The Voice 2026. Un échange profondément humain sur un parcours intense et inattendu : de l’école de commerce aux maisons de luxe, jusqu’au choix de la musique comme véritable chemin de vie. On parle de syndrome de l’imposteur, de la peur de ne pas être “assez artiste”, de la vulnérabilité sur scène, des montagnes russes émotionnelles de The Voice, mais aussi de créativité, de confiance en soi et de ces moments où tout bascule. Un épisode sur le courage d’oser être soi, même quand le doute est là. 🎧 Bonne écoute ! Suivre Carla-Marie sur Instagram Episode disponible dès maintenant sur Apple Podcasts, et Spotify. Pour en savoir plus, retrouvez-moi sur ⁠Instagram⁠, ⁠⁠LinkedIn⁠⁠, et sur mon ⁠⁠site ⁠Crenolibre !

  6. 1 avr.

    Marlène : lancer une agence de voyage en plein Covid et transformer son syndrome de l’imposteur en force

    Dans cet épisode, je reçois Marlène, fondatrice de l'agence de voyage "Les yeux fermés"… lancée en plein Covid. Oui, vous avez bien lu. Un pari audacieux, des débuts loin d’être simples, des moments de doute… et pourtant, aujourd’hui, Marlène a construit une entreprise qui fonctionne, une équipe solide et même une deuxième activité. Dans cette conversation sans filtre, nous parlons de ce que l’on ne voit pas :👉 les peurs au moment de se lancer👉 le syndrome de l’imposteur (et comment apprendre à vivre avec)👉 les erreurs, les échecs, les remises en question👉 et surtout, les déclics qui changent tout Marlène partage avec beaucoup de sincérité les étapes qu’elle a traversées pour avancer malgré l’incertitude, tester sans attendre la perfection et transformer ses doutes en véritable moteur. Un épisode qui va vous parler si : vous ressentez que vous n’êtes “pas encore prêt(e)”vous attendez de vous sentir légitime pour vous lancervous vous comparez beaucoup aux autresou vous sentez que vous avez envie de passer à l’action… mais que quelque chose vous retient💡 Vous repartirez avec une vision beaucoup plus simple et concrète :essayer, ajuster, avancer… et vous faire confiance en chemin. Suivez les actualités de Marlène sur son compte Instagram. Episode disponible dès maintenant sur Apple Podcasts, et Spotify. Pour en savoir plus, retrouvez-moi sur Instagram, ⁠LinkedIn⁠, et sur mon ⁠site Crenolibre !

  7. 10 févr.

    Alix : du secteur du luxe à une ONG - comment réinventer sa carrière et dépasser le syndrome de l’imposteur

    Alix a quitté le secteur du luxe, où la pression et l’intensité avaient fini par l’épuiser, pour rejoindre une ONG et donner enfin du sens à son travail. Mais avec ce changement radical est arrivé le syndrome de l’imposteur : doutes, peurs et responsabilités nouvelles à assumer dans un secteur totalement inconnu. Dans cet épisode, elle raconte son parcours de reconversion : gérer sa période de transition, structurer ses journées avec le bénévolat, se former à un nouveau secteur, affronter les refus et construire un discours solide à chaque entretien. Elle partage comment elle a transformé ses doutes en moteur d’action et de confiance, en posant les bonnes questions, en apprenant vite et en s’appuyant sur ses expériences passées pour avancer. Alix démontre que changer de secteur est possible, même quand ça fait peur, et que le syndrome de l’imposteur peut devenir un levier de progression et de réinvention. Un épisode inspirant pour celles et ceux qui hésitent à franchir le pas et à croire en leur légitimité. ➡️ Pour en savoir plus, retrouvez-moi sur Instagram, ⁠LinkedIn⁠, et sur mon ⁠site Crenolibre ! 🚀

  8. 12 janv.

    Reconversion : comment Maureen a surmonté ses peurs pour se lancer

    Dans cet épisode, Maureen partage son parcours de reconversion professionnelle : comment elle est passée du doute à l’action, malgré la peur, et un fort sentiment d’illégitimité. Elle raconte comment elle a identifié le métier qui lui correspond vraiment, ce qui l’a poussée à reprendre des études, et surtout comment elle a apprivoisé ses peurs pour réussir à se lancer. Un échange honnête, concret et sans détour sur ce que l’on traverse réellement quand on pense à changer de voie : le manque de confiance, les questions qui tournent en boucle, la pression du regard des autres… mais aussi le moment où tout bascule et où l’on décide enfin d’oser. Un épisode inspirant, qui parlera à toutes celles et ceux qui envisagent une reconversion et qui se demandent encore s’ils sont légitimes ou capables d’y arriver. Disponible dès maintenant sur Apple Podcasts, et Spotify. ➡️ Pour en savoir plus, retrouvez-moi sur Instagram , LinkedIn, et sur mon site Crenolibre ! 🚀

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