Kalliste le podcast du Dr Sacchetti - Médecin des femmes

Dr Myriam SACCHETTI

La Santé de la femme par une femme médecin. Médecine Anti-âge, Micronutrition et Longévité, ⭐️ https://www.skool.com/kalliste-40/about ⭐️ le Dr Myriam SACCHETTI vous accompagne et décrypteles symptômes,les solutionset les données de la science Kalliste (https://www.skool.com/kalliste-40/about) veut dire "la plus belle", ce podcast est pour vous. Bonne écoute. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. -6 j

    Le ventre à la ménopause : solutions efficaces

    🚀 REJOIGNEZ KALLISTEhttps://www.skool.com/kalliste-40/about Retrouvez l’énergie et la silhouette que vous pensiez avoir perdues après 40 ans. 21 jours pour amorcer. 3 mois pour ancrer. Une communauté pour durer. Dans Kallisté, vous retrouvez : 🥗 Nutrition, micronutrition & compléments pour soutenir votre énergie et votre métabolisme🏋️‍♀️ Activité physique adaptée pour une silhouette plus affûtée et plus forte🌙 Sommeil & récupération🧘‍♀️ Gestion du stress & hypnose🧬 Hormones, bilans & science décryptée🎥 Un live chaque semaine pour avancer et poser vos questions🙋🏼‍♀️ Une communauté de femmes qui traversent les mêmes changements ⭐ 800 000 femmes me suivent⭐ Plus de 400 femmes ont déjà suivi mes programmes ✨ Rajeunir ensemble, plus forte, plus dynamique. Pour ne plus jamais avoir envie d’avoir moins de 40 ans. POURQUOI VOTRE VENTRE CHANGE À LA MÉNOPAUSE Vous mangez comme avant, vous faites du sport, et pourtant votre taille s’épaissit ? À la périménopause et à la ménopause, la silhouette peut changer même sans modification majeure de vos habitudes. Dans cet épisode, je vous explique pourquoi le stockage des graisses peut se déplacer vers l’abdomen et surtout ce que vous pouvez réellement faire pour inverser la tendance. Nous parlons notamment de : • graisse sous-cutanée et graisse viscérale• rôle de la baisse des œstrogènes• insuline et sensibilité à l’insuline• fibres et santé métabolique• sucres ajoutés et boissons sucrées• importance des protéines après 40 ans• préservation de la masse musculaire• renforcement musculaire et cardio en zone 2• stratégies concrètes pour réduire progressivement le gras viscéral L’objectif n’est pas simplement de perdre du poids ou de retrouver un ventre plus plat. Il s’agit surtout de préserver votre muscle, améliorer votre composition corporelle et protéger votre santé métabolique à long terme. 📚 Les informations présentées dans cet épisode sont générales et ne remplacent pas une consultation médicale individualisée. Le podcast sur la santé des femmes par le médecin des femmes. Retrouvez le Dr Sacchetti chaque semaine pour parler de santé après 40 ans : ménopause, périménopause, micronutrition, médecine anti-âge, biohacking, médecine esthétique et longévité. Pas de tabou, des informations simples, des conseils pratiques et du bon sens. 🎧 Abonnez-vous au podcast pour ne manquer aucun épisode. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Le ventre à la ménopause : solutions efficaces
  2. 31 août

    Ozempic, Mounjaro, GLP-1 : quelles solutions contre le relâchement du visage et du corps ?

    Le podcast sur la santé des femmes par le médecin des femmes, 800 000 femmes abonnées sur les réseaux sociaux Retrouvez le Dr SACCHETTI chaque semaine pour des sujets de santé et notamment de santé de la femme après 40 ans. Pas de tabou, des infos simples, des conseils pratiques, du bon sens. Ménopause, périménopause, micronutrition, médecine anti-âge, Biohacking, médecine esthétique, et longévité Autant de sujets pour reprendre sa santé en main, à écouter d'urgence Que se passe-t-il réellement au niveau du visage et du corps après une perte de poids importante sous Ozempic, Mounjaro ou un autre traitement par GLP-1 ? Dans ce nouvel épisode, je reçois le Dr Julien Niddam, chirurgien plasticien, pour parler des conséquences esthétiques d’un amaigrissement rapide ou important. Visage creusé, perte des volumes, relâchement de l’ovale et du cou, excès de peau au niveau du ventre, des bras, des cuisses ou des seins : pourquoi certaines femmes sont-elles davantage concernées que d’autres ? Nous abordons notamment : • les différences entre une perte de poids sous GLP-1 et après chirurgie bariatrique ;• l’influence de l’âge, de la ménopause et de la qualité initiale de la peau ;• les zones du visage et du corps les plus fréquemment touchées ;• le bon moment pour intervenir et l’importance de stabiliser son poids ;• les indications et les limites de l’acide hyaluronique ;• les situations dans lesquelles les injections ou les technologies ne suffisent plus ;• la place réelle de la chirurgie lorsque l’excès cutané est important. L’objectif n’est pas de remettre en question les bénéfices d’une perte de poids médicalement indiquée. Il est de comprendre comment préserver au mieux le visage et la silhouette, puis choisir une solution cohérente sans multiplier les traitements inadaptés. Nous n’avons pas pu aborder toutes vos questions au cours de cet échange. Une deuxième partie avec le Dr Julien Niddam sera prochainement consacrée à la suite de ce sujet. Pour suivre le Dr Julien Niddam sur YouTube :https://www.youtube.com/@DrJulienNiddam Abonnez-vous au podcast pour ne pas manquer la suite. Mon livre «Energie illimitée» est disponible en précommande https://kalliste.live/livre Cet épisode est proposé à titre informatif et ne remplace pas une consultation médicale personnalisée. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Ozempic, Mounjaro, GLP-1 : quelles solutions contre le relâchement du visage et du corps ?
  3. 29 août

    Jeûne intermittent après 40 ans : miracle métabolique ou fausse bonne idée ?

    Le podcast sur la santé des femmes par le médecin des femmes, 800 000 femmes abonnées sur les réseaux sociaux Retrouvez le Dr SACCHETTI chaque semaine pour des sujets de santé et notamment de santé de la femme après 40 ans. Pas de tabou, des infos simples, des conseils pratiques, du bon sens. Ménopause, périménopause, micronutrition, médecine anti-âge, Biohacking, médecine esthétique, et longévité Autant de sujets pour reprendre sa santé en main, à écouter d'urgence Le jeûne intermittent est-il réellement capable de relancer notre métabolisme après 40 ans ? Ou s’agit-il simplement d’une nouvelle stratégie pour consommer moins de calories ? Nous verrons notamment : ce qui se passe réellement lorsque l’insuline diminue ;pourquoi le 16:8 n’a rien de magique ;ce que l’on sait et ce que l’on ignore encore sur l’autophagie ;s’il faut attendre avant de prendre son petit-déjeuner ;pourquoi le 14:10 peut être plus facile à maintenir ;comment jeûner sans sacrifier ses protéines ni sa masse musculaire ;les situations dans lesquelles un avis médical est indispensable.Le jeûne intermittent n’est ni une arnaque ni une baguette magique : c’est un outil dont l’intérêt dépend de votre santé, de votre alimentation et de votre capacité à le maintenir durablement. Pour aller plus loin et prendre soin de votre santé après 40 ans, rejoignez le Cercle Privé Kallisté : cours, protocoles pratiques, guides et lives réguliers. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Jeûne intermittent après 40 ans : miracle métabolique ou fausse bonne idée ?
  4. 22 août

    Le guide de l’alimentation et de l’entraînement après 40 ans

    Le podcast sur la santé des femmes par le médecin des femmes, de 450 000 femmes abonnées sur Instagram. Retrouvez le Dr SACCHETTI chaque semaine pour des sujets de santé et notamment de santé de la femme après 40 ans. Pas de tabou, des infos simples, des conseils pratiques, du bon sens. Ménopause, périménopause, micronutrition, médecine anti-âge, Biohacking, médecine esthétique, et longévité Autant de sujets pour reprendre sa santé en main, à écouter d'urgence Le guide de l’alimentation et de l’entraînement après 40 ans Après 40 ans, et particulièrement à la périménopause et à la ménopause, continuer à s’entraîner et à manger exactement comme à 30 ans n’est pas toujours la meilleure stratégie. Graisse abdominale qui s’installe, masse musculaire plus difficile à préserver, modifications hormonales, santé osseuse, récupération… Le corps évolue, et notre façon de nous entraîner et de nous alimenter doit aussi évoluer. Dans cet épisode, je vous explique comment adapter votre activité physique et votre alimentation après 40 ans, sans tomber dans le piège classique : manger toujours moins et faire toujours plus de cardio. Nous parlons notamment de : graisse abdominale et graisse viscérale à la ménopause ;cardio et perte de masse grasse ;musculation et préservation de la masse musculaire ;intérêt de travailler avec des charges suffisamment stimulantes ;résistance anabolique ;rôle de la voie mTOR dans la synthèse protéique musculaire ;protéines, leucine et répartition des apports ;nutrition autour de l’entraînement ;glucides et activité physique ;HIIT et entraînement par intervalles ;santé osseuse après la ménopause ;gilet lesté, musculation et exercices avec impacts ;importance du sommeil, du stress et de la récupération.L’objectif après 40 ans ne devrait pas être simplement de peser moins. Il devrait être d’améliorer sa composition corporelle : réduire l’excès de graisse, préserver son muscle, développer sa force, protéger ses os et maintenir sa capacité cardiovasculaire pour les décennies à venir. Après 40 ans, il ne s’agit pas forcément d’en faire plus. Il faut surtout devenir plus stratégique. 📖 Mon livre « Femmes 40+, Le temps du phénix » est disponible en précommande. Vous trouverez le lien dans la description de cet épisode. Et si ce podcast vous aide, pensez à vous abonner et à le partager à une femme de plus de 40 ans à qui ces informations pourraient être utiles. Notre objectif : ne plus jamais avoir envie d’avoir moins de 40 ans. Cet épisode est proposé à titre informatif et éducatif et ne remplace pas une consultation médicale individualisée. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Le guide de l’alimentation et de l’entraînement après 40 ans
  5. 2 août

    GLP1 et Ménopause : Révolution ou danger ?

    Le podcast sur la santé des femmes par le médecin des femmes, de 450 000 femmes abonnées sur Instagram. Retrouvez le Dr SACCHETTI chaque semaine pour des sujets de santé et notamment de santé de la femme après 40 ans. Pas de tabou, des infos simples, des conseils pratiques, du bon sens. Ménopause, périménopause, micronutrition, médecine anti-âge, Biohacking, médecine esthétique, et longévité Autant de sujets pour reprendre sa santé en main, à écouter d'urgence Ozempic et Mounjaro à la ménopause : ce que les femmes doivent savoir Dans cet épisode, je vous explique si les traitements agissant sur le GLP-1, comme Ozempic, Wegovy ou Mounjaro, peuvent être une solution intéressante pour perdre du poids à la périménopause ou à la ménopause. Après 40 ans, la diminution des œstrogènes peut favoriser une redistribution des graisses vers l’abdomen, une augmentation de la graisse viscérale et une modification de la composition corporelle. Mais ces traitements ne consistent pas simplement à couper l’appétit. Nous allons voir : Pourquoi le corps change à la périménopause et à la ménopause. Le rôle de l’insulinorésistance et de la graisse viscérale. Comment fonctionnent le sémaglutide et le tirzépatide. Les différences entre Ozempic, Wegovy et Mounjaro. Dans quelles situations ces traitements peuvent être indiqués. Pourquoi l’IMC ne suffit pas toujours pour évaluer la santé métabolique. Le risque de perdre de la masse musculaire lors d’une perte de poids rapide. Les effets secondaires et les principales précautions. Les liens entre les GLP-1 et le traitement hormonal de la ménopause. Ce qui peut se passer après l’arrêt du traitement. Et surtout, pourquoi il est essentiel d’associer ces traitements, lorsqu’ils sont indiqués, à un apport suffisant en protéines, du renforcement musculaire régulier et un suivi médical adapté. Les GLP-1 peuvent représenter une avancée majeure chez certaines femmes présentant une obésité ou un surpoids associé à des complications métaboliques. Mais ils ne doivent pas être banalisés pour perdre quelques kilos, ni être utilisés sans stratégie nutritionnelle et sans préservation du capital musculaire. À la ménopause, l’objectif n’est pas uniquement de peser moins. L’objectif est d’améliorer sa composition corporelle, sa santé métabolique, sa force et son autonomie pour les années à venir. Cet épisode est proposé à titre informatif et éducatif. Il ne remplace pas une consultation médicale. Ces traitements sont délivrés sur prescription et leurs indications doivent être évaluées individuellement par un professionnel de santé. Abonnez-vous au podcast pour ne pas manquer les prochains épisodes consacrés à la santé des femmes après 40 ans, à la périménopause, à la ménopause, au métabolisme et à la micronutrition. Mon livre Énergie illimitée est disponible en précommande. Vous y trouverez des conseils pratiques sur l’alimentation, les compléments alimentaires, les analyses, l’activité physique, le sommeil et la santé hormonale après 40 ans. Lien de précommande Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    GLP1 et Ménopause : Révolution ou danger ?

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