Sans Ordonnance

Dr Kamil El Aoud

Sans Ordonnance est animé par le Dr Kamil El Aoud, radiologue et entrepreneur en santé au Maroc. Notre mission : rendre la médecine, la science et la prévention accessibles et utiles à tous. Ici, on prend le temps d'interroger des experts de la santé sur des sujets pas toujours suffisamment discutés et qui pourtant touchent des millions d'entre nous. Découvrez comment votre corps fonctionne et comment agir concrètement. Et surtout venez nous poser des questions, on adore ça !

  1. 4 oct.

    Vivre un cancer du sein à 38 ans : le témoignage d'une patiente

    L'épisode de cette semaine est très spécial à mes yeux. Une femme sur sept sera touchée par le c***er du sein au cours de sa vie. Derrière ce chiffre, il y a nos mamans, nos sœurs, nos femmes, nos amies. Pour Octobre Rose, j'ai voulu donner la parole à l'une d'entre elles. Mouna avait 38 ans, un mari, des enfants, quand sa sœur a été diagnostiquée. Sa sœur l'a prévenue. Mouna aurait pu attendre, elle s'est fait dépister à son tour, et le résultat est tombé : elle aussi. Dans cet épisode, elle ne vient pas expliquer la maladie, elle vient raconter ce qu'elle a vécu. L'attente après la biopsie, le moment de l'annonce, les mots qu'il a fallu trouver pour ses parents, son mari et ses enfants, puis la chirurgie, la chimiothérapie, le corps qui change et le regard que l'on porte sur soi. Et, tout au long de ce parcours, une sœur qui traverse la même épreuve au même moment. Elle parle aussi de ce qu'on imagine moins : la dernière séance, les contrôles qui ravivent la peur, et ce qui n'est jamais redevenu comme avant. Ce qui me frappe dans son histoire, c'est qu'elle aurait pu être très différente. Si sa sœur n'avait rien dit. Si elle avait attendu quelques mois de plus. Le dépistage ne commence pas chez le médecin, il commence à la maison, par une question posée à sa mère, un rendez-vous rappelé à sa sœur, une conversation qu'on repousse depuis trop longtemps. Ce mois-ci, prenez ce temps. Pour vous, et pour elles. Dans cet épisode Qu'est-ce qui pousse une femme à se faire dépister quand sa sœur vient d'être diagnostiquée ? Que se passe-t-il vraiment dans la tête au moment de l'annonce ? Comment dire à ses parents que leur deuxième fille est touchée à son tour ? Que dire à ses enfants, et que choisir de ne pas leur dire ? Que change la maladie entre deux sœurs qui la vivent en même temps ? Qu'est-ce qu'on ne vous dit pas sur la chimiothérapie ? Quelles phrases, pourtant bienveillantes, font plus de mal que de bien ? Comment vit-on avec la peur de la récidive ? Sans Ordonnance est le podcast où l'on parle de santé, de corps et de bien-être avec des experts reconnus, pour toutes celles et ceux qui veulent reprendre le contrôle de leur santé. 🔔 ABONNEZ-VOUS pour ne manquer aucun épisode 👍 LIKEZ, COMMENTEZ et PARTAGEZ cet épisode avec une personne concernée par le sujet SUIVEZ SANS ORDONNANCE : Instagram : @sans.ordonnance.podcast TikTok : @sans.ordonnance.podcast Spotify : Sans Ordonnance INTERVENANTS : Dr Kamil El Aoud|Radiologue Instagram : @irmea.maroc LinkedIn : Kamil El Aoud ⚠️ DISCLAIMER Ce podcast a un objectif éducatif et informatif. Il ne remplace en aucun cas une consultation médicale personnalisée. Pour toute question liée à votre santé, veuillez consulter un professionnel de santé qualifié. #OctobreRose #RubanRose #Dépistage #SansOrdonnance #Maroc 📧 Contact : info@sansordonnance.ma © 2026 Sans Ordonnance - Tous droits réservés

    Vivre un cancer du sein à 38 ans : le témoignage d'une patiente
  2. 27 sept.

    Pourquoi votre corps résiste quand vous faites un régime ?

    Pendant cinquante ans, on a répété la même phrase aux personnes en surpoids : mangez moins, bougez plus. Comme si l'obésité n'était qu'une affaire de volonté. L'obésité est une maladie multifactorielle, avec une composante hormonale encore mal comprise du grand public. Dans cet épisode de Sans Ordonnance, Kamil El Aoud reçoit le Dr Abittan, chirurgien bariatrique à Casablanca depuis plus de vingt ans. L'objectif n'est pas d'inciter qui que ce soit à se faire opérer, car la chirurgie de l'obésité répond à des indications précises. Il s'agit de comprendre ce qui se passe dans le corps quand on prend du poids, quand on le perd, et quand on le reprend. On parle de la faim et de ce qu'elle doit au cerveau et aux hormones. De l'effet yoyo et de cette impression que le corps défend un poids malgré tous les efforts. De ce que la chirurgie modifie réellement, au-delà de la taille de l'estomac. Puis de l'arrivée d'Ozempic et de Wegovy, vue depuis le bloc opératoire. Et enfin de la vie après l'opération : ce qui fait réussir, ce qui fait échouer, et pour qui cette chirurgie n'est pas faite. Dans cet épisode Pourquoi prend-on du poids en menant une vie tout à fait normale ? Que se passe-t-il dans le corps quand on reprend les vingt kilos perdus ? À partir de quand consulter, et quels médecins voir avant un chirurgien ? L'estomac rétrécit-il vraiment quand on mange moins ? D'où vient réellement la sensation de faim ? La chirurgie fait-elle maigrir par l'estomac ou par les hormones ? Que se passe-t-il quand on arrête Ozempic ? Piqûre ou opération : sur quoi un chirurgien se baserait-il pour conseiller un proche ? Pourquoi certains patients ne perdent-ils pas de poids après l'opération ? Sans Ordonnance est le podcast où l'on parle de santé, de corps et de bien-être avec des experts reconnus, pour toutes celles et ceux qui veulent reprendre le contrôle de leur santé. 🔔 ABONNEZ-VOUS pour ne manquer aucun épisode 👍 LIKEZ, COMMENTEZ et PARTAGEZ cet épisode avec une personne concernée par le sujet SUIVEZ SANS ORDONNANCE : Instagram : @sans.ordonnance.podcast TikTok : @sans.ordonnance.podcast Spotify : Sans Ordonnance INTERVENANTS : Dr Kamil El Aoud|Radiologue Instagram : @irmea.maroc LinkedIn : Kamil El Aoud Dr Richard Abittan|Chirurgien spécialiste dans le traitement du l’obésité et des Maladies MétaboliquesInstagram : drrichardabittanLinkedIn : Dr Richard Abittan ⚠️ DISCLAIMER Ce podcast a un objectif éducatif et informatif. Il ne remplace en aucun cas une consultation médicale personnalisée. Pour toute question liée à votre santé, veuillez consulter un professionnel de santé qualifié. #SansOrdonnance #ChirurgieBariatrique #Obesite #Ozempic #PerteDePoids 📧 Contact : info@sansordonnance.ma © 2026 Sans Ordonnance - Tous droits réservés

    Pourquoi votre corps résiste quand vous faites un régime ?
  3. 20 sept.

    Vertiges, acouphènes, perte d'audition : ce qu'il ne faut plus banaliser !

    Un vertige qui passe. Un sifflement le soir. Une oreille qui entend un peu moins bien que l'autre. On vit avec pendant des mois, parfois des années, en se disant que ce n'est rien. Dans cet épisode de Sans Ordonnance, le Pr Hassan Chelly, ORL à Casablanca, spécialiste de la chirurgie endoscopique de l'oreille et des troubles de l'équilibre, explique ce que ces symptômes racontent réellement sur l'oreille interne et sur le cerveau, et surtout où passe la frontière entre ce qui peut attendre et ce qui ne peut pas. Il décrit le vertige positionnel paroxystique bénin, de loin le plus fréquent, qui se diagnostique par une manœuvre au cabinet en quelques minutes et se traite le plus souvent sans aucun médicament. Il explique comment il distingue une névrite vestibulaire d'un accident vasculaire dans les premières heures, quand le patient arrive en panique. Il détaille la maladie de Ménière, le cholestéatome qui peut détruire l'os en silence sans jamais faire mal, et l'otospongiose qui touche surtout la femme jeune entre 20 et 40 ans. Nous parlons ensuite des acouphènes, de ce qui fonctionne réellement face à ce qui relève du placebo coûteux, et de ce qu'un ORL commence à voir aujourd'hui chez des patients de 20 à 30 ans exposés au casque et aux écouteurs à des niveaux sonores inédits. L'épisode se termine sur ce qui coûte le plus cher aux patients : les erreurs qui reviennent en consultation, les mythes qui circulent, et le signe unique qui impose de consulter sans attendre. Sans Ordonnance est le podcast où l'on parle de santé, de corps et de bien-être avec des experts reconnus, pour toutes celles et ceux qui veulent reprendre le contrôle de leur santé. 🔔 ABONNEZ-VOUS pour ne manquer aucun épisode 👍 LIKEZ, COMMENTEZ et PARTAGEZ cet épisode avec une personne concernée par le sujet SUIVEZ SANS ORDONNANCE : Instagram : @sans.ordonnance.podcast TikTok : @sans.ordonnance.podcast Spotify : Sans Ordonnance INTERVENANTS : Dr Kamil El Aoud|Radiologue Instagram : @irmea.maroc LinkedIn : Kamil El Aoud Pr Hassan Chelly|ORL, chirurgie endoscopique de l'oreille et troubles de l'équilibreLinkedIn : Hassan Chelly ⚠️ DISCLAIMER Ce podcast a un objectif éducatif et informatif. Il ne remplace en aucun cas une consultation médicale personnalisée. Pour toute question liée à votre santé, veuillez consulter un professionnel de santé qualifié. #PodcastSanté #Vertiges #Acouphènes #ORL #HassanChelly #OreilleInterne #VPPB #MaladieDeMénière #Cholestéatome #Otospongiose #PerteAuditive #Audition #Prévention #SantéMaroc #SansOrdonnance #PodcastMaroc #SantéFrancophone #PodcastFrancophone #BienÊtre #Podcast2026 📧 Contact : info@sansordonnance.ma © 2026 Sans Ordonnance - Tous droits réservés

    Vertiges, acouphènes, perte d'audition : ce qu'il ne faut plus banaliser !
  4. 13 sept.

    Mambah Fit : est-ce qu'il fait vraiment tout ce qu'il dit ?

    Motivation ou discipline ? La question revient à chaque fois qu'on regarde quelqu'un tenir un rythme pendant des années. Et derrière elle, une autre, moins avouée : est-ce qu'il fait vraiment tout ce qu'il dit, ou est-ce que la caméra s'arrête et la journée reprend normalement ? Dans ce nouvel épisode de Sans Ordonnance, nous recevons Yassine Amor, que la plupart connaissent sous le nom de Mambah Fit. Plus de trois millions de personnes le regardent se lever, s'entraîner et cuisiner depuis presque six ans. Le format est devenu si familier qu'on en oublie ce qu'il demande réellement, y compris les jours où rien ne se filme. Nous avons parlé de l'homme plutôt que du créateur de contenu. De ce qu'il fait très concrètement quand l'envie n'est pas là. De la manière dont il a construit son alimentation dans un pays où la cuisine est riche, sans en faire une privation permanente. Et de ce que cette exigence lui a retiré, y compris dans sa vie privée. Dans cet épisode : Que se passe-t-il les jours où la caméra ne tourne pas ? Que fait-il précisément quand l'envie de s'entraîner n'est pas là ? Quel geste fait basculer une intention en automatisme ? Après six ans, est-ce devenu réflexe ou faut-il encore se forcer ? À quoi ressemble une semaine d'entraînement réaliste quand on démarre ? Le cheat day a-t-il un sens métabolique, ou seulement psychologique ? Parmi les centaines de compléments vendus au Maroc, lesquels reposent sur des preuves ? Pourquoi le sommeil est-il la première variable sacrifiée et la plus coûteuse ? Que resterait-il de Mambah Fit sans un seul abonné ? Sans Ordonnance est le podcast où l'on parle de santé, de corps et de bien-être avec des experts reconnus, pour toutes celles et ceux qui veulent reprendre le contrôle de leur santé. 🔔 ABONNEZ-VOUS pour ne manquer aucun épisode 👍 LIKEZ, COMMENTEZ et PARTAGEZ cet épisode avec une personne concernée par le sujet SUIVEZ SANS ORDONNANCE : Instagram : @sans.ordonnance.podcast TikTok : @sans.ordonnance.podcast Spotify : Sans Ordonnance INTERVENANTS : Dr Kamil El Aoud|Radiologue Instagram : @irmea.maroc LinkedIn : Kamil El Aoud Yassine Amor - Mambah Fit|Créateur de contenu sport et nutrition Instagram : @mambahfit ⚠️ DISCLAIMER Ce podcast a un objectif éducatif et informatif. Il ne remplace en aucun cas une consultation médicale personnalisée. Pour toute question liée à votre santé, veuillez consulter un professionnel de santé qualifié. #PodcastSanté #MambahFit #YassineAmor #Discipline #Sport #Nutrition #SansOrdonnance #Musculation #SantéMaroc #Motivation #Sommeil #ComplémentsAlimentaires #PodcastMaroc #FitnessMaroc #SantéFrancophone #Entraînement #PodcastFrancophone #HabitudesSaines #BienÊtre #Podcast2026 📧 Contact : info@sansordonnance.ma © 2026 Sans Ordonnance - Tous droits réservés

    Mambah Fit : est-ce qu'il fait vraiment tout ce qu'il dit ?
  5. 6 sept.

    Peut-on vraiment ne pas se réveiller après une anesthésie ?

    L'anesthésie générale n'est pas un sommeil. Le sommeil est un état cyclique, réversible, où le cerveau reste actif et traverse plusieurs phases. L'anesthésie est une interruption pharmacologique de la conscience. L'électroencéphalogramme ne ressemble à aucun stade de sommeil naturel. Trois choses sont dissociées et contrôlées séparément. La conscience. La douleur. Le mouvement. Chacune répond à des molécules différentes, à des doses ajustées en continu pendant toute l'intervention. Le médecin qui pilote cet équilibre reste le moins visible du bloc opératoire. Dans ce nouvel épisode de Sans Ordonnance, nous recevons le Dr Harraki, anesthésiste-réanimateur. Nous partons de ce qui se passe réellement dans le système nerveux central quand on vous endort, avant d'aborder la mémorisation peropératoire, le risque anesthésique réel aujourd'hui, et ce qu'un anesthésiste évalue en quelques minutes de consultation pré-opératoire. Nous prolongeons ensuite sur la prise en charge de la douleur, sur l'analgésie obstétricale, et sur la réanimation en altitude lors des évacuations sanitaires entre l'Afrique et l'Europe. Un épisode pour comprendre la physiologie de ce que vous ne verrez jamais, et pour savoir quoi demander avant une intervention. Sans Ordonnance est le podcast où l'on parle de santé, de corps et de bien-être avec des experts reconnus, pour toutes celles et ceux qui veulent reprendre le contrôle de leur santé. 🔔 ABONNEZ-VOUS pour ne manquer aucun épisode 👍 LIKEZ, COMMENTEZ et PARTAGEZ cet épisode avec une personne concernée par le sujet SUIVEZ SANS ORDONNANCE : Instagram : @sans.ordonnance.podcast TikTok : @sans.ordonnance.podcast Spotify : Sans Ordonnance INTERVENANTS : Dr Kamil El Aoud|Radiologue Instagram : @irmea.maroc LinkedIn : Kamil El Aoud Dr Harraki|Anesthésiste-réanimateur ⚠️ DISCLAIMER Ce podcast a un objectif éducatif et informatif. Il ne remplace en aucun cas une consultation médicale personnalisée. Pour toute question liée à votre santé, veuillez consulter un professionnel de santé qualifié. #Anesthésie #AnesthésieGénérale #SeRéveillerAuBloc #BlocOpératoire #AvantUneOpération #RisqueAnesthésie #Péridurale #DouleurPostOp #Réanimation #ConscienceEtCerveau #SansOrdonnance #DrHarraki #PodcastSanté #PodcastMaroc #SantéMaroc #MédecineMaroc #PodcastMédical #SantéFrancophone #Neurosciences #Médecine 📧 Contact : info@sansordonnance.ma © 2026 Sans Ordonnance -- Tous droits réservés

    Peut-on vraiment ne pas se réveiller après une anesthésie ?
  6. 26 juil.

    Ces questions qu'on n'ose jamais poser à sa gynécologue avec Dr Salma Ksikes !

    Le cycle, la pilule, l'anatomie, la douleur, le post-partum. Autant de sujets dont on parle à voix basse, quand on en parle. Dans ce nouvel épisode de Sans Ordonnance, nous recevons le Dr Salma Ksikes, gynécologue. Vous allez comprendre pourquoi une femme peut se sentir une personne différente d'une semaine à l'autre. Ce que la pilule fait réellement au corps, au-delà de ce qu'on vous dit en consultation. Pourquoi il faut sept à dix ans pour poser le mot endométriose. Ce qui se passe vraiment dans les trois mois qui suivent un accouchement. Et pourquoi les questions que vous n'osez pas poser à votre médecin sont souvent les plus importantes. Un épisode à écouter en couple. Parce que comprendre une femme commence par comprendre son cycle. #sansordonnance #endométriose #gynécologie #santéfeminine #sopk Sans Ordonnance est le podcast où l'on parle de santé, de corps et de bien-être avec des experts reconnus, pour toutes celles et ceux qui veulent reprendre le contrôle de leur santé. 🔔 ABONNEZ-VOUS pour ne manquer aucun épisode👍 LIKEZ, COMMENTEZ et PARTAGEZ cet épisode avec une personne concernée par le sujet SUIVEZ SANS ORDONNANCE : Instagram : @sans.ordonnance.podcast TikTok : @sans.ordonnance.podcast Spotify : Sans Ordonnance INTERVENANTS : Dr Kamil El Aoud|Radiologue Instagram : @irmea.maroc LinkedIn : Kamil El Aoud Dr Salma Ksikes|Gynécologue Instagram : drksikessalma_gyneco ⚠️ DISCLAIMER Ce podcast a un objectif éducatif et informatif. Il ne remplace en aucun cas une consultation médicale personnalisée. Pour toute question liée à votre santé, veuillez consulter un professionnel de santé qualifié. 📧 Contact : info@sansordonnance.ma © 2026 Sans Ordonnance - Tous droits réservés

    Ces questions qu'on n'ose jamais poser à sa gynécologue avec Dr Salma Ksikes !
  7. 20 juil.

    25 000 DH pour refaire ses dents : trop beau pour être vrai ? (La réponse d’un chirurgien dentiste)

    Le sourire est devenu un produit. On l'achète. On le compare. On le poste. Des milliers de Marocains partent à Istanbul ou Antalya pour refaire leurs dents en une semaine. Lundi ils arrivent. Vendredi ils repartent avec 20 facettes. Le calcul semble imbattable. 25 000 DH en Turquie. 150 000 DH au Maroc. Six fois moins cher. Sauf que certains reviennent. À 28 ans. La bouche abîmée à vie. Dans cet épisode, le Dr Lissigui, chirurgien-dentiste et fondateur des Dr Liss Clinics, parle vrai. Sans tabou sur les prix. Sans tabou sur les dérives. Sans tabou sur ce que les Marocains ne savent pas quand ils signent un devis. Combien coûte vraiment un beau sourire ?Comment reconnaître un cabinet sérieux d'un piège ?Et les 5 signaux qui doivent vous pousser à consulter, dès maintenant. #sansordonnance #dentaire #teeth #sourire #smile Sans Ordonnance est le podcast où l'on parle de santé, de corps et de bien-être avec des experts reconnus, pour toutes celles et ceux qui veulent reprendre le contrôle de leur santé. 🔔 ABONNEZ-VOUS pour ne manquer aucun épisode👍 LIKEZ, COMMENTEZ et PARTAGEZ cet épisode avec une personne concernée par le sujet SUIVEZ SANS ORDONNANCE : Instagram : @sans.ordonnance.podcast TikTok : @sans.ordonnance.podcast Spotify : Sans Ordonnance INTERVENANTS : Dr Kamil El Aoud|Radiologue Instagram : @irmea.maroc LinkedIn : Kamil El Aoud Dr Jamal Eddine Lissigui|Chirurgien dentiste Instagram : @dr_liss_smiles ⚠️ DISCLAIMER Ce podcast a un objectif éducatif et informatif. Il ne remplace en aucun cas une consultation médicale personnalisée. Pour toute question liée à votre santé, veuillez consulter un professionnel de santé qualifié. 📧 Contact : info@sansordonnance.ma © 2026 Sans Ordonnance - Tous droits réservés

    25 000 DH pour refaire ses dents : trop beau pour être vrai ? (La réponse d’un chirurgien dentiste)
  8. 12 juil.

    Peut-on vraiment ralentir le vieillissement de la peau ?

    On vous vend des crèmes miracles, des injections en dix minutes, des routines en douze étapes. Et à force d’entendre tout et son contraire, on ne sait plus quoi croire. Dans ce nouvel épisode de Sans Ordonnance, on reçoit le Dr Souad Terrab, chirurgienne plasticienne. Alors on repart de la biologie. Ce qui se passe vraiment dans la peau quand elle vieillit. Pourquoi une ride apparaît? À quel âge le collagène commence réellement à décliner? Ce qui fonctionne, preuves à l’appui, et ce qui relève du marketing. Le rétinol, la vitamine C, la toxine botulique, les lasers, le lifting. Ce qui est massivement surestimé, et ce qui mérite beaucoup plus d’attention. Un épisode pour comprendre votre peau. #sansordonnance  #podcast  #skincare  #dermatology  #plasticsurgery Sans Ordonnance est le podcast où l'on parle de santé, de corps et de bien-être avec des experts reconnus, pour toutes celles et ceux qui veulent reprendre le contrôle de leur santé. 🔔 ABONNEZ-VOUS pour ne manquer aucun épisode👍 LIKEZ, COMMENTEZ et PARTAGEZ cet épisode avec une personne concernée par le sujet SUIVEZ SANS ORDONNANCE : Instagram : @sans.ordonnance.podcast TikTok : @sans.ordonnance.podcast Spotify : Sans Ordonnance INTERVENANTS : Dr Kamil El Aoud|Radiologue Instagram : @irmea.maroc LinkedIn : Kamil El Aoud Dr Souad Terrab|Chirurgienne esthétique Instagram : @dr.terrabsouad ⚠️ DISCLAIMER Ce podcast a un objectif éducatif et informatif. Il ne remplace en aucun cas une consultation médicale personnalisée. Pour toute question liée à votre santé, veuillez consulter un professionnel de santé qualifié. 📧 Contact : info@sansordonnance.ma © 2026 Sans Ordonnance - Tous droits réservés

    Peut-on vraiment ralentir le vieillissement de la peau ?

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