Énergie et Performance by Joris Delarbre - Pro Coaching

Joris Delarbre - Pro Coaching
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Énergie et Performance, un podcast dédié à l’univers de l’athlétisme et de la performance. À chaque épisode, Joris Delarbre, coach sportif et passionné, donne la parole à des athlètes et experts du sport pour partager leurs parcours, leurs méthodes et leurs expériences de terrain. L’objectif ? Mieux comprendre ce qui façonne la performance, l’énergie et l’équilibre de celles et ceux qui vivent le sport au quotidien, que ce soit en tant qu’amateurs, athlètes confirmés ou sportifs professionnels. Un format simple, sincère et inspirant, pour apprendre, évoluer et se motiver ensemble.

Épisodes

  1. 18 avr.

    À 50 ans, champion d’Europe et recordman de France… comment ? - Kais ADLI

    À 50 ans, champion d’Europe et recordman de France… comment c’est possible ? Dans cet épisode d’Énergie & Performance, je reçois Kaïs ADLI, un athlète hors normes : champion d’Europe, multiple champion de France et aujourd’hui recordman de France à 50 ans. Dans cet échange, il partage son approche de l’entraînement, sa manière de gérer la récupération et surtout les clés qui lui permettent de continuer à progresser avec l’âge. Un épisode inspirant et concret pour tous les coureurs qui veulent performer sur le long terme.

    À 50 ans, champion d’Europe et recordman de France… comment ? - Kais ADLI

  2. 14 mars

    Romain Le Mouellic — De 35’ à sub-31’ au 10 km en un an : entraînement solo, dépression sportive et progression

    🎙️ Podcast Énergie & Performance — Romain Le Mouellic Dans cet épisode, je reçois Romain Le Mouellic, coureur amateur confirmé, qui a réalisé une progression spectaculaire au 10 km, passant de 35 minutes à moins de 31 minutes en moins d’un an. Nous revenons sur son parcours, ses méthodes d’entraînement souvent réalisées en solo, ses routines, mais aussi sur un aspect rarement abordé dans le sport d’endurance : la dépression sportive. Un épisode riche pour tous. 👉 Au programme : • Son entraînement• Ses routines et son hygiène de vie• La gestion mentale de la performance• L’entraînement en solo• La dépression sportive chez les athlètes• Les erreurs fréquentes des coureurs amateurs• Ses conseils pour progresser durablement 🎙️ Un échange sincère, concret et inspirant pour mieux performer sans se perdre. 👉 Pour un accompagnement personnalisé ou plus de conseils, retrouvez-moi ici : Instagram : @joris_dlbr_proYouTube : Joris Delarbre – Pro CoachingTikTok : @joris_dlbr_proSite : jorisdelarbre-procoaching.fr

  • 2 épisodes

À propos

Énergie et Performance, un podcast dédié à l’univers de l’athlétisme et de la performance. À chaque épisode, Joris Delarbre, coach sportif et passionné, donne la parole à des athlètes et experts du sport pour partager leurs parcours, leurs méthodes et leurs expériences de terrain. L’objectif ? Mieux comprendre ce qui façonne la performance, l’énergie et l’équilibre de celles et ceux qui vivent le sport au quotidien, que ce soit en tant qu’amateurs, athlètes confirmés ou sportifs professionnels. Un format simple, sincère et inspirant, pour apprendre, évoluer et se motiver ensemble.

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