42 épisodes
Journal d'une Psy Elodie Bonetto
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- Forme et santé
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4,8 • 17 notes
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Je suis Elodie Bonetto, CEO de La Psy 3.0 ®, Psychologue et Coach de vie, Créatrice de contenu digital et Chroniqueuse dans l'émission "Sexualité et confidences".J'accompagne depuis 2010 des personnes en thérapie et en coaching et dans ce podcast je t'invite à te questionner sur le sens que tu donnes à ton existence en abordant les thématiques de la santé mentale, du développement personnel et aussi de manière plus globale de notre style de vie. Avançons ensemble vers une vie plus épanouissante.
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43. Ce que ma trentaine m'a enseigné
Dans cet épisode j'explore les leçons apprises dans ma trentaine. Je partage mes réflexions personnelles sur ce que je garde de ma trentaine et ce que je laisse derrière moi pour entrer dans la quarantaine avec confiance et sagesse. Embarque avec moi dans ce voyage introspectif et découvre comment vieillir avec grâce peut enrichir chaque décennie de ta vie.
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42. Image de Soi à l'épreuve du Summer Body
Dans cet épisode, on plonge au cœur du concept de "Summer Body" et de l'impact que cette pression sociale peut avoir sur notre image de soi. Comment naviguer entre les attentes extérieures et notre bien-être intérieur ? 🤔💭
Nous abordons :
La dysmorphophobie : comprendre cette obsession des défauts physiques invisibles aux autres 👀 L'influence de l'éducation et du contexte familial sur notre perception du corps 🏡 Des stratégies pour améliorer notre relation avec notre propre corps et favoriser une image de soi saine et positive 🧘♀️💖Si tu as apprécié cet épisode, et que tu souhaites soutenir gratuitement le podcast, n'hésite pas à laisser 5 étoiles et un commentaire 🤗
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41. Mes hacks pour une vie heureuse
Dans cet épisode, je partage mes secrets pour une vie plus douce et sereine. 🌿 Découvre des astuces pratiques pour réduire le stress, améliorer ton bien-être et cultiver la paix intérieure. 🌸
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40. La jalousie, quel enfer !
Dans cet épisode, nous explorons les complexités de la jalousie dans les relations amoureuses. Découvrez des conseils pratiques pour comprendre les origines de la jalousie, ses effets sur la dynamique du couple, ainsi que des stratégies pour surmonter ce sentiment envahissant.
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39. Une histoire de Ghosting
Découvrons ensembles le phénomène du ghosting et comment surmonter une telle épreuve et se reconstruire.
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38. Le Pouvoir du Minimalisme
On plonge dans l'univers du minimalisme pour simplifier ta vie et te procurer plus de bonheur. On explore ensembles les principes essentiels du minimalisme et je te donne des astuces pratiques pour éliminer le superflu, clarifier tes priorités et construire un mode de vie plus épanouissant.
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Avis
J’adore 🥰
J’attends chaque épisode avec impatience c’est vraiment une safe place 💕merci 🙏
Avis
J’aime bien vos podcast et ça permet d’apprendre des choses et de mieux comprendre des choses. Merci pour ce podcast.😀
❤️
J’aime beaucoup 🥰
Classement des podcasts dans Forme et santé