Le Labo d'Hippocrate

Léo Joly
  • 5,0 (2)
  • FORME ET SANTÉ
  • CHAQUE SEMAINE

Bienvenue dans "Le Labo d'Hippocrate", un podcast dédié à la santé. Face au manque d'éducation et à la montée des maladies de civilisation, nous vous offrons des conseils d'experts pour transformer votre quotidien. Grâce à une meilleur compréhension de votre corps et des ajustements simples comme une meilleure alimentation, plus d'exercice, et une gestion efficace du sommeil et du stress, vous pouvez améliorer votre bien-être. Ici, seule la science prime : chaque épisode est basé sur des recherches rigoureuses pour vous guider vers une santé durable et méritée. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. [EXTRAIT] #33 - Dr Gosset : "Prise de poids et Ménopause"

    -2 J

    [EXTRAIT] #33 - Dr Gosset : "Prise de poids et Ménopause"

    Découvrez l'extrait de l'épisode de lundi prochain avec le Dr Anna Gosset sur la Ménopause. Un épisode d'une richesse incroyable pour en savoir plus sur ce sujet bien trop souvent tabou. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    5 min
  2. #32 - Dr Julien Scanzi : "On imagine pas 1% de l'impact du microbiote sur notre santé"

    22/12/2025

    #32 - Dr Julien Scanzi : "On imagine pas 1% de l'impact du microbiote sur notre santé"

    Dans cet épisode, Julien Scanzi, gastro-entérologue, explore le rôle essentiel du microbiote intestinal dans notre santé. Il explique comment ce dernier influence notre digestion, notre système immunitaire, et même notre santé mentale. La discussion aborde également l'importance de la diversité microbienne, les effets des antibiotiques, et l'impact de l'alimentation sur notre microbiote. Enfin, des conseils pratiques sont donnés pour prendre soin de notre microbiote au quotidien. Chapitres 00:00 Introduction au microbiote intestinal 03:02 Fonctions et rôles du microbiote 05:33 L'importance de la diversité microbienne 08:32 Microbiote et système immunitaire 11:22 Lien entre microbiote et maladies de civilisation 13:34 Axe intestin-cerveau et santé mentale 14:19 Dysbiose et pathologies associées 15:02 Impact des antibiotiques et des médicaments sur le microbiote 15:27 Alimentation et microbiote 16:13 Interactions entre microbiote, sommeil et activité physique 17:14 Transmission du microbiote de la mère à l'enfant 17:41 Probiotiques et marketing 18:28 Analyse du microbiote et perspectives futures 19:55 Conseils pour prendre soin de son microbiote Lien vers les références bibliographiques de l'épisode :  ⁠https://docs.google.com/document/d/1nTPerSfo1u6qEYpWoz6lTAFyuupQxAj06Id9le0B6nY/edit?usp=drive_link⁠ Lien pour contester ce qui a été dit :  ⁠https://docs.google.com/document/d/13rQsZLeP2Vwjy9XiqgNIsXKiDL-UVo-5bf0C_7gV_nU/edit?usp=sharing⁠ Les réseaux de Julien  Instagram : ⁠https://www.instagram.com/julien.scanzi/?hl=fr⁠ LinkedIn : ⁠https://fr.linkedin.com/in/julien-scanzi-1910b6168⁠ Tiktok : ⁠https://www.tiktok.com/@julien.scanzi⁠ Son livre : ⁠https://www.fnac.com/a16987983/Julien-Scanzi-Incroyable-microbiote⁠ Testez Hippocrate : ⁠https://www.h-solutions.fr/suivre-l-aventure-h-pc⁠ H. sur les réseaux : ⁠https://linktr.ee/H._solutions⁠ Retrouvez le Labo d'Hippocrate sur les réseaux :  - Instagram : ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lelabo_dhippocrate/⁠⁠⁠ - Spotify : ⁠⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/lo-joly⁠ - Apple Podcast : ⁠https://podcasts.apple.com/fr/podcast/le-labo-dhippocrate/id1837180237⁠ - Deezer : ⁠⁠⁠https://www.deezer.com/fr/show/1001245441⁠ - Tiktok : ⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@lelabo_dhippocrate⁠ - Youtube : ⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@LeLabodHippocrate⁠ Nous contacter : pro.ljoly@gmail.com Prenez soin de vous ❤️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1 h 3 min
  3. [EXTRAIT] #32 - Dr Scanzi : "Inflammation de bas grade et microbiote"

    19/12/2025

    [EXTRAIT] #32 - Dr Scanzi : "Inflammation de bas grade et microbiote"

    Extrait de l'épisode de lundi avec le Dr Julien Scanzi Gastro-entérologue spécialiste dans le microbiote intestinal. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    7 min
  4. #31 - Anthony Berthou : "Les Mythes les plus fréquents de la nutrition"

    08/12/2025

    #31 - Anthony Berthou : "Les Mythes les plus fréquents de la nutrition"

    Dans cette conversation, Anthony Berthou, nutritionniste, aborde les idées reçues en nutrition, leur origine, et l'impact des réseaux sociaux et des lobbies sur la perception de la santé.  Il souligne l'importance de la science et de la remise en question des dogmes, tout en discutant du rôle des professionnels de santé dans la diffusion d'informations précises.  Anthony démystifie également des concepts comme le gras et le régime cétogène, en insistant sur la nécessité d'une approche équilibrée et informée.  Cette conversation aborde les thèmes essentiels de la nutrition et a pour vocation à vous éclairer dans la jungle des idées reçues en nutrition. Chapitres 00:00 Introduction et Présentation d'Anthony 02:00 Les Idées Reçues en Nutrition 07:13 L'Influence des Lobbies et des Réseaux Sociaux 11:54 La Science et la Nutrition : Un Équilibre à Trouver 18:47 Le Rôle des Professionnels de Santé 24:14 Les Effets Délétères des Idées Reçues 27:46 Le Gras et la Prise de Poids : Démystification 40:05 Le Régime Cétogène : Avantages et Inconvénients 58:03 L'importance des protéines dans la nutrition 01:00:10 Les besoins en protéines et leurs variations 01:02:31 Les effets des apports protéiques sur la santé 01:04:55 Les risques associés à une consommation élevée de protéines 01:09:42 Le jeûne intermittent et ses implications 01:12:33 L'impact du rythme circadien sur la nutrition 01:18:57 La supplémentation et ses enjeux 01:23:12 Les idées reçues sur l'alimentation ultra-transformée 01:37:58 Conclusion et conseils pratiques Lien vers les références bibliographiques de l'épisode :  https://docs.google.com/document/d/1MF3g9AMh3OAcSK0Nsj3oSRLhjp9ITKeBT6DMAmWkx08/edit?usp=sharing Lien pour contester ce qui a été dit :  https://docs.google.com/document/d/1k80uwEBjlCdyTOs4pyRImcVrZHkQkzHCgZJk1zSOccQ/edit?usp=sharing Le site d’Anthony avec tout ses réseaux et ses livres : https://anthonyberthou.com Découvrez H. et Hippocrate : https://www.h-solutions.fr/essayez-hippocrate H. sur les réseaux : https://linktr.ee/H._solutions Retrouvez le Labo d'Hippocrate sur les réseaux :  - Instagram : ⁠⁠https://www.instagram.com/lelabo_dhippocrate/⁠⁠ - Spotify : ⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/lo-joly - Apple Podcast : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/le-labo-dhippocrate/id1837180237 - Deezer : ⁠⁠https://www.deezer.com/fr/show/1001245441 - Tiktok : ⁠⁠https://www.tiktok.com/@lelabo_dhippocrate - Youtube : ⁠⁠https://www.youtube.com/@LeLabodHippocrate Nous contacter : pro.ljoly@gmail.com Une production Epimeleia Studio Prenez soin de vous ❤️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1 h 44 min
  5. [EXTRAIT] #31 - Anthony Berthou : "D'où viennent les idées reçues en nutrition"

    05/12/2025

    [EXTRAIT] #31 - Anthony Berthou : "D'où viennent les idées reçues en nutrition"

    Voici un extrait du deuxième épisode que nous avons tournée avec Anthony Berthou un des experts Francophone en nutrition. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    6 min
  6. #30 - Pr Martine Laville : "L'obésité c'est bien plus complexe que ce que vous pensez"

    24/11/2025

    #30 - Pr Martine Laville : "L'obésité c'est bien plus complexe que ce que vous pensez"

    Dans cette conversation, Martine Laville, professeure émérite de nutrition, aborde les enjeux de l'obésité, ses définitions, son épidémie mondiale, et les statistiques en France. Elle souligne l'importance de considérer les disparités régionales et socio-économiques, ainsi que le rôle de la génétique, du sommeil, de l'activité physique et de la santé mentale dans la gestion de l'obésité. Cette conversation aborde les enjeux de l'alimentation moderne, l'impact des calories vides, le rôle de l'industrie agroalimentaire, et la nécessité d'un dialogue entre consommateurs et producteurs. Elle explore également les défis de l'obésité, les avancées sur le microbiote, et la définition de l'obésité comme maladie. Un épisode essentiel pour comprendre un sujet aussi complexe que l'obésité. Chapitres 00:00 Introduction à l'obésité et à la nutrition 00:54 Définition et enjeux de l'obésité 03:39 L'indice de masse corporelle et ses limites 07:04 L'épidémie d'obésité dans le monde 08:36 Statistiques sur l'obésité en France 12:06 Disparités régionales et socio-économiques de l'obésité 14:39 Facteurs contribuant à l'obésité 21:12 Génétique et obésité 26:01 L'impact de la génétique sur l'obésité 28:35 Comportements alimentaires et obésité 31:11 Leptine et obésité : mythes et réalités 32:11 L'importance du sommeil et de la santé mentale 34:52 Activité physique et obésité 37:28 Prévention de l'obésité : un enjeu sociétal 38:03 L'alimentation : au-delà de la simple quantité 43:05 Dialogue avec l'industrie agroalimentaire 50:06 Le microbiote et son rôle dans l'obésité 52:43 Les avancées sur la flore intestinale et les probiotiques 53:43 L'inflammation et la répartition des graisses dans l'obésité 55:51 Définition de l'obésité et ses complications 01:01:46 Obésité pré-clinique vs clinique et ses implications 01:05:15 L'obésité infantile et ses conséquences 01:11:04 Les nouveaux traitements médicamenteux pour l'obésité Lien vers les références bibliographiques de l'épisode :  https://docs.google.com/document/d/1rQlVyp35SIENYJF4O0T8nHzXQv6S9BXVa9rigOo6Nxw/edit?usp=sharing Lien pour contester ce qui a été dit :  https://docs.google.com/document/d/1VzPEzU2KvX3I5b9LlVE7xfrojl0LcriPlvBl5e0vHwM/edit?usp=sharing Testez Hippocrate : https://www.h-solutions.fr/suivre-l-aventure-h-pc H. sur les réseaux : https://linktr.ee/H._solutions Retrouvez le Labo d'Hippocrate sur les réseaux :  - Instagram : ⁠⁠https://www.instagram.com/lelabo_dhippocrate/⁠⁠ - Spotify : ⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/lo-joly - Apple Podcast : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/le-labo-dhippocrate/id1837180237 - Deezer : ⁠⁠https://www.deezer.com/fr/show/1001245441 - Tiktok : ⁠⁠https://www.tiktok.com/@lelabo_dhippocrate - Youtube : ⁠⁠ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1 h 29 min
  7. [EXTRAIT] #30 - Pr Laville : "Les causes de l'obésité"

    21/11/2025

    [EXTRAIT] #30 - Pr Laville : "Les causes de l'obésité"

    Dans cet extrait, découvrez le Pr Laville Professeure émérite et une des plus grandes experte en France sur le sujet de l'obésité. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    7 min
  8. #29 - Mathilde Mathieu : "La solution à la sédentarité au travail"

    10/11/2025

    #29 - Mathilde Mathieu : "La solution à la sédentarité au travail"

    Dans cet épisode, Mathilde Mathieu, kinésithérapeute spécialisée dans la prévention au travail, discute de la sédentarité et de ses impacts sur la santé.  Elle explique la différence entre sédentarité et inactivité physique, les conséquences de ces comportements sur notre santé, notamment chez les enfants, et l'importance d'intégrer l'activité physique dans notre quotidien, surtout au travail.  Mathilde propose des solutions pratiques pour lutter contre la sédentarité, comme l'utilisation de bureaux assis-debout et l'importance de la posture.  Elle souligne également la nécessité d'un changement de mentalité au sein des entreprises pour favoriser le bien-être des employés. Un épisode riche en informations pour faire de son travail un acteur de sa santé. Chapitres 00:00 Introduction à la Sédentarité 02:51 Définitions Clés : Sédentarité vs Inactivité Physique 05:34 Impact de la Sédentarité sur la Santé 08:34 Comportements Sédentaires au Quotidien 10:58 Conséquences de l'Inactivité sur les Enfants 12:23 Importance de l'Activité Physique 13:28 Intégration de l'Activité Physique au Travail 14:38 Posture et Ergonomie au Bureau 17:51 Mobilité et Équipement de Bureau 19:34 Solutions pour Combattre la Sédentarité 22:06 Changement de Mentalité au Travail 24:53 Conclusion et Appel à l'Action Lien vers les références bibliographiques de l'épisode :  https://docs.google.com/document/d/1TquJalX-Sy6jvDyFbBq9etQABDd_43Ba40aAGQkQCds/edit?usp=sharing Lien pour contester ce qui a été dit :  https://docs.google.com/document/d/10xL0h6ydl4f36sGnUHfd2su5nMAfOa_vgqDW5nJS40g/edit?usp=sharing Les réseaux de Mathilde:  LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/mathieumathilde/ Site internet : https://workine.fr/ Découvrez H. et Hippocrate : https://www.h-solutions.fr/suivre-aventure-h H. sur les réseaux : https://linktr.ee/H._solutions Retrouvez le Labo d'Hippocrate sur les réseaux :  - Instagram : ⁠⁠https://www.instagram.com/lelabo_dhippocrate/⁠⁠ - Spotify : ⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/lo-joly - Apple Podcast : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/le-labo-dhippocrate/id1837180237 - Deezer : ⁠⁠https://www.deezer.com/fr/show/1001245441 - Tiktok : ⁠⁠https://www.tiktok.com/@lelabo_dhippocrate - Youtube : ⁠⁠https://www.youtube.com/@LeLabodHippocrate Nous contacter : pro.ljoly@gmail.com Prenez soin de vous ❤️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Informations

  • Création
    Léo Joly
  • Années d’activité
    2025 - 2026
  • Épisodes
    57
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    © Léo Joly
  • Site web de l’émission
    Le Labo d'Hippocrate

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