Le Podcast Ayurveda, par Nath et Lauren Nath et Lauren

Le yoga est souvent vu comme une activité physique, qui consiste en un enchaînement de postures. Pourtant, la pratique du yoga agit également sur le système nerveux et sur le corps énergétique.

Dans cet épisode nous recevons Mayana, professeure de yoga spécialisée en thérapie émotionnelle, pour parler du lien entre le yoga et la gestion émotionnelle.

Mayana aide ses élèves à mieux vivre leurs émotions, et à créer une routine de yoga personnelle basée sur leurs besoins spécifiques.

Nous lui avons demandé :


- Quel est le lien entre Yoga et gestion émotionnelle ?
- Comment utiliser correctement le yoga en tenant compte des besoins spécifiques de chacun ?
- Comment se créer une routine personnelle qui contribue à maintenir notre équilibre mental ?

---

Pour en savoir plus et contacter Mayana, rendez-vous sur :


- Son site web : https://Mayanayoga.com
- Son compte Facebook : https://www.facebook.com/mayanayogadax
- Son compte Instagram : https://www.instagram.com/mayanayoga/

---

Retrouvez-nous sur notre site internet : https://podcast-ayurveda.com

Sur Facebook : https://facebook.com/podcastayurveda

Sur Instagram : https://instagram.com/podcastayurveda

D'où viennent les couleurs? Que signifient-t-elles? Comment choisissons nous les couleurs qui nous entourent et nous habillent ?

Le sujet est vaste et passionnant, et dans cet épisode, Mélissa nous donne quelques pistes d'exploration sur les couleurs et les matières.

Mélissa est Yoga thérapeute, thérapeute psychocorporelle, et massothérapeute, elle accompagne les personnes en quête de sens et de santé à travers différents outils dont l'ayurveda .

Elle transmet ses connaissances et son expérience à travers des formations qui font le lien entre les savoirs traditionnels de l'Inde et l'Occident, en particulier en philosophie du yoga, massothérapie, yoga de la voix et du son, yogathérapie.

Nous abordons avec Mélissa le sujet des couleurs et des matières selon une vision ayurvédique, et nous lui avons demandé :


- Quel est le rôle de la couleur ?
- Comment impactent-elles notre équilibre physique et psychique ?
- Quelles couleurs et matières privilégier en fonction de sa constitution, de ses doshas ?



------

Pour en savoir plus et contacter Mélissa, rendez-vous sur :

- Son site web : https://www.taklamakan.fr

- Son compte Facebook : https://www.facebook.com/taklamakanslowliving

- Son compte Instagram : https://www.instagram.com/melissataklamakan

------

Retrouvez-nous sur notre site internet : https://podcast-ayurveda.com

Sur Facebook : https://facebook.com/podcastayurveda

Sur Instagram : https://instagram.com/podcastayurveda

Même si l'ayurveda est une science très complète, d'autres outils peuvent aussi nous offrir cette connaissance de soi, en nous permettant une lecture différente de nous-mêmes.

C'est le cas de la Numérologie Consciente et Constructive, dont nous allons parler aujourd'hui avec Stéphanie Maurès.

Stéphanie accompagne les entrepreneur.e.s / dirigeant.e.s et les particuliers à optimiser en pleine sécurité leurs performances grâce à l’identification de leurs talents innés et de leurs potentialités (zone de génie), au moyen de la Numérologie Consciente & Constructive et l’approche de la théorie polyvagale (issue des neuroscciences.)

Dans cet épisode, nous avons demandé à Stéphanie :


- En quoi consiste la Numérologie Consciente & Constructive ?
- Comment se servir de la numérologie comme boussole intérieure, et mieux appréhender les défis liés à nous périodes de vie et à l'année en cours ?
- Quelles sont les vibrations des différents nombres et leur impact sur nous ?
- Comment obtenir son thème de naissance, et s'en servir pour son évolution personnelle et/ou professionnelle ?

-----

Pour en savoir plus et contacter Stéphanie, rendez-vous sur :


- Son site web : https://smart-audacity.com/
- Son compte Instagram : https://www.instagram.com/stephanie_maures_coach_pro
- Son compte Facebook : https://www.facebook.com/stephanie.maures
- Son compte LinkedIn : https://linkedin.com/in/stephaniemaures

-----

Retrouvez-nous sur notre site internet : https://podcast-ayurveda.com

Sur Facebook : https://facebook.com/podcastayurveda

Sur Instagram : https://instagram.com/podcastayurveda

Dans cet épisode nous recevons Mélissa, Yoga thérapeute, thérapeute psychocorporelle, et massothérapeute, elle accompagne les personnes en quête de sens et de santé à travers différents outils dont l'ayurveda .

Elle transmet ses connaissances et son expérience à travers des formations qui font le lien entre les savoirs traditionnels de l'Inde et l'Occident, en particulier en philosophie du yoga, massothérapie, yoga de la voix et du son, yogathérapie.

Nous abordons avec Mélissa la pratique du chant de mantras, et nous lui avons demandé :


- Quelle est la différence entre écouter et chanter un mantra ?
- Quels sont les bienfaits ?
- Comment savoir quel mantra chanter ?

------

Pour en savoir plus et contacter Mélissa, rendez-vous sur :

- Son site web : https://www.taklamakan.fr

- Son compte Facebook : https://www.facebook.com/taklamakanslowliving

- Son compte Instagram : https://www.instagram.com/melissataklamakan

------

Retrouvez-nous sur notre site internet : https://podcast-ayurveda.com

Sur Facebook : https://facebook.com/podcastayurveda

Sur Instagram : https://instagram.com/podcastayurveda

Aujourd'hui, je suis très heureuse d'être en solo de ce côté du micro pour que Nath puisse, le temps d'un épisode, nous parler de sa passion, nous dévoiler ses projets et nous donner les clés pour être un entrepreneur en bonne santé !

Bien que vous la connaissiez à travers ce Podcast que nous animons toutes les deux depuis 2019, je vous la présente en quelques mots : praticienne en Ayurveda, podcasteuse, entrepreneure, sa mission est d''accompagner les entrepreneurs à améliorer leur niveau de santé et de bien-être pour se sentir mieux dans leur corps et dans leur mental, avoir plus d'énergie, être plus productifs et ainsi rayonner dans leurs rôles de leaders !

Pour découvrir son univers :

- Son site internet : https://nathayurveda.com

- Son compte Instagram : https://instagram.com/nathayurveda



------

Retrouvez-nous sur notre site internet : https://podcast-ayurveda.com

Sur Facebook : https://facebook.com/podcastayurveda

Sur Instagram : https://instagram.com/podcastayurveda

La respiration est un phénomène entièrement naturel et, a priori, nous n'avons pas besoin d' "apprendre" à respirer...

Pourtant, au fil des ans et d'une vie moderne mouvementée, nous "oublions" de respirer correctement, sans même nous en rendre compte.

Dans cet épisode, nous recevons Karine Bergami, professeure de yoga et apnéiste, pour parler de pourquoi et comment bien respirer.

Nous avons demandé à Karine :


- À quoi sert la respiration, et pourquoi est-ce si important de bien respirer ?
- Qu'est-ce qu'une bonne respiration ?
- Comment apprendre à mieux respirer ?

Retrouvez la vidéo de Karine, pour apprendre à bien déboucher vos narines : https://www.youtube.com/watch?v=aH3V4GOEUMM

------

Pour en savoir plus et contacter Karine, rendez-vous sur :

- Son site web : https://www.ayuryoga-sud.com/

- Son compte Facebook : https://facebook.com/Ayuryoga-sud

------

Retrouvez-nous sur notre site internet : https://podcast-ayurveda.com

Sur Facebook : https://facebook.com/podcastayurveda

Sur Instagram : https://instagram.com/podcastayurveda