85 épisodes

Le 1er podcast francophone dédié à l'Ayurveda, la médecine traditionnelle indienne. Un rendez-vous bi-mensuel pour en apprendre plus sur cette médecine millénaire.

Le Podcast Ayurveda, par Nath et Lauren Nath et Lauren

    • Forme et santé
    • 4,8 • 191 notes

Le 1er podcast francophone dédié à l'Ayurveda, la médecine traditionnelle indienne. Un rendez-vous bi-mensuel pour en apprendre plus sur cette médecine millénaire.

    084 - Le son guérisseur, avec Cécile Lawer

    084 - Le son guérisseur, avec Cécile Lawer

    Dans les traditions ancestrales, le son est utilisé comme un outil qui permet d'agir sur le corps et sur l'esprit : les chants de mantras, les bols himalayens, les diapasons, ou tout simplement la musique.

    Mais alors, comment ça marche ? Qu'est-ce qui explique que le son ait un tel effet sur nous ? Comment un massage sonore peut-il avoir un effet sur les plans physique, émotionnel et mental ?

    C'est ce dont nous allons parler aujourd'hui avec Cécile Lawer, praticienne en ayurveda et praticienne en massages sonores.

    Au programme de cet épisode :


    - Le lien entre l’ayurvéda et le son, notamment à travers les 5 éléments reliés aux 5 sens
    - Comment le son agit sur le vivant (et sur l’Homme en particulier)
    - Pratiques sonores pour être mieux, à pratiquer seul(e) ou accompagné(e) !

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    Cécile Lawer est praticienne en Ayurveda (conseillère consultante), elle propose aussi des soins sonores (avec bols "tibétains", gongs et autres instruments), en particulier des massages sonores. Enfin, elle est formée en coaching individuel, ce qui est très utile pour accompagner les personnes à l'issue d'un bilan ayurvédique car les changements de style de vie, d'alimentation etc ne sont pas toujours facile à mettre en oeuvre.

    Retrouvez-la sur son site internet : https://www.cheminsdetre.com

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    • 50 min
    083 - Être acteur de sa vie grâce aux remèdes Jyotish (l'astrologie védique), avec Justine, Savitri (Ojas and Soma)

    083 - Être acteur de sa vie grâce aux remèdes Jyotish (l'astrologie védique), avec Justine, Savitri (Ojas and Soma)

    Le jyotish, l'astrologie védique, est une science passionnante, un outil puissant de connaissance de soi, mais qui nous permet aussi de devenir acteur de sa vie.

    A travers les uppayas, c'est à dire les remèdes proposés par l'astrologie védique, un champ d'exploration s'ouvre pour utiliser notre libre-arbitre, et ainsi améliorer notre état physique et émotionnel.

    Dans cet épisode, nous avons reçu Justine, ou Savitri, une "éternelle étudiante de l'éveil spirituel", fondatrice de Ojas and Soma, pour aborder les différents remèdes ayurvédiques :


    - Les mantras, rituels, méditations
    - Les donations
    - Les pierres
    - Les autres remèdes ayurvédiques (herbes, plantes, autres)

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    Justine ou Savitri est une éternelle étudiante de l’éveil spirituel. Consultante en sciences védiques, elle propose des lectures jyotish (astrologie sidérale), dharmique, astro-cartographie et des mantra personnels pour t’aider à entreprendre le voyage du héros et t’aider à découvrir qui tu es.

    Concernant son parcours : elle se forme au yoga, à l’ayurveda & au jyotish depuis 2014 notamment aux côtés de BNS Iyengar, Dr Frawley & Simon Chokoisky. Elle partage aujourd’hui une vision globale du bien-être incluant ayurvéda, yoga, méditation, pranayama, vastu et astrologie, et offrant ainsi des consultations védiques complètes.

    Retrouvez-la sur son site internet : https://ojasandsoma.com/

    Son compte Instagram : https://www.instagram.com/ojasandsoma

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    • 33 min
    082 - Vivre heureux avec l'hypersensibilité, avec Marie-Eve Muzart

    082 - Vivre heureux avec l'hypersensibilité, avec Marie-Eve Muzart

    Quand on est hypersensible, on peut se sentir décalé(e), seul(e), incompris(e), fatigué(e) et avoir des difficultés dans certains moments de la vie courante. La gestion des émotions est compliquée, elles peuvent être changeantes et entraîner des comportements qui ne sont pas compris par l'entourage.

    Pourtant, l'hypersensibilité n'est pas une maladie, on peut apprendre à apprivoiser sa sensibilité, pour qu’elle devienne un atout et une force.

    Pour en parler, nous recevons Marie-Eve Muzart, praticienne en ayurveda, elle-même hypersensible. ... et heureuse ;)

    Nous lui avons demandé :


    - Qu'est-ce que l'hypersensibilité ? Comment la reconnaître ?
    - Quels sont les facteurs qui peuvent entraîner des réactions d'hypersensibilité ?
    - Quelles sont les solutions pour vivre heureux avec une hypersensibilité ?



    Êtes-vous hypersensible ? Passez le test : https://docs.google.com/forms/d/1B78YFLWTjgtpP5PadeYgA2dN2WD_LvP3vlm2OBhTQI0/edit

    Le livre recommandé par Marie-Eve est celui d'Elaine N. Aron : Hypersensibles mieux se comprendre pour mieux s'accepter

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    Vous souhaitez en savoir plus sur notre invitée, et découvrir son univers :

    Sur son site internet : www.pivoine-mieux-vivre.fr

    Son compte Instagram : https://www.instagram.com/marieevemuzart/

    Sur Facebook : https://www.facebook.com/ayurveda.pivoine.mieux.vivre

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    • 39 min
    081 - Votre destinée est la grandeur: discussion autour du dharma, avec Mayana Duhau

    081 - Votre destinée est la grandeur: discussion autour du dharma, avec Mayana Duhau

    Dans cet épisode, nous recevons Mayana, Professeure de yoga spécialisée en gestion émotionnelle via les méridiens chinois et en développement personnel via la philosophie du yoga.

    Anciennement infirmière travaillant auprès de personnes souffrant de dépression, burn-out et syndrome post traumatique, Mayana a découvert dans le yoga un ensemble d’outils parfaitement adaptés pour vivre une vie authentique et alignée avec son dharma (mission de vie), ce qui est d'ailleurs le sujet de notre échange !

    Mayana aborde le sujet sous différents angles :

    - Tout d'abord, avec une définition du dharma selon un aspect philosophique puis pratique

    - Puis, elle nous explique les raisons qui font qu'il s'agit d'une quête fondamentale pour soi

    - Enfin, nous verrons comment le yoga et l’ayurveda font partie intégrante de la voie du dharma

    - Et pour finir, Mayana nous livrera ses 5 clés pour se rapprocher de son dharma



    Vous souhaitez en savoir plus sur Mayana, n'hésitez pas à découvrir son univers :

    - Sur son site internet: https://www.mayanayoga.com/

    - Son compte Instagram : https://www.instagram.com/mayanayoga/?hl=fr

    - Sur Facebook : https://fr-fr.facebook.com/mayanayogadax/

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    • 48 min
    080 - Rebondir après une épreuve, grâce au yoga et à la spiritualité, avec Lilou Bastide

    080 - Rebondir après une épreuve, grâce au yoga et à la spiritualité, avec Lilou Bastide

    Comment rebondir après une épreuve, quelle qu'elle soit ? Lorsque nous vivons des épisodes difficiles dans notre vie, nous devons être capables de trouver les bons outils et les bonnes personnes, pour nous aider à avancer et à grandir à travers notre expérience.

    Dans cet épisode, nous recevons Lilou Bastide, professeure de Yoga de l'Ify (institut français de yoga de la lignée de TKV Desikachar et Krishnamacharya), praticienne de massages et de soins énergétiques Lao-Chi, passionnée de Malas et de pierres .

    Grâce à son expérience personnelle, et aux outils du yoga et de la spiritualité, Lilou accompagne individuellement (surtout des femmes pour les massages) les personnes en recherche d'aller mieux et de trouver une voie pour se connaitre et se respecter.

    A travers son témoignage dans ce podcast, Lilou partage les différentes voies de guérison qui se sont ouvertes à elle, notamment le massage ayurvedique, le bain sonore des bols tibétains, la récitation des mantras, le yoga... et les apprentissages qu'elle retire de toute cette expérience.



    Pour retrouver Lilou :

    Sur son site internet : https://www.yogananda-lilou.com/

    Sur Facebook : https://www.facebook.com/yoganandalilou

    Et sur Instagram : @liloubastide34

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    • 47 min
    079 - Rencontre entre Ayurveda et sophrologie

    079 - Rencontre entre Ayurveda et sophrologie

    La Sophrologie est une première porte à pousser pour prendre soin de soi !

    Pour discuter de cet outil complémentaire à l'Ayurveda, nous recevons Julie Courcol, sophrologue et praticienne en Ayurveda.

    Julie nous rappelle dans un premier temps ce qu'est la sophrologie, ses différences et ressemblances avec l'Ayurveda.

    Elle nous explique ensuite son parcours et ce que la sophrologie lui apporte dans son quotidien et dans sa relation d'aide avec les personnes qu'elle accompagne.

    Pour retrouver Julie :

    Sur son site internet : https://juliecourcolreflex.wixsite.com/sophrologie/

    Sur Facebook : https://www.facebook.com/julie.courcol.1

    Et sur Instagram : @juliecrcl



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    • 34 min

Avis

4,8 sur 5
191 notes

191 notes

Caroline.92 ,

Merci

Je m’intéresse de plus en plus à l’Ayurveda et quel merveilleux podcast pour apprendre énormément tout en douceur et bienveillance
Alors mon instant de gratitude aujourd’hui c’est de dire merci à Nath et Lauren pour leur cadeau audio 🙏🏼🔥❤️

lilou bastide ,

Gratitude

Gratitude à vous 2 Nath et Lauren, les sujets de vos podcasts sont toujours enrichissants et permettent l’ouverture vers de nouvelles connaissances et conscience !

Lilou300880 ,

Podcast d’utilité humaniste

J’aime écouter ces interviews toujours menées avec sagesse, curiosité et partage. Ce podcast est selon moi d’utilité publique, humaniste et spirituelle.
Belle continuation à ce beau projet!

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