26 épisodes

Le Smoothie c'est un podcast de préparation mentale, où tantôt seul, parfois accompagné, nous décryptons l'influence de nos pensées, émotions, croyances... sur nos comportements (et réciproquement ! ).



C'est aussi un lieu où l'on découvre quels sont les ingrédients de notre Smoothie pour nous sentir bien et performant.e.



Enfin, le Smoothie est une invitation à l'échange, la curiosité, la tolérance vis-à-vis des autres... et de soi ! :)



Pour découvrir mon site, c'est par ici !

Raphaël

Le Smoothie Raphaël HOMAT

    • Forme et santé
    • 5,0 • 41 notes

Le Smoothie c'est un podcast de préparation mentale, où tantôt seul, parfois accompagné, nous décryptons l'influence de nos pensées, émotions, croyances... sur nos comportements (et réciproquement ! ).



C'est aussi un lieu où l'on découvre quels sont les ingrédients de notre Smoothie pour nous sentir bien et performant.e.



Enfin, le Smoothie est une invitation à l'échange, la curiosité, la tolérance vis-à-vis des autres... et de soi ! :)



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Raphaël

    #25 Elodie Sorgeloos

    #25 Elodie Sorgeloos

    Élodie nous fait l'honneur d'être la 1ère invitée du Smoothie !

    J'ai rencontré Élodie il y a quelques mois dans un mastermind.


    Peu de temps après nous avons décidé de travailler ensemble.


    Dans cet épisode, Élodie nous partage son parcours,

    ses difficultés, ses projets.
    Nous découvrons aussi ce que lui apporte la préparation mentale !



    Pour découvrir plus en détail son activité, n'hésitez pas à aller sur son site : https://www.real-estate-in-belgium.com/



    Pour plus d'éléments, d'articles sur la préparation mentale,

    viens faire un tour sur www.raphaelhomat.com



    Pour me suivre sur Instagram, c'est par là



    Si tu as la moindre question, il est possible de me contacter sur : contact@raphaelhomat.com

    • 31 min
    #24 La gratitude

    #24 La gratitude

    Aujourd'hui tu l'as compris, nous parlons de la gratitude !

    Elle a différents bienfaits dans ta vie quotidienne,

    et celle de tes proches, je t'en partage quelques-uns !



    Pour plus d'éléments, d'articles sur la préparation mentale,

    viens faire un tour sur www.raphaelhomat.com



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    Si tu as la moindre question, il est possible de me contacter sur : contact@raphaelhomat.com

    • 15 min
    #23 Du MMA au Yoga

    #23 Du MMA au Yoga

    J'ai rencontré Adrien Matter il y a quelques années.

    Nous étudions la préparation physique dans la même promotion.

    Je me souviens très bien avoir été interpelé parsa démarche : Il se tenait très droit, semblait se déplacer sans aucun effort.


    Adrien a pratiqué les arts matiaux, a vécu en Chine pour faire du MMA (entre autres) et il est maintenant professeur de Yoga et de Pilates !

    Il nous explique son parcours dans ce 23ème Smoothie !

    Pour en savoir plus sur Adrien, allez-faire un tour sur son site : www.adrienmatter.com

    Pour pratiquer le yoga où et quand vous voulez, vous pouvez aller sur sa plateforme en suivant ce lien !

    • 35 min
    #22 Pompier Professionnel de Paris

    #22 Pompier Professionnel de Paris

    Sébastien Comte a été Pompier Professionnel de Paris

    pendant de nombreuses années et membre du GREP (Groupe de Recherche et d'Exploration Profonde).

    Dans cet épisode du Smoothie, il nous explique comment depuis plus de 15 ans

    il a utilisé des outils de la préparation mentale !



    Sébastien nous présente également le lien qu'il fait entre la préparation

    mentale du pompier, celle de l'entrepreneur et celle du sportif.



    Hâte d'avoir ton retour sur cet épisode !

    A très bientôt.

    • 34 min
    #21 Les Pépites des entrepreneurs

    #21 Les Pépites des entrepreneurs

    Depuis janvier 2021 j'accompagne 10 entrepreneurs sur un programme de Mentorat.



    Je suis accompagné par Damien Valli dans cette aventure.

    Lors de la séance du jour, chaque entrepreneur nous partageait une pépite.



    J'en ai retenu 4 que je souhaite vous partager aujourd'hui !



    Vous le verrez, nous pouvons tous nous en inspirer !


    Pour plus d'infos sur la préparation mentale, c'est par là : www.raphaelhomat.com

    • 9 min
    #20 L'avantage concurrentiel

    #20 L'avantage concurrentiel

    As-tu un avantage concurrentiel lorsque tu te lances dans un nouveau projet ?


    Normalement, après l'écoute de ton Smoothie du jour, la réponse sera OOOUUUIII !

    On s'en reparle quand tu veux ! ;)


    Viens faire un tour sur www.raphaelhomat.com

    • 9 min

Avis du public

5,0 sur 5
41 notes

41 notes

DamNoEnglish ,

Très inspirant

Merci pour ce Podcast qui est une vraie source d’inspiration. Au-delà de tout ces précieux conseils que chacun peut appliquer au quotidien et qui nous amène à une vrai réflexion sur notre manière de penser et de gérer les choses dans notre vie, cela me conforte dans ma vision du futur. Je me retrouve complètement dans cette envie et ce besoin quotidien d’aider les gens, de rendre leur vie meilleure, ou du moins plus sereine. Dans ce besoin de se sentir utile et de faire prendre conscience à tout le monde qu’on est tous capable d’accomplir des exploits, nos propres exploits. Qu’il suffit de croire en nous, en nos capacités d’entreprendre et de réussir, qu’il faut oser, se lancer et de ne plus avoir peur de perdre car au final, soit on réussi nos objectifs, soit on apprend de nos erreurs. Je savais déjà où je voulais aller dans mon futur, mais tes mots me conforte dans mon objectif d’aider et d’être utile à plein temps en devenant préparateur mental.

Faby.P ,

Un smoothie recommandé pour notre santé mentale !

Un smoothie à consommer sans modération… parfaitement dosé, et mixé.

nicorunning49 ,

LA boisson intellectuellement revigorante !

Voilà enfin un podcast original et précis qui saura vous recentrer sur vos objectifs, vos envies et vous donner les clés pour vous épanouir. Goûtez donc à ce Smoothie qui vous donnera goût à la préparation mentale ! Merci Raphaël HOMAT ! 🥤

Classement des podcasts dans Forme et santé

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