226 épisodes

Dans l'instant outdoor mes invités prennent le micro pour vous raconter leur histoire, partager leurs expériences et/ou leurs connaissances.
Des experts tous plus passionnants les uns que les autres qui vous aideront à progresser dans votre pratique du sport outdoor.
Etant ultra-traileur c'est un sport que vous entendrez régulièrement dans le podcast.
Très bonne écoute ;-)
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L'Instant Outdoor François HINAULT

    • Sports
    • 4,9 • 104 notes

Dans l'instant outdoor mes invités prennent le micro pour vous raconter leur histoire, partager leurs expériences et/ou leurs connaissances.
Des experts tous plus passionnants les uns que les autres qui vous aideront à progresser dans votre pratique du sport outdoor.
Etant ultra-traileur c'est un sport que vous entendrez régulièrement dans le podcast.
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    Marion Poitevin - Devenir la 1ere Alpiniste dans l'armée, une histoire inspirante !

    Marion Poitevin - Devenir la 1ere Alpiniste dans l'armée, une histoire inspirante !

    Marion Poitevin est la première femme qui a réussi à rentrer dans le corps d'élite des alpinistes de l'armée.
    Une victoire qui n'est pas sans contraintes et sans avoir parcouru un chemin long et parfois douloureux...
    Dans ce nouvel épisode du podcast, Marion nous partage son histoire et ce qu'elle a envie de passer comme message pour les femmes.
    On parle aussi de son livre "Briser le plafond de glace" que vous retrouverez ici : https://amzn.to/3RaNuwK
    On parle aussi de son investissement pour Lead The Climb : https://leadtheclimb.ffcam.fr/ l'association que Marion a fondée pour organiser des stages en montagne destinés aux femmes.
    Partagez l'épisode s'il vous a plu :-)
    Bonne écoute ;-)
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    • 1h 6 min
    |CONSEIL #2] Les secrets de la motivation

    |CONSEIL #2] Les secrets de la motivation

    Dans ce 2eme épisode de la série de conseil on parle de la motivation.
    Qu'est-ce que la motivation et comment la garder ?
    Je te donne 5 conseils applicables tout de suite pour ne rien lâcher ;-)
    Merci à Runmotion coach, partenaire du podcast l'instant outdoor cette année ;-)
    Télécharger l'application Runmotion Coach : https://bit.ly/runmotion-coach
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    • 13 min
    De Pompier de Paris à entrepreneur, mes apprentissages en gestion du stress

    De Pompier de Paris à entrepreneur, mes apprentissages en gestion du stress

    Un épisode spécial avec Marco Pao qui m'a reçu sur sa chaine pour parler de mes apprentissages en gestion du stress avec mon passé de pompier de paris.
    Vous en apprendrez plus sur mon parcours et ce que j'ai pu vivre et surtout comment je m'en sert maintenant pour progresser encore et faire face à certaines situations.
    J'espère que ces apprentissages vous serviront aussi !
    Pour le contexte, l'enregistrement a été effectué le 14 novembre en live ici : https://youtu.be/8qdeeOq9w3Y
    Bonne écoute ;-)
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    • 1h 13 min
    Remy Hurdiel - Sport et sommeil, optimisez votre potentiel sportif

    Remy Hurdiel - Sport et sommeil, optimisez votre potentiel sportif

    Remy Hurdiel - Sport et sommeil, optimisez votre potentiel sportif
    Dans ce 218eme épisode avec Rémy Hurdiel on parle du sommeil dans sa globalité mais aussi appliqué aux sports d'endurance.
    Quelle stratégie adopter sur Ultra-trail ? Comment se préparer à ne pas dormir ? Comment fonctionne le sommeil ? On parle aussi de son étude en cours sur UTMB® et de bien d'autres sujets comme ce moment douloureux pour le sommeil de devenir parent 😅
    Nos sujets concernent les sportifs et peuvent aussi s'appliquer à tous !
    J'avais pleins de questions à poser à Remy et nous avons été pris par le temps pour tout traiter alors il y aura sûrement une partie 2 si le sujet vous intéresse ;-)
    Bonne écoute :-)
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    • 1h 6 min
    |CONSEIL #1] Comment programmer sa saison ?

    |CONSEIL #1] Comment programmer sa saison ?

    Dans ce premier épisode de la série "Conseil Trail et Running" on parle de la programmation de sa saison.
    Comment bien se préparer ?
    Récupérer suffisamment ?
    Ne pas trop en faire ?
    Les erreurs à éviter...
    Bref on parle des clés que tu dois avoir pour bien programmer ta saison de Trail ou de Running.
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    • 13 min
    Théo Le Boudec - Athlète élite Breton, à 22ans il dégomme tout !

    Théo Le Boudec - Athlète élite Breton, à 22ans il dégomme tout !

    Théo Le Boudec est originaire de Saint Brieuc, une ville des côtes d'armor en Bretagne.
    A seulement 22ans il a remporté l'endurance trail des templiers devant des athlètes de très haut niveau.
    Un athlète d'une grande maturité qui ne laisse rien au hasard quant à son entraînement.
    Dans cet épisode, tu découvriras à quoi ressemble la préparation de Théo et pourquoi il pratique l'ultra trail avec des rêves de grandes courses...
    Bonne épisode ;-)
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    • 1h 11 min

Avis

4,9 sur 5
104 notes

104 notes

gonarace ,

Une référence

Trop sympa et agréable, en plus non seulement on découvre mais on apprend constamment.

elpavito ,

Un régal !

Toujours agréable à écouter ! Fan de course à pied de trail petite et grande distance vous êtes sur le bon podcast pour vos sorties longues !

Canet682 ,

De plus en plus lassant… voir NULLE

Quel tocard ce François H, En plus de faire un podcast sur deux inintéressant, c est une vraie chèvre en course…

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