Clarence Mirkovic, Confiance en soi et Légitimité

Clarence Mirkovic

Confiance en soi, légitimité et syndrome de l'imposteur : un podcast pour celles et ceux qui en ont assez de douter et de se freiner. Vous attendez de vous sentir légitime pour agir. Vous ruminez. Vous rejouez les conversations dans votre tête. Vous vous demandez ce que les autres pensent de vous. Vous n'osez pas prendre votre place : au travail, dans vos relations, dans votre vie personnelle. Vous avez du mal à vous affirmer, à dire non, à vous lancer dans ce qui vous tient vraiment à cœur. Et ce moment où vous vous sentirez enfin prêt·e n'arrive jamais vraiment. Ce n'est pas un manque de volonté. Ce sont des schémas qui fonctionnent d'une certaine façon dans votre vie. Et ils peuvent changer. Ce podcast s'adresse à celles et ceux qui veulent comprendre ce qui les freine, mieux se connaître et oser être vraiment eux-mêmes pour vivre une vie qui leur ressemble vraiment. Des clés concrètes et des pratiques guidées pour que le changement s'installe vraiment, pas juste en surface. Vous y trouverez : — des épisodes solo sur la confiance en soi, l'estime de soi, la connaissance de soi, l'affirmation de soi et la légitimité pour comprendre ce qui vous freine et commencer à le faire évoluer — des interviews de personnes qui ont osé prendre leur place malgré le doute, la peur du regard des autres et le syndrome de l'imposteur des parcours inspirants et concrets — des méditations et hypnoses guidées ericksonniennes pour lever ce qui vous retient, mobiliser vos ressources intérieures et ancrer les changements en profondeur Ce podcast aborde des thèmes comme : la confiance en soi, l'estime de soi, le syndrome de l'imposteur, la légitimité, la connaissance de soi, l'affirmation de soi, la peur du regard des autres, la peur du jugement, l'anxiété, le stress, la procrastination, les blocages, oser prendre sa place, oser être soi, le développement personnel, la confiance en soi au travail, le syndrome de l'imposteur au travail, oser se lancer, oser changer de vie. Je suis Clarence Mirkovic, thérapeute systémique et hypnothérapeute à Paris, formée à l'Institut Gregory Bateson, spécialisée en confiance en soi et légitimité. Depuis 2019, j'accompagne celles et ceux qui n'osent pas encore prendre leur place en cabinet à Paris et en visio partout en France. Mon approche s'appuie sur la thérapie systémique et stratégique, inspirée de l'école de Palo Alto, et sur l'hypnose ericksonienne. On ne cherche pas pourquoi vous en êtes là. On regarde comment ça fonctionne aujourd'hui dans votre vie pour vous aider à changer vraiment, concrètement et durablement. Ce podcast est un espace pour comprendre ce qui vous freine, reprendre confiance en vous et oser être vraiment vous-même. Chaque épisode est une invitation à avancer — à votre rythme, sans pression, sans jugement. Nouveau épisode chaque semaine. Si ce que vous entendez ici résonne, et que vous sentez que c'est le moment d'aller plus loin, je suis là. Réservez un entretien préliminaire gratuit sur clarencemirkovic.fr

  1. Séance d’autohypnose pour renforcer la confiance en soi

    -1 J

    Séance d’autohypnose pour renforcer la confiance en soi

    Vous avez un objectif important… mais quelque chose en vous doute encore ? Dans cet épisode un peu particulier, je vous propose une séance guidée d’autohypnose pour renforcer votre confiance en vous. Si vous sentez que le manque de confiance vous empêche parfois d’oser, de prendre votre place ou de croire pleinement en vos capacités, cette séance peut vous aider à réactiver vos ressources intérieures et à installer une confiance plus solide. L’autohypnose confiance en soi est un outil puissant pour transformer votre état intérieur et accéder à des ressources déjà présentes en vous. Installez-vous simplement dans un endroit calme et laissez-vous guider par ma voix. 💡 CE QUE CETTE SÉANCE D’AUTOHYPNOSE CONFIANCE EN SOI VA VOUS PERMETTRE : ✅ Entrer dans un état de relaxation profonde ✅ Vous reconnecter à un souvenir de réussite et de confiance ✅ Activer vos ressources inconscientes ✅ Visualiser votre objectif avec plus de confiance ✅ Installer une sensation de légitimité et de calme intérieur ✅ Renforcer progressivement votre estime de vous 🎯 POUR QUI EST CETTE SÉANCE D’AUTOHYPNOSE ? Cette séance est faite pour vous si : • vous manquez de confiance en vous • vous avez peur de ne pas être à la hauteur • vous doutez de votre légitimité • vous avez un objectif important que vous n’osez pas encore atteindre • vous souhaitez développer une confiance intérieure plus stable 🧠 COMMENT UTILISER CETTE SÉANCE D’AUTOHYPNOSE Pour profiter pleinement de cette séance : • installez-vous dans un endroit calme • prenez quelques minutes pour vous • écoutez avec un casque si possible • laissez-vous simplement guider par la voix ⚠️ Ne pas écouter en conduisant ou pendant une activité nécessitant votre attention. Plus vous pratiquez l’autohypnose confiance en soi, plus votre esprit apprend à installer naturellement cet état de confiance. 🌱 L’AUTOHYPNOSE : UN ÉTAT NATUREL L’hypnose est un état naturel que nous vivons tous chaque jour. Par exemple lorsque vous regardez le paysage défiler dans un train… ou lorsque vous arrivez quelque part sans avoir vu le temps passer. Dans cet état, votre esprit peut accéder plus facilement à ses ressources profondes, celles qui existent déjà en vous. 💬 PARTAGEZ VOTRE EXPÉRIENCE Si cette séance d’autohypnose vous a aidé : ✔ laissez un commentaire ✔ partagez votre ressenti ✔ abonnez-vous pour recevoir les prochaines séances 📩 Newsletter "Une lettre à Soi" : https://clarencemirkovic.short.gy/newsletter 🌐 https://clarencemirkovic.fr 💼 LinkedIn : Clarence Mirkovic 📸 Instagram : @clarence_mirkovic

    13 min
  2. Surmonter la peur du regard des autres : 8 clés pour s'en libérer

    26 FÉVR.

    Surmonter la peur du regard des autres : 8 clés pour s'en libérer

    Avez-vous déjà renoncé à prendre la parole en réunion, différé un projet qui vous tient à cœur, ou choisi de ne pas exprimer ce que vous ressentez réellement… simplement par peur du regard des autres ? Cette peur, souvent silencieuse, influence bien plus de décisions qu’on ne l’imagine. Dans cet épisode, nous explorons pourquoi le jugement extérieur peut avoir autant d’impact sur notre confiance en soi — et surtout comment se libérer concrètement de la peur du regard des autres. Vous allez comprendre : pourquoi le rejet social peut être vécu comme une vraie douleur,comment, dès l’enfance, on apprend à se conformer pour être aimé,et pourquoi cette adaptation peut créer un “faux self” : une version de soi calibrée pour plaire. Puis je vous partage 8 clés pratiques pour vous libérer de la peur du regard des autres et améliorer votre confiance en vous : Comprendre que le regard des autres passe par leur histoire et leurs propres insécuritésAccepter qu’on sera jugé quoi qu’on fasseRéaliser qu’on surestime l’attention des autresRepérer le moment précis où la peur s’activeChoisir à qui vous donnez du pouvoirRevenir à l’intérieur : “qu’est-ce que moi j’en pense ?” pour mieux se connaitreRevisiter les blessures anciennes quand la peur est disproportionnéeOser par petits pas, chaque jour pour améliorer sa confiance en soi Un épisode pour celles et ceux qui veulent sortir du besoin de validation, dépasser le syndrome de l’imposteur et oser être pleinement eux-mêmes. Mots-clés : peur du regard des autres, confiance en soi, connaissance de soi, légitimité, syndrome de l’imposteur, oser être soi, peur d’être jugé. Et si vous voulez être accompagné pour vous détacher de la peur du regard des autres, prenez RDV : https://clarencemirkovic.fr 📩 Newsletter "Une Lettre à Soi" : https://clarencemirkovic.short.gy/newsletter 💼 LinkedIn : Clarence Mirkovic 📸 Instagram : @clarence_mirkovic

    12 min
  3. Comment devenir thérapeute et développer son cabinet ? Le témoignage de Sarah Baudot Bonnot

    19 FÉVR.

    Comment devenir thérapeute et développer son cabinet ? Le témoignage de Sarah Baudot Bonnot

    Dans cet épisode, je reçois Sarah Baudot Bonnot, ex-directrice commerciale devenue thérapeute systémique stratégique (école de Palo Aloto) et hypnothérapeute. Elle raconte une reconversion en deux temps, ses doutes (syndrome de l’imposteur, peur de l’agenda vide), et ce qui lui a permis de développer son cabinet rapidement. On aborde notamment : - Pourquoi elle a quitté le salariat après des années en direction commerciale - La thérapie brève systémique et stratégique - Les peurs liées à la reconversion (légitimité, premières séances, revenus) - Ce qui l’a aidée à développer son cabinet : site internet utile, fiche Google, avis, contenu, backlinks - Les erreurs à éviter (formations “marketing” trop chères, stratégies qui épuisent) 📌 Si vous êtes en transition pro, en questionnement, ou si vous voulez créer une activité d’accompagnement durable, cet épisode peut vous aider. Chapitres: 00:00 Parcours de Sarah Baudot Bonnot 01:54 Approche systémique stratégique 02:50 Sa transition professionnelle 05:05 Formation et Reconversion 09:53 Développement de l'activité indépendante 15:34 Liberté et satisfaction professionnelle 20:11 Peur de l'échec et syndrome de l'imposteur 25:51 Stratégies de développement de clientèle 32:59 Optimisation du site Internet et SEO 41:06 Référencement local et Recommandations 48:46 Légitimité et Formation 52:34 Gestion de l'émotion et Supervision Retrouvez Sarah sur son site internet: https://sarahbb-therapeute.fr/ Et découvez son podcast "Le problème à l'envers": https://smartlink.ausha.co/le-probleme-a-l-envers devenir thérapeute ; reconversion thérapeute ; thérapie brève ; systémique stratégique ; Palo Alto ; hypnose ericksonienne ; syndrome de l’imposteur ; transition professionnelle ; quitter le salariat ; développer son cabinet ─────────────── 📩 Newsletter "Se réaliser" : https://clarencemirkovic.short.gy/newsletter Youtube 🌐 https://clarencemirkovic.fr 💼 LinkedIn : Clarence Mirkovic 📸 Instagram : @clarence_mirkovic 🎙️ Ce podcast s'appelait "Ma Rêv'olution Pro" — retrouvez tous les épisodes sous le nouveau nom "Clarence Mirkovic" sur votre plateforme préférée.

    1 h
  4. Comment faire un bon pitch pour présenter son activité avec Eric Drevet ?

    12 FÉVR.

    Comment faire un bon pitch pour présenter son activité avec Eric Drevet ?

    Dire clairement ce que l’on fait n’est pas si simple. Dans cette vidéo, on explore comment faire un pitch clair et compréhensible, sans se vendre ni surjouer. Avec Éric Drevet, coach en prise de parole et comédien, on parle du pitch comme d’un outil de clarté : un moyen de rendre son activité lisible, de créer une relation à l’oral et d’être compris, en quelques secondes comme en quelques minutes. Dans cette conversation, vous découvrirez : - Ce qu’est vraiment un pitch (et d’où vient le mot) - Les éléments essentiels : quoi / pour qui / comment - Comment adapter son pitch selon le contexte (15 secondes, 45 secondes, 2 minutes) - Les erreurs classiques : trop d’infos, trop de détails, trop de “petits mots” qui minimisent - La question de la légitimité quand on débute : parler au présent, oser même si ce n’est pas parfait - Le rôle du corps, du regard, des mains, des silences et du relief dans la voix - Comment terminer avec un appel à l'action (sans se transformer en commercial Cette vidéo s’adresse à celles et ceux qui veulent parler de leur activité avec justesse, sans discours commercial, et sans masque. Chapitre 00:00 L'importance du pitch et de la crédibilité 06:57 Définition et histoire du pitch 12:02 Éléments clés d'un pitch efficace 18:01 Adapter son pitch selon le contexte 24:01 Gérer l'incertitude et la légitimité 30:03 L'impact des mots et de l'attitude 35:12 Le langage corporel et la voix 41:22 Conseils pratiques pour un pitch réussi retrouvez Eric Drevet : - sur LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/eric-drevet-%F0%9F%94%A5-2a491415/ - sur son site Internet : https://www.ericdrevet-coaching.com ─────────────── 📩 Newsletter "Se réaliser" : https://clarencemirkovic.short.gy/newsletter Youtube 🌐 https://clarencemirkovic.fr 💼 LinkedIn : Clarence Mirkovic 📸 Instagram : @clarence_mirkovic 🎙️ Ce podcast s'appelait "Ma Rêv'olution Pro" — retrouvez tous les épisodes sous le nouveau nom "Clarence Mirkovic" sur votre plateforme préférée.

    51 min
  5. 2/2 Comment déléguer efficacement quand on est indépendant ?

    9 FÉVR.

    2/2 Comment déléguer efficacement quand on est indépendant ?

    Déléguer, ce n’est pas seulement confier des tâches. C’est avant tout une relation à construire. Dans cet épisode, nous parlons avec Charlotte Villard, assistante indépendante, de comment trouver la bonne personne pour déléguer, comment poser un cadre clair, et surtout comment faire durer la collaboration sans tension ni déception. Au programme : - comment identifier le bon binôme - pourquoi le feeling est central - attentes irréalistes et erreurs fréquentes - confidentialité, confiance et cadre - feedbacks et ajustements dans le temps Un échange concret, lucide et incarné, pour les indépendants et entrepreneurs qui veulent déléguer avec justesse, sans fantasme ni promesse magique. A retenir - La bonne communication est essentielle pour une délégation réussie. - Il est important de trouver la bonne personne pour déléguer. - Les qualités d'une assistante incluent l'autonomie et le respect des valeurs communes. - Les red flags incluent un mauvais feeling ou un manque de respect du temps. - La confiance est cruciale dans la relation de travail. - Il est important de faire des feedbacks réguliers. - La gestion de la confidentialité est primordiale. - Il faut ajuster les attentes et les processus au fur et à mesure. - Le contrôle excessif peut nuire à la délégation. - Déléguer est une décision stratégique, pas un aveu de faiblesse. Retrouvez le 1er épisode de cette mini série "Quand et quoi déléguer quand on est entrepreneur (sans attendre l'épuisement)" : https://youtu.be/s-U-MphmCMI Suivez Charlotte Villard sur Linkedin Et son podcast Binômes : https://www.youtube.com/@BIN%C3%94MES-d6l Découvrez comment Charlotte est devenue assistante indépendante : https://youtu.be/aDSCx9Z5HW4 Chapitres 00:00 L'importance de la communication dans la délégation 03:11 Trouver la bonne personne pour déléguer 05:53 Les qualités essentielles d'une assistante 08:39 Les red flags dans une collaboration 11:42 Cadre et confiance dans la relation de travail 14:54 Maintenir une bonne relation sur le long terme 17:41 La gestion de la confidentialité et des données 20:25 Ajustements et feedbacks dans la collaboration 23:37 Les défis de la délégation et le contrôle 26:31 Briefer efficacement pour une délégation réussie 29:26 Conclusion et bonnes pratiques pour déléguer #delegation #entrepreneuriat #burnout #assistant ─────────────── 📩 Newsletter "Se réaliser" : https://clarencemirkovic.short.gy/newsletter Youtube 🌐 https://clarencemirkovic.fr 💼 LinkedIn : Clarence Mirkovic 📸 Instagram : @clarence_mirkovic 🎙️ Ce podcast s'appelait "Ma Rêv'olution Pro" — retrouvez tous les épisodes sous le nouveau nom "Clarence Mirkovic" sur votre plateforme préférée..

    34 min
  6. 1/2 Quand et quoi déléguer quand on est indépendant (sans attendre l'épuisement)

    5 FÉVR.

    1/2 Quand et quoi déléguer quand on est indépendant (sans attendre l'épuisement)

    Quand on est entrepreneur, indépendant ou professionnel de l’accompagnement, il arrive de ne plus finir ses journées, de travailler tard le soir, et d’avoir l’impression de travailler dans son activité plutôt que sur son activité. La charge mentale s’accumule, les tâches administratives prennent de la place, et l’épanouissement professionnel s’érode, même quand on aime ce que l’on fait. Dans cet épisode, j'échange avec Charlotte Villard, assistante administrative indépendante, autour d’un sujet central : la délégation dans l’entrepreneuriat. Ensemble, nous explorons quand déléguer, quoi déléguer, et pourquoi on ne délègue pas quand on est prêt, mais souvent "quand rester seul commence à coûter trop cher". 🎯 Dans cet épisode, vous découvrirez : - les signes qui montrent qu’il est temps de déléguer quand on est indépendant - la charge mentale, le travail invisible et la fatigue entrepreneuriale - les tâches que l’on peut déléguer (emails, devis, facturation, pré-comptabilité, administratif) - ce qui ne se délègue pas : vision, stratégie, direction de l’entreprise - la peur de lâcher prise et de faire confiance, et pourquoi ces freins sont légitimes - la délégation comme levier d’ajustement pour retrouver de l’espace, de la clarté et une place plus juste dans son activité Cet épisode s’adresse aux entrepreneurs, freelances, chefs d’entreprise et accompagnants qui se sentent débordés, qui portent beaucoup seuls, et qui cherchent à comprendre comment la délégation peut aider à retrouver du sens, de l’énergie et une meilleure qualité de travail, sans tout bouleverser. 📌 Épisode 1 – Mini-série Délégation 🎧 Disponible également sur Youtube: https://youtu.be/s-U-MphmCMI ▶️ Épisode suivant : comment trouver la bonne personne et créer une relation de délégation qui fonctionne dans la durée. A retrouver lundi 09/02 Chapitres 00:00 L'importance de la délégation 02:53 Quand et comment déléguer efficacement 06:09 Identifier les tâches à déléguer 09:02 Choisir les bonnes tâches à déléguer 11:50 Les coûts et la flexibilité de la délégation 14:52 Les bénéfices de la délégation Suivez Charlotte Villard sur Linkedin Et son podcast Binômes : https://www.youtube.com/@BIN%C3%94MES-d6l Découvrez comment Charlotte est devenue assistante indépendante : https://youtu.be/aDSCx9Z5HW4 #delegation #entrepreneuriat #burnout #assistant ─────────────── 📩 Newsletter "Se réaliser" : Newsletter 🌐 https://clarencemirkovic.fr 💼 LinkedIn : Clarence Mirkovic 📸 Instagram : @clarence_mirkovic 🎙️ Ce podcast s'appelait "Ma Rêv'olution Pro" — retrouvez tous les épisodes sous le nouveau nom "Clarence Mirkovic" sur votre plateforme préférée.

    22 min
  7. Comment j’ai trouvé ma voie après 3 reconversions professionnelles

    29 JANV.

    Comment j’ai trouvé ma voie après 3 reconversions professionnelles

    Se sentir à côté de sa vie professionnelle. Avoir l’impression de se chercher depuis toujours. Ne jamais vraiment se sentir à sa place, malgré les efforts, les diplômes et 3 reconversions. Dans cet épisode, je vous partage mon parcours professionnel, fait de détours, de doutes et de questionnements autour du sens et de la place au travail. Pendant longtemps, j’ai enchaîné les pistes sans parvenir à trouver ce qui me correspondait vraiment : études, métiers, reconversions, peurs du regard des autres, peur de me tromper encore. Aujourd’hui coach professionnelle et consultante en bilan de compétences, j’accompagne des personnes qui traversent exactement ce que j’ai moi-même vécu. Dans cet épisode, je vous parle : de parcours non linéairede quête de sens au travailde peur de se tromperde reconversion professionnelleet de ce que signifie vraiment trouver sa place Un épisode pour celles et ceux qui se sentent en transition, en flou, ou simplement en décalage avec leur travail actuel. 🔑 Mon message ? Il n’est jamais trop tard pour se poser les bonnes questions et se reconvertir. Prenez le temps d’expérimenter, écoutez-vous, et surtout, ne vous laissez pas freiner par la peur de l’échec. 📩 Newsletter "Se réaliser" : Newsletter Retrouvez mes accompagnements 💼 LinkedIn : Clarence Mirkovic 📸 Instagram : @clarence_mirkovic 🎙️ Ce podcast s'appelait "Ma Rêv'olution Pro" — retrouvez tous les épisodes sous le nouveau nom "Clarence Mirkovic" sur votre plateforme préférée. Newsletter Retrouvez mes accompagnements

    20 min

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Confiance en soi, légitimité et syndrome de l'imposteur : un podcast pour celles et ceux qui en ont assez de douter et de se freiner. Vous attendez de vous sentir légitime pour agir. Vous ruminez. Vous rejouez les conversations dans votre tête. Vous vous demandez ce que les autres pensent de vous. Vous n'osez pas prendre votre place : au travail, dans vos relations, dans votre vie personnelle. Vous avez du mal à vous affirmer, à dire non, à vous lancer dans ce qui vous tient vraiment à cœur. Et ce moment où vous vous sentirez enfin prêt·e n'arrive jamais vraiment. Ce n'est pas un manque de volonté. Ce sont des schémas qui fonctionnent d'une certaine façon dans votre vie. Et ils peuvent changer. Ce podcast s'adresse à celles et ceux qui veulent comprendre ce qui les freine, mieux se connaître et oser être vraiment eux-mêmes pour vivre une vie qui leur ressemble vraiment. Des clés concrètes et des pratiques guidées pour que le changement s'installe vraiment, pas juste en surface. Vous y trouverez : — des épisodes solo sur la confiance en soi, l'estime de soi, la connaissance de soi, l'affirmation de soi et la légitimité pour comprendre ce qui vous freine et commencer à le faire évoluer — des interviews de personnes qui ont osé prendre leur place malgré le doute, la peur du regard des autres et le syndrome de l'imposteur des parcours inspirants et concrets — des méditations et hypnoses guidées ericksonniennes pour lever ce qui vous retient, mobiliser vos ressources intérieures et ancrer les changements en profondeur Ce podcast aborde des thèmes comme : la confiance en soi, l'estime de soi, le syndrome de l'imposteur, la légitimité, la connaissance de soi, l'affirmation de soi, la peur du regard des autres, la peur du jugement, l'anxiété, le stress, la procrastination, les blocages, oser prendre sa place, oser être soi, le développement personnel, la confiance en soi au travail, le syndrome de l'imposteur au travail, oser se lancer, oser changer de vie. Je suis Clarence Mirkovic, thérapeute systémique et hypnothérapeute à Paris, formée à l'Institut Gregory Bateson, spécialisée en confiance en soi et légitimité. Depuis 2019, j'accompagne celles et ceux qui n'osent pas encore prendre leur place en cabinet à Paris et en visio partout en France. Mon approche s'appuie sur la thérapie systémique et stratégique, inspirée de l'école de Palo Alto, et sur l'hypnose ericksonienne. On ne cherche pas pourquoi vous en êtes là. On regarde comment ça fonctionne aujourd'hui dans votre vie pour vous aider à changer vraiment, concrètement et durablement. Ce podcast est un espace pour comprendre ce qui vous freine, reprendre confiance en vous et oser être vraiment vous-même. Chaque épisode est une invitation à avancer — à votre rythme, sans pression, sans jugement. Nouveau épisode chaque semaine. Si ce que vous entendez ici résonne, et que vous sentez que c'est le moment d'aller plus loin, je suis là. Réservez un entretien préliminaire gratuit sur clarencemirkovic.fr

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