On se calme !

DS Dupere

Quelques minutes pour respirer, se recentrer et se retrouver.

Épisodes

  1. 11/12/2018

    Episode 3 - Respire avec moi

    Une technique de respiration qui peut vous aider tout de suite.

    5 min

  2. 18/10/2018

    Episode 2 - Ne laissez pas vos pensées sans surveillance

    Comment rediriger nos pensées lorsque nous sommes anxieux ou inquiets.

    6 min

  3. 07/09/2018

    Episode 1 -C’est pas juste dans ta tête

    Comment reconnaître que l’anxiété se situe souvent en premier dans le corps.

    7 min

  4. 03/09/2018

    On se calme -l’intro

    Dima Dupéré vous présente sa nouvelle balado. Prenez du temps pour vous.

    4 min
  • 4 épisodes

3,7
sur 5
6 notes

À propos

Quelques minutes pour respirer, se recentrer et se retrouver.

Informations

  • Création
    DS Dupere
  • Années d’activité
    2 k
  • Épisodes
    4
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    © DS Dupere