TCA etc - Comprendre et lutter contre les troubles alimentaires

Flavie Milsonneau
  • 4,9 (74)
  • Santé mentale
  • Chaque semaine

Manger peut perdre tout son naturel et devenir un acte très complexe. Manger sain, selon ses besoins, ne pas grossir, vouloir mincir...  TCA Etc cherche à mieux comprendre ce que sont les troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie, hyperphagie, orthorexie...), casser les idées reçues, trouver des pistes de réflexion et des outils concrets pour s'en sortir ou aider une personne qui en souffre. Alimentation, rapport au corps, histoire familiale, injonctions, thérapie, rapport aux autres, on explore toutes les sphères, car les TCA sont bien plus complexes qu'une simple histoire de nourriture. Qu'est-ce que l'alimentation intuitive? Peut-on manger ce que l'on veut sans grossir? Doit-on surveiller et contrôler son poids? Pourquoi développe t-on des troubles alimentaires? Quels liens y a t-il avec les traumatismes, et notamment les violences sexuelles? Le féminisme peut-il aider à la guérison? Quelle est la différence entre l'hyperphagie et la boulimie? Est-on forcément maigre lorsqu'on souffre d'anorexie? Quel rôle joue la grossophobie dans l'apparation et le maintien des TCA? Peut-on vraiment guérir d'un trouble alimentaire? Comment et par qui être accompagné.e? Le sujet étant particulièrement vaste, j'invite régulièrement des professionnels.les, des personnes concernées, des personnes guéries, mais aussi parfois des proches pour en discuter.  Animé par Flavie Milsonneau, éducatrice, coach, thérapeute formée à la prise en charge des troubles alimentaires, mais aussi en PNL, systémie, psychogénéalogie, thérapie ACT...  @flavie.m_tca (https://www.instagram.com/flavie.m_tca/)   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. Tu ne te sabotes pas : tu essayes de survivre E.230

    -3 j

    Tu ne te sabotes pas : tu essayes de survivre E.230

    Pour participer au podcast, merci d'écrire à podcasttcaetc@gmail.com Mon podcast t’apporte de l’aide ? -> Tu peux m'aider à ton tour en faisant un don juste ici -> Laisse moi 5 belles étoiles sur Spotify et Apple Podcast afin de me soutenir et me donner le boost pour continuer! Cela permettra aussi à de nouvelles personnes de me découvrir et de profiter de mes outils! 🙏 Dans cet épisode du pas de côté, j’avais envie de questionner avec vous cette idée d’« autosabotage » qu’on entend beaucoup.Cette sensation de toujours gâcher ses efforts, de ruiner ce qu’on construit, de “faire n’importe quoi” alors même qu’on veut aller mieux. Et si, en réalité, ce n’était pas ça qui se jouait ? Et si les compulsions alimentaires, les retours en arrière, les comportements qu’on déteste… n’étaient pas des tentatives de destruction, mais des tentatives de survie ? Dans cet épisode, on parle :– des compulsions alimentaires et de ce qu’elles viennent réellement chercher,– de la restriction et des mécanismes physiologiques qui poussent aux crises,– de la guerre contre soi-même,– du besoin de soulagement, de plaisir, de réconfort ou de lâcher-prise caché derrière certains comportements,– et surtout… de l’importance de changer de regard sur soi pour sortir enfin de la lutte permanente. Parce qu’à force de croire qu’on se sabote volontairement, on finit par se détester encore davantage.Et ça, ça nourrit exactement ce qu’on cherche à arrêter. Un épisode court, mais qui pourrait bien changer votre manière de regarder vos comportements… et de vous regarder vous-même. 💌 Tous les vendredis, un nouvel exercice dans ta boîte mail, en lien avec l’épisode de la semaine 📲Retrouve-moi sur Instagram 🎁 Consulte la liste de mes outils Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    8 min
  2. Pourquoi les TCA adorent les périodes de flou E.229

    -6 j

    Pourquoi les TCA adorent les périodes de flou E.229

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    29 min
  3. Le coût du besoin de plaire E.228

    25 mai

    Le coût du besoin de plaire E.228

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    10 min
  4. "Je voulais juste changer mes cuisses" - Le témoignage de Pauline E.227

    22 mai

    "Je voulais juste changer mes cuisses" - Le témoignage de Pauline E.227

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    56 min
  5. Et si les enfants nous apprenaient à manger ? E.226

    18 mai

    Et si les enfants nous apprenaient à manger ? E.226

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    10 min
  6. Tu viens de faire une compulsion ? Écoute ça. E.225

    15 mai

    Tu viens de faire une compulsion ? Écoute ça. E.225

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    23 min
  7. Le lien entre compliments… et peur du regard des autres E.224

    11 mai

    Le lien entre compliments… et peur du regard des autres E.224

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    9 min
  8. Conversation avec ma mamie : être une femme, hier et aujourd’hui E.223

    8 mai

    Conversation avec ma mamie : être une femme, hier et aujourd’hui E.223

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Manger peut perdre tout son naturel et devenir un acte très complexe. Manger sain, selon ses besoins, ne pas grossir, vouloir mincir...  TCA Etc cherche à mieux comprendre ce que sont les troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie, hyperphagie, orthorexie...), casser les idées reçues, trouver des pistes de réflexion et des outils concrets pour s'en sortir ou aider une personne qui en souffre. Alimentation, rapport au corps, histoire familiale, injonctions, thérapie, rapport aux autres, on explore toutes les sphères, car les TCA sont bien plus complexes qu'une simple histoire de nourriture. Qu'est-ce que l'alimentation intuitive? Peut-on manger ce que l'on veut sans grossir? Doit-on surveiller et contrôler son poids? Pourquoi développe t-on des troubles alimentaires? Quels liens y a t-il avec les traumatismes, et notamment les violences sexuelles? Le féminisme peut-il aider à la guérison? Quelle est la différence entre l'hyperphagie et la boulimie? Est-on forcément maigre lorsqu'on souffre d'anorexie? Quel rôle joue la grossophobie dans l'apparation et le maintien des TCA? Peut-on vraiment guérir d'un trouble alimentaire? Comment et par qui être accompagné.e? Le sujet étant particulièrement vaste, j'invite régulièrement des professionnels.les, des personnes concernées, des personnes guéries, mais aussi parfois des proches pour en discuter.  Animé par Flavie Milsonneau, éducatrice, coach, thérapeute formée à la prise en charge des troubles alimentaires, mais aussi en PNL, systémie, psychogénéalogie, thérapie ACT...  @flavie.m_tca (https://www.instagram.com/flavie.m_tca/)   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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