TCA etc - Comprendre et lutter contre les troubles alimentaires

Flavie Milsonneau
  • 4,9 (69)
  • SANTÉ MENTALE
  • CHAQUE SEMAINE

Manger peut perdre tout son naturel et devenir un acte très complexe. Manger sain, selon ses besoins, ne pas grossir, vouloir mincir...  TCA Etc cherche à mieux comprendre ce que sont les troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie, hyperphagie, orthorexie...), casser les idées reçues, trouver des pistes de réflexion et des outils concrets pour s'en sortir ou aider une personne qui en souffre. Alimentation, rapport au corps, histoire familiale, injonctions, thérapie, rapport aux autres, on explore toutes les sphères, car les TCA sont bien plus complexes qu'une simple histoire de nourriture. Qu'est-ce que l'alimentation intuitive? Peut-on manger ce que l'on veut sans grossir? Doit-on surveiller et contrôler son poids? Pourquoi développe t-on des troubles alimentaires? Quels liens y a t-il avec les traumatismes, et notamment les violences sexuelles? Le féminisme peut-il aider à la guérison? Quelle est la différence entre l'hyperphagie et la boulimie? Est-on forcément maigre lorsqu'on souffre d'anorexie? Quel rôle joue la grossophobie dans l'apparation et le maintien des TCA? Peut-on vraiment guérir d'un trouble alimentaire? Comment et par qui être accompagné.e? Le sujet étant particulièrement vaste, j'invite régulièrement des professionnels.les, des personnes concernées, des personnes guéries, mais aussi parfois des proches pour en discuter.  Animé par Flavie Milsonneau, éducatrice, coach, thérapeute formée à la prise en charge des troubles alimentaires, mais aussi en PNL, systémie, psychogénéalogie, thérapie ACT...  @flavie.m_tca (https://www.instagram.com/flavie.m_tca/)   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. Pourquoi tu te compares… à quelque chose qui n’existe pas E.216

    -1 J

    Pourquoi tu te compares… à quelque chose qui n’existe pas E.216

    Pour participer au podcast, merci d'écrire à podcasttcaetc@gmail.com Mon podcast t’apporte de l’aide ? -> Tu peux m'aider à ton tour en faisant un don juste ici -> Laisse moi 5 belles étoiles sur Spotify et Apple Podcast afin de me soutenir et me donner le boost pour continuer! Cela permettra aussi à de nouvelles personnes de me découvrir et de profiter de mes outils! 🙏 Dans cet épisode du Pas de Côté, j’ai envie de t’emmener regarder un peu différemment… ce que tu vois sur les réseaux. Tout part d’un message que j’ai reçu après avoir partagé un de mes petits-déjeuners. Un message qui questionnait ma guérison des troubles alimentaires… à partir de ce que je mange. Et ça m’a fait réfléchir. Parce que derrière ça, il y a quelque chose de très répandu : cette impression qu’on sait comment les autres mangent, comment ils vivent, comment ils prennent soin d’eux… juste en regardant quelques contenus. Sauf que non. Dans cet épisode, je te parle de ce biais-là. De cette illusion de connaître. De ces comparaisons qu’on fait sans même s’en rendre compte. Et surtout du piège que ça représente quand on est déjà en difficulté avec son alimentation ou son corps. Parce que chercher des repères à l’extérieur — dans les assiettes des autres, dans leurs routines, dans leurs habitudes... ça entretient une déconnexion de soi. Et ça t’éloigne de ce dont tu as vraiment besoin : revenir à toi. Je te parle aussi de tout ce qu’on ne voit pas. De ce qui se joue derrière les images. Du fait qu’on peut voir un plat… sans rien savoir de la réalité de la personne. Et je t’invite, tout simplement, à faire un pas de côté. À questionner ce que tu regardes.À questionner ce que tu crois comprendre.Et à arrêter de te comparer à quelque chose qui, en réalité… n’existe peut-être pas. Si cet épisode te parle, n’hésite pas à me faire un retour ou à le partager autour de toi. Et comme toujours, prends soin de toi -autant que possible- 🤍 💌 Tous les vendredis, un nouvel exercice dans ta boîte mail, en lien avec l’épisode de la semaine 📲Retrouve-moi sur Instagram 🎁 Consulte la liste de mes outils Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    13 min
  2. “J’avais parfois l’impression de parler à la maladie, pas à elle” — Yassin, compagnon de Manisha E.215

    -4 J

    “J’avais parfois l’impression de parler à la maladie, pas à elle” — Yassin, compagnon de Manisha E.215

    Pour participer au podcast, merci d'écrire à podcasttcaetc@gmail.com Mon podcast t’apporte de l’aide ? -> Tu peux m'aider à ton tour en faisant un don juste ici -> Laisse moi 5 belles étoiles sur Spotify et Apple Podcast afin de me soutenir et me donner le boost pour continuer! Cela permettra aussi à de nouvelles personnes de me découvrir et de profiter de mes outils! 🙏 Dans cet épisode, je te propose un angle qu’on entend encore trop peu : celui des proches. Yassin est le compagnon de Manisha. Pendant deux ans, il a vécu les troubles alimentaires… sans les avoir. Enfin, “sans les avoir”, c’est vite dit. Parce que très vite, les TCA ne restent pas “chez l’autre”. Ils s’invitent dans le couple, dans les repas, dans les sorties, dans les silences, dans les pensées. On parle de ce moment où tu ne sais plus quoi dire, ni quoi faire. De cette impression parfois de ne plus parler à la personne, mais à la maladie. De l’impuissance, de la peur, de l’adaptation constante. De la difficulté de trouver sa place quand on n’est ni soignant… ni extérieur. On parle aussi de ce qui aide vraiment, de ce qui peut faire plus de mal que de bien, de l’importance de garder le lien, du rôle du regard des proches dans le chemin vers le soin. Et puis de quelque chose qu’on oublie souvent quand on est en plein dedans : oui, on peut s’en sortir. C’est un épisode précieux si tu es proche de quelqu’un qui souffre d’un TCA, si tu ne sais pas toujours comment te positionner, ou simplement si tu veux mieux comprendre ce qui se joue autour de ces troubles. Parce que les troubles alimentaires ne touchent jamais qu’une seule personne. Si cet épisode t’aide, tu peux soutenir le podcast en le partageant, en laissant 5⭐️ ou un commentaire, MERCI !  💌 Tous les vendredis, un nouvel exercice dans ta boîte mail, en lien avec l’épisode de la semaine 📲Retrouve-moi sur Instagram 🎁 Consulte la liste de mes outils Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1 h 14 min
  3. La colère qu’on retourne contre soi E.214

    6 AVR.

    La colère qu’on retourne contre soi E.214

    Pour participer au podcast, merci d'écrire à podcasttcaetc@gmail.com Mon podcast t’apporte de l’aide ? -> Tu peux m'aider à ton tour en faisant un don juste ici -> Laisse moi 5 belles étoiles sur Spotify et Apple Podcast afin de me soutenir et me donner le boost pour continuer! Cela permettra aussi à de nouvelles personnes de me découvrir et de profiter de mes outils! 🙏 Dans cet épisode du Pas de Côté, on parle de colère. Et plus précisément de cette colère qu’on n’exprime pas… et qu’on finit par retourner contre soi. Parce que oui, la colère féminine dérange. Elle est minimisée, décrédibilisée, parfois même pathologisée. Alors on apprend très tôt à la ravaler, à la nier, à culpabiliser de la ressentir. Mais une émotion qu’on empêche de sortir… ne disparaît pas. Elle se déplace. Et souvent, elle vient s’exprimer ailleurs : dans le rapport au corps, dans l’alimentation, dans la culpabilité, dans l’auto-critique, dans cette sensation diffuse de ne jamais être “assez”. Dans cet épisode, je t’invite à regarder la colère autrement.À la voir non pas comme un problème, mais comme un signal.Comme une énergie.Comme quelque chose de profondément légitime. On parle de féminisme, de socialisation, de people pleasing, de limites… et de ce que ça change, concrètement, de commencer à s’autoriser cette émotion. Un épisode pour remettre un peu de justice là où, souvent, tout a été retourné contre toi. 💌 Tous les vendredis, un nouvel exercice dans ta boîte mail, en lien avec l’épisode de la semaine 📲Retrouve-moi sur Instagram 🎁 Consulte la liste de mes outils Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    15 min
  4. Lâcher le contrôle sans tomber dans le chaos alimentaire E. 213

    3 AVR.

    Lâcher le contrôle sans tomber dans le chaos alimentaire E. 213

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    33 min
  5. Manger sans faim : ce que ton corps essaie de te dire E.212

    30 MARS

    Manger sans faim : ce que ton corps essaie de te dire E.212

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    9 min
  6. De l’anorexie aux crises : le témoignage de Violette E. 211

    27 MARS

    De l’anorexie aux crises : le témoignage de Violette E. 211

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    54 min
  7. Perte de poids : 3 questions pour faire un vrai pas de côté E.210

    23 MARS

    Perte de poids : 3 questions pour faire un vrai pas de côté E.210

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    16 min
  8. Peut-on vraiment guérir des TCA ? Mon histoire sans filtre E.209

    20 MARS

    Peut-on vraiment guérir des TCA ? Mon histoire sans filtre E.209

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    1 h 5 min
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Manger peut perdre tout son naturel et devenir un acte très complexe. Manger sain, selon ses besoins, ne pas grossir, vouloir mincir...  TCA Etc cherche à mieux comprendre ce que sont les troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie, hyperphagie, orthorexie...), casser les idées reçues, trouver des pistes de réflexion et des outils concrets pour s'en sortir ou aider une personne qui en souffre. Alimentation, rapport au corps, histoire familiale, injonctions, thérapie, rapport aux autres, on explore toutes les sphères, car les TCA sont bien plus complexes qu'une simple histoire de nourriture. Qu'est-ce que l'alimentation intuitive? Peut-on manger ce que l'on veut sans grossir? Doit-on surveiller et contrôler son poids? Pourquoi développe t-on des troubles alimentaires? Quels liens y a t-il avec les traumatismes, et notamment les violences sexuelles? Le féminisme peut-il aider à la guérison? Quelle est la différence entre l'hyperphagie et la boulimie? Est-on forcément maigre lorsqu'on souffre d'anorexie? Quel rôle joue la grossophobie dans l'apparation et le maintien des TCA? Peut-on vraiment guérir d'un trouble alimentaire? Comment et par qui être accompagné.e? Le sujet étant particulièrement vaste, j'invite régulièrement des professionnels.les, des personnes concernées, des personnes guéries, mais aussi parfois des proches pour en discuter.  Animé par Flavie Milsonneau, éducatrice, coach, thérapeute formée à la prise en charge des troubles alimentaires, mais aussi en PNL, systémie, psychogénéalogie, thérapie ACT...  @flavie.m_tca (https://www.instagram.com/flavie.m_tca/)   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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