TCA etc - Comprendre et lutter contre les troubles alimentaires

Flavie Milsonneau
  • 4,9 (72)
  • SANTÉ MENTALE
  • CHAQUE SEMAINE

Manger peut perdre tout son naturel et devenir un acte très complexe. Manger sain, selon ses besoins, ne pas grossir, vouloir mincir...  TCA Etc cherche à mieux comprendre ce que sont les troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie, hyperphagie, orthorexie...), casser les idées reçues, trouver des pistes de réflexion et des outils concrets pour s'en sortir ou aider une personne qui en souffre. Alimentation, rapport au corps, histoire familiale, injonctions, thérapie, rapport aux autres, on explore toutes les sphères, car les TCA sont bien plus complexes qu'une simple histoire de nourriture. Qu'est-ce que l'alimentation intuitive? Peut-on manger ce que l'on veut sans grossir? Doit-on surveiller et contrôler son poids? Pourquoi développe t-on des troubles alimentaires? Quels liens y a t-il avec les traumatismes, et notamment les violences sexuelles? Le féminisme peut-il aider à la guérison? Quelle est la différence entre l'hyperphagie et la boulimie? Est-on forcément maigre lorsqu'on souffre d'anorexie? Quel rôle joue la grossophobie dans l'apparation et le maintien des TCA? Peut-on vraiment guérir d'un trouble alimentaire? Comment et par qui être accompagné.e? Le sujet étant particulièrement vaste, j'invite régulièrement des professionnels.les, des personnes concernées, des personnes guéries, mais aussi parfois des proches pour en discuter.  Animé par Flavie Milsonneau, éducatrice, coach, thérapeute formée à la prise en charge des troubles alimentaires, mais aussi en PNL, systémie, psychogénéalogie, thérapie ACT...  @flavie.m_tca (https://www.instagram.com/flavie.m_tca/)   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. Et si je n’avais jamais eu de TCA ? E.222

    -3 J

    Et si je n’avais jamais eu de TCA ? E.222

    Pour participer au podcast, merci d'écrire à podcasttcaetc@gmail.com Mon podcast t’apporte de l’aide ? -> Tu peux m'aider à ton tour en faisant un don juste ici -> Laisse moi 5 belles étoiles sur Spotify et Apple Podcast afin de me soutenir et me donner le boost pour continuer! Cela permettra aussi à de nouvelles personnes de me découvrir et de profiter de mes outils! 🙏 Dans cet épisode du Pas de Côté, je me pose une question toute simple… (et pas si simple que ça) : Et si je n’avais jamais eu de troubles alimentaires ? À quoi aurait ressemblé ma vie ?Qu’est-ce qui aurait été différent ?Qu’est-ce que ça aurait changé dans mon rapport à mon corps, aux autres, à moi-même ? Je t’emmène avec moi dans cette réflexion, sans filtre et sans script. On parle : de l’impact des TCA dès l’enfance du rapport au corps qui se construit (ou se déforme) des choix de vie, pro comme perso des relations, de la maternité, du parcours et de cette sensation de vivre… sans être complètement là Mais aussi de ce que ça change, profondément, de s’en libérer. Cet épisode, c’est une invitation à prendre du recul et peut-être à regarder ton histoire autrement. Et pourquoi pas à te poser, toi aussi, la question : 👉 À quoi pourrait ressembler ta vie sans les TCA ? 💌 Tous les vendredis, un nouvel exercice dans ta boîte mail, en lien avec l’épisode de la semaine 📲Retrouve-moi sur Instagram 🎁 Consulte la liste de mes outils Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    15 min
  2. Rechute TCA : comprendre ce qui se passe (et quoi faire) E.221

    -6 J

    Rechute TCA : comprendre ce qui se passe (et quoi faire) E.221

    Pour participer au podcast, merci d'écrire à podcasttcaetc@gmail.com Mon podcast t’apporte de l’aide ? -> Tu peux m'aider à ton tour en faisant un don juste ici -> Laisse moi 5 belles étoiles sur Spotify et Apple Podcast afin de me soutenir et me donner le boost pour continuer! Cela permettra aussi à de nouvelles personnes de me découvrir et de profiter de mes outils! 🙏 Dans cet épisode, on parle d’un sujet qui fait peur à beaucoup : la rechute. Qu’est-ce qu’on appelle vraiment une rechute ?Est-ce qu’un comportement isolé ou quelques pensées qui reviennent suffisent à dire qu’on a “rechuté” ?Ou est-ce que c’est plus complexe que ça ? Je te propose d’abord de poser un cadre clair pour faire la différence entre :👉 un symptôme ponctuel👉 et une vraie remise en place du système TCA Parce que non, ce n’est pas la même chose. Et non, tout n’est pas foutu au premier dérapage. On explore ensuite les principales causes possibles d’une rechute : un trouble qui n’était pas complètement apaisé une variation de poids qui vient déstabiliser ou simplement… la vie (stress, deuil, séparation, surcharge, etc.) Et surtout, je te partage des pistes concrètes pour réagir :comment observer sans paniquer, quoi remettre en place en priorité, et comment éviter de replonger dans le contrôle ou l’urgence. L’objectif de cet épisode, c’est de remettre de la clarté et de la sécurité.De te montrer que même si ça bouge, même si ça tangue… ça ne veut pas dire que tu repars de zéro. 💌 Tous les vendredis, un nouvel exercice dans ta boîte mail, en lien avec l’épisode de la semaine 📲Retrouve-moi sur Instagram 🎁 Consulte la liste de mes outils Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    25 min
  3. Quand on te parle de TCA… pour te vendre de la perte de poids E.220

    27 AVR.

    Quand on te parle de TCA… pour te vendre de la perte de poids E.220

    Pour participer au podcast, merci d'écrire à podcasttcaetc@gmail.com Mon podcast t’apporte de l’aide ? -> Tu peux m'aider à ton tour en faisant un don juste ici -> Laisse moi 5 belles étoiles sur Spotify et Apple Podcast afin de me soutenir et me donner le boost pour continuer! Cela permettra aussi à de nouvelles personnes de me découvrir et de profiter de mes outils! 🙏 Dans cet épisode du Pas de Côté, je reviens sur quelque chose qui m’est arrivé récemment… et qui m’a franchement mise en colère. Le plagiat, oui. Mais surtout ce qu’il révèle. Parce que les personnes qui reprennent mon contenu ne le font pas pour parler des troubles alimentaires comme je le fais.Elles le font pour vendre… de la perte de poids. Et ça, c’est un vrai problème. Dans cet épisode, j’avais envie de vous proposer un pas de côté sur ces discours qu’on voit de plus en plus : des comptes qui parlent de TCA, qui utilisent les bons mots, qui semblent comprendre… mais dont l’objectif reste de vous faire maigrir. Je vous explique pourquoi, pour moi, c’est un énorme red flag.Pourquoi ça ne peut pas fonctionner.Et en quoi ça entretient précisément ce qui est à l’origine du trouble. On parle aussi de cette promesse ultra séduisante :“tu ne seras plus obsédée par la nourriture, et en plus tu seras dans un corps qui te plaît”. Évidemment que ça donne envie. Évidemment que c’est difficile de ne pas y croire. Mais ça ne veut pas dire que c’est juste. Un épisode court, un peu cash, pour remettre un peu de clarté là-dedanset t’aider à faire le tri dans ce que tu vois passer. 💌 Tous les vendredis, un nouvel exercice dans ta boîte mail, en lien avec l’épisode de la semaine 📲Retrouve-moi sur Instagram 🎁 Consulte la liste de mes outils Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    9 min
  4. "J'ai commencé à manger en cachette vers 7 ans", Florence témoigne. E. 219

    24 AVR.

    "J'ai commencé à manger en cachette vers 7 ans", Florence témoigne. E. 219

    Pour participer au podcast, merci d'écrire à podcasttcaetc@gmail.com Mon podcast t’apporte de l’aide ? -> Tu peux m'aider à ton tour en faisant un don juste ici -> Laisse moi 5 belles étoiles sur Spotify et Apple Podcast afin de me soutenir et me donner le boost pour continuer! Cela permettra aussi à de nouvelles personnes de me découvrir et de profiter de mes outils! 🙏 Dans cet épisode, Florence raconte une histoire qui commence très tôt. Une histoire où le corps devient un problème… presque dès le départ. Un carnet de santé rempli de “surcharge pondérale”. Des rendez-vous médicaux associés au poids.Et, petit à petit, une attention qui se transforme en contrôle. Elle raconte comment les restrictions se sont installées, comment elle a commencé à manger en cachette, très jeune, et comment son rapport à l’alimentation a évolué au fil des années. Il y a les périodes de boulimie, les régimes, les tentatives pour “bien faire”, les phases où le trouble change de forme… sans vraiment disparaître. Et puis il y a cette réalité qu’elle décrit avec beaucoup de lucidité :pendant longtemps, son poids a conditionné ses journées, ses choix, sa façon de se voir. Dans cet échange, on parle de ce qui s’installe tôt, de ce qui se construit sans forcément faire de bruit, et de ce que ça fait de vivre avec ça pendant des années. Florence partage aussi où elle en est aujourd’hui. Ce qui a bougé. Ce qui est encore en train de se transformer. Un épisode à écouter si tu reconnais cette sensation d’avoir appris très tôt à faire attention, et de ne plus trop savoir comment faire autrement. 💌 Tous les vendredis, un nouvel exercice dans ta boîte mail, en lien avec l’épisode de la semaine 📲Retrouve-moi sur Instagram 🎁 Consulte la liste de mes outils Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1 h 25 min
  5. Le TCA ne comble pas le vide, il le fabrique E.218

    20 AVR.

    Le TCA ne comble pas le vide, il le fabrique E.218

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    12 min
  6. Les paradoxes du contrôle du corps E.217

    17 AVR.

    Les paradoxes du contrôle du corps E.217

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    35 min
  7. Pourquoi tu te compares… à quelque chose qui n’existe pas E.216

    13 AVR.

    Pourquoi tu te compares… à quelque chose qui n’existe pas E.216

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    13 min
  8. “J’avais parfois l’impression de parler à la maladie, pas à elle” — Yassin, compagnon de Manisha E.215

    10 AVR.

    “J’avais parfois l’impression de parler à la maladie, pas à elle” — Yassin, compagnon de Manisha E.215

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Manger peut perdre tout son naturel et devenir un acte très complexe. Manger sain, selon ses besoins, ne pas grossir, vouloir mincir...  TCA Etc cherche à mieux comprendre ce que sont les troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie, hyperphagie, orthorexie...), casser les idées reçues, trouver des pistes de réflexion et des outils concrets pour s'en sortir ou aider une personne qui en souffre. Alimentation, rapport au corps, histoire familiale, injonctions, thérapie, rapport aux autres, on explore toutes les sphères, car les TCA sont bien plus complexes qu'une simple histoire de nourriture. Qu'est-ce que l'alimentation intuitive? Peut-on manger ce que l'on veut sans grossir? Doit-on surveiller et contrôler son poids? Pourquoi développe t-on des troubles alimentaires? Quels liens y a t-il avec les traumatismes, et notamment les violences sexuelles? Le féminisme peut-il aider à la guérison? Quelle est la différence entre l'hyperphagie et la boulimie? Est-on forcément maigre lorsqu'on souffre d'anorexie? Quel rôle joue la grossophobie dans l'apparation et le maintien des TCA? Peut-on vraiment guérir d'un trouble alimentaire? Comment et par qui être accompagné.e? Le sujet étant particulièrement vaste, j'invite régulièrement des professionnels.les, des personnes concernées, des personnes guéries, mais aussi parfois des proches pour en discuter.  Animé par Flavie Milsonneau, éducatrice, coach, thérapeute formée à la prise en charge des troubles alimentaires, mais aussi en PNL, systémie, psychogénéalogie, thérapie ACT...  @flavie.m_tca (https://www.instagram.com/flavie.m_tca/)   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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