TCA etc - Comprendre et lutter contre les troubles alimentaires

Flavie Milsonneau
  • 4,9 (77)
  • Santé mentale
  • Chaque semaine

Manger peut perdre tout son naturel et devenir un acte très complexe. Manger sain, selon ses besoins, ne pas grossir, vouloir mincir...  TCA Etc cherche à mieux comprendre ce que sont les troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie, hyperphagie, orthorexie...), casser les idées reçues, trouver des pistes de réflexion et des outils concrets pour s'en sortir ou aider une personne qui en souffre. Alimentation, rapport au corps, histoire familiale, injonctions, thérapie, rapport aux autres, on explore toutes les sphères, car les TCA sont bien plus complexes qu'une simple histoire de nourriture. Qu'est-ce que l'alimentation intuitive? Peut-on manger ce que l'on veut sans grossir? Doit-on surveiller et contrôler son poids? Pourquoi développe t-on des troubles alimentaires? Quels liens y a t-il avec les traumatismes, et notamment les violences sexuelles? Le féminisme peut-il aider à la guérison? Quelle est la différence entre l'hyperphagie et la boulimie? Est-on forcément maigre lorsqu'on souffre d'anorexie? Quel rôle joue la grossophobie dans l'apparation et le maintien des TCA? Peut-on vraiment guérir d'un trouble alimentaire? Comment et par qui être accompagné.e? Le sujet étant particulièrement vaste, j'invite régulièrement des professionnels.les, des personnes concernées, des personnes guéries, mais aussi parfois des proches pour en discuter.  Animé par Flavie Milsonneau, éducatrice, coach, thérapeute formée à la prise en charge des troubles alimentaires, mais aussi en PNL, systémie, psychogénéalogie, thérapie ACT...  @flavie.m_tca (https://www.instagram.com/flavie.m_tca/)   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. -3 j

    Les 7 erreurs que j’ai faites en voulant guérir des troubles alimentaires -redif- E.250

    Pour participer au podcast, merci d'écrire à podcasttcaetc@gmail.com Mon podcast t’apporte de l’aide ? -> Tu peux m'aider à ton tour en faisant un don juste ici -> Laisse moi 5 belles étoiles sur Spotify et Apple Podcast afin de me soutenir et me donner le boost pour continuer! Cela permettra aussi à de nouvelles personnes de me découvrir et de profiter de mes outils! 🙏 Si je pouvais revenir en arrière et parler à la Flavie qui souffrait de troubles alimentaires, voilà ce que je lui dirais. Dans cet épisode, je vous partage les 7 plus grosses erreurs que j'ai faites pendant mon parcours de guérison. Des erreurs qui m'ont fait perdre du temps, alimenté mes doutes et parfois même renforcé mes symptômes. Nous parlons notamment du besoin de tout contrôler, de l'obsession d'arrêter les crises plutôt que d'en comprendre les causes, de la quête du "pourquoi", de la peur de grossir, de l'attente du "bon moment" pour guérir, de la recherche de perfection… mais aussi de la honte, qui empêche si souvent de demander de l'aide. Si vous êtes aujourd'hui en plein chemin de guérison, j'espère que cet épisode vous permettra d'éviter certains détours que j'ai moi-même empruntés. Non pas parce qu'il existe une guérison parfaite, mais parce qu'il est parfois rassurant d'entendre que l'on peut avancer autrement. J'espère qu'il vous apportera de la clarté, un peu de douceur envers vous-même… et peut-être quelques mois (ou quelques années) de gagnés sur votre propre parcours. 💌 Tous les vendredis, un nouvel exercice dans ta boîte mail, en lien avec l’épisode de la semaine 📲Retrouve-moi sur Instagram 🎁 Consulte la liste de mes outils Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Les 7 erreurs que j’ai faites en voulant guérir des troubles alimentaires -redif- E.250

  2. 14 août

    Témoignage d’Emmanuelle : après 10 ans de TCA, retrouver la liberté E.249

    Pour participer au podcast, merci d'écrire à podcasttcaetc@gmail.com Mon podcast t’apporte de l’aide ? -> Tu peux m'aider à ton tour en faisant un don juste ici -> Laisse moi 5 belles étoiles sur Spotify et Apple Podcast afin de me soutenir et me donner le boost pour continuer! Cela permettra aussi à de nouvelles personnes de me découvrir et de profiter de mes outils! 🙏 Pendant près de 10 ans, Emmanuelle a vécu avec les troubles alimentaires sans vraiment comprendre ce qui lui arrivait. Au départ, il y a une volonté de prendre soin de sa santé, puis une perte de poids. Petit à petit, quelque chose bascule : la peur de reprendre du poids s’installe, la restriction prend de plus en plus de place, les crises apparaissent et le sport devient aussi un moyen de compenser. Pendant des années, Emmanuelle alterne entre contrôle, compulsions et tentatives pour maintenir ce corps qu’elle a fini par avoir peur de perdre. Jusqu’au moment où son corps dit stop. Dans cet épisode, Emmanuelle raconte ce long parcours, mais surtout ce qui lui a permis de commencer à en sortir. Parce que son histoire ne s’arrête pas au TCA. Elle raconte les prises de conscience, l’accompagnement, les comportements qu’elle a progressivement réussi à déconstruire, le rapport au sport qui évolue, mais aussi cet apprentissage immense : recommencer à écouter son corps plutôt qu’à chercher constamment à le contrôler. Aujourd’hui, tout n’est pas devenu magique et parfaitement simple. Mais son alimentation est beaucoup plus libre, les compensations ont reculé et elle découvre peu à peu qu’une autre façon de vivre est possible. Un témoignage sur ces troubles alimentaires qui peuvent s’installer insidieusement et durer des années… mais surtout sur le chemin inverse : celui qui permet, petit à petit, de reprendre de la liberté avec la nourriture, le corps et sa propre vie. 💌 Tous les vendredis, un nouvel exercice dans ta boîte mail, en lien avec l’épisode de la semaine 📲Retrouve-moi sur Instagram 🎁 Consulte la liste de mes outils Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Témoignage d’Emmanuelle : après 10 ans de TCA, retrouver la liberté E.249

  3. 10 août

    Le problème avec les recettes Instagram E.248

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    Le problème avec les recettes Instagram E.248

  4. 7 août

    La peur de grossir | Et si ce n'était pas le vrai problème ? E.247

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    La peur de grossir | Et si ce n'était pas le vrai problème ? E.247

  5. 3 août

    J'ai un problème avec le "prendre soin de soi" E.246

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  6. 31 juil.

    Trauma et TCA : Lydie, psychologue spécialisée, décrypte les liens -redif- E.245

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  7. 24 juil.

    Si je devais refaire le chemin de guérison - 7 étapes à suivre -redif- E.244

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    Si je devais refaire le chemin de guérison - 7 étapes à suivre -redif- E.244

  8. 17 juil.

    Injections minceur : ce que ce reportage ne vous dit pas avec Nina @lesnouvellesheroines E.243

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    Injections minceur : ce que ce reportage ne vous dit pas avec Nina @lesnouvellesheroines E.243
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