Tenemos que hablar

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  • Santé mentale
  • Chaque semaine

Un podcast sobre salud mental, historias de vida y herramientas útiles para atravesar las enfermedades mentales. Bienvenidos.

  1. -23 h

    135. Conéctandose con uno mismo - Radhi Yoga

    En este episodio conversamos con Radhi Yoga - una experta en yoga - sobre el poder del yoga para sanar y trabajar diferentes situaciones que afectan nuestra salud mental. Este episodio fue posible gracias a: El Octagono del Sentido. Un programa que me ayudó a encontrar y alinearme con mi sentido de vida. Si quieres trabajar por tu propósito y sentido de vida, te recomiendo realizar este curso: https://misentido.com?ref=podcast

    50 min

  2. 30 juin

    134. Salir de una quiebra familiar - Santiago Angel x Lup

    En este episodio conversamos con Santiago Angel, CEO de WIDDU. Santi es un emprendedor que desde muy pequeño, asumió las riendas de los negocios familiares y, especialmente, acompañó a su madre luego de una quiebra económica. Gracias a LUP Estratégico por hacer posible este episodio y apoyar a tantas marcas en su posicionamiento y crecimiento ;)

    47 min

  3. 23 juin

    133. ¿Qué hay detrás de emprender? - Juan Simón Salazar x HackU

    En este episodio de Tenemos Que Hablar, Daniel Restrepo conversa con Juan Simón Salazar, cofundador de HackU, quien abre su corazón sobre el síndrome del impostor, las crisis fiduciarias y el momento exacto en que la presión mental casi le cuesta la vida. Una lección indispensable sobre la urgencia de normalizar la salud mental y desarmar los nudos que llevamos por dentro.Para los días de alta presión, recuerda que la clave es pausar y conectar con herramientas que sumen a tu crecimiento diario; gracias a metodologías de microaprendizaje como las de HackU, hoy es posible transformar vidas y educar de forma práctica a los equipos directamente desde canales cotidianos como WhatsApp. Conoce su propuesta aquí: https://www.hacku.com/

    48 min

  4. 15 juin

    132. ¿Y si hoy fuera tu último día? Liderazgo, vulnerabilidad y salud mental con Pedro

    ¿Qué pasa cuando la vida te obliga a elegir entre el crecimiento de una empresa de 1.000 empleados y tu propia familia? En este episodio de Tenemos Que Hablar, nos sentamos con Pedro Restrepo para enfrentar la realidad cruda del emprendimiento y desarmar el mito del "empresario invencible". Una conversación honesta sobre las crisis que no salen en las portadas de negocios, el punto de quiebre emocional que lo obligó a frenar en seco, y la urgencia de priorizar la salud mental. En este episodio profundizamos en: Cómo nació su negocio y la visión para escalarlo. La importancia de dignificar el servicio y crear "meseros profesionales". Las claves reales para construir equipos sólidos. El nacimiento de su hijo y la redefinición del verdadero éxito. ☕✨ El hogar es el verdadero centro de las pausas y las grandes conversaciones. Por eso, este episodio es posible gracias a nuestro aliado Krups. Si quieres elevar ese ritual y disfrutar del mejor café sin salir de casa, conoce la tecnología de sus máquinas Espresseria aquí: https://www.imusa.com.co/krups/espresseria Capítulos del episodio:00:01:49 - Bienvenida: Pedro Restrepo (Redman)00:05:25 - El origen de Todo Fresa: Familia y resiliencia00:11:20 - El reto de expandir Parmesano00:15:29 - El valor del servicio: Meseros profesionales00:25:40 - El punto de quiebre: Cuando la vida te hace frenar00:35:49 - Liderar a 1,000 colaboradores y el equipo sólido00:38:05 - Decidí enfocarme en mi familia00:44:48 - Nueva definición de éxito00:47:14 - Reflexión final sobre salud mental 🎧 Si este episodio te aportó valor, no olvides seguir el podcast, activar la campanita 🔔 y dejarnos una calificación de 5 estrellas. ¡Nos vemos en la próxima mesa!

    49 min

  5. 9 juin

    131. El costo de emprender en pareja y el poder medicinal de hablar | Eli y Tom | TQH x Fauno

    ¿Qué pasa cuando el negocio fracasa, los lujos desaparecen y te quedas a solas con tu pareja frente a la incertidumbre? A veces, decir "Tenemos que hablar" se siente como si cayera una bomba, pero si entendiéramos el poder medicinal de una buena conversación, sabríamos que hablar es URGENTE. En este episodio nos sentamos con Eli y Tom en un espacio muy íntimo para tener una charla honesta sobre lo que nadie te cuenta de emprender en pareja. Hablamos de cómo una quiebra financiera los obligó a venderlo todo, bajar el ego y enfrentarse a sus propias inseguridades (desde el vacío que intentamos llenar comprando cosas que no necesitamos, hasta la presión de tener que ser siempre el "proveedor" exitoso).Aprenderás por qué a veces la decisión más valiente e inteligente es "despedir" a tu socio para salvar a tu esposo(a), y cómo la verdadera salud mental empieza en casa, simplemente aprendiendo a escuchar. [00:00] ¿Por qué decir "Tenemos que hablar" se siente como el fin del mundo? [12:30] La trampa de crecer por ego: Cuando tener más facturación solo trae más problemas. [20:10] El ídolo de las compras: Cómo ocultamos nuestro dolor emocional gastando dinero (La confesión de Eli). [35:20] Emprender en pareja: El momento en que decidieron dejar los negocios para salvar el matrimonio. [40:40] ¿Cómo confesarle a tu pareja que te quebraste y no tienes dinero? [49:00] Salud mental en el hogar: Por qué tu pareja no necesita que le des consejos, solo que escuches. Si este episodio tocó una fibra en ti, compártelo con esa persona que hoy necesita un abrazo o simplemente ser escuchada.No olvides darle al botón de "Seguir" en Spotify y activar la campanita 🔔 para ser parte de nuestra red de apoyo.

    53 min

  6. 1 juin

    130. Narrar tu propia historia - Claudia Restrepo "Eskole" by HackU

    En este episodio conversamos con Claudia Restrepo "Eskole", rectora de EAFIT, sobre el valor de narrar tu historia. Una historia que atravesó duelos, cargas laborales y retos en su salud mental: la depresión, la ansiedad y el burnout la han visitado en ciertos momentos de su vida. Además, entender en cómo los líderes toman decisiones, enfrentan los retos en su salud mental y acompañan a otras personas y equipos. Este episodio lo hicimos gracias a @HackU una marca pionera en la transformación de la educación por medio de WhatsApp.

    51 min

  7. 25 mai

    129. La soledad del artista - Lulu Viera & Lorduy x El Pauer

    La música puede sanar, conectar y acompañar… pero también puede esconder ansiedad, presión y desgaste emocional. En este episodio de “Tenemos que Hablar” conversamos con Lulu Vieira y Lorduy sobre lo que pocas veces se dice de la industria musical: la salud mental detrás del escenario. Hablamos de:- la presión de vivir de la música,- ansiedad y exposición pública,- el impacto emocional de las redes sociales,- el vínculo entre arte y vulnerabilidad,- y cómo la música puede convertirse tanto en refugio como en carga emocional.También exploramos cómo una canción puede acompañar momentos difíciles, ayudarnos a expresar emociones que no sabemos nombrar y convertirse en parte de nuestra historia emocional.Este episodio fue posible gracias al apoyo de El Pauer de Comfama, una iniciativa que le apuesta al fortalecimiento de la industria del entretenimiento, la creatividad y las conversaciones que generan impacto social y cultural.🎙️ Tenemos que Hablar es un espacio para abrir conversaciones incómodas, profundas y urgentes sobre lo que vivimos como sociedad.#SaludMental #Música #Podcast #TenemosQueHablar #Lorduy #LuluVieira #IndustriaMusical #BienestarEmocional #ElPauer #Comfama #SaludMentalEnLaMúsica

    52 min

  8. 19 mai

    128. Salir herido pero no derrotado - Jahir Rueda x KRUPS

    En este episodio conversamos con Jahir Rueda, reconocido empresario del sector de la moda, que salió de Ciudad Bolivar, Antioquía a comerse el mundo del modelaje. Siempre lo tuvo claro, quería salir del pueblo y ser una persona éxitosa. Superó el bullying de todas las formas, de niños, profesores, empresarios. Siempre bajo una misma premisa: el amor propio. Gracias Jahir por aceptar esta conversación, por este café tan bonito que pudimos hacer fácilmente gracias a las máquinas de café de KRUPS: https://www.imusa.com.co/krups/espresseria

    46 min
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    © Tenemos que hablar
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