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Hermine Prunier

Podcast by Hermine Prunier

  1. EP56 - She's securely attached

    -5 H

    EP56 - She's securely attached

    Dans cet épisode j'ai le plaisir de présenter Aurore, coach en enjeux d'attachements amoureux et amie que j'ai rencontré sur le tapis. Elle nous parle de son parcours personnel, de sa façon d'aborder les problèmes d'attachement pour les résourdre et trouver une certaine sérénité dans notre vie sentimentale. Aurore consulte en visio car elle vit à Bali - la veinarde - et tu peux la contacter ici : https://www.instagram.com/iamsecurelyattached/ (Re)sources : Mon court-métrage "Beauty Tax" : https://www.festivalnikon.fr/video/2025/542 EP37 Confessions Intimes : https://open.spotify.com/episode/3NMsOJUc67aPA71mbTp2f4?si=f7aae7e2f532499d MindChange : https://www.mindchange.com/work-with-michelle

    1 h 4 min
  2. EP55 - Une odysée de la métamorphose avec Laure Pépin, "Guru Piou de l'espace"

    18/12/2024

    EP55 - Une odysée de la métamorphose avec Laure Pépin, "Guru Piou de l'espace"

    Dans cet épisode qui commence par le femmage de notre conSOEUR Clémence Abhaya et la lecture d'un texte de sa plume où elle raconte que la maladie qui l'a emportée porte le nom de son ex qui l'a torturée à mort, Laure Pépin, professeure à l'Université mais aussi de Jivamukti et "à ses heures perdues" féministe activiste notamment dans le groupe FEMEN, nous raconte comment le Yoga l'a elle aussi accompagnée dans sa relation toxique, ainsi que le rôle qu'il a joué dans sa libération et sa guérison, et elle nous parle aussi - toujours avec beaucoup d'humour, de la façon dont elle transmet son message féministe empouvoirant à ses élèves à 90% féminines... Bonne écoute 🌸 ___________ Si tu as aimé l’épisode, donne 5 étoiles abonne-toi pour ne pas manquer les prochains et offre-moi un café pour que je puisse en produire de nouveaux : buymeacoffee.com/the_prune ___________ Découvre les ressources gratuites (Ebook, quizz, méditations…) à dispo pour commencer à bloomer dès aujourd’hui : https://thepruneyoga.com/ressources-gratuites/ ___________ Abonne-toi à l’émission, note-là & partage-là www.thepruneyoga.com @The_Prune #TimeToBloom ___________ Sources :  “Just a few words before I leave” - Clémence Leguiller https://www.instagram.com/p/C24zZKTtoY3/?igsh=eXB1eHdya2czOGF0 Savage Daughters - Sarah Hester https://www.youtube.com/watch?app=desktop&v=wiRnVmR6fJQ&t=0m33s Laure Pépin sur Instagram https://www.instagram.com/apsara.yoga?igsh=OGh3azRrZDNrcnJn EP50 - Beam & Bloom, l’interview de Marie Truchot https://open.spotify.com/episode/3jv2kZcqfK8wXzHQIWhMJA?si=tuh28OooQOatsU6AA1BbNQ EP35 - Passion sémantique & brocolis https://open.spotify.com/episode/5SzxZzRkHfHE9aofKAqoiA?si=GIofWKRqSaWyrnYSfH9ClQ & un grand MERCI à Un*Deux & Keilimei pour la musique du jingle : Yoga Mama - Un*Deux Feat Keilimei Un*Deux : https://open.spotify.com/intl-fr/artist/78RN1WqtyKDr7K91HMGghE?si=2pMtlLSgSeicWF4rsk-zsQ Keilimei : https://open.spotify.com/intl-fr/artist/71iMSLZ7GvIpnYKyL5pC1o?si=2Jvjo1kNQeCoXvM9p4omMg Crédit Photo : Droits réservés ___________ Retrouve la transcription complète de l'épisode sur mon blog : https://thepruneyoga.com/blog/

    1 h 16 min
  3. EP54 - Cultiver ta Déesse Intérieure en 5 Étapes

    03/12/2024

    EP54 - Cultiver ta Déesse Intérieure en 5 Étapes

    Dans cet épisode de podcast, je liste & explique les 5 étapes essentielles pour "cultiver ta déesse intérieure" et manifester la transformation que tu désires ! De la visualisation de tes rêves à la pratique quotidienne, chaque étape t'invite à nourrir ton esprit et ton corps pour faire grandir tes intentions. Tu apprendras à planter les graines de tes aspirations, à nourrir ton mental pour un mindset fertile, à pratiquer le yoga pour connecter ton corps à ta conscience, et à t’offrir des moments de plaisir et d'indépendance. Avec des outils pratiques comme la méditation, l’écriture, et les affirmations, je te propose un voyage de transformation personnelle, en te rappelant que chaque petit geste compte. A ton rythme, avec patience et bienveillance, evoluer et bloom jour après jour en suivant ces 5 étapes :) Bonne écoute 🌸 ___________ Si tu as aimé l’épisode, donne 5 étoiles abonne-toi pour ne pas manquer les prochains et offre-moi un café pour que je puisse en produire de nouveaux : buymeacoffee.com/the_prune ___________ Rejoins la liste d'attente pour faire partie des 10 « bloomettes fondatrices » qui bénéficieront de tarifs exceptionnels & autres avantages exclusifs ⬇️ Pré-inscription gratuite au programme "de Fake Love à Self-Love" https://thepruneyoga.com/blooming-en-ligne/ Télécharge gratuitement le livret "Cultiver ta déesse intérieure en 5 étapes" et découvre toutes les ressources gratuites (Ebook, quizz, méditations…) à dispo pour commencer à bloomer dès aujourd’hui : https://thepruneyoga.com/ressources-gratuites/ ___________ Abonne-toi à l’émission, note-là & partage-là www.thepruneyoga.com @The_Prune #TimeToBloom ___________ Sources :  Ces femmes qui aiment trop - Robin Nordwood Fake Love - Nova Gibson. It’s not you - Dr Ramani Durvasula p168 Jigsaw - Daniel Sloss EP38 Une page à la fois : https://open.spotify.com/episode/15x6mD3xnzsaFl0HVAuU2q?si=PQfZldmlR0KvaE7v06KRfA Louise Hay : https://www.youtube.com/watch?v=Up7k1E2z-8I Bruit des vagues : https://www.youtube.com/watch?v=vPhg6sc1Mk4 Nutribullet Combo : https://www.nutribullet.com/fr-fr/fr-fr/nutribullet-full-size-blender-combo/p/NBF450DG?gad_source=1&gclid=CjwKCAjw-O6zBhASEiwAOHeGxRvL3kS-A6EvR7HCe2x5R3Xv6Zypp_yDZo67H-XBt4aSz1_7kArDrBoCU38QAvD_BwE Magimix Robot : https://www.magimix.fr/robot-multifonction/49-31-mini-plus-3519280182506.html#/55-couleur-noir Extracteur de jus Omega : https://www.nature-vitalite.com/extracteurs-de-jus/693-extracteur-de-jus-omega-mm900-chrome.html & un grand MERCI à Un*Deux & Keilimei pour la musique du jingle : Yoga Mama - Un*Deux Feat Keilimei Un*Deux : https://open.spotify.com/intl-fr/artist/78RN1WqtyKDr7K91HMGghE?si=2pMtlLSgSeicWF4rsk-zsQ Keilimei : https://open.spotify.com/intl-fr/artist/71iMSLZ7GvIpnYKyL5pC1o?si=2Jvjo1kNQeCoXvM9p4omMg Crédit Photo : Caroline Perrineau ___________ Retrouve la transcription complète de l'épisode sur mon blog : https://thepruneyoga.com/blog/

    35 min
  4. EP53 Partie 2 - Seggsy Yoga

    20/11/2024

    EP53 Partie 2 - Seggsy Yoga

    Dans cet épisode j'approfondis le thème du "seggsy yoga" et la quête de crédibilité pour les profs de yoga, peu importe la longueur de leur brassière ou la sensualité de leurs mouvements. Entre la sexualisation injuste du corps des femmes et le jugement du monde yogi, où trouver l'équilibre ? Je partage mes réflexions illustrées par des extraits de mes lectures et mes séries notamment comment le plaidoyer de Nelle Porter dans Ally McBeal résonne avec nos luttes contemporaines : se battre pour être authentiques tout en brisant les biais de genre. De mes anecdotes de cours de yoga à la dure réalité des clichés ancrés, cet épisode explore comment cultiver notre pleine expression sans concessions. Bonne écoute 🌸 ___________ Rejoins la liste d'attente pour faire partie des 10 « bloomettes fondatrices » qui bénéficieront de tarifs exceptionnels & autres avantages exclusifs ⬇️ Pré-inscription gratuite au programme "de Fake Love à Self-Love" https://thepruneyoga.com/blooming-en-ligne/ Découvre les ressources gratuites (Ebook, quizz, méditations…) à dispo pour commencer à bloomer dès aujourd’hui : https://thepruneyoga.com/ressources-gratuites/ ___________ Abonne-toi à l’émission, note-là & partage-là www.thepruneyoga.com @The_Prune #TimeToBloom ___________ Sources :  Flow Yoga Facile pour débutante #TimeToBloom https://youtu.be/4pPUxU0Rc7A Ally McBeal S02E04 - 24’ My Church - Maren Morris https://www.youtube.com/watch?v=zvh3SC7y_EE https://www.instagram.com/reel/DCKqxeMxKQQ/?igsh=OTM5d3lwcGwyc3Zz https://www.instagram.com/p/-r-s_lhm7d/?taken-by=nude_yogagirl https://www.youtube.com/watch?v=gILD4-tnaGc&t=8s Alice Girard : https://www.instagram.com/alicegirardyoga/ https://www.sound-fishing.net/recherche/otarie Beauté Fatale - Mona Chollet Résister à la culpabilisation - Mona Chollet Femmes qui courent avec les loups - Clara Pinkola Estes & un grand MERCI à Un*Deux & Keilimei pour la musique du jingle : Yoga Mama - Un*Deux Feat Keilimei Un*Deux : https://open.spotify.com/intl-fr/artist/78RN1WqtyKDr7K91HMGghE?si=2pMtlLSgSeicWF4rsk-zsQ Keilimei : https://open.spotify.com/intl-fr/artist/71iMSLZ7GvIpnYKyL5pC1o?si=2Jvjo1kNQeCoXvM9p4omMg Crédit Photo : Studio Carta ___________ Retrouve la transcription complète de l'épisode sur mon blog : https://thepruneyoga.com/blog/

    32 min
  5. EP53 : Seggsy Yoga

    06/11/2024

    EP53 : Seggsy Yoga

    Dans cet épisode, je te partage comment après des expériences douloureuses et des relations toxiques, j’ai découvert à travers le yoga une façon d’honorer mon corps, de m’ancrer dans des sensations qui nourrissent mon bien-être, et de me reconnecter à une sensualité joyeuse, libre de (presque) toute validation extérieure. Je te raconte comment ma pratique m’a aidée à resacraliser mon corps en réinventant et célébrant ma sensualité. On explore ensemble l'importance de s’autoriser à être sensuelle dans le mouvement, non pas pour séduire, mais pour se faire du bien, se guérir, et se reconnecter à soi-même. Que tu sois déjà adepte du yoga ou simplement curieuse de découvrir un nouvel angle de cette pratique, cet épisode t'invite à reconsidérer ta relation avec ton corps, à t'ouvrir à la sensualité de tes cinq sens, et à cultiver un espace de bienveillance et de plaisir pour toi-même. Bonne écoute 🌸 ___________ Rejoins la liste d'attente pour faire partie des 10 « bloomettes fondatrices » qui bénéficieront de tarifs exceptionnels & autres avantages exclusifs ⬇️ Pré-inscription gratuite au programme "de Fake Love à Self-Love" https://thepruneyoga.com/blooming-en-ligne/ Découvre les ressources gratuites (Ebook, quizz, méditations…) à dispo pour commencer à boomer dès aujourd’hui : https://thepruneyoga.com/ressources-gratuites/ ___________ Abonne-toi à l’émission, note-là & partage-là www.thepruneyoga.com @The_Prune #TimeToBloom ___________ Sources :  Zarna “One in a Billio​​n”, extrait : https://www.youtube.com/watch?v=tIe-xJqZNco Les gentilshommes Hermine Abstinence : https://open.spotify.com/episode/5M6o1MpoWrc65VmTSyiEmV?si=h81reY9lTnGe_PE65vDBjA Mathieu Boldron’s post :  https://www.instagram.com/reel/DBRqtZ3NSeV/ & un grand MERCI à Un*Deux & Keilimei pour la musique du jingle : Yoga Mama - Un*Deux Feat Keilimei Un*Deux : https://open.spotify.com/intl-fr/artist/78RN1WqtyKDr7K91HMGghE?si=2pMtlLSgSeicWF4rsk-zsQ Keilimei : https://open.spotify.com/intl-fr/artist/71iMSLZ7GvIpnYKyL5pC1o?si=2Jvjo1kNQeCoXvM9p4omMg Crédit Photo : Studio Carta ___________ Retrouve la transcription complète de l'épisode sur mon blog : https://thepruneyoga.com/blog/

    24 min
  6. EP52 : Ce que la pop culture peut nous apprendre sur les relations toxiques avec Laura Zorman

    30/10/2024

    EP52 : Ce que la pop culture peut nous apprendre sur les relations toxiques avec Laura Zorman

    Dans cet épisode, je parle avec mon amie Laura Zorman de personnages problématiques dans les séries et films qu'on adore. On parle ensemble à nouveau de VanderPump Rules des terribles Jax Taylor, Tom Sandoval et selon Laura, le plus terrible des trois : Tom Schwartz. Puis on discute de l'histoire de violences domestiques la plus terrible des Real Housewives de Beverly Hills. Et on termine sur une critique de The Notebook et la relation toxique entre Rachel McAdams et Ryan Gosling qui a pourtant fait rêver tant de femmes... + It ends with us... Bonne écoute 🌸 ___________ Rejoins la liste d'attente pour faire partie des 10 « bloomettes fondatrices » qui bénéficieront de tarifs exceptionnels & autres avantages exclusifs ⬇️ Pré-inscription gratuite au programme "de Fake Love à Self-Love" https://thepruneyoga.com/blooming-en-ligne/ Découvre les ressources gratuites (Ebook, quizz, méditations…) à dispo pour commencer à boomer dès aujourd’hui : https://thepruneyoga.com/ressources-gratuites/ ___________ Abonne-toi à l’émission, note-là & partage-là www.thepruneyoga.com @The_Prune #TimeToBloom ___________ SOURCES : Instagram de Laura : https://www.instagram.com/laurazormanphotography/ Un grand MERCI à Un*Deux & Keilimei pour la musique du jingle : Yoga Mama - Un*Deux Feat Keilimei Un*Deux : https://open.spotify.com/intl-fr/artist/78RN1WqtyKDr7K91HMGghE?si=2pMtlLSgSeicWF4rsk-zsQ Keilimei : https://open.spotify.com/intl-fr/artist/71iMSLZ7GvIpnYKyL5pC1o?si=2Jvjo1kNQeCoXvM9p4omMg Crédit Photo : Raphaël Mercier ___________ Retrouve la transcription complète de l'épisode sur mon blog : https://thepruneyoga.com/blog/

    1 h 6 min
  7. EP50 - Beam & Bloom : Comment le Yoga peut aider à surmonter les violences domestiques, témoignage de Marie Truchot

    23/10/2024

    EP50 - Beam & Bloom : Comment le Yoga peut aider à surmonter les violences domestiques, témoignage de Marie Truchot

    Dans cet épisode profondément inspirant du TimeToBloom Podcast, j'ai l'honneur d'accueillir Marie Truchot, une yogini engagée et une femme résiliente qui a transformé son parcours de guérison après une relation toxique en un puissant enseignement pour les autres. Ensemble, nous plongeons dans l'histoire de Marie : comment le yoga l'a aidée à se libérer, à se reconstruire et à retrouver confiance après avoir subi des violences conjugales. Elle partage avec nous son expérience personnelle, les outils qui lui ont permis de guérir, et pourquoi le yoga a été, pour elle, une alternative puissante à la thérapie traditionnelle. Cet épisode est une véritable source d'inspiration pour toutes celles qui cherchent à se libérer d'une relation toxique et à se reconnecter à elles-mêmes à travers le yoga, la méditation, et l'amour de soi. À écouter absolument si : Vous cherchez des outils pour surmonter des blessures émotionnelles.Vous voulez en savoir plus sur la manière dont le yoga peut transformer votre vie.Vous êtes curieuse du parcours d'une femme forte et déterminée qui a choisi la résilience et l'espoir. Bonne écoute 🌸 _____________ Si tu as aimé l’épisode, donne 5 étoiles abonne-toi pour ne pas manquer les prochains et offre-moi un café pour que je puisse en produire de nouveaux : buymeacoffee.com/the_prune _____________ Rejoins la liste d'attente pour faire partie des 10 « bloomettes fondatrices » qui bénéficieront de tarifs exceptionnels & autres avantages exclusifs ⬇️ Pré-inscription gratuite au programme "de Fake Love à Self-Love" https://thepruneyoga.com/blooming-en-ligne/ Découvre les ressources gratuites (Ebook, quizz, méditations…) à dispo pour commencer à boomer dès aujourd’hui : https://thepruneyoga.com/ressources-gratuites/ ___________ Abonne-toi à l’émission, note-là & partage-là www.thepruneyoga.com @The_Prune #TimeToBloom ___________ Sources :  Comment je suis devenue prof de Yoga : https://www.youtube.com/watch?v=KO478NSFvgE Live : https://www.instagram.com/reel/CMNXmexHthN/ Site Marie Truchot : https://beamsyoga.uscreen.io/ « Le corps n’oublie rien » Bessel A. Van der kolk « Femmes qui courrent avec les loups » Clarissa Pinkola Estès & un grand MERCI à Un*Deux & Keilimei pour la musique du jingle : Yoga Mama - Un*Deux Feat Keilimei Un*Deux : https://open.spotify.com/intl-fr/artist/78RN1WqtyKDr7K91HMGghE?si=2pMtlLSgSeicWF4rsk-zsQ Keilimei : https://open.spotify.com/intl-fr/artist/71iMSLZ7GvIpnYKyL5pC1o?si=2Jvjo1kNQeCoXvM9p4omMg Crédit Photo : @regardsdetoi ___________ Retrouve la transcription complète de l'épisode sur mon blog : https://thepruneyoga.com/blog/

    58 min
  8. EP49 - Bloom Room

    16/10/2024

    EP49 - Bloom Room

    Dans cet épisode j'aborde un sujet très important à mes yeux - probablement du à mon histoire dans le sens où je n'ai pas eu la sécurité du "Chez Soi" pendant deux décennies - et qui a été largement étudié & discuté par de grandes intellectuelles à travers les époques... Plus récemment par l'Académicienne Chantal Thomas dans une conférence organisée par l'Institut de France à laquelle j'ai eu le plaisir d'assister... Bonne écoute 🌸 ___________ SOURCES : Dreamer - Laufey https://www.youtube.com/watch?v=AI29dHDkJh4 NASA - Ariana Grande https://www.youtube.com/watch?v=-_aGvdfLTKY Conférence "Virginia Woolf, Colette et Patti Smith : trois manières d’inventer sa “chambre à soi” Chantal Thomas, (Ma question à 58’51) : https://www.youtube.com/watch?v=98k7msQwg6Y&t=8s Chez Soi - Mona Chollet https://www.calameo.com/read/00021502295cd447c3828 ___________ Rejoins la liste d'attente pour faire partie des « bloomettes fondatrices » qui bénéficieront de tarifs exceptionnels & autres avantages exclusifs ⬇️ Pré-inscription gratuite au programme "de Fake Love à Self-Love" https://thepruneyoga.com/blooming-en-ligne/ Découvre les ressources gratuites (Ebook, quizz, méditations…) à dispo pour commencer à boomer dès aujourd’hui : https://thepruneyoga.com/ressources-gratuites/ ___________ Abonne-toi à l’émission, note-là & partage-là www.thepruneyoga.com @The_Prune #TimeToBloom ___________ & un grand MERCI à Un*Deux & Keilimei pour la musique du jingle : Yoga Mama - Un*Deux Feat Keilimei Un*Deux : https://open.spotify.com/intl-fr/artist/78RN1WqtyKDr7K91HMGghE?si=2pMtlLSgSeicWF4rsk-zsQ Keilimei : https://open.spotify.com/intl-fr/artist/71iMSLZ7GvIpnYKyL5pC1o?si=2Jvjo1kNQeCoXvM9p4omMg Crédit Photo : Hermine Prunier ___________ Retrouve la transcription complète de l'épisode sur mon blog : https://thepruneyoga.com/blog/

    40 min
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Informations

  • Création
    Hermine Prunier
  • Années d’activité
    2017 - 2026
  • Épisodes
    44
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    Contenu explicite
  • Copyright
    © All rights reserved
  • Site web de l’émission
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