Un temps pour nous

Lucie de Un temps pour nous
  • 4,9 (39)
  • DÉVELOPPEMENT PERSONNEL
  • CHAQUE SEMAINE

Hello à tous et bienvenue sur le podcast Un temps pour nous. 😊 L'objectif est de vous donner des clés pour apprendre à prendre soin de votre couple et à retrouver un équilibre dans votre vie sentimentale. ☀️ Lucie Mupatsh Thérapeute de couple/ Conseillere conjugale et familiale Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. -2 J

    223. Dans les coulisses : quand mon activité évolue (et que ma vie change aussi)

    Plus d'infos sur mes collaborateurs et la prise de rdv : https://untempspournous.com/prendre-rendez-vous/ Cet épisode est un peu différent des autres. J’avais envie de vous emmener avec moi dans une période de transition importante, à la fois personnelle et professionnelle.Je vous partage notamment une nouvelle très perso… mais aussi les évolutions que cela entraîne dans mon activité. Ces derniers mois, j’ai été amenée à repenser ma manière de travailler :ralentir, déléguer, faire confiance, et accepter que tout ne repose plus uniquement sur moi. Dans cet épisode, je vous parle :• de ce changement de rythme,• de l’arrivée des collaborateurs,• de ce que cela bouscule en moi,• et de la manière dont je construis aujourd’hui mon activité autrement. Moi c'est Lucie, thérapeute de couple et sexothérapeute. Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide les couples vers une meilleure compréhension et une connexion plus profonde. Ressources mentionnées : 🌟 Recevoir mes mails privés : Inscription aux mails privés 🌟 Consultations en Essonne et en ligne : En savoir plus Bonne écoute et à bientôt pour un nouvel épisode ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    31 min

  2. 17 AVR.

    222. Se séparer : pourquoi le regard des autres nous bloque autant ?

    Lorsqu’on pense à se séparer, on imagine souvent la douleur, le changement, l’inconnu.Mais il y a une autre peur, plus silencieuse, qui peut nous retenir : le regard des autres. Celui de la famille, des amis, de la belle-famille.La peur de décevoir, d’être jugé(e), de donner l’image d’un échec.Et parfois aussi, la crainte de voir certaines relations se transformer… ou disparaître. Dans cet épisode, je vous propose d’explorer ce qui se joue derrière cette peur :l’importance de l’image du couple, la pression sociale, les conséquences relationnelles réelles… mais aussi les moyens de retrouver un peu de clarté et de liberté dans vos décisions. Un épisode pour comprendre pourquoi il est parfois si difficile de partir…et comment, peu à peu, se recentrer sur ce qui est juste pour soi. Moi c'est Lucie, thérapeute de couple et sexothérapeute. Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide les couples vers une meilleure compréhension et une connexion plus profonde. Ressources mentionnées : 🌟 Consultations en Essonne et en ligne : En savoir plus Bonne écoute et à bientôt pour un nouvel épisode ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    18 min

  3. 10 AVR.

    221. Après une infidélité : Quand l’autre nie : comment ne pas devenir fou/folle ?

    Mon programme pour surmonter une infidélité : https://un-temps-pour-nous.systeme.io/surmonter-une-infidelite Douter. Ressentir. Observer des incohérences… sans jamais réussir à obtenir une réponse claire.Ou au contraire, avoir des preuves… et faire face à un déni total. Dans ces situations, ce n’est pas seulement l’infidélité qui fait souffrir.C’est le fait que la réalité ne soit pas reconnue. Dans cet épisode, je vous parle de ce que vivent de nombreuses personnes confrontées au mensonge et au déni :la confusion, la perte de repères, le doute de soi…mais aussi des mécanismes en jeu du côté de la personne infidèle. Et surtout, je vous propose des pistes pour ne pas vous perdre dans cette situation,et retrouver peu à peu un ancrage intérieur. Un épisode pour remettre de la clarté là où tout semble flou. Moi c'est Lucie, thérapeute de couple et sexothérapeute. Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide les couples vers une meilleure compréhension et une connexion plus profonde. Ressources mentionnées : 🌟 Consultations en Essonne et en ligne : En savoir plus Bonne écoute et à bientôt pour un nouvel épisode ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    19 min

  4. 3 AVR.

    220. Pourquoi l’amour ne suffit pas à faire fonctionner un couple ?

    On nous a souvent appris que, quand on s’aime vraiment, tout peut s’arranger.Que l’amour est la base… et parfois même la solution. Et pourtant, en séance, je rencontre régulièrement des couples qui s’aiment profondément… mais qui ne parviennent pas à être bien ensemble. Dans cet épisode, je vous propose de prendre un peu de recul sur cette idée :et si l’amour, aussi fort soit-il, ne suffisait pas à faire fonctionner une relation ? Nous parlerons de ce dont un couple a réellement besoin pour se sentir solide et épanouissant :la communication, la confiance, le sentiment d’être important pour l’autre, la compatibilité de fonctionnement, ou encore la sécurité dans la relation. Un épisode pour mieux comprendre ce qui fait qu’un couple tient dans la durée… et ce qui, parfois, empêche deux personnes qui s’aiment de réussir à avancer ensemble. Moi c'est Lucie, thérapeute de couple et sexothérapeute. Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide les couples vers une meilleure compréhension et une connexion plus profonde. Ressources mentionnées : 🌟 Episode 80 🌟 Episode 47 🌟 Consultations en Essonne et en ligne : En savoir plus Bonne écoute et à bientôt pour un nouvel épisode ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    20 min

  5. 27 MARS

    219. Se séparer quand on a des enfants : comment vivre le fait de les voir moins ?

    Se séparer est déjà une épreuve en soi.Mais lorsqu’il y a des enfants, une autre douleur apparaît souvent : celle de ne plus partager leur quotidien. Ne plus être là tous les soirs.Ne plus voir les petits moments ordinaires.Apprendre à vivre avec des semaines sans eux. Pour beaucoup de parents, cette réalité est l’une des conséquences les plus difficiles d’une séparation. Dans cet épisode, je vous propose d’aborder cette question délicate :• le deuil du quotidien avec son enfant,• la culpabilité que beaucoup de parents ressentent,• la peur d’abîmer la relation avec lui,• et les chemins possibles pour reconstruire un lien autrement. Moi c'est Lucie, thérapeute de couple et sexothérapeute. Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide les couples vers une meilleure compréhension et une connexion plus profonde. Ressources mentionnées : 🌟 Consultations en Essonne et en ligne : En savoir plus Bonne écoute et à bientôt pour un nouvel épisode ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    19 min

  6. 20 MARS

    218. Infidélité : quand ce n’est pas seulement la confiance qui casse… mais l’estime de soi

    Mon programme pour surmonter une infidélité : https://un-temps-pour-nous.systeme.io/surmonter-une-infidelite Lorsqu’une infidélité est découverte, on parle souvent de trahison, de perte de confiance ou de reconstruction du couple. Mais il y a une blessure dont on parle beaucoup moins : la perte d’estime de soi. Beaucoup de personnes trompées me disent qu’elles ne se reconnaissent plus.Elles se comparent, doutent d’elles-mêmes, se demandent ce qui leur a manqué ou ce qu’elles n’ont pas su voir. Dans cet épisode, je vous propose d’explorer cette blessure silencieuse :• pourquoi l’infidélité touche si profondément l’image que l’on a de soi,• comment la comparaison et le doute peuvent s’installer,• et surtout comment commencer à se reconstruire intérieurement, que l’on reste dans la relation… ou non. Un épisode pour comprendre ce qui se joue en profondeur après une infidélité, et remettre peu à peu sa valeur au centre de son histoire. Moi c'est Lucie, thérapeute de couple et sexothérapeute. Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide les couples vers une meilleure compréhension et une connexion plus profonde. Ressources mentionnées : 🌟 Consultations en Essonne et en ligne : En savoir plus Bonne écoute et à bientôt pour un nouvel épisode ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    20 min

  7. 13 MARS

    217. Les outils de couple : pourquoi ça marche chez certains… et pas chez d’autres ?

    Mes outils de couple : https://untempspournous.com/mes-outils/ Livres, podcasts, exercices de communication, outils pour mieux se comprendre ou mieux se parler…Aujourd’hui, les ressources pour améliorer son couple sont nombreuses. Et pourtant, beaucoup de personnes me disent :« On a essayé des outils… mais ça n’a rien changé. » Pourquoi certains couples arrivent-ils à transformer leur relation grâce à ces outils, tandis que pour d’autres, cela semble rester théorique ou inefficace ? Dans cet épisode, je vous propose de prendre un peu de recul sur cette question. Moi c'est Lucie, thérapeute de couple et sexothérapeute. Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide les couples vers une meilleure compréhension et une connexion plus profonde. Ressources mentionnées : 🌟 Consultations en Essonne et en ligne : En savoir plus Bonne écoute et à bientôt pour un nouvel épisode ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    23 min

  8. 6 MARS

    216. La résignation dans le couple : quand on ne souffre plus… mais qu’on ne vit plus

    Il y a des couples qui traversent des crises, des disputes, des tempêtes.Et puis il y a ces relations où, petit à petit, quelque chose s’éteint. On ne se dispute presque plus.On ne se blesse plus vraiment.Mais on ne se parle plus beaucoup non plus.On ne se choisit plus vraiment. Dans cet épisode, je vous parle de la résignation dans le couple : ce moment où l’on ne se sent pas forcément malheureux… mais où l’on sent que la relation n’est plus vivante.Comment reconnaître les signes de cette fatigue relationnelle ?Et surtout : est-il encore possible de réveiller quelque chose quand on a l’impression que tout est devenu tiède ? Moi c'est Lucie, thérapeute de couple et sexothérapeute. Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide les couples vers une meilleure compréhension et une connexion plus profonde. Ressources mentionnées : 🌟 Consultations en Essonne et en ligne : En savoir plus Bonne écoute et à bientôt pour un nouvel épisode ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    20 min
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Informations

  • Création
    Lucie de Un temps pour nous
  • Années d’activité
    2020 - 2026
  • Épisodes
    234
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    © Lucie
  • Site web de l’émission
    Un temps pour nous

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