WE ARE ATHLETIC

Guillaume Guillou

We Are Athletic (WAATH) est une structure spécialisée dans le coaching, la formation et l’accompagnement de la performance physique, destinée aux athlètes, pratiquants et coachs souhaitant progresser de manière structurée et durable. L’objectif de WAATH est de fournir un cadre de travail clair, rigoureux et applicable, permettant d’optimiser la performance tout en respectant les principes fondamentaux de l’entraînement et du mouvement. We Are Athletic propose des programmations complètes et évolutives, du coaching personnalisé ainsi que des contenus pédagogiques axés sur l’haltérophilie, le développement de la force, le conditioning et la préparation physique générale. Chaque programme est construit à partir d’une analyse précise des besoins, du niveau et des objectifs du pratiquant, afin d’assurer une progression cohérente, mesurable et adaptée dans le temps. L’approche WAATH repose sur une compréhension approfondie de la biomécanique, de la physiologie de l’effort et des mécanismes d’adaptation. Une attention particulière est portée à la qualité du mouvement, à la précision technique et à la capacité à produire de la force de manière efficace et sécurisée. L’entraînement est pensé comme un processus global, intégrant à la fois les dimensions physiques, techniques et mentales indispensables à la performance. Au-delà de l’aspect purement sportif, We Are Athletic met l’accent sur la transmission d’une méthodologie de travail et d’une véritable culture de l’entraînement. Discipline, constance, responsabilité et autonomie sont au cœur de l’accompagnement proposé. L’objectif n’est pas uniquement d’améliorer les performances à court terme, mais de permettre à chaque pratiquant de comprendre sa pratique, de structurer son travail et de développer un potentiel durable, quel que soit son niveau ou son ambition.

  1. -2 J

    Le body positive en PLS : épisode 2

    Dans cet épisode 2 de « Le body positive en PLS », Guillaume décortique et analyse la vidéo  « Surrounded : Fitness Trainer vs Therapist ». Face au face-à-face entre une coach sportive et des thérapeutes, elle passe au crible les arguments, les contradictions et les angles morts du mouvement body positive. Entre discours bien-pensant, confusion entre acceptation de soi et déni des réalités liées à la santé, Guillaume démonte point par point les idées reçues. Sans filtre et sans langue de bois, il questionne une tendance qui, sous couvert de bienveillance, peut parfois ignorer les enjeux réels du corps, de la responsabilité personnelle et de la santé. Un épisode volontairement direct, critique et sans complaisance, qui invite à réfléchir au-delà des slogans et des discours confortables. 👉 Nos coachings alimentaires : https://www.weareathletic.com/coaching/coaching-alimentaire 💪 Offre spéciale – Mois de l’Hyrox Profite de –20 % sur : • Nos programmes de running : PPG Running 1 & PPG Running 2 • Tous les blocs de la programmation Hybrid (focus Hyrox) ainsi que le bundle complet 📅 Offre valable du 1er au 30 Avril inclus ! Direction l’onglet "Programmations", puis "HYROX" ou "CARDIO", pour découvrir nos programmes à un tarif exceptionnellement réduit PPG RUNNING : https://www.weareathletic.com/programs?category=Cardio HYBRID : https://www.weareathletic.com/programs?category=Hyrox Rendez-vous sur ton compte We Are Athletic pour en profiter dès maintenant 👇 🌐 weareathletic.com _______________________________ À propos de WAATH 💡 ✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement. Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit. Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard. 👉 Tout se passe ici : https://www.weareathletic.com/ Et sur les réseaux : 🔹 Instagram Guillaume : https://www.instagram.com/guillaume_waath/ 🔹 Instagram Orlan : https://www.instagram.com/orlan_waath/ 🔹 Instagram Nico : https://www.instagram.com/nico_waath/ 🔹 Instagram Ryan : https://www.instagram.com/ryan_waath/ 🔹 Instagram Tristan : https://www.instagram.com/tristan_waath/ 🔹 Instagram Enzo : https://www.instagram.com/enzo_waath/ 🔹 Instagram Micka pour la prog compétiteur : https://www.instagram.com/mickabodyfit/ 🔹 Instagram WAATH : https://www.instagram.com/weareathletic_waath/ 🔹 Instagram WAATH HQ (notre salle) : https://www.instagram.com/waath_hq/ 🔹 Instagram CivTac :  https://www.instagram.com/civtac_hyve/ 🔹 Patreon : https://www.patreon.com/cw/weareathletic_waath 🔹 Straton Nutrition : https://stratonnutrition.fr/ 🔹 Canal Télégram : https://t.me/weareathletic Support the show

    17 min
  2. -3 J

    Le body positive en PLS : épisode 1

    Dans cet épisode 1 de « Le body positive en PLS », Guillaume décortique et analyse la vidéo  « Surrounded : Fitness Trainer vs Therapist ». Face au face-à-face entre une coach sportive et des thérapeutes, elle passe au crible les arguments, les contradictions et les angles morts du mouvement body positive. Entre discours bien-pensant, confusion entre acceptation de soi et déni des réalités liées à la santé, Guillaume démonte point par point les idées reçues. Sans filtre et sans langue de bois, il questionne une tendance qui, sous couvert de bienveillance, peut parfois ignorer les enjeux réels du corps, de la responsabilité personnelle et de la santé. Un épisode volontairement direct, critique et sans complaisance, qui invite à réfléchir au-delà des slogans et des discours confortables. 👉 Nos coachings alimentaires : https://www.weareathletic.com/coaching/coaching-alimentaire 💪 Offre spéciale – Mois de l’Hyrox Profite de –20 % sur : • Nos programmes de running : PPG Running 1 & PPG Running 2 • Tous les blocs de la programmation Hybrid (focus Hyrox) ainsi que le bundle complet 📅 Offre valable du 1er au 30 Avril inclus ! Direction l’onglet "Programmations", puis "HYROX" ou "CARDIO", pour découvrir nos programmes à un tarif exceptionnellement réduit PPG RUNNING : https://www.weareathletic.com/programs?category=Cardio HYBRID : https://www.weareathletic.com/programs?category=Hyrox Rendez-vous sur ton compte We Are Athletic pour en profiter dès maintenant 👇 🌐 weareathletic.com _______________________________ À propos de WAATH 💡 ✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement. Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit. Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard. 👉 Tout se passe ici : https://www.weareathletic.com/ Et sur les réseaux : 🔹 Instagram Guillaume : https://www.instagram.com/guillaume_waath/ 🔹 Instagram Orlan : https://www.instagram.com/orlan_waath/ 🔹 Instagram Nico : https://www.instagram.com/nico_waath/ 🔹 Instagram Ryan : https://www.instagram.com/ryan_waath/ 🔹 Instagram Tristan : https://www.instagram.com/tristan_waath/ 🔹 Instagram Enzo : https://www.instagram.com/enzo_waath/ 🔹 Instagram Micka pour la prog compétiteur : https://www.instagram.com/mickabodyfit/ 🔹 Instagram WAATH : https://www.instagram.com/weareathletic_waath/ 🔹 Instagram WAATH HQ (notre salle) : https://www.instagram.com/waath_hq/ 🔹 Instagram CivTac :  https://www.instagram.com/civtac_hyve/ 🔹 Patreon : https://www.patreon.com/cw/weareathletic_waath 🔹 Straton Nutrition : https://stratonnutrition.fr/ 🔹 Canal Télégram : https://t.me/weareathletic Support the show

    24 min
  3. 2 AVR.

    Les diététiciens sont-ils tous des débiles mentaux ?

    Entre conseils nutritionnels douteux sur les réseaux sociaux et influence des grands laboratoires, une question mérite d’être posée : Les diététiciens sont-ils tous des débiles mentaux ? 👉 Nos coachings alimentaires : https://www.weareathletic.com/coaching/coaching-alimentaire 💪 Offre spéciale – Mois de l’Hyrox Profite de –20 % sur : • Nos programmes de running : PPG Running 1 & PPG Running 2 • Tous les blocs de la programmation Hybrid (focus Hyrox) ainsi que le bundle complet 📅 Offre valable du 1er au 30 Avril inclus ! Direction l’onglet "Programmations", puis "HYROX" ou "CARDIO", pour découvrir nos programmes à un tarif exceptionnellement réduit PPG RUNNING : https://www.weareathletic.com/programs?category=Cardio HYBRID : https://www.weareathletic.com/programs?category=Hyrox Rendez-vous sur ton compte We Are Athletic pour en profiter dès maintenant 👇 🌐 weareathletic.com _______________________________ À propos de WAATH 💡 ✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement. Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit. Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard. 👉 Tout se passe ici : https://www.weareathletic.com/ Et sur les réseaux : 🔹 Instagram Guillaume : https://www.instagram.com/guillaume_waath/ 🔹 Instagram Orlan : https://www.instagram.com/orlan_waath/ 🔹 Instagram Nico : https://www.instagram.com/nico_waath/ 🔹 Instagram Ryan : https://www.instagram.com/ryan_waath/ 🔹 Instagram Tristan : https://www.instagram.com/tristan_waath/ 🔹 Instagram Enzo : https://www.instagram.com/enzo_waath/ 🔹 Instagram Micka pour la prog compétiteur : https://www.instagram.com/mickabodyfit/ 🔹 Instagram WAATH : https://www.instagram.com/weareathletic_waath/ 🔹 Instagram WAATH HQ (notre salle) : https://www.instagram.com/waath_hq/ 🔹 Instagram CivTac :  https://www.instagram.com/civtac_hyve/ 🔹 Patreon : https://www.patreon.com/cw/weareathletic_waath 🔹 Straton Nutrition : https://stratonnutrition.fr/ 🔹 Canal Télégram : https://t.me/weareathletic Support the show

    20 min
  4. 16 MARS

    Gestion de la frustration : et si votre problème alimentaire était avant tout psychologique

    Nos difficultés avec l’alimentation ne sont pas toujours liées uniquement à ce que nous mangeons. Bien souvent, elles sont aussi influencées par nos émotions, notre rapport à la frustration et notre manière de gérer le stress ou les tensions du quotidien. Lorsque l’on se sent frustré, fatigué, stressé ou en manque de contrôle, la nourriture peut devenir un moyen rapide d’apaiser ces sensations. Cette relation émotionnelle à l’alimentation peut conduire à des comportements comme les grignotages impulsifs, les envies soudaines d’aliments réconfortants ou encore la difficulté à maintenir certaines habitudes alimentaires. Dans ces situations, le problème ne vient pas seulement des choix alimentaires, mais aussi de la manière dont nous gérons nos émotions et nos frustrations. Comprendre le rôle du psychologique dans notre relation à la nourriture permet d’adopter une approche plus globale et plus bienveillante envers soi-même. En travaillant sur la gestion des émotions, la tolérance à la frustration et la conscience de ses comportements, il devient possible de construire une relation plus équilibrée et apaisée avec l’alimentation. Parce que parfois, pour changer ce qu’il y a dans l’assiette, il faut aussi comprendre ce qu’il se passe dans la tête. 🧠🍽️ 👉 Nos coachings alimentaires : https://www.weareathletic.com/coaching/coaching-alimentaire 💪 Offre spéciale – Mois de la perte de poids  Bénéficie de -20 % sur nos progs :  - Tovoc - Endoblast 📅 Offre valable du 1er au 31 Mars inclus ! Direction l’onglet "Programmations", puis "Transformation physique", pour découvrir nos programmes à un tarif exceptionnellement réduit Rendez-vous sur ton compte We Are Athletic pour en profiter dès maintenant 👇 🌐 weareathletic.com _______________________________ À propos de WAATH 💡 ✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement. Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit. Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard. 👉 Tout se passe ici : https://www.weareathletic.com/ Et sur les réseaux : 🔹 Instagram Guillaume : https://www.instagram.com/guillaume_waath/ 🔹 Instagram Orlan : https://www.instagram.com/orlan_waath/ 🔹 Instagram Nico : https://www.instagram.com/nico_waath/ 🔹 Instagram Ryan : https://www.instagram.com/ryan_waath/ 🔹 Instagram Tristan : https://www.instagram.com/tristan_waath/ 🔹 Instagram Enzo : https://www.instagram.com/enzo_waath/ 🔹 Instagram Micka pour la prog compétiteur : https://www.instagram.com/mickabodyfit/ 🔹 Instagram WAATH : https://www.instagram.com/weareathletic_waath/ 🔹 Instagram WAATH HQ (notre salle) : https://www.instagram.com/waath_hq/ 🔹 Instagram CivTac :  https://www.instagram.com/civtac_hyve/ 🔹 Patreon : https://www.patreon.com/cw/weareathletic_waath 🔹 Straton Nutrition : https://stratonnutrition.fr/ 🔹 Canal Télégram : https://t.me/weareathletic Support the show

    11 min
  5. 9 MARS

    Les réels problèmes que le surpoids cause à ta santé

    Le surpoids ne se résume pas à une question d’apparence. Il peut avoir des conséquences réelles sur la santé physique et mentale. Fatigue chronique, douleurs articulaires, baisse de l’énergie, troubles cardiovasculaires ou encore risque accru de maladies métaboliques : l’excès de poids peut progressivement impacter de nombreux aspects du corps.  Comprendre ces effets permet de mieux prendre conscience des enjeux et d’agir pour préserver sa santé sur le long terme 👉 La nouvelle programmation d'hypertrophie "HYPERTROPHY SYSTEM" : https://www.weareathletic.com/programs/hypertrophy-system 👉 Nos coachings alimentaires : "https://www.weareathletic.com/coaching/coaching-alimentaire" 💪 Offre spéciale – Mois de la perte de poids  Bénéficie de -20 % sur nos progs :  - Tovoc - Endoblast 📅 Offre valable du 1er au 31 Mars inclus ! Direction l’onglet "Programmations", puis "Transformation physique", pour découvrir nos programmes à un tarif exceptionnellement réduit Rendez-vous sur ton compte We Are Athletic pour en profiter dès maintenant 👇 🌐 weareathletic.com _______________________________ À propos de WAATH 💡 ✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement. Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit. Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard. 👉 Tout se passe ici : https://www.weareathletic.com/ 👉 Envie d’aller au-delà de notre contenu gratuit et de vraiment passer un cap ? On t’attend sur notre Patreon : https://www.patreon.com/cw/weareathletic_waath 👉 Boutique de compléments alimentaires STRATON NUTRITION : https://stratonnutrition.fr/ Et sur les réseaux : 🔹 Instagram Guillaume : https://www.instagram.com/guillaume_waath/ 🔹 Instagram Orlan : https://www.instagram.com/orlan_waath/ 🔹 Instagram Nico : https://www.instagram.com/nico_waath/ 🔹 Instagram Ryan : https://www.instagram.com/ryan_waath/ 🔹 Instagram Tristan : https://www.instagram.com/tristan_waath/ 🔹 Instagram Enzo : https://www.instagram.com/enzo_waath/ 🔹 Instagram Micka pour la prog compétiteur : https://www.instagram.com/mickabodyfit/ 🔹 Instagram WAATH : https://www.instagram.com/weareathletic_waath/ 🔹 Instagram WAATH HQ (notre salle) : https://www.instagram.com/waath_hq/ 🔹 Instagram CivTac :  https://www.instagram.com/civtac_hyve/ 🔹 Canal Télégram : https://t.me/weareathletic Support the show

    12 min
  6. 6 MARS

    Les 5 erreurs qui sabotent ta perte de poids

    Dans cette vidéo, on passe en revue les 5 erreurs les plus fréquentes qui sabotent ta perte de poids, souvent sans que tu t’en rendes compte. Beaucoup de personnes pensent bien faire : manger moins, faire plus de sport, suivre des conseils trouvés sur internet… Pourtant, certains comportements ralentissent fortement la perte de poids et peuvent même provoquer l’effet inverse. Tu vas découvrir : • Les erreurs les plus courantes quand on veut perdre du poids • Pourquoi certaines méthodes populaires ne fonctionnent pas sur le long terme • Comment éviter les pièges qui bloquent ta progression • Des conseils simples pour optimiser ta perte de poids L’objectif n’est pas de suivre un régime extrême, mais de comprendre les mécanismes qui influencent réellement la perte de poids afin d’obtenir des résultats durables. Si la vidéo t’aide, pense à liker, t’abonner et activer la cloche pour ne pas rater les prochaines vidéos sur la nutrition, la santé et l’entraînement. 👉 La nouvelle programmation d'hypertrophie "HYPERTROPHY SYSTEM" : https://www.weareathletic.com/programs/hypertrophy-system 👉 Nos coachings alimentaires : "https://www.weareathletic.com/coaching/coaching-alimentaire" 💪 Offre spéciale – Mois de la perte de poids  Bénéficie de -20 % sur nos progs :  - Tovoc - Endoblast 📅 Offre valable du 1er au 31 Mars inclus ! Direction l’onglet "Programmations", puis "Transformation physique", pour découvrir nos programmes à un tarif exceptionnellement réduit Rendez-vous sur ton compte We Are Athletic pour en profiter dès maintenant 👇 🌐 weareathletic.com _______________________________ À propos de WAATH 💡 ✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement. Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit. Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard. 👉 Tout se passe ici : https://www.weareathletic.com/ 👉 Envie d’aller au-delà de notre contenu gratuit et de vraiment passer un cap ? On t’attend sur notre Patreon : https://www.patreon.com/cw/weareathletic_waath 👉 Boutique de compléments alimentaires STRATON NUTRITION : https://stratonnutrition.fr/ Et sur les réseaux : 🔹 Instagram Guillaume : https://www.instagram.com/guillaume_waath/ 🔹 Instagram Orlan : https://www.instagram.com/orlan_waath/ 🔹 Instagram Nico : https://www.instagram.com/nico_waath/ 🔹 Instagram Ryan : https://www.instagram.com/ryan_waath/ 🔹 Instagram Tristan : https://www.instagram.com/tristan_waath/ 🔹 Instagram Enzo : https://www.instagram.com/enzo_waath/ 🔹 Instagram Micka pour la prog compétiteur : https://www.instagram.com/mickabodyfit/ 🔹 Instagram WAATH : https://www.instagram.com/weareathletic_waath/ 🔹 Instagram WAATH HQ (notre salle) : https://www.instagram.com/waath_hq/ 🔹 Instagram CivTac :  https://www.instagram.com/civtac_hyve/ 🔹 Canal Télégram : https://t.me/weareathletic #pertedepoids #nutrition #fitness #maigrir #santé Support the show

    15 min
  7. 2 MARS

    Mois de la perte de poids : les meilleures stratégies

    🔥 MOIS DE LA PERTE DE POIDS : LES MEILLEURES STRATÉGIES 🔥 Comment réussir durablement sa perte de poids ? Quelles sont les erreurs à éviter ? Et surtout, quelles sont les stratégies qui fonctionnent vraiment ? Dans ce nouveau vlog, Guillaume Guillou vous partage sa vision complète et son approche terrain de la perte de poids : ✔️ Les bases indispensables pour bien démarrer ✔️ Comment structurer son entraînement efficacement ✔️ Le rôle clé de la nutrition dans les résultats ✔️ Le mindset nécessaire pour tenir sur le long terme ✔️ Les erreurs les plus fréquentes qui bloquent la progression Pas de promesses irréalistes. Pas de solution miracle. Mais des stratégies concrètes, efficaces et applicables immédiatement 💪 Si vous souhaitez transformer votre physique intelligemment et durablement, cette vidéo est faite pour vous. 🎥 On vous explique tout dans ce nouveau vlog. N’oubliez pas de liker, commenter et vous abonner pour ne rien manquer 🔔 👉 La nouvelle programmation d'hypertrophie "HYPERTROPHY SYSTEM" : https://www.weareathletic.com/programs/hypertrophy-system 👉 Nos coachings alimentaires : "https://www.weareathletic.com/coaching/coaching-alimentaire" 💪 Offre spéciale – Mois de la perte de poids  Bénéficie de -20 % sur nos progs :  - Tovoc - Endoblast 📅 Offre valable du 1er au 31 Mars inclus ! Direction l’onglet "Programmations", puis "Transformation physique", pour découvrir nos programmes à un tarif exceptionnellement réduit Rendez-vous sur ton compte We Are Athletic pour en profiter dès maintenant 👇 🌐 weareathletic.com _______________________________ À propos de WAATH 💡 ✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement. Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit. Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard. 👉 Tout se passe ici : https://www.weareathletic.com/ 👉 Envie d’aller au-delà de notre contenu gratuit et de vraiment passer un cap ? On t’attend sur notre Patreon : https://www.patreon.com/cw/weareathletic_waath 👉 Boutique de compléments alimentaires STRATON NUTRITION : https://stratonnutrition.fr/ Et sur les réseaux : 🔹 Instagram Guillaume : https://www.instagram.com/guillaume_waath/ 🔹 Instagram Orlan : https://www.instagram.com/orlan_waath/ 🔹 Instagram Nico : https://www.instagram.com/nico_waath/ 🔹 Instagram Ryan : https://www.instagram.com/ryan_waath/ 🔹 Instagram Tristan : https://www.instagram.com/tristan_waath/ 🔹 Instagram Enzo : https://www.instagram.com/enzo_waath/ 🔹 Instagram Micka pour la prog compétiteur : https://www.instagram.com/mickabodyfit/ 🔹 Instagram WAATH : https://www.instagram.com/weareathletic_waath/ 🔹 Instagram WAATH HQ (notre salle) : https://www.instagram.com/waath_hq/ 🔹 Instagram CivTac :  https://www.instagram.com/civtac_hyve/ 🔹 Canal Télégram : https://t.me/weareathletic Support the show

    8 min
  8. 2 MARS

    Les meilleurs exercices pour la prise de masse

    🔥 Comment choisir les MEILLEURS exercices pour la prise de masse ? Quand on veut prendre du muscle, la question du choix des exercices est primordiale Dans ce nouveau Vlog Guillaume t'explique : ✅ Comment sélectionner les exercices les plus efficaces pour l’hypertrophie ✅ La différence entre exercices polyarticulaires et exercices d’isolation ✅ Pourquoi certains mouvements sont meilleurs que d’autres selon ton niveau ✅ Comment rattraper un déséquilibre musculaire 🎯 Objectif : t’aider à construire un programme intelligent et efficace. 💪 Offre spéciale – Mois de la prise de masse  Bénéficie de -20 % sur nos progs :  - Powerbuilding - Athletic bodybuilding - Ectobeast  📅 Offre valable du 1er au 30 Février inclus ! Direction l’onglet "Programmations", puis "Transformation physique", pour découvrir nos programmes à un tarif exceptionnellement réduit Rendez-vous sur ton compte We Are Athletic pour en profiter dès maintenant 👇 🌐 weareathletic.com Envie d’aller au-delà de notre contenu gratuit et de vraiment passer un cap ? On t’attend sur notre Patreon : https://www.patreon.com/cw/weareathletic_waath _______________________________ À propos de WAATH 💡 ✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement. Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit. Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard. 👉 Tout se passe ici : https://www.weareathletic.com/ 👉 Envie d’aller au-delà de notre contenu gratuit et de vraiment passer un cap ? On t’attend sur notre Patreon : https://www.patreon.com/cw/weareathletic_waath 👉 Boutique de compléments alimentaires STRATON NUTRITION : https://stratonnutrition.fr/ Et sur les réseaux : 🔹 Instagram Guillaume : https://www.instagram.com/guillaume_waath/ 🔹 Instagram Orlan : https://www.instagram.com/orlan_waath/ 🔹 Instagram Nico : https://www.instagram.com/nico_waath/ 🔹 Instagram Ryan : https://www.instagram.com/ryan_waath/ 🔹 Instagram Tristan : https://www.instagram.com/tristan_waath/ 🔹 Instagram Enzo : https://www.instagram.com/enzo_waath/ 🔹 Instagram Micka pour la prog compétiteur : https://www.instagram.com/mickabodyfit/ 🔹 Instagram WAATH : https://www.instagram.com/weareathletic_waath/ 🔹 Instagram WAATH HQ (notre salle) : https://www.instagram.com/waath_hq/ 🔹 Instagram CivTac :  https://www.instagram.com/civtac_hyve/ 🔹 Canal Télégram : https://t.me/weareathletic Support the show

    15 min

Notes et avis

5
sur 5
7 notes

À propos

We Are Athletic (WAATH) est une structure spécialisée dans le coaching, la formation et l’accompagnement de la performance physique, destinée aux athlètes, pratiquants et coachs souhaitant progresser de manière structurée et durable. L’objectif de WAATH est de fournir un cadre de travail clair, rigoureux et applicable, permettant d’optimiser la performance tout en respectant les principes fondamentaux de l’entraînement et du mouvement. We Are Athletic propose des programmations complètes et évolutives, du coaching personnalisé ainsi que des contenus pédagogiques axés sur l’haltérophilie, le développement de la force, le conditioning et la préparation physique générale. Chaque programme est construit à partir d’une analyse précise des besoins, du niveau et des objectifs du pratiquant, afin d’assurer une progression cohérente, mesurable et adaptée dans le temps. L’approche WAATH repose sur une compréhension approfondie de la biomécanique, de la physiologie de l’effort et des mécanismes d’adaptation. Une attention particulière est portée à la qualité du mouvement, à la précision technique et à la capacité à produire de la force de manière efficace et sécurisée. L’entraînement est pensé comme un processus global, intégrant à la fois les dimensions physiques, techniques et mentales indispensables à la performance. Au-delà de l’aspect purement sportif, We Are Athletic met l’accent sur la transmission d’une méthodologie de travail et d’une véritable culture de l’entraînement. Discipline, constance, responsabilité et autonomie sont au cœur de l’accompagnement proposé. L’objectif n’est pas uniquement d’améliorer les performances à court terme, mais de permettre à chaque pratiquant de comprendre sa pratique, de structurer son travail et de développer un potentiel durable, quel que soit son niveau ou son ambition.

Vous aimeriez peut‑être aussi