Amigo Runner

Rodrigo García Martín
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  • FITNESS
  • TOUTES LES 2 SEMAINES

Este programa pretende ser un apoyo desde la experiencia de cara a runners de todos los niveles. Cuenta el día a día de un corredor habituado dando pequeños tips y consejos y haciendo recomendaciones o contando su experiencia personal.

  1. -5 J

    Previo Media Maratón de Barcelona

    En este episodio hago una pequeña actualización de entrenamientos, peros obre todo hago un análisis de cara a la Media Maratón de Barcelona y nos fijamos un objetivo... ¿Lo conseguiré?

    17 min

  2. 1 FÉVR.

    Sensaciones e inquietudes preparando la Maratón

    En el cuarto episodio de esta serie os hablo de mi preparación para la media de Barcelona, comento al respecto de los objetivos y los empezamos a definir y tocamos algo el tema de la suplementación y de los entrenamientos de corredores populares.

    14 min

  3. 25 JANV.

    Mi primer maratón, hacia el objetivo

    En este episodio os cuento una actualización sobre el estado de la preparación, además hablamos de los objetivos, como son la media de Barcelona o la de Alcalá, y por último hablamos un poco de los beneficios y la importancia de readaptar.

    11 min

  4. 18 JANV.

    Semana 2 hacia el Maratón

    En este episodio os cuento como me fue la última semana de preparación para el maratón, os explico la enfermedad que he sufrido y como hemos adaptado. También os explico como es una semana normal y algún detalle más.

    11 min

  5. 8 JANV.

    Camino a mi primer Maratón

    Nueva temporada del Podcats Amigo Runner. Vamos a por el debut en maratón, en este episodio os cuento el plan, cual es el objetivo, de donde venimos, donde vamos y como queremos llegar. Road to Maratón de Madrid 2026... Vamos a por ello!!

    11 min

  6. 08/06/2025

    Nutrición para correr y actualización de la popular

    En este episodio os cuento mi experiencia personal sobre la nutrición y el correr junto con el Helicobacter Pyroli y os cuento más sobree la carrera que estoy organizando.

    9 min

  7. 01/06/2025

    Post 1500 en Leganés, Objetivo 5000 y algo de nutricón

    En este episodio además de dar algún adelanto de otros temas, nos centramos en el post Leganés y os explico el próximo reto.

    11 min

  8. 22/05/2025

    Nos ponemos rápidos para el 1500 y seguimos con la popular

    En este episodio os hablo de entrenamiento más alegres, del ácido láctico y el mundo de la velocidad y os doy algún adelanto más de la carrera popular que estoy organizando.

    9 min
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À propos

Este programa pretende ser un apoyo desde la experiencia de cara a runners de todos los niveles. Cuenta el día a día de un corredor habituado dando pequeños tips y consejos y haciendo recomendaciones o contando su experiencia personal.

Informations

  • Création
    Rodrigo García Martín
  • Années d’activité
    2025 - 2026
  • Épisodes
    14
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    © Rodrigo García Martín
  • Site web de l’émission
    Amigo Runner