Ash and Slay Podcast

IAMASHKAN AB

0.0 (0)
SPORT
UPDATED WEEKLY

Ash and Slay – Podden som motiverar och inspirerar En podcast där träning är den röda tråden, och där samtal med spännande gäster och personliga berättelser står i fokus. Här möts passion för träning och livets stora frågor i en mix som både rör och berör. Ash and Slay är inte bara en podcast – det är en plats där motivation möter styrka, och varje avsnitt ger inspiration och energi till att stärka din dag.

7 HR AGO

375. Hur många skador tål man egentligen? Ashkan berättar!

Blandat snicksnack, uppföljning om Ashkans alla skador och två mycket viktiga lärdomar!

40 min
6 FEB

374. Crossfit är cirkelträning - Anders T Bergström

Veckans gäst är en av världens starkaste personer genom tiderna men också en av de absolut härligaste. Legendaren Anders T Bergström, ett stort stycke idrottshistoria i sig, gästar studion. Det blir skratt, lyftarsnack och en och annan anekdot. Lyssna nu där poddar finns!

55 min
31 JAN

373. Överskattade övningar, vardagsknas och Ashkans evighetsknä

I dagens avsnitt diskuteras överskattade övningar i gymmet och Ashkan och Linnea är inte helt överens. Dessutom rantas det vidare om "extremsporten" elbil och Ashkans knä har fått en till uppgradering. Lyssna där poddar finns!

50 min
24 JAN

372. Alla tänker det – ingen säger det

Bekännelserna smattrar när Ashkan och Linnea båda biktar sig och dessutom känner igen sig lite väl mycket i vad "vanliga" människor tycker är märkligt eller åtminstone inte vågar erkänna. Känner du igen dig?? Lyssna där poddar finns!

50 min
17 JAN

371. Crocs & Pinsam bikt

I veckans avsnitt kastar vi filtret och kör ett klassiskt häng bara vi två. Linnea bjuder på en riktigt pinsam bikt, Ashkan uppdaterar om sina skador och behandlingar, och vi blickar framåt mot träningsåret 2026. Dessutom: Den stora frågan får äntligen sitt svar: äger Ashkan ett par Crocs eller inte? In och lyssna, finns där poddar finns!

47 min
10 JAN

370. Vem är Victoria Tonnesen Persson egentligen? – Självbild, styrka och kaos

Vi ser hennes stil och styrka varje dag, men vem är Victoria Tonnesen Persson bortom fasaden? I det här avsnittet pratar vi öppet om självbild, förväntningar och känslan av att inte alltid räcka till. Samtalet tar dig bakom karaktären, med hjärta, ärlighet och som alltid väldigt lite filter – innan hon kastas rakt in i våra snabba frågor som testar både mod och spontanitet.

49 min
3 JAN

369. Ebba Bengtsson – om träningen och det oväntade genomslaget

Hon bygger styrka både fysiskt och mentalt. I veckans avsnitt pratar vi med Ebba Bengtsson om träning, press, näthat och att navigera sociala medier utan att tappa sig själv. Rakt, öppet och utan filter.

41 min
27/12/2025

368. Bakåtblickar, snabba svar och ett farväl till året!

Året går mot sitt slut och vi gör det enda rimliga: tittar bakåt, reflekterar, summerar. Ashkan får även sitta i heta stolen när Linneas snabba frågor smattrar tätt, givetvis med lite högre svårighetsgrad än vanligt! Stort tack för att ni alla lyssnat detta år, vi ser fram emot 2026 med er!

43 min

See All (375)

Ash and Slay – Podden som motiverar och inspirerar En podcast där träning är den röda tråden, och där samtal med spännande gäster och personliga berättelser står i fokus. Här möts passion för träning och livets stora frågor i en mix som både rör och berör. Ash and Slay är inte bara en podcast – det är en plats där motivation möter styrka, och varje avsnitt ger inspiration och energi till att stärka din dag.