学英语环游世‪界‬ Fly with Lily

今日格言
"Spirituality is about being curious and finding meaning in life." - Deepak Chopra “灵性生活是告诉我们保持好奇心并在生活中寻找意义。”- 迪帕克·乔普拉
这句话强调灵性是一种积极探索和寻求生活意义的态度。保持好奇心和寻找意义是灵性成长的关键，这种成长帮助我们更好地理解自己和周围的世界，并在生活中找到更深层次的满足和幸福。
Day 20 灵性日记挑战
What do I need less of?
我需要更少的...?
What I need less of is worry. I need to trust more in the universe and believe that it has a bigger plan for me, even when I can't see the way forward.
我需要更少的是烦恼。我需要更多地信任宇宙，相信它对我有更大的计划，即使我看不到前进的方向。
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今日格言
"The spiritual path is simply the journey of living our lives. Everyone is on a spiritual path; most people just don't know it." - Marianne Williamson “灵性之路只是我们生活的旅程。每个人都在一条灵性之路上；大多数人只是不知道。”- 玛丽安娜·威廉森
每个人都在走一条灵性的道路，无论他们是否意识到。灵性不是特定活动或仪式的专属，而是日常生活中的一部分。认识到这一点可以帮助我们更深刻地体验生活，找到更大的内心平静和满足。
Day 19 灵性日记挑战
Who inspires me and why?
谁启发我？为什么？
Someone who inspires me a lot is Jamie Kern Lima. Her stories about how she endured multiple rejections and eventually sold her company to L'Oréal for billions, becoming one of the wealthiest women in the world, are truly inspirational. She's also very encouraging and conducts workshops to inspire women to feel worthy. I love how she encourages us to listen to our intuition and do what brings us joy.
有一位让我深受启发的人是杰米·柯恩·利玛（Jamie Kern Lima）。她的故事讲述了她如何忍受了多次的拒绝，然后将自己的公司卖给了欧莱雅，成为了世界上最富有的女性之一，这真是令人振奋。她也非常鼓舞人心，并通过工作坊鼓励女性感到自己是有价值的。我喜欢她鼓励我们听从直觉，做让自己快乐的事情。
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今日格言
"Your spirituality is not defined by the words you speak, but by the actions you take." - Unknown “你的精神生活并不是由你所说的话所定义，而是由你所采取的行动所定义。”- 未知
这句话的意思是，一个人的精神生活和内在的信仰不仅仅是由他所说的言辞来评判的，更重要的是他所采取的行动和实际的行为。言行一致是评判一个人真正信仰和灵性的重要标准。即使一个人口头上宣称自己具有某种信仰或价值观，但如果他的行为和实际行动与之不符，那么这种宣称就会显得虚伪和空洞。相反，当一个人能够通过自己的行动和行为来展现他的信仰和价值观时，他的精神生活就会更加真实和有力量。因此，这句话提醒我们，真正的灵性在于行动和实践，而不仅仅是言语上的表达。
Day 18 灵性日记挑战
What personal habits I would like to change?
我想要改变的个人习惯是？
I'd like to break the habit of spending too much time watching videos online and replace it with reading more books. Additionally, I want to cut down on my consumption of bubble tea. （I wrote it down a month ago, and now my habits have greatly improved. I've also decreased the time spent watching videos and drinking bubble tea, and I've begun to read more books.)
我想改掉花太多时间看网上影片的习惯，并多读书。此外，我也想减少喝手摇茶的次数。（一个月前写下来的，现在已经大大地改善我看影片和喝手摇茶的时间，并看更多的书。）
Now I'd like to start spending more time brushing my teeth, flossing, and using mouthwash before bed, as well as paying more attention to taking care of my body and surroundings.
现在我想在睡前花更多时间刷牙、使用牙线和漱口水，同时更加注意照顾自己的身体和周围的环境。
I also need to stop beating myself up while pursuing my dreams. I know I have so many places to see and experiences. I can just go for it.
我也需要停止在追求梦想的过程中自责。我知道我有许多地方要去看，还有很多经历要体验。我可以放手去追寻。
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"Spirituality is not a religion; it is a way of life." - Kilroy J. Oldster “灵性不是一种宗教，而是一种生活方式。”- 基尔罗伊·J·奥尔德斯特
灵性不仅限于特定的宗教信仰或仪式，而是一种贯穿于日常生活中的心态和态度。灵性可以涉及个人的内在探索、自我成长以及与世界和他人的深层联系。
Day 17 灵性日记挑战
A current theme in my dreams
我目前梦中的主题是
A current theme in my dreams is often the presence of people I miss. Since returning to Taiwan, I frequently dream about my mom and dad, as well as some dear friends I met during my travels over the past few years.
最近我梦到的主题通常是我想念的人。自从我回到台湾，我经常梦见我的爸爸妈妈，还有在过去几年旅行中认识的一些亲密朋友。
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（公告：明后天在外出差停播）
今日格言
"Spirituality is the highest form of self-care." - Unknown 
关注和培养自己的灵性生活是最重要和最深层次的自我照顾方式
这句话“灵性是最高形式的自我照顾”的意思是，关注和培养自己的灵性生活是最重要和最深层次的自我照顾方式。这里的“灵性”指的是个人内在的精神世界、信仰、价值观和与宇宙或某种更高力量的联系。这种观点认为，通过灵性的实践和探索，人们可以达到内心的平静、满足和整体健康。
以下是这句话的几个可能涵义：
深层次的自我关怀：灵性生活的培养可以帮助人们理解自己内心深处的需求和渴望，比仅仅满足物质需求或表面上的心理健康更深入。
全面的健康：灵性被认为能够促进身心灵的整体健康。灵性实践如冥想、祈祷或静思可以减少压力、提升心情，并且增强个人的幸福感。
人生意义的追求：灵性生活往往与寻找人生的意义和目的有关。这种追求可以带来深层次的满足感，使个人在面对生活挑战时更加坚定和有力量。
与他人和自然的联系：灵性实践常常强调与他人、自然和更高力量的联系，这可以促进人际关系的和谐，并培养对环境的尊重和爱护。
总之，这句话强调了灵性在个人自我关怀和全面发展中的核心地位，认为通过灵性成长可以达到最高形式的自我照顾和幸福。
Day 16 灵性日记挑战
How is the moon making me feel at the moment?
此刻月亮给我什么样的感觉？
The moon's presence instills in me a sense of connection to something greater than myself. Its gentle glow illuminates the darkness, offering solace and comfort. Under its watchful gaze, I feel a profound sense of peace and reassurance, knowing that even in the vast expanse of the night sky, I am not alone.
月亮的存在让我感受到与自己以外更伟大的事物连接的感觉。它温柔的光芒照亮了黑暗，提供了慰借和安慰。在它警惕的凝视下，我感受到深深的平静和安慰，知道即使在无边无际的夜空中，我并不孤单。
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今日格言
"To be spiritual is to be in touch with your inner self." - Abhijit Naskar “灵性意味着与内心自我接触。”- 阿比吉特·纳斯卡尔
Day 15 灵性日记挑战
Something I am that my ego tells me I'm not
过去我的小我不停跟我说“我不...”，其实我已经“够”了
I used to tell myself that I'm not good enough to teach others anything. I'm not ready for a relationship. I'm not worthy of love. These are disempowering beliefs that won't serve my life.
我曾告诉自己，我不足以教导他人任何事情。我还没有准备好谈恋爱。我不值得被爱。这些都是贬低自己的信念，并不会为我的生活带来好处。
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