138 episodes
Simple Cafeine Léa Jplf
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- Society & Culture
J'ai toujours eu l'habitude de raconter ma vie en messages vocaux à mes amis depuis mon lit, depuis un parc ou parfois depuis l'autre bout du monde. En faite, j'aime raconter des choses et surtout graver des souvenirs ou des anecdotes alors pourquoi pas en faire un podcast ?
Ce podcast est une façon pour moi de partager mes anecdotes, mes états d'âmes, mes pensées, mes expériences de petite vie et parfois quelques conseils autour de ma tasse de café.
J'espère pouvoir être votre dose de caféine et de bienveillance chaque lundi matin, dès votre réveil.
Bienveillance,
S&S
Léa
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SURVIVRE aux périodes de stress - GUIDE 101
En tant que CEO du stress et d'anxiété de performance (lol), aujourd'hui je vous parle de cette partie de ma vie, des différents "symptomes" de stress et surtout, je vous donne quelques conseils qui j'espère vont rendre votre quotidien plus facile et plus doux !
On se retrouve sur @simplecafeine ou mon compte perso @leajplf ?
J'ai hate de te lire!
Bienveillance,
S&S,
Léa
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L’anxiété de mon anniversaire
Bienvenue dans mon journal intime et dans ma tête à l'approche de mon anniversaire,
Je ne sais pas comment cet épisode va être reçu car il est plein de contradiction et très tourné vers moi. J'ai quand même essayé de nous trouver quelques conseils pour améliorer cette journée qui m'angoisse.
Et toi, comment tu te sens à l'approche de ton anniversaire ?
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La peur de ma vie
La peur de ma vie ou « quand le corps parle », c’est comme ça que j’aurai aussi pu appeler cet épisode de podcast dans lequel je vous raconte ce qu’il s’est passé dans ma vie il y a deux semaines.
On se retrouve sur @simplecafeine ou mon compte perso @leajplf ?
J'ai hate de te lire!
Bienveillance,
S&S,
Léa
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voyager seul.e, bonne ou mauvaise idée ?
Aujourd'hui, j'avais envie de vous parler de mes deux dernières aventures toute seule.
Récemment je suis partie seule à Copenhague et à New York. J'avais envie de vous parler de ces deux expériences de 10 jours en voyage solo que j'ai vécu totalement différemment l'une de l'autre et qui m'ont données de nouvelles perspectives et pas mal de recul sur le fait de partir toute seule à l'étranger.
On se retrouve sur @simplecafeine ou mon compte perso @leajplf ?
J'ai hate de te lire!
Bienveillance,
S&S,
Léa
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mon avis sur ces réseaux sociaux
Aujourd'hui, on note les réseaux sociaux (et je peux vous dire que j'attends vos notes !!)
On se retrouve sur @simplecafeine ou mon compte perso @leajplf ?
J'ai hate de te lire!
Bienveillance,
S&S,
Léa
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Bienvenue sur Simple Cafeine 🌼 [bande annonce]
Bienvenue sur Simple Cafeine 🌼
À tous les auditeurs et auditrices, que vous soyez la depuis 2 ans ou que vous veniez d'arriver parmi nous ;
Je suis très heureuse de vous compter dans la communauté de Simple Cafeine.
Rendez-vous tous les lundis matin, dès ton réveil !
Tu peux nous retrouver sur instagram : @simplecafeine
& suivre mes aventures sur mon compte personnel @leajplf
J'ai hâte de te lire!
Bienveillance,
S&S, Sain et Simple
Léa
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