好好ㄊㄟ一下

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步調快速的生活裏，需要給自己一些棲息。 懂得生活更期望能和你一起懂得好好休息。 由「睡眠療癒展」主要策展人：Joshua、惟隆 雙主持。 一同在繁忙生活中找到片刻寧靜， 在「好好ㄊㄟ一下」重新充電放鬆身心。 隔週四17:00 舒壓上線 🛋️ ✨關於 立方品整合行銷 官網｜https://cubicmedia.com.tw/ 🎧本節目由【聲歷其境】製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

  1. 29 MAY

    EP24｜透過瑜珈，找回內心的和諧！feat. Kaivalya 戴秀釗

    主持人：Joshua、惟隆 來賓：Kaivalya 戴秀釗 本集節目由 #蓓旖BAE日夜膠原蛋白粉 贊助播出 https://www.facebook.com/baehealth.tw/ 🛏️本集重點 ✔瑜伽是源自內在的生活方式，而非單一的運動或解決方案！ ✔誤打誤撞接觸瑜珈20年以上，每次練習後都會打開身體、心情愉悅 ✔不比較、不比賽，也不與昨日的自己競爭，瑜珈更重視當下 ✔習慣緊繃後很難真正放鬆，練習瑜伽與冥想，能幫助切換到適當狀態 ✔和諧是人與生俱來的，透過瑜珈能解開生活的束縛。 ✔想要真正的放鬆睡眠，就練習睡前呼吸與大休息式！ ✨關於 立方品整合行銷 官網｜https://cubicmedia.com.tw/ 🌝GUEST社群｜Kaivalya 戴秀釗 FB｜https://user278624.pse.is/7mv6aq 🎧本節目由【聲歷其境】製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

    49 min

  2. 15 MAY

    EP23｜動態的靜心冥想！藝術與睡眠的療癒結合 feat. 朱艾莉國際創辦人Ally & 安琪拉樂藝工作室創辦人 安琪拉

    主持人：Joshua、惟隆 來賓：朱艾莉國際創辦人 Ally & 安琪拉樂藝工作室創辦人 安琪拉 本集節目由 #蓓旖BAE日夜膠原蛋白粉 贊助播出 https://www.facebook.com/baehealth.tw/ 🛏️本集重點 ✔從幕後跳到幕前！今年攜手朱艾莉國際，共同舉辦藝術療癒專區 ✔藝術創作者安琪拉也深度參與！從展覽的推動、支持甚至大力宣傳！ ✔希望用設計專業加自身藝術體驗，讓藝術療癒成為更多人可接觸的選項 ✔藝術不需專業，每個人都具備天生的創造力！ ✔創作過程本身就是一種與自己相處、沉澱情緒的方式 ✔用藝術達到心靈流動與專注，不只壓力釋放，心情還會更好！ ✨關於 立方品整合行銷 官網｜https://cubicmedia.com.tw/ 🌝GUEST社群｜朱艾莉國際創辦人 Ally 官網｜https://www.joyally.com.tw/ 臉書｜https://www.facebook.com/JOYALLY.INT/ 🌝GUEST社群｜安琪拉樂藝工作室創辦人 安琪拉 官網｜https://www.leyiart.com.tw/ 臉書｜https://www.facebook.com/AngelaLeyiArt 🎧本節目由【聲歷其境】製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

    49 min

  3. 1 MAY

    EP22｜房間顏色影響睡眠？用色彩描繪出身心療癒空間 feat.亞洲色彩總經理 周育瑾

    主持人：Joshua、惟隆 來賓：亞洲色彩總經理 周育瑾 本集節目由 #蓓旖BAE日夜膠原蛋白粉 贊助播出 https://www.facebook.com/baehealth.tw/ 🛏️本集重點 ✔從醫學轉入藝術，透過人體彩繪找到獨特市場 ✔佈置空間的色彩，營造出不同情境與能量氛圍？ ✔臥室適合放鬆的藍、紫或淺黃，客廳增加人際互動，可選擇橘黃等暖色調！ ✔人體彩繪要觀察對方整體風格與氣質，襯托出本人的氣質！ ✔「色彩」不只是藝術語言，也是情緒的媒介，影響睡眠、情緒、社交互動 ✔睡前一定會泡澡、調整燈光以及做瑜珈，讓思考變慢進入沉睡 ✨關於 立方品整合行銷 官網｜https://cubicmedia.com.tw/ 🌝GUEST社群｜Asia Colors亞洲色彩總經理 周育瑾 官網｜https://asiacolors.com.tw/ 臉書｜https://www.facebook.com/AsiaColors IG｜https://www.instagram.com/asiacolors 🎧本節目由【聲歷其境】製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

    46 min

  4. 17 ABR

    EP21｜人生不能只靠外貌生存！從台大學霸轉戰網紅事業 feat.愛席客創辦人 潔老闆

    主持人：Joshua、惟隆 來賓：愛席客整合行銷 創辦人 潔老闆 本集節目由 #蓓旖BAE日夜膠原蛋白粉 贊助播出 https://www.facebook.com/baehealth.tw/ 🛏️本集重點 ✔台大經濟學霸出身！因緣際會接觸Show Girl領域 ✔可以說是線下人氣網紅始祖！竟還有粉絲準備滿桌各式早餐？ ✔只靠外貌無法長久經營，主持事業高峰時、毅然創業 ✔職業道德很重要，拒絕自己搶案子，維持公平分案制度！ ✔當老闆要想靈感、創意、亮點！好好紓壓才能靈機一動 ✔睡前小儀式：泡澡跟運動！房間一定要全暗才睡得著！ ✨關於 立方品整合行銷 官網｜https://cubicmedia.com.tw/ 🌝GUEST社群｜愛席客整合行銷創辦人 潔老闆 官網｜https://www.iseekimc.com.tw/ ＩＧ｜https://www.instagram.com/iseek.imc/ 潔老闆臉書｜https://www.facebook.com/jill.wang.90/ 🎧本節目由【聲歷其境】製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

    44 min

  5. 3 ABR

    EP20｜從超跑達人到房產達人！房屋設計與睡眠的關鍵是？feat.林志鑫

    主持人：惟隆 來賓：房產達人 林志鑫 本集節目由 #蓓旖BAE日夜膠原蛋白粉 贊助播出 https://www.facebook.com/baehealth.tw/ 🛏️本集重點 ✔超跑達人，也是房產達人！從服飾業轉戰房地產將近15年 ✔致力推動危老都更，開發新案件時更需要溝通！ ✔提升居住品質的房屋設計：氣密窗、隔音墊、衛浴管線 ✔成功的背後有無數次失敗！早期常受工作影響睡不好？ ✔用科學角度看待睡眠，每天要消耗體力、不攝取過多咖啡因、堅持不午睡！ ✔睡前小儀式分享，10分鐘的泡澡時間以及穿著舒適睡衣！ ✨關於 立方品整合行銷 官網｜https://cubicmedia.com.tw/ 🌝GUEST社群｜林志鑫 FB｜https://www.facebook.com/SuperCarMaster.tw IG｜https://www.instagram.com/supercarmaster.tw/ 🎧本節目由【聲歷其境】製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

    50 min

  6. 20 MAR

    EP19｜用布衛生棉深耕非洲！在異地如何好入睡？ feat.愛女孩創辦人 楊怡庭

    主持人：Joshua、惟隆 來賓：愛女孩國際關懷協會 創辦人 楊怡庭 本集節目由 #蓓旖BAE日夜膠原蛋白粉 贊助播出 https://www.facebook.com/baehealth.tw/ 🛏️本集重點 ✔大學時期因緣際會踏入非洲，發現當地女孩因衛生棉而無法上學？ ✔即使有文化差異，使用布衛生棉的理念也讓當地人相信與接受 ✔訓練當地居民一起宣導知識，影響力與連結更勝以往 ✔非洲夥伴來台灣學習，發現對時間的概念超不同？ ✔年輕時完全不被時差影響！但因為床墊、枕頭而睡不好？ ✔十年深耕非洲，未來也將持續往東非發展！ ✨關於 立方品整合行銷 官網｜https://cubicmedia.com.tw/ 🌝GUEST社群｜愛女孩國際關懷協會 官網｜https://www.lovebinti.org 臉書｜https://www.facebook.com/lovebinti/ 🎧本節目由【聲歷其境】製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

    55 min

  7. 6 MAR

    EP18｜色彩與身心靈的平衡！選擇適合的彩油才能睡得好 feat.Lovehss彩油療心

    主持人：Joshua 來賓：Lovehss彩油療心 Sophia老師 本集節目由 #蓓旖BAE日夜膠原蛋白粉 贊助播出 https://www.facebook.com/baehealth.tw/ 🛏️本集重點 ✔顏色會影響心情，彩油可以照顧身心靈，平衡內在、外在能量 ✔吸引你的彩油瓶，象徵潛意識的渴望！選擇四瓶各自有意義 ✔彩油是植物、水晶、礦物等天然成分組成的，藉由擦拭來補充能量場 ✔年輕時遇過議員問：選舉會不會上！但彩油忌諱與占卜、算命有關？ ✔睡不好時要對症下藥，才能選擇適合的彩油！所有身心不適都來自於心理的壓力 ✔日本客戶的超特別經驗：搖彩油瓶竟產生形狀，隔天老公的小三就攤牌！ ✨關於 立方品整合行銷 官網｜https://cubicmedia.com.tw/ 🌝GUEST社群｜Lovehss彩油療心 FB｜https://www.facebook.com/lovehsss/ 網站｜https://www.lovehss.com.tw/ 🎧本節目由【聲歷其境】製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

    41 min

  8. 20 FEB

    EP17｜用鏡頭記錄人生！懂客戶就拍得出好照片 feat.張道慈

    主持人：Joshua、惟隆 來賓：張道慈 本集節目由 #蓓旖BAE日夜膠原蛋白粉 贊助播出 https://www.facebook.com/baehealth.tw/ 🛏️本集重點 ✔曾在補習班教書，為了拍攝教材而買下人生第一台相機 ✔從攝影比賽獲得肯定，後來領悟：喜愛自己作品才重要 ✔修圖、溝通、經營網站全包，自律是成為攝影師的關鍵 ✔天生不太能熬夜！每天四、五點開始起床工作 ✔還沒調時差就拍婚禮，一關燈竟然睡著？ ✔技術不一定是最強，但夠懂客戶、就能拍出好照片！ ✨關於 立方品整合行銷 官網｜https://cubicmedia.com.tw/ 🌝GUEST社群｜張道慈 IG｜https://www.instagram.com/taotzuchang/ FB｜https://www.facebook.com/taotzuchang/ 網站｜https://www.taotzuwedding.com/ 我都ok啊 YouTube頻道｜https://www.youtube.com/@imokahhhh 🎧本節目由【聲歷其境】製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

    53 min
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步調快速的生活裏，需要給自己一些棲息。 懂得生活更期望能和你一起懂得好好休息。 由「睡眠療癒展」主要策展人：Joshua、惟隆 雙主持。 一同在繁忙生活中找到片刻寧靜， 在「好好ㄊㄟ一下」重新充電放鬆身心。 隔週四17:00 舒壓上線 🛋️ ✨關於 立方品整合行銷 官網｜https://cubicmedia.com.tw/ 🎧本節目由【聲歷其境】製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

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