Futó Kaland [Tilos Rádió podcast]

Tilos Rádió

Ha a testmozgás tabletta lenne, csodaszerként istenítenék. - Dr. Metin Avkiran kardiológus Az evolúció 3,5 milliárd éve arra fejlesztette ki az emberi testet, hogy mozogjon. Ez olyan biológiai determináció, amit nem tud felülírni pár évtized internetezés, vagy mobiltelefonozás. Ha megértjük annak jelentőségét, hogy a mozgásnak milyen fontos szerepe van az egészséges test és azzal az egészséges szellem fenntartásában, akkor utat nyitunk egy boldogabb élet, boldogabb társadalom, boldogabb jövő felé. A mozgás pótszer, a természetes élet pótszere, egyfajta szimuláció, amivel átverhetjük a civilizációban károsodott testünket. Pótszer, de a legjobb pótszer, vagy inkább mindenre gyógyír, egyfajta varázslatos panacea, amit adni lehet az emberiségnek. A legjobb benne, hogy kortól, nemtől, társadalmi, vagy gazdasági helyzettől függetlenül mindenki számára elérhető. Futó Kaland a podcast szolgáltatásokban: Spotiify - Apple podcast - Google podcast - Player FM A sport összehozza az embereket, barátságok alakulnak. A sport fiatalon és egészségesen tart. A sport edzi a lelket és a szellemet is. A sport motivációt ad. A sport példát mutat. A sport: élet, erő, egészség! Műsorunk célja, hogy betekintést nyújtsunk különböző sportok világába és ezáltal kedvet csináljunk a hallgatóknak bármilyen sporttevékenység elkezdéséhez, vagy akár új sport kipróbáláshoz. Minél színesebb és változatosabb tematikával készülünk. Szeretnénk felhívni a figyelmet a sport életmód javító hatásaira, ill. a sport szerepére közösségépítésben, jótékonykodásban. Vendégeink lesznek amatőrök és profi sportolók, versenyszervezők és szakértők mindenféle sporttal kapcsolatos tudományterületről.

  1. 3 days ago

    Futóedzőként az élet - Beszélgetés Szabó Gáborral, a Sashegyi Gepárdok edzőjével

    Egy edző nem csupán attól jó, hogy hatékony edzésterveket készít, hanem felismeri tanítványaiban a bennük rejlő lehetőségeket, és segít nekik a legtöbbet kihozni önmagukból. Szabó Gábor, vagy ahogyan a futóközösségben sokan ismerik, Edzőbá', széles körű szakmai tudásával, valamint saját futó tapasztalataival segíti hozzá sportolóit a sikerekhez. De mit jelent a siker - edzőnek, futónak? Milyen nehézségekkel néz szembe Gábor edzői munkája és saját futásai során és hogyan kezeli őket? Szóba kerül a Gepárd csapat is - hogyan alakult és fejlődött, hogyan tudja folyamatosan bevonzani az újakat és megtartani a régieket. Beszélgetünk a sérülések megelőzésről, a prevenció fontosságàról, aszfalt és terepfutásról, ultrafutásról,  versenyeken való frissítésről, de kiderül az is, hol van Gábor kedvenc futó útvonala, és melyik versenyre térne vissza szívesen. Akár kezdő, vagy tapasztalt futó vagy, akár egyedül, akár csapatban szeretsz futni, legyél aszfaltos vagy terepes, rövid vagy hosszútáv futó, gyere és tarts velünk! Várunk a szokott időben és frekvencián, hangolódj ránk a 90.3-on vasárnap 17:15-kor! :)     Tracklista: 01. Thievery Corporation - Shaolin Satellite (Remastered 2022) (kezdődött: 01:13:19)

    1hr 14min

  2. 31 May

    A babakocsis futásról - Büntetőkör vendégadás

    Személyes tapasztalatok, élmények, tippek és sok minden más a babakocsi futásról. Birta Brigivel, a Runner's World magazin főszerkesztője a vendég. Kiről, miről szól a babakocsis futás? A szülőről vagy gyerekről? Énidőről vagy edukációról? A lényeg, hogy a gyerek látja, hogy mozgunk, futunk. Megszokja, megismeri, kívánja, mintát tanul. Simonyi Balázs vendégadása Még több büntetőkör: https://nemaze.blog.hu/tags/b%C3%BCntet%C5%91k%C3%B6r  Világrekordok: női maraton hármasikrekkel: (kocsival, gyerekekkel összesen 84 kilót tolt) 3:11, Cynthia Arnold női félmaraton egy babával: 1:21, Julia Webb férfi félmaraton egy babával: 1:10, Matt Lemon férfi maraton egy babával: 2:31:22, Calum Neff férfi 10km egy babával: 31:43, Calum Neff  Tracklista: 01. Parno Graszt - Menni menni, muszáj menni / Roaming, Roaming, Ever Roaming (kezdődött: 00:01:36) 02. The Chemical Brothers - Block Rockin' Beats (kezdődött: 00:02:35) 03. M. Gilkes (PRS) - Still Waters Run Deep (kezdődött: 00:03:56) 04. M. Gilkes (PRS) - Marshmallow (kezdődött: 00:04:16) 05. Midtro, James Stailey - Andromeda (kezdődött: 00:11:56)

    1hr 15min

  3. 17 May

    sportélet és fizikai aktivitás Ruandában - Muzungu Afrikában

    Mi történik, ha valaki nem pár hétre, hanem egy teljes évre költözik Afrikába? Erről mesél nekünk műsoralapító-műsorvezető társunk, Tóth Szabi és párja, Laura, akik nemrég tértek haza Ruandából.  Olyan történeteket hoznak magukkal, amelyeket nem lehet útikönyvekből megismerni: hogyan telnek a hétköznapok egy távoli kultúrában, milyen váratlan helyzetekkel találkoztak és hogyan oldották meg őket, milyen emberi kapcsolatokat alakítottak ki. Beszélgetünk arról, milyen hosszabb időre kiszakadni az itthoni életből, mi lep meg leginkább egy európait, és melyek azok a pillanatok, amelyek örökre megmaradnak. Ez nem egy klasszikus útibeszámoló lesz, hanem egy őszinte, személyes történet egy felejthetetlen évről. Ha pedig a kulisszák mögé néznél, keresd Szabi Substack-oldalán a Muzungu Afrikában című írásait! Tartsatok velünk!

    1hr 13min

  4. 3 May

    Járatlan Utakon Fesztivál - beszélgetés Horváth Viktória utazóval, előadóval

    Sokan vágyunk új élményekre, kalandokra, arra, hogy kilépjünk a megszokott keretek közül – de gyakran nem tudjuk, hogyan induljunk el.  Ebben segíthet a "Járatlan Utakon Fesztivál", amely 2014 óta bátorítja a vállalkozó kedvű embereket az utazásra. Évről évre olyan előadókat hívnak meg, akik extrém vagy egészen különleges módokon járták be a világot. Csak említéséképpen, Rakonczay Gábor, Csutka István (Camino Steve), Kiss László (Pilóta Laci) - akik nálunk is vendégeskedtek :) Történeteiken keresztül eljuthatunk az Antarktisztól Ázsiáig, Afrikától Dél-Amerikáig, miközben nemcsak élményeket, hanem konkrét tippeket és inspirációt is kapunk. Saját példájukon  keresztül bizonyítják, hogy az akadályok legyőzhetőek és sokszor nem a pénzen múlik, hogy megtedd az első lépést. A fesztiválról részletesen mesél nekünk Viki, Horváth Viktória, aki civilben menekültügyi kutató, és a rendezvényen nemcsak önkéntes-szervező, hanem ő maga is utazó. Élményeit megörökítette blogján, a wonderbug.hu-n, rendszeresen tart panelbeszélgetéseket "Fantasztikus Nők" címmel, előadásaiban pedig hallhatunk arról, hogyan járta be közel fél év alatt stoppal Új-Zélandot, és milyen tapasztalatokat szerzett iráni körütján. Beszélgetünk az alternatív utazási formákról, kulturális különbségekről, és arról is, milyen nőként nekivágni a világnak, és szó lesz lehetetlennek tűnő helyzetekről: mi történik, amikor egyszerűen csak beleugrasz az ismeretlenbe, és menet közben derül ki, hogy sokkal többre vagy képes, mint gondolnád. "Milyen érzés kilépni a valóságból egy teljesen új életbe? Milyen élményeket ad és hogyan változtat meg?" - teszi fel a kérdést Viki. Ha téged is érdekel a válasz, gyere, tarts velünk erre a nem mindennapi "futó kalandra". És a beszélgetést végén az is kiderül, hogy az első lépés sokkal közelebb van, mint gondolnánk. Addig is olvasd Viki blogját: https://wonderbug.hu/ Ismerd meg a Járatlan Utakon Fesztivált: https://www.jaratlanutakon.hu/     Tracklista: 01. Omar Khaki - Jin Jiyan Azadi (Special Version) (kezdődött: 00:39:25) 02. Mehmûd Berazî - Zayin (kezdődött: 00:41:45)

    1hr 16min

  5. 19 Apr

    Hogyan legyünk jól? - Beszélgetés Dr. Merényi Attila tréner harcművésszel

    Kedves Hallgatók!   Egy folyamatosan pörgő világban egyre nagyobb rajtunk a nyomás: elvárásoknak kell megfelelnünk, teljesítenünk kell a munkában, helyt állnunk a magánéletben, miközben kudarcokkal, veszteségekkel és mélyebb traumákkal szembesülünk. Akár a küzdőtéren: jönnek a pofonok. Sokszor próbálunk egyszerűen csak kitérni előlük: eltereljük a figyelmünket, tovább pörgünk, belevetjük magunkat a munkába vagy a sportba, hajszoljuk a sikereket – mintha csak ki akarnánk állni a következő menetre anélkül, hogy feldolgoznánk az előzőt. Közben viszont felmerül a kérdés: ez valódi megküzdés, vagy inkább elkerülés? Vendégünk Dr. Merényi Attila orvos, tréner, CBT tanácsadó, és nem utolsó sorban feketeöves karate és kempo mester.  Attilával arról beszélgetünk, hogyan tudjuk a mentális technikákat tudatosan beépíteni a saját életünkbe – a mindennapokban és a sportban egyaránt. Mit jelent az, hogy jól vagyunk, egyéni és társadalmi szinten, és mit tehetünk ezért gyakorlatban? Szó lesz különböző módszerekről, irányzatokról – például a mindfulness-ről és más megközelítésekről –, valamint arról is, hogyan dolgozhatunk a saját gondolkodási mintáinkkal és érzelmi reakcióinkkal, hogyan férhetünk hozzá a belső erőforrásainkhoz akár mentális, akár fizikai gyakorlatokon keresztül. Megnézzük azt is, segít-e a sport a feldolgozásban, és mikor válhat inkább meneküléssé. Hol van a határ az egészséges terhelés és a túlzás között? Ha téged is érdekel, hogyan kapcsolódik össze a harcművészet, a pszichológia és a mindennapi mentális jóllét, gyere és tarts velünk, ütős beszélgetés lesz! ;)

    1hr 13min
  6. Lilla és a 2 Szabi, akik közül az egyik Afrikába megy - ismétlés

    5 Apr

    Lilla és a 2 Szabi, akik közül az egyik Afrikába megy - ismétlés

    Kedves Hallgatók, ma egy korábbi adásunk ismétlését hallhatjátok, amelyben Tóth Szabit faggatjuk, mielőtt elkezdte párjával, Laurával egy évig tartó önkéntes munkáját Afrikában. Nagyon izgalmas beszélgetés sikeredett erről az életre szóló kalandról. Azóta Szabi folyamatosan hírt ad a kint tartózkodásról, hogyan élnek kint és reméljük, hamarosan a hazatérte után el is meséli majd nekünk. Erre már nem kell sokat várni :) addig is hallgassátok az előzményeket, mi ezzel kívánunk Nektek kellemes Húsvétot, jó pihenést és jó Futó Kaland hallgatást :) Tracklista:01. Kanizsa Csillagai - Foku Drákuluj (kezdődött: 00:01:46) 02. Brass Avenue - Runaway Baby (kezdődött: 01:09:49)

    1hr 15min

  7. 22 Mar

    Flowrun - az élményközpontú futás - beszélgetés Makai Viktória ultrafutóval

    Kedves Hallgatók, adásunk vendége Makai Viktória ultrafutó, hétszeres magyar bajnok, edző és mentáltréner, a Flowrun edzésmódszer megálmodója. Viki nem először látogat el hozzánk, és ezúttal arról mesél, hogyan sikerült nemcsak a futópályán, hanem az életben is újraírni a saját történetét.   Szóba kerülnek megpróbáltatások, újrakezdések, és az, hogyan tudjuk átértékelni önmagunkat, és a futáshoz fűződő viszonyunkat. Keressük a válaszokat arra, hogyan találhatunk vissza önmagunkhoz, és miként alakíthatjuk át a nehézségeinket belső erővé.   Beszélgetünk az egyedi személetet adó Flowrun módszerről is, amellyel Viki az élményközpontú futás örömét szeretné átadni a hozzá fordulóknak. Ez az egyedi szemléletű módszer segít abban, hogy a futás több legyen, mint teljesítmény: hogyan legyen örömforrás és olyan tevékenység, amelyhez nincs szükség folyamatos külső visszaigazolásra. Viki a saját történetén keresztül mutatja meg, hogyan engedhetjük el a megfelelési kényszert, és hogyan találhatunk vissza a saját, belső motivációnkra.   Tarts velünk, és fedezd fel, hogyan válhat a sport, a futás számodra is egy csodálatos önismereti utazássá, amely segít megélni a flow-élményt, és elvezet az igazi belső szabadsághoz!   Tracklista: 01. Kid Koala - Emperor's Main Course (kezdődött: 01:11:04)

    1hr 14min

  8. 8 Mar

    Nőkről - nem csak nőknek

    Kedves Hallgatóink,   vasárnapi vendégeink Barna Era, Dévai Tünde és Nagy Kati, három inspiráló nő, akik mindannyian az Almodóvar Futó Egylet - AFE - tagjai. Nőnap apropóján - kötetlenül beszélgetünk mozgásról, futásról, közösségről és a női létet érintő kérdésekről.   Többek között a változókorról – egy olyan életszakaszról, amely minden nő életébe elérkezik, mégis ritkán beszélünk róla nyíltan.   Aktív futóként arról is mesélünk, kinek mit jelent a futás: általa kapcsolódhatunk önmagunkhoz és másokhoz, lehet énidő és közös(ségi) élmény és mindezeken túl segít egyensúlyban maradni. Szó lesz arról is, miért jó, ha van egy futó közösség, ahol tudjuk egymást inspirálni függetlenül attól, hogy együtt futunk vagy sem, és mekkora ereje van a csendes jelenlétnek, amivel egymást támogatjuk.   Végül az is kiderül, hogy mi köze van Pedro Almodóvarnak mindehhez    Hangolódjatok ránk vasránap 17:15-től a Tilos csatornán (90,3 MHz)   Férfi hallgatóinkat is szeretettel várjuk! :)

    1hr 15min
See All (125)

About

Ha a testmozgás tabletta lenne, csodaszerként istenítenék. - Dr. Metin Avkiran kardiológus Az evolúció 3,5 milliárd éve arra fejlesztette ki az emberi testet, hogy mozogjon. Ez olyan biológiai determináció, amit nem tud felülírni pár évtized internetezés, vagy mobiltelefonozás. Ha megértjük annak jelentőségét, hogy a mozgásnak milyen fontos szerepe van az egészséges test és azzal az egészséges szellem fenntartásában, akkor utat nyitunk egy boldogabb élet, boldogabb társadalom, boldogabb jövő felé. A mozgás pótszer, a természetes élet pótszere, egyfajta szimuláció, amivel átverhetjük a civilizációban károsodott testünket. Pótszer, de a legjobb pótszer, vagy inkább mindenre gyógyír, egyfajta varázslatos panacea, amit adni lehet az emberiségnek. A legjobb benne, hogy kortól, nemtől, társadalmi, vagy gazdasági helyzettől függetlenül mindenki számára elérhető. Futó Kaland a podcast szolgáltatásokban: Spotiify - Apple podcast - Google podcast - Player FM A sport összehozza az embereket, barátságok alakulnak. A sport fiatalon és egészségesen tart. A sport edzi a lelket és a szellemet is. A sport motivációt ad. A sport példát mutat. A sport: élet, erő, egészség! Műsorunk célja, hogy betekintést nyújtsunk különböző sportok világába és ezáltal kedvet csináljunk a hallgatóknak bármilyen sporttevékenység elkezdéséhez, vagy akár új sport kipróbáláshoz. Minél színesebb és változatosabb tematikával készülünk. Szeretnénk felhívni a figyelmet a sport életmód javító hatásaira, ill. a sport szerepére közösségépítésben, jótékonykodásban. Vendégeink lesznek amatőrök és profi sportolók, versenyszervezők és szakértők mindenféle sporttal kapcsolatos tudományterületről.

Information

You Might Also Like