vol.3 脚踝的伤疤是我这个跑者的印记｜对话跑者赵可

假如你是一个热爱运动的人，脚踝伤痛到无法正常下地了，但是没有行之有效的治疗方案，只有一个众人都不建议做的手术或许能够让你得以改善，后续还得付出高昂的费用配合长期康复治疗你会选择怎么做？今天邀请的嘉宾是严肃跑者赵可，他在这期节目中分享自己作为跑者历经伤痛，手术后重获健康的经历感受以及自己的职业感悟。

嘉宾：赵可

华语知名配音演员 代表作：CCTV4《远方的家》、士力架、康师傅冰红茶配音等；

严肃跑者（全马PB 2:48，万米PB 36分）；播客节目《落日赛道FM》主播

主播：欧磊

配音演员 高校教师 代表作：CCTV-1中国劲酒、奥迪、理想 德佑湿厕纸配音；

中国金狮广告影片奖、金雀广告奖最佳配音

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01:49  配音、跑步、赛车——全是因热爱而投入的事，活得简单就不怕年龄摧残。

配音生涯超20年，却因跑步状态好更显年轻

近期重启13年车龄燃油车改装：时代变了，内燃机的味道反而更珍贵。

07:21 跑步的原因是2015年女儿出生，决心改变配音从业者的亚健康状态

配音和跑步都是享受孤独的艺术，靠大脑钻研能突破身体局限。

15:06 距骨软骨囊性变： 距骨软骨磨损→下骨囊性变（软骨无神经，发觉疼痛时已晚期）

因膝盖拍MRI「顺带」发现脚踝问题；要像重视膝盖半月板一样重视距骨。

23:12 赵可老师的中国首例“膝关节取骨补踝”经历

医生给的信心：没有先例？那我们一起做中国首例。

34:49 对待手术的心理状态：面对可控的困难已是幸运——死亡从不给人准备时间。

一下买了80节康复课以示康复决心！ 当前状态：3km配速3:50

48:14 康复分享中感受：“病友圈打破我的认知茧房：原来世界如此参差。”

结识了深度共鸣的战友 也遇到了荒诞的病友

见识了无法理解的沟通方式，才知每个人活在信息茧房。

57:56 跑步与配音的带来的哲学感悟

运动后身体状态波动影响配音。但坚持运动让气息更稳、能量更足。

参与安踏《拨云见日月》广告tvc的主演拍摄和配音感受

01:01:03 手术彩蛋：病房过年特权，刻意选择年二十九手术：避开行业旺季

住院过年体验：双人间变VIP病房，白天配音，晚上看电影