043 肩周炎攻防指南，吹空调就痛的肩还能拯救么

肩周炎、五十肩、冻结肩、肩关节退行性病变等等，单就肩关节及周围组织的非特异性疼痛或者功能障碍的诊断术语，就可以拉清单拉出一页纸。稍稍具备一点医学专业知识的朋友看到“肩周炎”可能会说，这个说法不准确，医学教材里20年前就淘汰不用了，但真的其他的表述就更准确么？吹了一天空调，第二天抬不起来胳膊了；莫名其妙就感觉肩部隐隐发酸，慢慢洗脸也痛、穿衣服也痛，逐渐影响日常生活？这是肩周炎么？

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02:34 本期中聊到的肩周炎到底指的是什么

05:32 肩部退行性病变（肩周炎）的关键症状

09:51 肩部退行性病变的病因

34:55 肩部退行性病变的评估

43:49 肩部退行性病变的治疗

48:12 肩部退行性病变的预防和推荐的运动

参考文献

[1]. Frozen shoulder. doi: 10.1038/s41572-022-00386-2.

[2]. Anatomy and biomechanics of the shoulder. doi: 10.1016/s0030-5898(05)70138-3.

[3]. Elastic energy storage in the shoulder and the evolution of high-speed throwing in Homo. doi: 10.1038/nature12267.

[4]. 肩关节骨性结构与肩袖损伤的相关性研究. DOI:10.7666/d.d160462.

[5]. 肩周炎中西医联合诊疗专家共识. doi:10.3969/j.issn.1673-7202.2023.07.004