בעוד חודש מהיום

רעותה צבי | שיטת הבועה
  • 5.0 (1)
  • Self-Improvement
  • Updated weekly

בעוד חודש מהיום, הפודקאסט של רעותה צבי. את יודעת בדיוק מה צריך לעשות, ואת לא עושה. זו לא עצלנות, זה הרעש בראש. כאן אני מלמדת את שיטת הבועה. איך מנמיכים את הקולות שמחזיקים אותך במקום, ואיך מקבלים החלטות, גם כלכליות, מתוך שקט ולא מתוך פחד. בכל פרק סיפור אמיתי, תובנה אחת, וצעד קטן שאפשר לעשות היום. הספר: https://pages.bubble-method.com/book סדנה חינמית בזום: https://pages.bubble-method.com/webinarzoom קהילת הוואטסאפ: https://chat.whatsapp.com/DSk7kkiKacyA1DTFjIO0AO?mode=gi_t הפודקאסט השני שלי, מהכי עמוק להכי רחוק, לבעלות עסקים: https://open.spotify.com/show/6RdVkAsu7cXoXjVaHMnnA6

  1. 2 Oct

    מדיטציה להרגעת חרדה וסטרס | הרפיה עמוקה ונשימה

    תרגול קצר להרגעת חרדה וסטרס: נשימה, הרפיה עמוקה, וחזרה לגוף. אפשר להאזין בכל מקום שבו הראש מתחיל לרוץ: לפני שיחה, אחרי יום עמוס, או באמצע הלילה. 🎁 בועת השקט, קהילת הוואטסאפ שלי (חינם): תוכן יומיומי, השראה וכלים פרקטיים לשמירה על תודעה נקייה מרעש. להצטרפות שקטה: https://chat.whatsapp.com/DSk7kkiKacyA1DTFjIO0AO הספר ״בעוד חודש מהיום״, איך להנמיך את הרעש הפנימי: https://pages.bubble-method.com/book טעימה מ״בועת הכסף״, שתי הקלטות במתנה: https://bubble-method.com/bubble-kit/

  2. 2 Oct

    דמיון מודרך לילדים | הבועה הקסומה לפני השינה

    שעה שלמה של מדיטציה לשינה עמוקה, להירדם מהר ולישון רצוף. מפעילים כשהאור כבה, בווליום נמוך, ונותנים לזה לרוץ. אין צורך לעשות שום דבר נכון. אם נרדמת באמצע, זו בדיוק המטרה. 🎁 בועת השקט, קהילת הוואטסאפ שלי (חינם): תוכן יומיומי, השראה וכלים פרקטיים לשמירה על תודעה נקייה מרעש. להצטרפות שקטה: https://chat.whatsapp.com/DSk7kkiKacyA1DTFjIO0AO הספר ״בעוד חודש מהיום״, איך להנמיך את הרעש הפנימי: https://pages.bubble-method.com/book טעימה מ״בועת הכסף״, שתי הקלטות במתנה: https://bubble-method.com/bubble-kit/

  3. 2 Oct

    מדיטציה לשינה עמוקה של שעה | להירדם מהר ולישון רצוף

    שעה שלמה של מדיטציה לשינה עמוקה, להירדם מהר ולישון רצוף. מפעילים כשהאור כבה, בווליום נמוך, ונותנים לזה לרוץ. אין צורך לעשות שום דבר נכון. אם נרדמת באמצע, זו בדיוק המטרה. 🎁 בועת השקט, קהילת הוואטסאפ שלי (חינם): תוכן יומיומי, השראה וכלים פרקטיים לשמירה על תודעה נקייה מרעש. להצטרפות שקטה: https://chat.whatsapp.com/DSk7kkiKacyA1DTFjIO0AO הספר ״בעוד חודש מהיום״, איך להנמיך את הרעש הפנימי: https://pages.bubble-method.com/book טעימה מ״בועת הכסף״, שתי הקלטות במתנה: https://bubble-method.com/bubble-kit/

  4. 2 Oct

    מדיטציה של 10 דקות לפני השינה | להירדם בלי להילחם במחשבות

    עשר דקות לפני השינה, לשחרר את היום ולהירדם בלי להילחם במחשבות. אין כאן שום דבר לעשות נכון. פשוט לשכב, לעצום עיניים, ולתת לקול להוביל. מתאים גם למי שמתעוררת באמצע הלילה עם ראש עמוס. 🎁 בועת השקט, קהילת הוואטסאפ שלי (חינם): תוכן יומיומי, השראה וכלים פרקטיים לשמירה על תודעה נקייה מרעש. להצטרפות שקטה: https://chat.whatsapp.com/DSk7kkiKacyA1DTFjIO0AO הספר ״בעוד חודש מהיום״, איך להנמיך את הרעש הפנימי: https://pages.bubble-method.com/book טעימה מ״בועת הכסף״, שתי הקלטות במתנה: https://bubble-method.com/bubble-kit/

  5. 2 Oct

    33 הצהרות חיוביות לילדים | ביטחון עצמי וערך עצמי

    33 משפטים קצרים שנותנים לילדים כוח: ביטחון עצמי, ערך עצמי, פחד, בושה, אכזבה, והרצון שיאהבו אותם. פעם ביום, בבוקר, במפגש בגן או כשהילדים חוזרים הביתה. אני אומרת משפט, והילדים חוזרים אחריי. מתאים לגילאי 4 עד 9, להורים, לגננות ולמורות. רעותה צבי, אמא לשני בנים, שיטת הבועה. 🎁 בועת השקט, קהילת הוואטסאפ שלי (חינם): תוכן יומיומי, השראה וכלים פרקטיים לשמירה על תודעה נקייה מרעש. להצטרפות שקטה: https://chat.whatsapp.com/DSk7kkiKacyA1DTFjIO0AO מוזיקה: "Carefree" Kevin MacLeod (incompetech.com), Creative Commons By Attribution 4.0

  6. 2 Oct

    הצהרות לילדים לפני השינה | ביטחון עצמי ורוגע | שעה

    אם הילד שלך מתקשה להירדם, או לוקח איתו למיטה דאגות מהיום, זו הקלטה שאני עושה עם הילדים שלי. מפעילים כשהאור כבה, בווליום נמוך, ונותנים לזה לרוץ. הילד לא צריך לחזור אחריי. רק להקשיב. בהקלטה: כניסה רכה לבועה, ואחריה 33 משפטים על ביטחון עצמי, ערך עצמי, פחד, בושה ואכזבה, שחוזרים לאט לאורך שעה. רעותה צבי, אמא לשני בנים, שיטת הבועה. 🎁 בועת השקט, קהילת הוואטסאפ שלי (חינם): תוכן יומיומי, השראה וכלים פרקטיים לשמירה על תודעה נקייה מרעש. להצטרפות שקטה: https://chat.whatsapp.com/DSk7kkiKacyA1DTFjIO0AO

  7. 2 Oct

    הצהרות חיוביות לבני נוער | ביטחון עצמי וערך עצמי

    משפטים שנכתבו על מה שבאמת עובר על מי שבגיל הזה: לייקים, השוואה, ציונים, ציפיות, ורגעים שמרגישים לא שייכים. תשמעו פעם ביום, בדרך לבית הספר או לפני השינה. לא חייבים להאמין לכל משפט עכשיו. מספיק לשמוע. רעותה צבי, שיטת הבועה. 🎁 בועת השקט, קהילת הוואטסאפ שלי (חינם): תוכן יומיומי, השראה וכלים פרקטיים לשמירה על תודעה נקייה מרעש. להצטרפות שקטה: https://chat.whatsapp.com/DSk7kkiKacyA1DTFjIO0AO מוזיקה: "Easy Lemon" Kevin MacLeod (incompetech.com), Creative Commons By Attribution 4.0

  8. 7 Sept

    מדיטציה לשפע כלכלי ולתודעת שפע

    מדיטציה מודרכת לשפע כלכלי, בעברית.לא מנטרות ולא הבטחות. תרגול שמרגיע את מערכת העצבים סביב כסף, כי הפחד מכסף יושב בגוף ולא רק בראש. כשהגוף נרגע, אפשר להתחיל לחשוב על כסף בלי להתכווץ.מתאים למי שמרגישה מתח בכל פעם שהיא פותחת את חשבון הבנק, מי שקשה לה לבקש את המחיר שלה, ומי שמרגישה שהיא עובדת קשה והכסף לא נשאר.מומלץ באוזניות, בישיבה נוחה.התרגול הזה קיים גם בווידאו, יחד עם עוד עשרות מדיטציות ותרגולים חינם, בערוץ היוטיוב שלי:https://www.youtube.com/@THEBUBBLEMETHODאני רעותה צבי, מפתחת שיטת הבועה ומחברת הספר "בעוד חודש מהיום".״בועת הכסף״, 15 יום של חמש דקות ביום:https://pages.bubble-method.com/bubblemoneyלקהילת הוואטסאפ השקטה:https://chat.whatsapp.com/DSk7kkiKacyA1DTFjIO0AO

See All (26)

About

בעוד חודש מהיום, הפודקאסט של רעותה צבי. את יודעת בדיוק מה צריך לעשות, ואת לא עושה. זו לא עצלנות, זה הרעש בראש. כאן אני מלמדת את שיטת הבועה. איך מנמיכים את הקולות שמחזיקים אותך במקום, ואיך מקבלים החלטות, גם כלכליות, מתוך שקט ולא מתוך פחד. בכל פרק סיפור אמיתי, תובנה אחת, וצעד קטן שאפשר לעשות היום. הספר: https://pages.bubble-method.com/book סדנה חינמית בזום: https://pages.bubble-method.com/webinarzoom קהילת הוואטסאפ: https://chat.whatsapp.com/DSk7kkiKacyA1DTFjIO0AO?mode=gi_t הפודקאסט השני שלי, מהכי עמוק להכי רחוק, לבעלות עסקים: https://open.spotify.com/show/6RdVkAsu7cXoXjVaHMnnA6

Information

  • Creator
    רעותה צבי | שיטת הבועה
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    26
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © רעותה צבי | שיטת הבועה
  • Show Website
    בעוד חודש מהיום

You Might Also Like