בעוד חודש מהיום

רעותה צבי | שיטת הבועה

בעוד חודש מהיום, הפודקאסט של רעותה צבי. את יודעת בדיוק מה צריך לעשות, ואת לא עושה. זו לא עצלנות, זה הרעש בראש. כאן אני מלמדת את שיטת הבועה. איך מנמיכים את הקולות שמחזיקים אותך במקום, ואיך מקבלים החלטות, גם כלכליות, מתוך שקט ולא מתוך פחד. בכל פרק סיפור אמיתי, תובנה אחת, וצעד קטן שאפשר לעשות היום. הספר: https://pages.bubble-method.com/book סדנה חינמית בזום: https://pages.bubble-method.com/webinarzoom קהילת הוואטסאפ: https://chat.whatsapp.com/DSk7kkiKacyA1DTFjIO0AO?mode=gi_t

  1. 17 May

    להפסיק להגיד יום אחד כש...

    כמה פעמים אמרתם לעצמכם רק השבוע:"רק שיעבור הסוף שבוע." "אחרי החגים אני מורידה הילוך." "כשהילדים יגדלו יהיה לי שקט." המשפטים האלה לא נולדו מעצלנות.הם הדרך שהמוח שלנו מוצא כדי לשרוד את היום. אבל יש כאן אמת שקשה לשמוע השקט לא מחכה לכם מעבר לסיבוב.כי הרעש הוא לא בלוח הזמנים שלכם. הוא בתוך הראש. בפרק הזה נדבר על השקר הכי גדול שאנחנו מספרים לעצמנו ועל מה שקורה בגוף כשחיים במצב הישרדות כרוני בלי לדעת. למה אתם קמים עייפים למרות שישנתם.למה הגוף תפוס, הצוואר נוקשה, הכתפיים למעלה.ולמה בדיוק בשלוש לפנות בוקר העיניים נפקחות והמוח מתחיל לרוץ. ונדבר על המלכודת שכולנו נופלים בה הניסיון לפתור הכל עם יותר משמעת, יותר כוח רצון, לוחות זמנים קשוחים.ולמה המאמץ הזה לא רק לא עוזר הוא מגביר את הרעש. זה לא באשמתכם. הכישלון עד היום לא היה חוסר כוח רצון אלא ניסיון להשתנות מבחוץ, בלי לטפל במנגנון שמניע הכל מבפנים. 🎙️ אהבתם? לחצו על "עקוב" אשמח שתדרגו את הפודקאסט להצטרפות לקהילת ״בועת השקט״ לעוד לחצו

  2. 25/09/2025

    מה השיטה לקבלת החלטות

    הבעיה: רובנו מקבלים החלטות מתוך רעש: מה יחשבו עליי, מה אם אתחרט, מה אם אכשל… הרעש הזה יוצר שיתוק כשאנחנו מנסים לדחוף את עצמנו בכוח, זה לא עובד – כי יש פחדים והתנגדויות שלא קיבלו מקום הדרך של הבועה בשיטת הבועה אנחנו לא מתעלמים מהקולות – אנחנו מקשיבים להם. אנחנו לא מנסים לחשוב חיובי בכוח – אלא נכנסים לשקט, מבינים מה באמת עובר עלינו, ומשם בוחרים. למי זה מתאים? לכל מי שמרגיש עומס, רעש, בלבול או פשוט צורך לעצור רגע ולחזור לעצמו – הורים, עצמאים, שכירים, נשים וגברים. זה לא עוד תוכן להתמלא בו אלא מרחב להיזכר בעצמכם.ברוכים הבאים לבועה.⁠⁠⁠⁠⁠ הצעה מיוחדת: אם הפרק הזה פתח משהו, נגע, או פשוט הזכיר לכם משהו חשוב מוזמנים לשתף אותו בסטורי או בפוסט, עם כמה מילים : למה הפרק הזה מדבר אליכם ולמה כדאי להאזין לו. חשוב גם לתייג אותי: [@REUTAZVI] לאחר השיתוף והתיוג כתבו לי ואשלח לכם מתנה שווה אם התחברתם אשמח שתדרגו את הפודקאסט ב־5 כוכבים ולהשאיר חוות דעת זה עוזר לפודקאסט להגיע לעוד אנשים שזקוקים לבועה משלהם. עוד דרכים להעמיק את החיבור לעצמכם: ⁠ לצפייה בתכנים נוספים בערוץ היוטיוב ⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠קבוצת הוואטספ⁠⁠ לעדכונים ⁠ ⁠כניסה לבועה⁠

    מה השיטה לקבלת החלטות

About

בעוד חודש מהיום, הפודקאסט של רעותה צבי. את יודעת בדיוק מה צריך לעשות, ואת לא עושה. זו לא עצלנות, זה הרעש בראש. כאן אני מלמדת את שיטת הבועה. איך מנמיכים את הקולות שמחזיקים אותך במקום, ואיך מקבלים החלטות, גם כלכליות, מתוך שקט ולא מתוך פחד. בכל פרק סיפור אמיתי, תובנה אחת, וצעד קטן שאפשר לעשות היום. הספר: https://pages.bubble-method.com/book סדנה חינמית בזום: https://pages.bubble-method.com/webinarzoom קהילת הוואטסאפ: https://chat.whatsapp.com/DSk7kkiKacyA1DTFjIO0AO?mode=gi_t

You Might Also Like