Психология+

Психология+

Вся наша жизнь густо замешана на психологии. Более того, каждый из нас вступаю в коммуникацию с другими людьми становится (волей-неволей) психологом...психологом интуитивным, житейским. Поэтому тема психологии интересна всем и всегда, но в этом подкасте мы будем говорить не только о психологии, но и о философии, социологии, риторике, аргументации и многом другом. Подписывайтесь, чтобы не пропустить новый выпуск! Сайт автора - https://xn--c1ajfnd4a2a.site/ Еще больше материалов в наших группах - Телеграм - https://t.me/psihologyplus Ютуб - https://www.youtube.com/channel/UCNT-uP9Etn54jUpIg8TWxsA Пишите на svkr@bk.ru

  1. 6 HR AGO

    Невыносимая точность бытия - жизнь с ОКР

    «Проверить утюг 5 раз. Выйти из дома, вернуться, дернув ручку. Расположить вещи в строгом порядке.» Когда люди слышат про Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), многие думают о педантичности или любви к чистоте. На самом деле, ОКР — это когда ваш мозг застревает в цикле из двух вещей: 1. Обсессии — это  навязчивые, пугающие идеи, которые приходят снова и снова, вызывая ужас и панику. 2. Компульсии — это действия или ритуалы, которые человек вынужден выполнять, чтобы ненадолго снизить чудовищную тревогу от этих мыслей. Человек с ОКР не хочет этих мыслей. Они ему противны и чужды. Но он не может их просто «отогнать» усилием воли. Его мозг кричит: «ОПАСНОСТЬ!», когда опасности нет. Это не особенность характера. Это настоящее психическое расстройство, которое лечится терапией и, при необходимости, медикаментами. Мой гайд по работе с ОКР в тг канале https://t.me/psihologyplus

    13 min

  2. 6 DAYS AGO

    Цифровой детокс - счастливая жизнь без уведомлений

    Мы буквально окражены разными гаджетами! Смартфоны, социальные сети, бесконечные уведомления — всё это забирает наше внимание, время, силы. Погружаясь в виртуальный мир, знаете ли можно и чувство реальности потерять. И вот здесь на помощь приходит концепция цифрового детокса. Цифровой детокс — это осознанное ограничение времени, проведённого в сети и с гаджетами, с целью восстановления внутреннего баланса и улучшения психоэмоционального состояния. Инструкция по применению цифрового детокса здесь - https://t.me/psihologyplus

    9 min

  3. 30 SEPT

    Уязвимость - ключ к суперсиле

    Уязвимость часто воспринимается как слабость! А что если это - ваша скрытая суперсила? Открываясь миру, мы создаём пространство для настоящих связей, доверия и роста. Показывать свои страхи, сомнения или ошибки — вот настоящая смелость! Об этом и поговорим в этом выпуске. Чек лист здесь - https://t.me/psihologyplus

    13 min

  4. 30 SEPT

    Нейромифы- разбираем мифы о работе мозга

    Наш мозг как известно исследован меньше чем дно мирового океана. Многое нам уже ясно, но сколько еще впереди. Однако знания о мозге собираются уже последние наверное 150 лет. Знания умножаются, но не всегда обновления доходят до широкой публики. Поэтому возникают они - нейромифы) Собрал для вас 25 нейромифов, но только 5 поместились в подкаст. Отсальные в моем ТГ - https://t.me/psihologyplus

    19 min

  5. 30 SEPT

    Самосострадание - искусство быть добрым к себе

    В последние годы концепция самосострадания становится все более популярной в психологии и повседневной жизни. Но что же это такое и как оно может изменить нашу жизнь? Самосострадание — это практика относиться к себе с добротой и пониманием, особенно в моменты неудач, стресса или страданий. Это не просто «потакание» своим слабостям, а осознанное решение быть к себе снисходительным, как вы бы поступили с близким другом. Файл с упражнениями по самостраданию в моей группе ТГ - https://t.me/psihologyplus

    8 min

  6. 26 SEPT

    Выгорание в эпоху стресса - как заботиться о себе

    В бесконечной гонке за успехом и достижениями мы часто забываем о том, что в основе нашей жизни лежит не только стремление к результатам, но и глубинное понимание себя. Эмоциональное выгорание становится не просто симптомом усталости, а отражением нашей внутренней борьбы, поисков смысла и баланса в мире, полном требований и ожиданий. В сегодняшнем выпуске поговорим об эмоциональном выгорании. Партнер выпуска: бренд соков и напитков Rich, который совместно с сервисом для заботы о ментальном здоровье, запустили проект «Почувствуй Вкус Жизни». Научись смотреть на свою жизнь по-новому: https://rich.zigmund.online/?utm_medium=podcast_package&utm_source=apple-podcasts&utm_campaign=rich_juice_09-25-10-25_purpose_phd&utm_term=audience_psychologyplus&erid=2VtzqufcYYU ЕРИД: 2VtzqufcYYU АО «Мултон». Реклама

    13 min

  7. 01/10/2023

    Мифы о гипнозе и самый действенный способ работы со стрессом - ДПДГ, говорим с психотерапевтом Василием Смирновым.

    Мифы о гипнозе, что такое нейрошаманизм, работает ли гипноз с перееданием и как создавался один из самых простых и действенных методов психотерапии. Сегодня говорим с психологом, гипнотерапевтом Василием Смирновым! Приятного прослушивания! Сайт Василия Смирнова - https://vasilysmirnov.ru/ Василий в ВК - https://vk.com/smirnov_brainhack #василийсмирнов #сергейкраснов #психология #дпдг #гипноз

    24 min

  8. 01/10/2023

    12+ способов мгновенно улучшить себе настроение

    Сегодня выпуск подкаста посвящен скорой помощи настроению! Ловите 12+ способов мгновенного улучшения настроения, с небольшими пояснениями как это работает и какие механизмы в нас при этом участвуют. #коуч #сергейкраснов #хорошеенастроение #улучшитьнастроение #психология Переходите по ссылке и скачивайте файл БЕСПЛАТНО( для получения чек-листа нужно быть подписанным на тг-канал "Психология+ https://t.me/Psyhopodpiska_bot

    8 min
See All (48)

About

Вся наша жизнь густо замешана на психологии. Более того, каждый из нас вступаю в коммуникацию с другими людьми становится (волей-неволей) психологом...психологом интуитивным, житейским. Поэтому тема психологии интересна всем и всегда, но в этом подкасте мы будем говорить не только о психологии, но и о философии, социологии, риторике, аргументации и многом другом. Подписывайтесь, чтобы не пропустить новый выпуск! Сайт автора - https://xn--c1ajfnd4a2a.site/ Еще больше материалов в наших группах - Телеграм - https://t.me/psihologyplus Ютуб - https://www.youtube.com/channel/UCNT-uP9Etn54jUpIg8TWxsA Пишите на svkr@bk.ru

Information

  • Creator
    Психология+
  • Years Active
    2023 - 2025
  • Episodes
    48
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    2025 © Психология+. Все права защищены.
  • Show Website
    Психология+

You Might Also Like