50+TALK

全國最大熟齡媒體50+

台灣邁入超高齡社會，50歲後，該如何過好往後至少30年的人生？ 《50+TALK》是全國最大熟齡媒體《50+》所製播的podcast，提倡用「新的方法，創造自己的理想老後」。 由50+總編輯兼副執行長王美珍、總顧問周慧婷輪流主持，透過深入的專家訪談，涵蓋健康、照顧、心靈、理財、居住.....等最新議題，一次提供一個顛覆的新觀念，讓你的人生下半場，每聽一次，愈活愈好！ 《50+》網站：https://www.fiftyplus.com.tw/ 《50＋》臉書：https://www.facebook.com/50pluscommunity 《50+》IG：https://www.instagram.com/50plus_taiwan/ 《50+》LINE：https://page.line.me/efu3793r 贊助我們：https://www.fiftyplus.com.tw/support 合作來信：50plus@cwgv.com.tw -- Hosting provided by SoundOn

  1. 30歲後吞嚥力走下坡！語言治療師：喉嚨也會肌少症，如何保養避免嗆咳和咬不動？｜EP196

    3 GG FA

    30歲後吞嚥力走下坡！語言治療師：喉嚨也會肌少症，如何保養避免嗆咳和咬不動？｜EP196

    你是否曾在喝水時不小心嗆到，或是吞藥丸時有些卡卡嗎？其實老化衰退也會影響到我們的吞嚥能力！根據研究，人的吞嚥能力平均在30歲達到巔峰，之後便開始逐年下滑。 進食除了是生存必須，更是維持自由與尊嚴的重要能力。當失智或老化讓長輩逐漸無法盡情享受咀嚼美食，怎麼辦？ 天主教失智老人基金會處長王寶英與語言治療師王雪珮分享，「好好吃飯」，其實需要全身的肌肉支撐。本集介紹許多實用的吞嚥訓練，並教你如何在日常中「保養喉嚨」，及早應對，才能健康吃到老、享受美味人生！ ✅本集節目重點 1. 喝水容易嗆到，是老了還是生病的信號？哪些症狀是咀嚼困難的警訊？ 2. 我有吞嚥困難嗎？一招簡單測試 3. 每天簡單練習，預防喉嚨肌少症 4. 長輩咬不動、吃不下，把食物打成泥好嗎？ 主持人：《50+》總顧問周慧婷 來賓：天主教失智老人基金會處長王寶英、語言治療師王雪珮 製作團隊：蔣德誼、黃湘婷 《50+學院》熟齡自傳寫作工作坊 👉 https://fiftyplus.pse.is/8kcdv9 🙌如果你喜歡這集節目，歡迎贊助我們，並到50+Talk Apple Podcast 頻道主頁給我們五星好評、留言，支持我們持續製作更好內容。 贊助50+：https://www.fiftyplus.com.tw/support -- Hosting provided by SoundOn

    39 min
  2. 50歲後聽力就開始退化！張智銘醫師：重聽可能增加失智風險、耳機音量多少才安全？｜EP195

    25 MAR

    50歲後聽力就開始退化！張智銘醫師：重聽可能增加失智風險、耳機音量多少才安全？｜EP195

    你知道聽力退化從何時開始嗎？50歲！ 亞東醫院耳鼻喉部張智銘醫師提醒，這往往是從高音頻先行消失。 除了影響日常溝通，更可能與失智風險相關——當大腦長期缺乏聲音刺激，認知與記憶區域便可能隨之萎縮。 戴耳機真的傷耳嗎？耳屎到底該不該清？如何從現在開始預防聽力退化？本集節目完整解析聽力保養的重點及常見迷思，及早保養！ ✅本集節目重點 1. 聽力退化先從高音頻開始！為什麼？ 2. 耳機怎麼選擇款式、如何使用才不傷耳？ 3. 耳屎堆積會影響聽力？可以自己清嗎？ 4. 為什麼聽力退化會提高失智風險？如何預防？ 5. 長輩不願意配戴助聽器怎麼辦？ 主持人：《50+》總編輯兼副執行長王美珍 來賓：亞東醫院耳鼻喉部專任主治醫師張智銘 製作團隊：蔣德誼、黃湘婷 ⭐「熱血青春《50+》全台最大運動同學會」⭐ 百人運動派對—有氧 × 街舞 × Zumba × Disco 🥳 4/25 (六) 松山文創園區2、3號倉庫 讓我們運動Together，友情Forever！ 👉立即報名：https://event.fiftyplus.com.tw/funfit 🙌如果你喜歡這集節目，歡迎贊助我們，並到50+Talk Apple Podcast 頻道主頁給我們五星好評、留言，支持我們持續製作更好內容。 贊助50+：https://www.fiftyplus.com.tw/support -- Hosting provided by SoundOn

    28 min
  3. 50歲後為何突然看起來很累？台大皮膚專科醫師蔡佳芬：老態不只皺紋，是從骨頭到表皮的全層老化│EP194

    20 MAR

    50歲後為何突然看起來很累？台大皮膚專科醫師蔡佳芬：老態不只皺紋，是從骨頭到表皮的全層老化│EP194

    明明沒變胖、也有睡，照鏡子卻總覺得自己看起來很累？這可能不只是皺紋，而是臉部從骨架、脂肪到皮膚的全層老化。本集《50+Talk》邀請台大皮膚專科醫師、璞之妍診所院長蔡佳芬，解析臉部老化原因，也談熟齡族最在意的問題：醫美會不會不自然？50歲開始保養會太晚嗎？ ✅ 本集節目重點 1.為什麼明明沒變胖、生活沒有大改變，卻開始看起來很累？ 2.臉部老化不只是皺紋，而是骨架、脂肪與皮膚的全層性變化。 3.熟齡族做醫美最在意什麼？怎麼自然變好看、50歲開始保養會不會太晚？ 4.電波拉皮的原理？做電波拉皮一定會痛嗎？ 主持人：《50+》特約主持 簡劭瑜 來賓：璞之妍診所院長、台大皮膚專科專科醫師 蔡佳芬 製作團隊：50+整合傳播部 無雙電波 Density 為什麼適合您？ ● 分層加熱，立即有感： 獨家單極與雙極交替技術，深層澎潤、淺層細緻，一次滿足兩種老化需求 。 ● 痛感減半，告別麻醉： 智冷系統大幅提升舒適度，無須選擇高風險的舒眠麻醉，享受溫柔的保養過程 。 ● 專家嚴選，安全無虞： 台大皮膚專科背景主導，結合科學化的膚質追蹤系統，確保每一分能量都精準且健康 。 ● 幾乎零修復期： 做完即可如常生活，是現代優雅的日常保養首選 。 您也想了解自己臉上的「說不出來的改變」該如何精準改善嗎？ 現在就預約專業診斷，為您的美麗生活自動加碼！點我加入官方LINE https://lihi2.com/OdmLy (本集節目由璞之妍合作企劃) -- Hosting provided by SoundOn

    38 min
  4. 喉嚨痛可能致命！張智銘醫師：出現3症狀要立刻就醫，不只是感冒｜EP193

    18 MAR

    喉嚨痛可能致命！張智銘醫師：出現3症狀要立刻就醫，不只是感冒｜EP193

    你是否覺得感冒只是小事，吞顆藥、睡一覺就好？ 亞東醫院耳鼻喉部張智銘醫師提醒：有些「看起來像感冒」的症狀，其實可能在幾天內致命。 美國第一任總統華盛頓，67歲時只是突然喉嚨痛，短短2天就過世。 很多人到了中年以後，免疫力開始下降。我們要學會分辨：什麼時候只是小感冒？ 什麼時候應該立刻就醫？這一集，我們要教大家每個人都該知道的「救命判斷」。 ✅本集節目重點 1. 什麼樣的喉嚨痛，可能致死？ 2. 如何分辨一般感冒和流感？ 3. 如何分辨Covid和流感？ 4. 預防感冒、流感最有效的方法？ 主持人：《50+》總編輯兼副執行長王美珍 來賓：亞東醫院耳鼻喉部專任主治醫師張智銘 製作團隊：蔣德誼、黃湘婷 ⭐「熱血青春《50+》全台最大運動同學會」⭐ 百人運動派對—有氧×街舞×Zumba × Disco🥳 4/25 (六) 松山文創園區2、3號倉庫 讓我們運動Together，友情Forever！ 👉立即報名：https://event.fiftyplus.com.tw/funfit 🙌如果你喜歡這集節目，歡迎贊助我們，並到50+Talk Apple Podcast 頻道主頁給我們五星好評、留言，支持我們持續製作更好內容。 贊助50+：https://www.fiftyplus.com.tw/support -- Hosting provided by SoundOn

    23 min
  5. 子女成年卻遲遲不獨立？彭菊仙：狠心是為了我不在以後，你也能過得好｜EP192

    11 MAR

    子女成年卻遲遲不獨立？彭菊仙：狠心是為了我不在以後，你也能過得好｜EP192

    據統計，台灣25～30歲的年輕人中，高達4成與父母同住，其中更有半數生活費仰賴家裡。面對這群晚熟甚至「啃老」的下一代，父母如何自處？ 作家彭菊仙分享，這一代的孩子不缺物質享受，但也因此容易因缺乏對金錢的成本概念，不能體會「努力才有收穫」的道理。 她提醒：父母必須學會「狠心」，將成年孩子視為「房客」或「室友」，也不能無限制的供應開銷，才能讓孩子學會獨立、找回親子間健康的邊界。 「狠心，是為了當我不在時，你能過得更好。」 ✅本集節目重點 1. 啃老族是被父母養出來的？ 2. 現代年輕人處境更艱困，父母不妨多點耐心 3. 孩子買房、創業，父母該贊助嗎？ 4. 孩子有夢要追，父母該支持到什麼程度？ 5. 狠心，背後其實是更深沉的愛 主持人：《50+》總顧問周慧婷 來賓：作家彭菊仙 製作團隊：蔣德誼、黃湘婷 《50+學院》皮革編織包手作課👉https://fiftyplus.pse.is/8k2xub 🙌如果你喜歡這集節目，歡迎贊助我們，並到50+Talk Apple Podcast 頻道主頁給我們五星好評、留言，支持我們持續製作更好內容。 贊助50+：https://www.fiftyplus.com.tw/support -- Hosting provided by SoundOn

    38 min
  6. 中年後金錢焦慮如何解？蔡宇哲：不執著物質累積，財富要用來讓人生增值（下集）｜EP191

    4 MAR

    中年後金錢焦慮如何解？蔡宇哲：不執著物質累積，財富要用來讓人生增值（下集）｜EP191

    多數人可能會覺得「有錢才有安全感」，卻發現明明戶頭數字增長，焦慮感卻不減反增？ 心理學博士蔡宇哲認為，真正的財富自由不一定要擁有花不完的錢，而前提是清楚自己想要擁有的生活。 蔡宇哲也提醒：當物質需求獲得一定程度的滿足和自由後，金錢的運用應從「物質享樂」轉向「價值創造」。與其把心力花在追逐金錢數字的競爭中，不如空出時間讓自己增值、或是用來體驗，建立真實的情感連結。 當你釐清什麼是「需要」而非「想要」，你會發現，原來最踏實的幸福，其實往往在於金錢買不到的那些事物上。 ✅本集節目重點 1. 為什麼賺越多錢，反而愈讓人焦慮？ 2. 財富自由8階段，你在哪一層？ 3. 不賺大錢卻有安全感，如何做到？ 4. 一個關鍵，建立健康的金錢觀 主持人：《50+》總顧問周慧婷 來賓：「哇賽心理學」創辦人蔡宇哲 製作團隊：蔣德誼、黃湘婷 《50+學院》東方古典爵士舞👉https://fiftyplus.pse.is/8j7c8l 🙌如果你喜歡這集節目，歡迎贊助我們，並到50+Talk Apple Podcast 頻道主頁給我們五星好評、留言，支持我們持續製作更好內容。 贊助50+：https://www.fiftyplus.com.tw/support -- Hosting provided by SoundOn

    21 min
  7. 財富自由不是數字，而是心理狀態！蔡宇哲：中年後找回人生選擇權，真正重要的4個支柱（上集）｜EP190

    25 FEB

    財富自由不是數字，而是心理狀態！蔡宇哲：中年後找回人生選擇權，真正重要的4個支柱（上集）｜EP190

    人人都渴望財富自由，但你是否曾感到越是追求存款數字、內心卻越疲累？「哇賽心理學」創辦人，心理學博士蔡宇哲指出，財富自由不該是某個終點，而是一種「有餘裕」的生命狀態。 當賺錢變成唯一的快樂來源，我們往往會陷入「享樂適應」的循環：賺得更多卻更不快樂。蔡宇哲認為，真正的自由，應該是要能享有「能力大於慾望」的餘裕。 本集節目將帶你打破金錢迷思，重新盤點幸福人生的4根支柱。透過心理學分析與練習，我們或許可以在中年之後撥開金錢的迷霧，找回對生活的選擇權，活出真正清明且富足的自由人生。 ✅本集節目重點 1. 為什麼我們會想賺錢？財富自由了，然後呢？ 2. 掌握4件事，讓你更接近財富自由 3. 為什麼熟齡族累積了更多財富卻不快樂？ 4. 如何不被金錢追著跑？一個簡單公式破解迷思 主持人：《50+》總顧問周慧婷 來賓：「哇賽心理學」創辦人蔡宇哲 製作團隊：蔣德誼、黃湘婷 《50+學院》東方古典爵士舞👉https://fiftyplus.pse.is/8j7c8l 🙌如果你喜歡這集節目，歡迎贊助我們，並到50+Talk Apple Podcast 頻道主頁給我們五星好評、留言，支持我們持續製作更好內容。 贊助50+：https://www.fiftyplus.com.tw/support -- Hosting provided by SoundOn

    35 min
  8. 合不來的人沒必要忍耐！簡靜惠的80後智慧：生命如河終將入海，餘生要留給喜歡的風景｜EP189

    18 FEB

    合不來的人沒必要忍耐！簡靜惠的80後智慧：生命如河終將入海，餘生要留給喜歡的風景｜EP189

    80歲那年，簡靜惠剛宣布退休，正準備享受悠閒自由的生活，卻意外在美國度假時中風。 「老就老唄！」簡靜惠直白、幽默的分享她如何與老後的身體衰退、病痛共處。 她笑說，自己常常對醫生和子女的叮嚀「討價還價」，也談80歲後的人際社交哲學：不必為了客氣而忍耐；不合拍的人，就當作不同季節錯開。 老的另一種可能是：當身體的步伐慢了，心卻能走得更遠；當社會的責任卸下了，我們終於能坦然做個「不受控」的自己。在生命河流匯入大海前，如何活得更自在、無憾？來聽聽這位 80+叛逆前輩的體悟。 ✅本集節目重點 1. 80歲退休那年卻中風！如何與病共存？ 2. 面對病痛的身體限制，怎麼找到生活樂趣和平衡？ 3. 拒絕不適合的好意！老後的交友智慧 4. 如何看待身體走向衰老？生命如河流的體會 主持人：《50+》總編輯兼副執行長王美珍 來賓：洪建全基金會創辦人簡靜惠 製作團隊：蔣德誼、黃湘婷 《50+學院》熟齡古典芭蕾課👉https://fiftyplus.pse.is/8k2rfy 🙌如果你喜歡這集節目，歡迎贊助我們，並到50+Talk Apple Podcast 頻道主頁給我們五星好評、留言，支持我們持續製作更好內容。 贊助50+：https://www.fiftyplus.com.tw/support -- Hosting provided by SoundOn

    34 min
Elenco completo (195)

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台灣邁入超高齡社會，50歲後，該如何過好往後至少30年的人生？ 《50+TALK》是全國最大熟齡媒體《50+》所製播的podcast，提倡用「新的方法，創造自己的理想老後」。 由50+總編輯兼副執行長王美珍、總顧問周慧婷輪流主持，透過深入的專家訪談，涵蓋健康、照顧、心靈、理財、居住.....等最新議題，一次提供一個顛覆的新觀念，讓你的人生下半場，每聽一次，愈活愈好！ 《50+》網站：https://www.fiftyplus.com.tw/ 《50＋》臉書：https://www.facebook.com/50pluscommunity 《50+》IG：https://www.instagram.com/50plus_taiwan/ 《50+》LINE：https://page.line.me/efu3793r 贊助我們：https://www.fiftyplus.com.tw/support 合作來信：50plus@cwgv.com.tw -- Hosting provided by SoundOn

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