Equilibri

FOG

5,0 (1)
SALUTE E BENESSERE
OGNI SETTIMANA

"Equilibri" è il podcast dedicato alla relazione con noi stessi e con il mondo e le persone che ci circondano. "ALLA SCOPERTA DELLA MINDFULNESS" è la prima stagione di episodi curati da Massimo Brusaporci, istruttore MBSR, in cui ci vengono illustrati i principi di questa disciplina. Ogni puntata inizia con un dialogo con Gianluca Gatta, lo scettico direttore editoriale di Edizioni FOG, e si conclude con una meditazione guidata.

13/11/2022

10. Una mela al giorno

ALLA SCOPERTA DELLA MINDFULNESS: in questo episodio finale Massimo Brusaporci spiega l’importanza di una pratica costante e quotidiana per ottenere benefici dalla Mindfulness.

57 min
06/11/2022

09. Trovare la giusta dimensione

ALLA SCOPERTA DELLA MINDFULNESS: Massimo Brusaporci presenta il settimo principio cardine della Mindfulness: LASCIARE ANDARE.

49 min
29/10/2022

08. Osservare il mondo così com'è

ALLA SCOPERTA DELLA MINDFULNESS: Massimo Brusaporci presenta il sesto principio cardine della Mindfulness: l'ACCETTAZIONE.

53 min
23/10/2022

07. Il paradosso è servito

ALLA SCOPERTA DELLA MINDFULNESS: Massimo Brusaporci presenta il quinto principio cardine della Mindfulness: NON CERCARE RISULTATI.

48 min
16/10/2022

06. Fidarsi è bene

ALLA SCOPERTA DELLA MINDFULNESS: Massimo Brusaporci presenta il quarto principio cardine della Mindfulness: la FIDUCIA.

46 min
09/10/2022

05. Guardare con occhi nuovi

ALLA SCOPERTA DELLA MINDFULNESS: Massimo Brusaporci presenta il terzo principio cardine della Mindfulness: la MENTE DEL PRINCIPIANTE.

48 min
02/10/2022

04. Essere sempre in pratica

ALLA SCOPERTA DELLA MINDFULNESS: Massimo Brusaporci presenta il secondo principio cardine della Mindfulness: la PAZIENZA.

50 min
25/09/2022

03. L'arte di non etichettare

ALLA SCOPERTA DELLA MINDFULNESS: Massimo Brusaporci ci accompagna sulla soglia dei principi cardine della Mindfulness. Il primo è il NON GIUDIZIO.

48 min
09/09/2022

02. Imparare a cambiare

ALLA SCOPERTA DELLA MINDFULNESS: Continua il nostro percorso di avvicinamento alla Mindfulness. Massimo Brusaporci ci parla di cambiamento e ci spiega il significato della sigla MBSR.

48 min
09/09/2022

01. Che cos'è (veramente) la Mindfulness?

ALLA SCOPERTA DELLA MINDFULNESS: cominciamo il nostro cammino di scoperta della Mindfulness con Massimo Brusaporci liberando il campo da luoghi comuni e false aspettative.

34 min

10 puntate

"Equilibri" è il podcast dedicato alla relazione con noi stessi e con il mondo e le persone che ci circondano. "ALLA SCOPERTA DELLA MINDFULNESS" è la prima stagione di episodi curati da Massimo Brusaporci, istruttore MBSR, in cui ci vengono illustrati i principi di questa disciplina. Ogni puntata inizia con un dialogo con Gianluca Gatta, lo scettico direttore editoriale di Edizioni FOG, e si conclude con una meditazione guidata.

Creatore

FOG
Anni di attività

2022
Puntate

10
Classificazione

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Sito web del podcast

Equilibri

Equilibri

Puntate

10. Una mela al giorno

09. Trovare la giusta dimensione

08. Osservare il mondo così com'è

07. Il paradosso è servito

06. Fidarsi è bene

05. Guardare con occhi nuovi

04. Essere sempre in pratica

03. L'arte di non etichettare

02. Imparare a cambiare

01. Che cos'è (veramente) la Mindfulness?

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