42 episodi

EsattaMente è un podcast per il miglioramento personale

EsattaMenteEsatta Flavio Cassine

    • Salute e benessere

EsattaMente è un podcast per il miglioramento personale

    P.41 Intervista a Erika Orlandi

    P.41 Intervista a Erika Orlandi

    Continuano le interviste qui sul podcast con delle persone speciali, in grado di darsi soluzioni speciali grazie alle loro esperienze!
    In questo episodio Erika Orlandi risponde alle mie domande e ci fornisce un sacco di spunti per trovare delle "strade" alternative. Anche lei, dopo un percorso scolastico che l'ha portata prendere una laurea in Antropologia Culturale, si è dedicata ad una sua grande passione: la fotografia ed in particolare, la fotografia matrimoniale. Un esempio di come si possa mettere una passione al proprio servizio e trarne anche un beneficio finanziario.
    Sfruttare le proprie passioni e renderle una professione: questo è un segreto che anche Erika ci vuole condividere!
    La colonna sonora del podcast è di Michael Tembadis!

    • 23 min
    P.40 Intervista a Martina Sergi

    P.40 Intervista a Martina Sergi

    Siamo in un momento difficile per noi, le nostre famiglie, il nostro paese ed il mondo intero, non per questo ci si deve fermare. Bisogna SEMPRE cercare nuove soluzioni e nuove maniere per migliorarci. Ascoltando questo episodio contenente l'intervista fatta a Martina Sergi, scopriamo come una passione può ( e deve!) diventare una occasione per farne una attività retribuita, una professione. Nel caso di Martina, oltre ad una grande passione, c'è anche una profonda conoscenza della pratica Yoga ed un "business plan" in linea con i suoi interessi. L'idea di fare le interviste qui nel podcast è quello di intervistare le persone per dare modo agli ascoltatori di scoprire come gli intervistati "fanno le cose" e fornire nuove idee per rendere possibili e reali ciò che sino ad un momento prima magari è stato soltanto un sogno.
    La soundtrack del podcast è opera di Michael Tembadis ed i brani sono tratti dai suoi album: "Sogni e variazioni", "See You Again" e "Eclectic".

    • 32 min
    P.39 90°secondo

    P.39 90°secondo

    Fuori in 90 secondi! Cosa possiamo fare in 90 secondi? O piuttosto: cosa succede se a volte aspettiamo 90 secondi prima di fare qualcosa?
    Scopriamo cosa ha fatto Scotland Yard per farci capire come vivere meglio risolvendo una problematica che attanaglia quasi tutti noi (perché non tutti sono dei santi!). Andiamo a scoprire lo studio che ha commissionato e quali sono stati i risultati, spesso bastano pochi secondi, molto più spesso ne bastano 90 per farci stare meglio e vivere una vita migliore.
    Facciamo nostri alcuni semplici trucchi per vincere sulla rabbia. #take90

    Nel corso dell'episodio ascolteremo la canzone Genius di Michael Tembadis (della durata di meno di 90 secondi!) ed ascoltiamo anche una induzione ipnotica per "arrabbiarci meno" sino ad arrivare a non arrabbiarci proprio e mantenere sotto controllo proprio la nostra ira. -

    Nota: Meglio ascoltare questa induzione Ipnotica (che inizia al minuto 11:30 del podcast) con gli auricolari!

    qui il link al clip di cui si parla nell'episodio:
    https://www.youtube.com/watch?v=u9Fx13USy6M

    qui il link per cominciare a seguire il mio profilo instagram
    https://www.instagram.com/esattamenteesatta/

    • 19 min
    P.38 Quali sono le domande migliori?

    P.38 Quali sono le domande migliori?

    Quali sono le domande migliori da fare e da farsi per far si che le risposte che riceviamo siano più efficaci?
    Come possiamo essere certi di essere compresi durante un processo comunicativo in un contesto qualsiasi?
    Perché gli uomini non riescono mai a trovare nulla nel frigorifero? E perché le donne invece “trovano sempre tutto”? Anche per questo c’è una ragione e la scoprirete qui!
    In questo episodio, utilizzando come esempio la mia maniera per “costruire” un’intervista, andremo a vedere proprio quali siano i mezzi più efficaci per migliorare la propria comunicatività. In questa maniera, se “gli altri” ci dicono: , è perché non ci vogliono capire, non perché noi non riusciamo a spiegarci!
    La soundtrack è a cura di Michael Tembadis ed i brani che ascoltate sono tratti dai suoi tre album.

    • 18 min
    P.37 Intervista a Federica Nardese

    P.37 Intervista a Federica Nardese

    Una creatrice di mondi immaginali! Cosa vorra mai dire? Che tipo di "mestiere" è fare l'esploratrice di mondi immaginali?
    Intervistare Federica Nardese e capire cosa sia per lei la fotografia è stato per me prima di tutto un piacere.
    Ascoltare attraverso la sua voce quale sia stato il suo percorso, cosa l'abbia portata ad imbracciare la macchina fotografica per diventare una ritrattista molto richiesta, è sicuramente una scoperta utile per tutti gli ascoltatori. Le sue foto si illuminano attraverso le sue spiegazioni, è questa è già arte!
    Una piacevole pausa all'interno di una bella chiacchierata è stata fatta ascoltando il brano di Michael Tembadis dal titolo "Nostalgia of tomorrow".

    • 37 min
    P.36 La Forza di Volontà!

    P.36 La Forza di Volontà!

    Che cosa c'è che unisce il calciatore del Real Madrid Marcelo ed il maestro dell'ipnosi moderna Milton Erickson?
    Apparentemente nulla, ma in realtà, andando a vedere nel dettaglio, scopriamo che entrambi sono dotati di una enorme forza di volontà e motivati verso il raggiungimento di un obbiettivo.
    La stesso fenomeno possiamo metterlo in atto anche noi!
    In questo episodio vedremo come, una enorme forza di volontà possa realmente frantumare degli ostacoli, abbattere barriere e rendere migliore la vita di chiunque.
    Motivazione, pianificazione corretta dei nostri obbiettivi, metodologia e... copiare le strategie altrui ed adattarle alle nostre esigenze ci aiuta a migliorare la nostra vita!

    Le canzoni ascoltate nel podcast sono tratte dai lavori di Michael Tembadis, incluso il suo nuovo album "Eclectic".

    • 21 min

Recensioni dei clienti

Teresa Piliego ,

Rilassante

Il podcast si avvicina al mio modo di pensare e di comunicare. Appartengo anch'io alla stessa filosofia di Flavio e non posso che condividere il suo pensiero. La voce dell'autore è molto rilassante e mette a proprio agio l'ascoltatore. Molto interessanti gli esercizi di visualizzazione e le interviste. Avanti così!

Gp Corsa ,

Sempre più interessante

Sto seguendo i podcast dall'estate. Questa serie di posdacst sta diventando sempre più interessante, questo nuovo numero su postura e non verbale un sacco di cose interessanti. Molto bello, lo raccomando.

Rosanalima82 ,

E cinque stelle sono poche!!

Davvero un bel podcast, facile da ascoltare, divertente e pieno di interessantissimi contenuti. Molto avvincenti le induzioni ipnotiche, davvero efficaci!!
Bravo!!

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