BEcoME di Maura Manca

Maura Manca

BEcoMe è un percorso di crescita e di riflessione. Conosco gli inganni del nostro cervello e attraverso ti spiego come usare al meglio le sue potenzialità basandomi sui più recenti studi nell’ambito delle neuroscienze. Parlo di come allineare e ottimizzare il funzionamento di corpo, mente e cervello per diffondere la conoscenza e potenziare il focus mentale, l'efficacia, la logica strategica, l'intelligenza comportamentale, emotiva e linguistica e comunicativa e le capacità di problem solving nell’ambito dello sport, soprattutto del calcio, ambito in cui lavoro da anni, del business e della gestione della vita e delle sue interazioni tra le persone e con l’ambiente in cui ci muoviamo. Utile per te stesso e per il tuo team perché parlo anche di team gestione e leadership in ambito sportivo e aziendale. Le parole chiave sono Conoscenza, Scienza, Autenticità.  Testi e voce di Maura Manca  Realizzazione tecnica di Alessandro Chiappini Prima e seconda stagione registrate presso il TommyLab di Gianluca Nicoletti  Realizzazione grafica di Celeste Aresu

  1. 31 mar

    Cerca chi è in grado di ispirarti per esprimere il tuo potenziale, non chi ti intossica

    Molti cercano il libro o la frase che cambia la vita, ma la verità è che nulla cambia se non impariamo a usare quegli strumenti. I mentori non danno risposte, insegnano a guardare oltre: tutto può diventare una guida se sappiamo ascoltare. Il vero cambiamento? Arriva quando smettiamo di aspettare la soluzione perfetta e iniziamo a costruire la nostra strada. Come trasformare le esperienze in un'opportunità di crescita?

    18 min

  2. 10 mar

    Il muscolo invisibile: come allenare la mente a superare ogni ostacolo

    Forza mentale significa prima di tutto conoscenza, fiducia, flessibilità, reattività e riadattabilità. Tutto si affronta quando sai come fare.

    16 min

  3. 14 feb

    Prendere le decisioni in sicurezza: uno dei segreti della tua felicità e del tuo cervello

    Come essere sicuri delle proprie decisioni e imparare ad aprire la mente per avere più possibilità? Abbiamo solo un certo numero di scelte basato sulle esperienze passate, anche se non lo sappiamo. Le persone di successo sanno prendere le decisioni, sanno assumersi la responsabilità e sanno selezionare. Il cervello può essere allenato a rimanere lucido per prendere le decisioni più giuste, anche nei momenti più intensi e quando si è maggiormente sotto pressione. È possibile imparare ad amministrare lo sforzo mentale, usare la fatica e neuroallenarsi per velocizzare i circuiti neurali e "facilitare" il passaggio di determinate informazioni rispetto ad altre.

    14 min

  4. 20 gen

    Cambiare non significa fare di più, significa fare in modo diverso e fare pulizia

    Cambiare davvero significa diventare una persona diversa, non fare ogni tanto qualcosa di diverso. Non esistono protocolli universali. Il cambiamento nasce dalla conoscenza, dall’ascolto di sé e da un allenamento quotidiano consapevole. Perché per costruire una nuova strada mentale è importante imparare a stare nell'emozione e a usare i nostri strumenti? Non aspettare l'obiettivo: impara a vivere il processo del cambiamento, un passo alla volta.

    15 min

  5. 7 gen

    Il peso dei pesi della vita dipende dalla nostra percezione

    Prima dell'allenamento il bilanciere sembra leggero. Dopo, lo stesso peso ci sembra cambiare. Quello che cambia, però, non è il peso, ma la nostra percezione. Non sempre possiamo alleggerire i carichi della vita, ma possiamo cambiare come li percepiamo. E questo fa la differenza, perché anche la forza mentale si allena e si costruisce sollevando i pesi dell'esperienza. Perché restare nella nostra zona comfort è un nemico della crescita?

    8 min

  6. 22/10/2025

    E quando non vai più bene dopo che sei cambiato? Cambiare è (anche) ridefinire i rapporti

    E quando non vai più bene dopo che sei cambiato? Cambiare è (anche) ridefinire i rapporti. Non ti riconosco più, prima non lo avresti detto, cosa ti è successo? La meraviglia del cambiamento è anche questa. Ci fa vedere chi tiene veramente a noi, chi ci vede nella nostra essenza, chi ci riconosce e accetta, le persone a cui andavamo bene per i tanti sì detti e/o convenienza. Con il cambiamento si ridefiniscono i rapporti che diventano qualitativamente più autentici e profondi. Altrimenti andassero dove preferite mandarli voi.

    8 min

  7. 02/10/2025

    Essere coraggiosi per rendere possibile ciò che si pensa impossibile

    perché ci vuole coraggio per essere se stessi? Ci si può davvero definire coraggiosi quando si fa quello che gli altri non fanno? E il nostro cervello, come percepisce tutto questo movimento interiore? È quando si agisce che cresce il coraggio. Quando si rimanda, invece, cresce la paura e si affrontano gli eventi della vita come se si fosse davanti a una ”impresa”.

    11 min

  8. 05/09/2025

    Allenare l’autocontrollo significa imparare a conoscere se stessi ed essere efficaci con gli altri

    L’autocontrollo è uno strumento prezioso che ci permette di affrontare la vita con efficacia. Postura, linguaggio e atteggiamenti non sono dettagli: influenzano la chimica del cervello e il modo in cui reagiamo agli stimoli esterni. Allenare l’autocontrollo significa imparare a conoscere se stessi e a gestire le proprie emozioni e reazioni in ogni situazione.

    11 min
Elenco completo (51)

Valutazioni e recensioni

4,2
su 5
16 valutazioni

Descrizione

BEcoMe è un percorso di crescita e di riflessione. Conosco gli inganni del nostro cervello e attraverso ti spiego come usare al meglio le sue potenzialità basandomi sui più recenti studi nell’ambito delle neuroscienze. Parlo di come allineare e ottimizzare il funzionamento di corpo, mente e cervello per diffondere la conoscenza e potenziare il focus mentale, l'efficacia, la logica strategica, l'intelligenza comportamentale, emotiva e linguistica e comunicativa e le capacità di problem solving nell’ambito dello sport, soprattutto del calcio, ambito in cui lavoro da anni, del business e della gestione della vita e delle sue interazioni tra le persone e con l’ambiente in cui ci muoviamo. Utile per te stesso e per il tuo team perché parlo anche di team gestione e leadership in ambito sportivo e aziendale. Le parole chiave sono Conoscenza, Scienza, Autenticità.  Testi e voce di Maura Manca  Realizzazione tecnica di Alessandro Chiappini Prima e seconda stagione registrate presso il TommyLab di Gianluca Nicoletti  Realizzazione grafica di Celeste Aresu

Informazioni

  • Creatore
    Maura Manca
  • Anni di attività
    2021 - 2026
  • Puntate
    51
  • Classificazione
    Contenuti adatti a tutti
  • Copyright
    © Copyright Maura Manca
  • Sito web del podcast
    BEcoME di Maura Manca