23 episodi
Lifehacks RadioPlay
-
- Salute e benessere
Lifehacks är podden där du får smarta knep och tekniker för att göra livet enklare och bättre. Varje avsnitt innehåller ett nytt tema där du får 6 lifehacks från en inbjuden expert i ämnet. Podden görs av entreprenören Niclas Lij som vill hjälpa dig att bli smartare, lyckligare och mer effektiv!
-
Fixa Själv och Mammasanningar
Vivi Wallin, som driver Mammasanningar och Fixa Själv, gästar Lifehacks den här veckan. Vi får höra om hur contentexperten Vivi gick från att ha jobbat med TV, PR och innehåll på Nordens största contentbyrå till att säga upp sig och satsa på att skapa innehåll till sina egna kanaler Fixa Själv och Mammasanningar. Idag har Vivi över 300 000 följare sammanslaget på sina olika kanaler. Hon lyckas med humor och glädje att varje dag underlätta livet för alla mammor i Sverige. Lyssna på en inspirerande historia och ta del av lifehacks från superkvinnan Vivi Wallin!
Kontakt och fler lifehacks:
Niclas Lij Instagram: https://www.instagram.com/niclaslij/ -
Sömn, löprekord, socker och Crystal Meth
Belal är tillbaka och vi pratar ogenerat om att sova med tejpad mun, polyfasisk sömn där man enbart sover 2 timmar om dygnet, vägen ut ur sockerberoende, hur simulerad höghöjdsträning gav Niclas rekordlöpning på 2 veckor och om Breaking Bad-drogen crystal meth.
Kontakt och fler lifehacks:
Niclas Lij Instagram: https://www.instagram.com/niclaslij/ -
Säsongsstart med blandade lifehacks
I första avsnittet av höstsäsongen så har jag bjudit in lifehack-kingen Belal Dabous!
Vi pratar om allt från beatbox till parasympatiska nervsystemet. Högt och lågt, brett och snett.
Väldigt härligt och intressant avsnitt som jag rekommenderar starkt att lyssna på.
Ämnen i avsnittet:
Beatbox
Djup i rösten
Osho
Vibrera kroppen
Tim Ferriss
Aktivitetsarmband
Parasympatiska nervsystemet
Sömn
Melatonin
Jetlag
Kontakt och fler lifehacks:
Niclas Lij Instagram: https://www.instagram.com/niclaslij/ -
Höstsäsong och superhack
Woho, det blir en säsong 2 med start den 22 oktober. Avsnitten kommer att släppas på tisdagar framöver (onsdagar suger). I detta avsnitt delar jag med mig av ett Lifehack som jag testat i 3 veckor nu. Detta enkla hack har styrt upp så otroligt mycket i mitt liv och jag har varit mer effektiv än en gnu, vilket är perfekt såhär till hösten. När ett lifehack är så enkelt och effektivt så kallar jag det superhack. Så varsågod, lyssna på tillkännagivandet av Säsong 2 och ta del av superhacket i slutet!
Kontakt och fler lifehacks:
Niclas Lij Instagram: https://www.instagram.com/niclaslij/ -
Bli av med din oro
En nytt avsnitt från konversationen mellan Niclas Lij och Helena Önneby.
Effektiva metoder för att bli kvitt din oro.
Gäst: Helena Önneby jobbar som livscoach, författare, talare och HR konsult.
Kontakt och fler lifehacks:
Niclas Lij Instagram: https://www.instagram.com/niclaslij/ -
Dom små sakerna
Mårten Nylén berättar en fin historia från sin resa i Buenos Aires där han träffade ett gäng lyckliga gatubarn. En historia med ett budskap som vi alla behöver ta med oss och påminna oss om varje dag.
Gäst: Mårten Nylén är en av Sveriges mest välrenommerade tränare och hälsoutvecklare. En hälsokreatör som väcker motivation hos många med sin kraftfulla inspiration om hur enkelt det kan vara att ta steget mot ett hälsosammare liv. Mårten är känd från tv-programmen Biggest Loser och Ninja Warrior.
Kontakt och fler lifehacks:
Niclas Lij Instagram: https://www.instagram.com/niclaslij/