Psicologia - Pratica la Mente

Enrico Gamba
  • 4,9 (25)
  • SALUTE MENTALE
  • OGNI GIORNO

Gli approfondimenti del dr. Enrico Gamba sono dedicati a tutti coloro che hanno voglia di migliorare la propria vita con semplici esercizi e attività. Il dr. Gamba è psicologo clinico, psicoterapeuta, ipnoterapeuta e formatore. Per info e approfondimenti visita www.enricogamba.org

  1. 5 GG FA

    "Mi sento sempre sbagliato" 3 modi per smettere di farti manipolare

    Qui trovi il nuovo libro del dr. Gamba "Se sei qui non è per caso". Lo trovi anche in tutte le librerie.Qui trovi "ONE, 365 giorni per un'esistenza eccezionale" solo su Amazon. Iscriviti al Workshop di ipnosi regressiva alle vite precedenti - 28 febbraio e primo marzo a Roma. Se vuoi iniziare subito a lavorare su di te è disponibile il corso online di crescita personale "Diventa la persona che vorresti incontrare". Una mappa da seguire per ritrovare la propria direzione nella vita.  Per iscriverti alla community vai sul sito enricogamba.org Ti capita di sentirti “sempre sbagliato”? Come se, qualunque cosa tu dica o faccia, finissi comunque per chiedere scusa, giustificarti o dubitare di te. Questa sensazione non nasce dal nulla: può diventare un terreno perfetto perché qualcuno ti influenzi, ti sposti i confini e ti faccia portare sulle spalle colpe che non ti appartengono. In questo episodio parliamo di cosa succede quando il senso di “sbaglio” diventa cronico e di come interrompere quel meccanismo. Ti porto 3 modi per smettere di farti manipolare e tornare a scegliere con lucidità: più centrato, più libero, più fedele a te stesso.

    9 min

  2. 27 GEN

    10 minuti di Mindfulness che ti cambiano la giornata

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    14 min

  3. 22 GEN

    Come il cervello reagisce con la pratica della Mindfulness

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    11 min

  4. 19 GEN

    Perché non riesci a cambiare: non è pigrizia, è il tuo Sistema Nervoso

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    15 min

  5. 12 GEN

    Confini sani perché dire no ti rende più forte

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    10 min

  6. 10 GEN

    Come mantenere la calma in ogni situazione della vita

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    13 min

  7. 7 GEN

    Perché il trauma può renderti più forte. La scienza della resilienza

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    20 min

  8. 3 GEN

    La famiglia disfunzionale e i suoi effetti sull'autostima

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    20 min
Elenco completo (287)

Valutazioni e recensioni

4,9
su 5
25 valutazioni

Descrizione

Gli approfondimenti del dr. Enrico Gamba sono dedicati a tutti coloro che hanno voglia di migliorare la propria vita con semplici esercizi e attività. Il dr. Gamba è psicologo clinico, psicoterapeuta, ipnoterapeuta e formatore. Per info e approfondimenti visita www.enricogamba.org

Informazioni

  • Creatore
    Enrico Gamba
  • Anni di attività
    2016 - 2026
  • Puntate
    287
  • Classificazione
    Contenuti adatti a tutti
  • Copyright
    © Enrico Gamba
  • Sito web del podcast
    Psicologia - Pratica la Mente

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