73 episodi
Rilassamento - Training autogeno Gaia Nozza
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- Salute e benessere
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3,5 • 4 valutazioni
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Alleggerisci la tua mente, diminuisci lo stress e impara a governare le tue emozioni.
il contenuto dei podcast è indicato per tutti coloro che si sentono appesantiti da pensieri e preoccupazioni.
Io sono Gaia, Counselor laureata in filosofia ex ansiosa, e ho pensato a come potevo essere utile a tutti quelli che non hanno ancora cacciato la loro ansia, ecco perché è nato il podcast.
Ogni Martedì a mezzanotte esce un nuovo episodio.
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La Stanza Del Cuore
Entra in contatto con la tua parte più profonda, lasciati cullare dai tuoi respiri.
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La Foresta Incantata
Per ritrovare un po' di benessere interiore, per pensare meno e ascoltarsi di più.
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Sopra Le Nuvole
Per lasciare quello che non ti serve e vedere i tuoi reali bisogni. Per rigenerarsi e staccare la spina.
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Sciogliere I Nodi
Un rilassamento incentrato a sciogliere paura, rabbia e controllo.
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Recensioni dei clienti
Darei zero
Il training autogeno proposto in quel modo è fuorviante e svaluta completamente il lavoro di Shultz.
Sembra come se stesse leggendo un testo senza neanche conoscere e applicare i principi alla base di qualsiasi tipo di rilassamento.
Trova una posizione comoda e boom inizia a immaginare... ecco un’altra persona che ci dice cosa dobbiamo fare invece di insegnarci a metterci in contatto col nostro corpo !!
Persone improvvisate sono ciò che tolgono valore a metodiche serie e scientifiche!