49エピソード

ゆる禅お坊さんのこーさんに、ゆったりと日常を楽しく生きるヒントを教えてもらいます。

ゆる禅お坊さん!焦る20代に日常を楽しく生きるヒントを教え‪て‬ ゆる禅こーさんとももえ

    • 健康/フィットネス
    • 5.0 • 4件の評価

ゆる禅お坊さんのこーさんに、ゆったりと日常を楽しく生きるヒントを教えてもらいます。

    ep.48 脳天気でいよう/弱さを見せることとプロフェッショナルでいたい気持ちのバランス/受け取りに隙間と余白を作る/肩の力が抜けている人に憧れて

    ep.48 脳天気でいよう/弱さを見せることとプロフェッショナルでいたい気持ちのバランス/受け取りに隙間と余白を作る/肩の力が抜けている人に憧れて

    0:30 イキイキと楽しく話せる話題が、「説明」よりも良いコミュニケーションになる

    2:30 弱さを見せることとプロフェッショナルでいたい気持ちのバランス

    3:30 肩の力が抜けている人に憧れて

    5:00 寝て、喋るとバイタリティーが湧いてくる

    6:00 始めるのと終わるのとスルリっとしてもいい

    7:15 このラジオチャンネルの卒業はいつにする?

    9:30 想いを伝えるコミュニケーションの方が楽しい

    10:30 絵文字では気持ちが想像できないからこそ相手のことを脳天気に想像しておく

    12:00 受け取りに隙間と余白を作る

    **

    ももえ主催のZenEatingスクール詳細、入会受付中!

    https://zen-eating.com/ja/school/

    **

    こんにちは~!ゆる禅こーさんとZenEatingももえのラジオへようこそ^^

    \質問募集中♡メッセージください/

    ●Instagram@zeneatingmomo

    www.instagram.com/zeneatingmomo/

    ●FB@zeneatingmomo

    www.facebook.com/zeneatingmomo/

    ●Twitter@zeneatingmomo

    twitter.com/zeneatingmomo

    ●音声でZenEatingを聞いてみる(無料)

    InsightTimer@Momo.zeneating

    insighttimer.com/zeneatingmomo

    ●ももえ主催のZenEatingって何?

    Zen Eatingのワークは、瞑想のような食事時間を過ごした後に対話をする、約1時間の体験。

    食べながら瞑想を体験いただけるこのワークで、禅的な丁寧な時間を過ごしていただけます。

    日頃は無意識に行いがちな「食べる行為」を丁寧に行うことで、「身体の感覚を研ぎ澄ませることができた」と参加者のほとんどが感じるようです。

    お友達への情報シェア歓迎です~~!

    ●ブログ

    note.com/momoe_wellness

    ●ウェブサイト

    zen-eating.com/ja/home/

    ●オンラインイベント

    peatix.com/group/7197347

    • 16分
    ep.47 心に伝わる話し方/まともな自分と、弾けたい自分が居る。葛藤とそのバランスの取り方/詰め込み過ぎると、相手の余白を奪う/悩みは過去のもの、待つと苦しみはから変わる/

    ep.47 心に伝わる話し方/まともな自分と、弾けたい自分が居る。葛藤とそのバランスの取り方/詰め込み過ぎると、相手の余白を奪う/悩みは過去のもの、待つと苦しみはから変わる/

    0:00 「そういう時もあるよね」という相槌

    1:15 悩みは過去のもの、待つと苦しみはから変わる

    2:15 時間に制限がある中での対話

    4:00 まともな自分と、弾けたい自分が居る。葛藤とそのバランスの取り方

    4:50 「コントロールしなきゃ」が手放せない。でも、いっか

    5:50 まともにならなきゃいけない場面は、常識人をやってる時期と思ってみよう

    6:45 詰め込み過ぎると、相手の余白を奪う

    7:30 気づく喜びを奪わない

    8:00 話したい内容の半分だけを伝える分量でちょうどいい

    9:00 計画外の隙間時間への恐怖心はどうすれば?

    10:00 心に伝わる話し方



    **

    ももえ主催のZenEatingスクール詳細、入会受付中!

    https://zen-eating.com/ja/school/



    **

    こんにちは~!ゆる禅こーさんとZenEatingももえのラジオへようこそ^^

    \質問募集中♡メッセージください/

    ●Instagram@zeneatingmomo

    www.instagram.com/zeneatingmomo/

    ●FB@zeneatingmomo

    www.facebook.com/zeneatingmomo/

    ●Twitter@zeneatingmomo

    twitter.com/zeneatingmomo

    ●音声でZenEatingを聞いてみる(無料)

    InsightTimer@Momo.zeneating

    insighttimer.com/zeneatingmomo

    ●ももえ主催のZenEatingって何?

    Zen Eatingのワークは、瞑想のような食事時間を過ごした後に対話をする、約1時間の体験。

    食べながら瞑想を体験いただけるこのワークで、禅的な丁寧な時間を過ごしていただけます。

    日頃は無意識に行いがちな「食べる行為」を丁寧に行うことで、「身体の感覚を研ぎ澄ませることができた」と参加者のほとんどが感じるようです。

    お友達への情報シェア歓迎です~~!

    ●ブログ

    note.com/momoe_wellness

    ●ウェブサイト

    zen-eating.com/ja/home/

    ●オンラインイベント

    peatix.com/group/7197347

    • 14分
    ep.46 質問には回答したくなるけど、「応」えればOK/やり方を聞いている人は本当はやり方じゃないところで悩んでいる/リンクトインの方にマインドフルイーティングの研修を提供して

    ep.46 質問には回答したくなるけど、「応」えればOK/やり方を聞いている人は本当はやり方じゃないところで悩んでいる/リンクトインの方にマインドフルイーティングの研修を提供して

    0:00 リンクトインの方にマインドフルイーティングの研修を提供して

    1:15 ネット中毒を克服するために

    2:45 お悩み相談の悩みには「なんでそれが悩みになるの?」

    4:15 まずは自分をネット中毒と認識しているんだね。という聞き方

    5:30 アドバイスをもらいたい本質は質問者本人もわかっていないことも多い

    6:00 既に気づいていることを大事にしよう

    7:00 やり方を聞いている人は本当はやり方じゃないところで悩んでいる

    8:00 質問には回答したくなるけど、「応」えればOK

    9:00 答えは自分が知っているから、コミュニケーションの中で身体がゆるめば良い



    **

    ももえ主催のZenEatingスクール詳細、入会受付中!

    https://zen-eating.com/ja/school/

    **

    こんにちは~!ゆる禅こーさんとZenEatingももえのラジオへようこそ^^

    \質問募集中♡メッセージください/

    ●Instagram@zeneatingmomo

    www.instagram.com/zeneatingmomo/

    ●FB@zeneatingmomo

    www.facebook.com/zeneatingmomo/

    ●Twitter@zeneatingmomo

    twitter.com/zeneatingmomo

    ●音声でZenEatingを聞いてみる(無料)

    InsightTimer@Momo.zeneating

    insighttimer.com/zeneatingmomo

    ●ももえ主催のZenEatingって何?

    Zen Eatingのワークは、瞑想のような食事時間を過ごした後に対話をする、約1時間の体験。

    食べながら瞑想を体験いただけるこのワークで、禅的な丁寧な時間を過ごしていただけます。

    日頃は無意識に行いがちな「食べる行為」を丁寧に行うことで、「身体の感覚を研ぎ澄ませることができた」と参加者のほとんどが感じるようです。

    お友達への情報シェア歓迎です~~!

    ●ブログ

    note.com/momoe_wellness

    ●ウェブサイト

    zen-eating.com/ja/home/

    ●オンラインイベント

    peatix.com/group/7197347

    • 11分
    ep.45 失敗談は相手をゆるませる/エラーが起きたらそのエラー自体を楽しむ/客観的な事実は人間には測れない/自己コントロール感を味わいたい

    ep.45 失敗談は相手をゆるませる/エラーが起きたらそのエラー自体を楽しむ/客観的な事実は人間には測れない/自己コントロール感を味わいたい

    0:00 客観的な事実は人間には測れない

    1:45 五感で感じても良い、そうでなくても良い

    4:00 人に伝えると苦しんでいる人が手放せるものがあるかも

    4:45 自分が意思決定をしていると思いたい人間

    6:30 自己コントロール感を味わいたい

    7:30 そうは言ってもできない人

    8:30 失敗談は相手をゆるませる

    10:00 エラーが起きたらそのエラー自体を楽しむ



    **

    ももえ主催のZenEatingスクール詳細、入会受付中!

    https://zen-eating.com/ja/school/



    **

    こんにちは~!ゆる禅こーさんとZenEatingももえのラジオへようこそ^^

    \質問募集中♡メッセージください/

    ●Instagram@zeneatingmomo

    www.instagram.com/zeneatingmomo/

    ●FB@zeneatingmomo

    www.facebook.com/zeneatingmomo/

    ●Twitter@zeneatingmomo

    twitter.com/zeneatingmomo

    ●音声でZenEatingを聞いてみる(無料)

    InsightTimer@Momo.zeneating

    insighttimer.com/zeneatingmomo

    ●ももえ主催のZenEatingって何?

    Zen Eatingのワークは、瞑想のような食事時間を過ごした後に対話をする、約1時間の体験。

    食べながら瞑想を体験いただけるこのワークで、禅的な丁寧な時間を過ごしていただけます。

    日頃は無意識に行いがちな「食べる行為」を丁寧に行うことで、「身体の感覚を研ぎ澄ませることができた」と参加者のほとんどが感じるようです。

    お友達への情報シェア歓迎です~~!

    ●ブログ

    note.com/momoe_wellness

    ●ウェブサイト

    zen-eating.com/ja/home/

    ●オンラインイベント

    peatix.com/group/7197347

    • 10分
    ep.44 外で頑張りすぎると、足元を確かめる時間がほしくなる/「しなくては」でなく「忘れちゃう」と今ここにいることができるかも/面白くない時間があってもいい/その場を楽しみた

    ep.44 外で頑張りすぎると、足元を確かめる時間がほしくなる/「しなくては」でなく「忘れちゃう」と今ここにいることができるかも/面白くない時間があってもいい/その場を楽しみた

    0:00 気合入れて起きたのに坐禅会に参加し損ねた、けど代わりに散歩に行った

    2:20 その場を楽しみたくて携帯を置いて散歩に

    4:00 携帯に影響を受けてると思いすぎなくていいのでは?

    5:30 ネットで調べられる世界遺産は記録じゃなくて、その場に浸りたい

    7:00 写真に全て収められると捉えてみると撮れる写真がかわるかも?

    8:30 未来のために写真を撮るのがダメではない

    9:00 外で頑張りすぎると、足元を確かめる時間がほしくなる

    10:00 持っていかないように「しなくては」、ではなく「忘れちゃう」ことで今ここにいることができるかも

    11:00 面白くない時間があってもいい

    **

    ももえ主催のZenEatingスクール詳細、入会受付中!

    https://zen-eating.com/ja/school/

    **

    こんにちは~!ゆる禅こーさんとZenEatingももえのラジオへようこそ^^

    \質問募集中♡メッセージください/

    ●Instagram@zeneatingmomo

    www.instagram.com/zeneatingmomo/

    ●FB@zeneatingmomo

    www.facebook.com/zeneatingmomo/

    ●Twitter@zeneatingmomo

    twitter.com/zeneatingmomo

    ●音声でZenEatingを聞いてみる(無料)

    InsightTimer@Momo.zeneating

    insighttimer.com/zeneatingmomo

    ●ももえ主催のZenEatingって何?

    Zen Eatingのワークは、瞑想のような食事時間を過ごした後に対話をする、約1時間の体験。

    食べながら瞑想を体験いただけるこのワークで、禅的な丁寧な時間を過ごしていただけます。

    日頃は無意識に行いがちな「食べる行為」を丁寧に行うことで、「身体の感覚を研ぎ澄ませることができた」と参加者のほとんどが感じるようです。

    お友達への情報シェア歓迎です~~!

    ●ブログ

    note.com/momoe_wellness

    ●ウェブサイト

    zen-eating.com/ja/home/

    ●オンラインイベント

    peatix.com/group/7197347

    • 14分
    ep.43空っぽというイメージより、空間がある器のイメージを持ってみては?/自分の意識の風通しを良くするには?/安心して肌感覚を開いていい時間を作る

    ep.43空っぽというイメージより、空間がある器のイメージを持ってみては?/自分の意識の風通しを良くするには?/安心して肌感覚を開いていい時間を作る

    0:00 "思考"が"身"に着く

    0:40 身と実、カラダと空(カラ)

    1:45 空っぽというイメージより、空間がある器のイメージを持ってみては?

    3:00 このポッドキャストが予想外に聞いていただいていて嬉しい

    3:45 発信する面倒さがなくなってきた

    5:00 やらなくていいよと言われるとやる気になる

    6:30 ご質問ウェルカム

    9:00 大安心の中で適当に仕事をしてもしなくてもいい

    10:30 安心して肌感覚を開いていい時間を作る

    11:00 都会でも疲れない意識の持ち方

    11:30 自分の意識の風通しを良くするには?

    13:00 毒を自分の身体に通していい



    **

    こんにちは~!ゆる禅こーさんとZenEatingももえのラジオへようこそ^^

    \質問募集中♡メッセージください/

    ●Instagram@zeneatingmomo

    www.instagram.com/zeneatingmomo/

    ●FB@zeneatingmomo

    www.facebook.com/zeneatingmomo/

    ●Twitter@zeneatingmomo

    twitter.com/zeneatingmomo

    ●音声でZenEatingを聞いてみる(無料)

    InsightTimer@Momo.zeneating

    insighttimer.com/zeneatingmomo

    ●ももえ主催のZenEatingって何?

    Zen Eatingのワークは、瞑想のような食事時間を過ごした後に対話をする、約1時間の体験。

    食べながら瞑想を体験いただけるこのワークで、禅的な丁寧な時間を過ごしていただけます。

    日頃は無意識に行いがちな「食べる行為」を丁寧に行うことで、「身体の感覚を研ぎ澄ませることができた」と参加者のほとんどが感じるようです。

    お友達への情報シェア歓迎です~~!

    ●ブログ

    note.com/momoe_wellness

    ●ウェブサイト

    zen-eating.com/ja/home/

    ●オンラインイベント

    peatix.com/group/7197347

    • 15分

カスタマーレビュー

5.0/5
4件の評価

4件の評価

健康/フィットネスのトップPodcast